sharaxaad gaaban:
Waa maxay Saliidda Xabaasha?
Qayb ka mid ah qoyska reexaanta,xawaashwaa warshad u dhalatay Yurub, Bariga Dhexe, iyo Aasiya. Hadda si weyn ayaa loogu beeray adduunka oo dhan waxayna ahayd halbowle u ah daawaynta dhaqanka Shiinaha, dawooyinka Ayurvedic, iyo daawaynta dabiiciga ah sanado badan.
Xataa maanta, dhakhaatiir badan oo dhammaystiran waxay u jeestaan spearmint si ay wax uga qabtaan cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan lallabbo, dheefshiid xumo, ilko xanuun, madax xanuun, casiraad, iyo cune xanuun.
Spearmint waxay magaceeda ka heshaa caleemaha waran-qaabeeya, inkastoo sidoo kale loo yaqaan reexaanta caadiga ah, reexaanta beerta, iyo magaceeda botanical,Mentha spicata. Si loo sameeyo saliidda spearmint, caleemaha geedka iyo dhaladooda ubaxyada waxaa laga soo saaraa uumiga.
Halka spearmint uu leeyahay ciidan badanxeryahooda faa'iido leh, kuwa ugu muhiimsan waa carvone, limonene, iyo 1,8-cineole (eucalyptol). Iskudhisyadaan waxaa ku raran antimicrobial, antioxidant, and anti-inflammatory properties waxaana sidoo kale laga helaa dhirta kale sida rosemary, geed shaaha, eucalyptus, iyo basbaaska.
Spearmint waa bedel ka fududbasbaaska saliidda lagama maarmaanka ah, kaas oo leh udgoon aad u xoog badan iyo dareenka menthol dartiis. Taasi waxay ka dhigaysa door weyn oo la mariyo iyo caraf udgoon kuwa lehmaqaarka xasaasiga ahama san xasaasi ah.
Sida Loo Isticmaalo Saliida Muhiimka ah ee Spearmint
Saliida xabaasha waxaa lagu marsiin karaa maqaarka, waxaana lagu nuugi karaa uumiga udgoon, waxaana lagu cuni karaa afka (sida caadiga ah qayb ka mid ah cuntada ama cabitaanada). Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha galin saliid xashiish ah - ama saliid kasta oo lagama maarmaan ah - ilaa aad la hadasho dhakhtarkaaga marka hore. In sidaas la sameeyo ayaa laga yaabaasaameyn xun.
Sida dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ah, saliidda spearmint ee saafiga ah ayaa xoog leh, markaa had iyo jeer ku qas marka hore. Tusaale ahaan, ku dar dhawr dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ama biyaha qubeyska. Markaad marsanayso maqaarkaaga, hubi inaad isticmaasho saliid sideyaal sida saliid almond, saliid jojoba, ama saliid qumbaha.
Waxa kale oo aad samayn kartaa shaah spearmint ah adiga oo ku dhex daadi caleemaha jeexjeexan biyo kulul ilaa shan daqiiqo. Shaaha Spearmint si dabiici ah uma laha kafeyn wuxuuna dhadhamiyaa kulayl iyo qabow labadaba.
Faa'iidooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee Spearmint
1. Waxa laga yaabaa inay yarayso finanka hormoonka
Anti-bararka, anti-bararka, iyosifooyinka antioxidantSaliida spearmint kaliya kuma bixiso faa'iidooyinka caafimaadka afka - waxay sidoo kale awoodi karaan inay hagaajiyaan xaaladaha maqaarka sida finanka.
Spearmint ayaa lehsaamaynta anti-androgenic, taas oo macnaheedu yahay inay yarayn karto wax soo saarka testosterone. Testosterone aad u badan waxay keentaa wax soo saarka sebum (saliid) xad-dhaaf ah, taas oo inta badan kicisa finan.
Iyadoo daraasado badan loo baahan yahay si ay si cad u qiimeeyaan saamaynta ay ku leedahay finanka, spearmint ee awoodda in ay xannibi testosterone ka dhigaysa mid ka mid ah beddelka awood awood u leh dawooyinka daaweeya finanka hormoonnada.
2. Waxay ka caawisaa Arrimaha dheefshiidka
Thanks to joogitaanka carvone, spearmint waxay kaa caawin kartaa arrimo badan oo dheef-shiid kiimikaad ah oo ka yimaada dheef-shiid kiimikaad iyo dibiro ilaa gaas iyo casiraad.Daraasaduhu waxay muujinayaanin carvone ay keento saameynaha antispasmodic si loo yareeyo murqaha muruqyada ee habka dheef-shiidka.
Gudahahal daraasad siddeed toddobaad ah, mutadawiciin qaba xanuunka mindhicirka xanaaqa (IBS) waxay heleen calaamado nasasho markii ay qaateen kabitaan ay ku jiraan isku-dar ah xashiish, beeyo liin, iyo kiryaan.
3. Wanaajin kara niyadda
Saliidda xabaasha ee udgoonka kicinaya waxay ku jirtaa labadaba soo-qaadista iyo ka-yaraynta walbahaarka. A2017 dib u eegis dhamaystirango'aamiyay in udugga ay waxtar u leedahay yaraynta calaamadaha niyad-jabka, gaar ahaan marka loo isticmaalo duugista.
Isku darka saliida duugista ee uduggaaga DIY, ku dar 2-3 dhibcood oo saliid spearmint ah saliidda aad dooratay.
4. Waxaa laga yaabaa inay dhimaan cadaadiska
Iyada oo ay weheliso saamaynta udugga ee niyadda-kordhinta, spearmint waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto walaaca oo ay wanaajiso hurdada marka afka laga qaato. In a2018 waxbarasho, Saynis yahanadu waxay heleen maamulida jiirarka aqueous soosaaray ee spearmint iyo broadleaf plantain sababay ka hortagga walaaca iyo saamaynta dajinta.
Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay, laakiin xeryahooda antioxidant ee spearmint ayaa loo tixgeliyaa inay mas'uul ka yihiin natiijooyinkan faa'iidada leh.
5. Waxa laga yaabaa inay yaraato timaha wejiga ee aan la rabin
Sababtoo ahtestosterone-ka-hortagga tayada, spearmint waxay kaa caawin kartaa yaraynta timaha wajiga. Hirsutism waa xaalad ay keento testosterone badan, waxayna keentaa timo xad-dhaaf ah oo ka soo baxa wejiga, laabta, iyo dhabarka.
Sannadkii 2010-kii,hal daraasadla ogaaday in dumarka cabba shaaha spearmint laba jeer maalintii ay si weyn hoos ugu dhigeen heerka testosterone iyo timaha wejiga yar. Sidoo kale, a2017 waxbarasho(oo lagu sameeyay jiirka) ayaa laga helay saliidda lagama maarmaanka ah ee spearmint xaddiday wax soo saarka testosterone.
6. Waxa uu wanaajin karaa xusuusta
Waxaa jira daraasado rajo leh oo isku xira xawada iyo shaqada xusuusta oo wanaagsan. A2016 waxbarasholaga helay wax-soo-saarka spearmint iyo rosemary oo wanaajiyay barashada iyo xusuusta jiirarka. In a2018 waxbarasho, ragga iyo dumarka qaba naafo xagga xusuusta da'da la xiriirta waxay qaateen laba kaabsal oo laga soosaaray spearmint maalin kasta muddo 90 maalmood ah. Kuwa qaatay 900 milligaraam-maalin kasta kaabsoosha waxay lahaayeen 15% xusuusta shaqada oo ka wanaagsan iyo saxnaanta xusuusta shaqada ee bannaan.
Qiimaha FOB:US $0.5 - 9,999 / Qayb Tirada Dalbashada Min.100 Qaybood/Qeyb Awooda wax bixinta:10000 Qeybaha/Qeybaha bishii 
