Cunto jumlad ah oo qabow la riixay oo qallalan saliid lagama maarmaan ah

sharaxaad gaaban:

Sifooyin:

Farxad leh, dhiirigelin leh, dhiirigelin leh

Tilmaamaha soo saaraha:

Isticmaalka udugga. Dhammaan isticmaalka kale, si taxadar leh ugu milmi saliid qaade sida jojoba, canab, saytuun, ama saliid yicib ah ka hor isticmaalka. Fadlan la tasho buugga saliidda lagama maarmaanka ah ama ilo kale oo tixraac xirfadeed si aad u hesho saamiga la soo jeediyay.

Digniin:

Hadday uur leedahay ama aad xanuun qabto, la tasho dhakhtar ka hor intaanad isticmaalin. KA ILAALI AANAY GAARNIN CARUURTA. Sida alaabooyinka oo dhan, isticmaalayaashu waa inay tijaabiyaan qadar yar ka hor isticmaalka caadiga ah ee la dheereeyey. Saliida iyo maaddooyinka waxay noqon karaan kuwo guban kara. Ka digtoonow marka aad la soo baxayso kulaylka ama marka aad maydhayso maryaha ay soo gaadhay alaabtan ka dibna ay soo gaadhay kulaylka qalajiyaha. Alaabtani waxay kuu tusin kartaa kiimikooyin ay ku jiraan safrole, oo loo yaqaan Gobolka California inay sababto kansar.