U keen liin qallalan hal caraf udgoon saliid lagama maarmaanka u ah alaabta ceeriin ee la isku qurxiyo oo la heli karo
Saliidda diirka liin qallalan waxay leedahay sifooyin aad u wanaagsan oo nafaqeeya oo soo nooleeya timaha iyo maqaarka labadaba. Waxa ku jira Vitamin C-ga sare waxa ay ka caawisaa in ay kiciso wax soo saarka kolajka, kor u qaadida maqaarka dhalinyarada iyo adkaanta iyada oo hoos u dhigaysa muuqaalka xadhkaha iyo laalaabyada.
Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
