Saliida Dabiiciga ah ee Parsnip Saliida Parsnip Saliida Muhiimka ah ee Saliida Parsnip Qiimaha Saliida

sharaxaad gaaban:

Faa'iidooyinka

Dusha kala saar oo dabaysha kala saar

Nadiifinta iyo ka hortagga bararka

Adeegsada:

1.Massage: Saliid qaade 10 ~ 15 ml + 2 ~ 10 dhibcood oo saliid ah, si tartiib ah u duug ilaa si buuxda u nuugo.

2. Neefsashada tooska ah: ku daadi 1 dhibcood oo saliid ah calaacalaha, ama tuwaalka warqadda, ka dibna si qoto dheer u neefso.

3.Vaporisation:dhici 3-5 dhibcood oo saliid ah mashiinka udugga, ka dibna shid si aad u bixiso udgoon.

4. Hawo nadiifin: faleebo 8 ~ 10 dhibcood oo saliid ah 100ml biyo nadiif ah, ka dibna ku buufi dareeraha.

5.Bthing:ku daadi 8~10 dhibcood oo saliid ah saxanka qubeyska oo ay ka buuxaan biyo kulul oo si siman u walaaq. Ka dibna ku maydh tubbada 15-20 daqiiqo. Qubayska ka dib, jidhka ku nadiifi shaambada jidhka.

6.Compress:3 ~ 6 dhibcood oo saliid ah biyaha kulul oo si siman u walaaq. Shukumaan biyaha ku qoyso oo marooji. Ku cadaadi tuwaalka meesha saxda ah ee jirka.