Tayada Sare 100% Saliida Karootada Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah ee daryeelka timaha

Saliidda karootada waxay leedahay faa'iidooyin iyo saameyno kala duwan, inta badan waxay diiradda saartaa hagaajinta maqaarka, sun-saarista, dheefshiidka iyo difaaca. Waxay kaa caawin kartaa hagaajinta maqaarka, kor u qaadida dib-u-soo-nooleynta unugyada, yaraynta nabarrada iyo midabaynta, nadiifinta jirka, kor u qaad sun-saarista beerka waxayna yareysaa dheef-shiid kiimikaadka. Intaa waxaa dheer, saliidda abuurka karootada ayaa sidoo kale la rumeysan yahay inay saameyn ku leedahay niyadda dejin iyo dheellitirka endocrine.
Sharaxaad faahfaahsan:
Dayactirka iyo dib u soo kabashada maqaarka:
Saliida shinnida dabacasuhu waxay qani ku tahay maaddooyinka ay ka midka yihiin carotene iyo carotene, kuwaas oo kor u qaada dib u soo kabashada unugyada maqaarka iyo unugyada, waxay caawiyaan hagaajinta maqaarka dhaawacan, yaraynta nabarrada iyo midabaynta, waxayna leedahay saameyn antioxidant ah, ka ilaalinta maqaarka waxyeellada xagjirka ah ee bilaashka ah.
Sun-saar iyo nadiifin:
Saliidda karootada waxay leedahay saameyn-diuretic, taasoo jirka ka caawisa inuu ka soo saaro sunta xad-dhaafka ah, waxayna leedahay saameyn sun-saar ah oo beerka ah, taas oo gacan ka geysan karta daaweynta cagaarshow iyo dhibaatooyinka kale ee beerka.
Caafimaadka dheefshiidka:
Saliidda abuurka karootada waxay dejin kartaa raaxo-darrada caloosha, waxay caawin kartaa shaqada caadiga ah ee habka dheef-shiidka, waxayna yareyn kartaa calaamadaha dibiro iyo dheef-shiid kiimikaad.
Kobcinta difaaca:
Saliidda abuurka karootada waxay leedahay sifooyin bakteeriyayaal ah iyo kuwa ka-hortagga caabuqa, taas oo kor u qaadi karta shaqada habka difaaca kana hortagto caabuqa iyo bararka.
Dareenka iyo nafsiga:
Carafta ciidda leh ee saliidda abuurka karootada waxay keeni kartaa dareen ammaan ah waxayna gacan ka geysan kartaa dejinta dareenka. Waxay ku habboon tahay in la isticmaalo marka la dareemo walaac ama dareen, waxayna sidoo kale gacan ka geysan kartaa soo celinta nabadda iyo dheelitirka gudaha.