sharaxaad gaaban:
Saliida basbaaska ayaa ka mid ahsaliidaha lagama maarmaanka ah ugu badanka baxay halkaas. Waxa loo isticmaali karaa si caraf udgoon, dusha iyo gudaha ah si wax looga qabto tiro walaacyo caafimaad ah, laga bilaabo murqo xanuun iyo calaamadaha xasaasiyadda xilliyeed ilaa tamar hoose iyo cabashooyinka dheefshiidka.
Waxa kale oo loo isticmaalaa si kor loogu qaado heerarka tamarta iyo hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo timaha labadaba.
Dib u eegis ay samaysay Waaxda Beeraha ee Maraykanka Xarunta Cilmi-baarista Nafaqada Aadanaha ee Aging ee Jaamacadda Tufts ayaa lagu ogaaday inbasbaaska waxay leedahay antimicrobial iyo fayruska ka hortagga muhiimka ahhawlaha. Sidoo kale:
- u shaqeeya sida antioxidant xoog leh
- wuxuu muujiyaa ficilada ka hortagga burooyinka ee daraasaadka shaybaadhka
- waxay tusinaysaa awoodda ka hortagga xasaasiyadda
- waxay leedahay saameyn xanuun-dilka
- waxay caawisaa nasinta mareenka caloosha iyo mindhicirka
- waxaa laga yaabaa inay tahay ka hortag kiimiko
La yaab ma leh sababta saliidda basbaaska ay u tahay mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu caansan adduunka iyo sababta aan ugu talinayo in qof kastaa uu ku haysto armaajodiisa daawada ee guriga.
Waa maxay Saliidda Basbaasku?
Basbaasku waa nooc isku-dhafan oo ka mid ah spearmint iyo reexaanta biyaha (Mentha aquatica). Saliidaha muhiimka ah waxaa lagu soo ururiyaa CO2 ama soo saarista qabow ee qaybaha hawada cusub ee geedka ubaxa.
Maaddooyinka ugu firfircoon waxaa ka mid ahmenthol(50 ilaa 60 boqolkiiba) iyo menthone (10 ilaa 30 boqolkiiba).
Foomamka
Waxaad ka heli kartaa basbaaska noocyo kala duwan, oo ay ku jiraan basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah, caleemaha basbaaska, buufinta basbaaska iyo kaniiniyada basbaaska. Maaddooyinka firfircoon ee ku jira basbaaska ayaa siinaya caleemaha saameyntooda kicinta iyo tamarta.
Saliidda Menthol waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa balmska, shaambooyinka iyo alaabada kale ee jirka si ay u noqoto faa'iido.
Taariikhda
Ma aha oo kaliyasaliidda basbaaska mid ka mid ah geedaha Yurub ugu da'da weynloo isticmaalo ujeedooyinka daawaynta, laakiin xisaabaadka kale ee taariikhiga ah ayaa taariikh u adeegsigeeda daawadii hore ee Japan iyo Shiinaha. Waxaa sidoo kale lagu sheegay khuraafaadka Giriigga markii nymph Mentha (ama Minthe) loo beddelay geedo macaan oo udgoon by Pluto, oo ku dhacay jacayl iyada oo doonayay in dadku u qadariyaan sannadaha soo socda.
Isticmaalka badan ee saliidda basbaaska ayaa la diiwaan geliyay ilaa 1000 BC waxaana laga helay Ahraamta Masar dhowr ah.
Maanta, saliidda basbaaska ayaa lagula talinayaa saameynteeda lallabbo-labbo iyo saamaynta nasinta ee xuubka caloosha iyo xiidanka. Waxaa sidoo kale lagu qiimeeyaa saameynteeda qaboojinta waxayna ka caawisaa nafiska murqaha xanuunka marka loo isticmaalo dusha sare.
Intaa waxaa dheer, saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska waxay soo bandhigtaa sifooyinka antimicrobial, taas oo ah sababta loo isticmaali karo in lagula dagaallamo caabuqyada iyo xitaa neeftaada. Aad u cajiib ah, sax?
Isticmaalka Sare iyo Faa'iidooyinka
Qaar ka mid ah isticmaalka iyo faa'iidooyinka badan ee saliidda basbaaska waxaa ka mid ah:
1. Waxay yaraysaa murqaha iyo xanuunka wadajirka ah
Haddii aad la yaabban tahay in saliidda basbaaska ay u roon tahay xanuunka, jawaabtu waa "haa!" Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska waa xanuun baabi'iye dabiici ah oo aad waxtar u leh iyo nasinta murqaha.
Waxa kale oo ay leedahay qaboojinta, kicinta iyo guryaha antispasmodic. Saliidda basbaaska ayaa si gaar ah waxtar u leh yareynta madax xanuunka kacsanaanta. Hal tijaabo caafimaad ayaa tilmaamaysa inWaxay u shaqeysaa sidoo kale acetaminophen.
Daraasad kale ayaa muujisay taassaliid basbaaska oo la mariyoWaxay leedahay faa'iidooyin xanuun joojin ah oo la xidhiidha fibromyalgia iyo xanuunka xanuunka myofascial. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in saliidda basbaaska, eucalyptus, capsaicin iyo diyaargarowyada kale ee dhirta laga yaabo inay waxtar leeyihiin sababtoo ah waxay u shaqeeyaan sidii xanuunka maqaarka.
Si aad u isticmaasho saliidda basbaaska ee xanuunka, si fudud u mari laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah meesha walaaca laga qabo saddex jeer maalintii, ku dar shan dhibcood oo qubeyska diiran leh cusbo Epsom ama isku day xoqid muruqa guriga lagu sameeyo. Isku darka basbaaska iyo saliidda lavender sidoo kale waa hab weyn oo lagu caawinayo jirkaaga inuu dejiyo oo uu yareeyo xanuunka murqaha.
2. Daryeelka Sinus iyo Gargaarka Neefsashada
Udgoon basbaaska ayaa kaa caawin kara in uu xidho sinuseskaaga oo ay kaa nafiso cunaha xoqan. Waxay u shaqeysaa sidii raajo soo kicinaysa, kaa caawinaysa furitaanka marinnada neefsashada, nadiifinta xabka waxayna yaraynaysaa saxmadda.
Sidoo kale waa mid ka mid ahsaliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu fiican hargabka, hargabka, qufaca, sinusitis, neefta, boronkiitada iyo xaaladaha kale ee neefsashada.
Daraasadaha shaybaadhka ayaa muujinaya in xeryahooda laga helo saliidda basbaasku ay leeyihiin sifooyin antimicrobial, fayruska ka hortagga iyo antioxidant, taasoo la micno ah inay sidoo kale gacan ka geysan karto la dagaallanka caabuqyada keena calaamadaha ku lug leh mareenka neefsashada.
Saliida basbaaska ku qas saliid qumbaha iyosaliidda eucalyptusinaan sameeyoxoqid uumiga guriga lagu sameeyo. Waxa kale oo aad ku faafi kartaa shan dhibcood oo basbaas ama waxaad mari kartaa laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah macbadyadaada, laabtaada iyo dhabarka qoorta.
3. Gargaarka Xasaasiyadda xilliyeed
Saliidda basbaasku waxay aad waxtar ugu leedahay nasinta murqaha marinnada sankaaga waxayna kaa caawinaysaa inay ka nadiifiso xabka iyo manka mareenka neefsashada inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu fiicansaliidaha lagama maarmaanka ah ee xasaasiyaddasababtoo ah wax-qabadkeeda expectorant, ka-hortagga bararka iyo kicinta.
Daraasad shaybaar ah oo lagu daabacayWargeyska Yurub ee Cilmi-baarista Caafimaadkahelay inxeryahooda basbaaska ayaa soo bandhigay waxtarka daaweynta ee suurtagalka ahdaawaynta xanuunada bararka daba dheeraatay, sida rhinitis xasaasiyadeed, colitis iyo neefta bronki.
Si aad u caawiso in lagu yareeyo calaamadaha xasaasiyadda xilliyeed alaabtaada DIY, ku faafi basbaaska iyo saliidda eucalyptus guriga, ama mari laba ilaa saddex dhibcood oo basbaas ah macbadyadaada, laabta iyo dhabarka qoorta.
