Saliidaha Xamuulka qaada Jumlada ah Qabow la cadaadiyo Saliida Almond ee macaan

Saliida almond ee macaan waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwanmaqaarkaiyo timaha, oo ay ku jiraan qoyaanka, yaraynta bararka, iyo kor u qaadida midab caafimaad leh. Waxay qani ku tahay fiitamiinnada, antioxidants, iyo acids dufanka leh, kuwaas oo kaa caawin kara nasinta iyo fuuqbaxa, yaraynta muuqaalka nabarrada iyo laalaabyada, iyo ilaalinta waxyeellada qorraxda.

Faa'iidooyinka Maqaarka:

Qoyaanka: Saliidda almond-ka ee macaan waa shucuur aad u fiican, taasoo la macno ah inay ka caawiso jilcinta iyo fuuqaynta maqaarka, ka hortagga engega iyo kor u qaadida dareenka dabacsanaanta.

Waxay yaraynaysaa bararka: Waxay kaa caawin kartaa nasinta oo dejiso maqaarka xanaaqsan, taasoo ka dhigaysa mid faa'iido u leh xaaladaha sida cambaarta iyo cudurka psoriasis.

Waxay yaraynaysaa muuqaalka nabarrada iyo calaamadaha fidsan: Saliida qoyaankeeda waxay kaa caawin kartaa hagaajinta muuqaalka nabarrada iyo calaamadaha fidsan iyadoo fuuqbaxaysa oo jilicsanaysa maqaarka ay saamaysay.