sharaxaad gaaban:
Geedka xikmadda cad ayaa leh taariikh dheer oo ah geedo dawo ah. Waa daa'in ku jira hiddaha Salvi, magaceeda cilmina waa salvia sclarea. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u ah hormoonnada, gaar ahaan haweenka. Sheegasho badan ayaa laga sameeyay faa'iidooyinkeeda marka la tacaalayo casiraad, wareegyada caadada oo culus, kulaylka kulul iyo dheelitir la'aanta hoormoonka. Waxa kale oo lagu yaqaan awoodda ay u leedahay in ay kordhiso wareegga dhiigga, taageerto habka dheefshiidka, hagaajinta caafimaadka indhaha.
Faa'iidooyinka
Waxay yaraysaa raaxo la'aanta caadada
Murtida Clary waxay u shaqeysaa si ay u nidaamiso wareegga caadada iyadoo la isku dheellitiro heerarka hoormoonka si dabiici ah isla markaana kicinaysa furitaanka nidaam xannibmay. Waxay awood u leedahay inay daaweyso calaamadaha PMS sidoo kale, oo ay ku jiraan barar, casiraad, isbeddellada niyadda iyo rabitaanka cuntada.
Waxay kayaraysaa dadka hurdo la'aanta
la ildaran hurdo la'aan waxay ku heli kartaa nafis saliid xikmad leh. Waa dawo dejin dabiici ah waxayna ku siin doontaa dareen xasilloon oo xasilloon oo lagama maarmaan ah si aad u seexato. Marka aad seexan kari waydo, waxa aad inta badan soo toostaa dareen la'aan, taas oo wax u dhimaysa awooddaada in aad shaqeyso maalintii. Hurdo la'aantu ma saamayso oo kaliya heerka tamartaada iyo niyaddaada, laakiin sidoo kale caafimaadkaaga, waxqabadka shaqada iyo tayada nolosha.
Waxay kordhisaa wareegga
Xikmada Clary waxay furtaa xididdada dhiigga waxayna u ogolaataa korodhka wareegga dhiigga; Waxa kale oo ay si dabiici ah hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga iyada oo dejisa maskaxda iyo halbowlayaasha. Tani waxay kor u qaadaysaa waxqabadka nidaamka dheef-shiid kiimikaadka iyadoo kordhinaysa qadarka oksijiinta ee gala muruqyada iyo taageeridda shaqada xubnaha.
Waxay kor u qaada caafimaadka maqaarka
Waxaa jira ester muhiim ah oo ku jira saliidda xikmadda clary ee loo yaqaan linalyl acetate, taas oo ah phytochemical si dabiici ah u dhacda oo laga helo ubaxyo badan iyo dhir udgoon. Ester-kani wuxuu yareeyaa bararka maqaarka wuxuuna u shaqeeyaa sida daawaynta dabiiciga ah ee finanka; waxa kale oo ay nidaamisaa soo saarista saliida maqaarka
Adheefshiidka id
Saliida Clary Sage ayaa loo isticmaalay in lagu kordhiyo dheecaanka casiirka gastric iyo bile, taas oo dedejisa oo fududaysa habka dheef-shiidka. Markay yarayso calaamadaha dheef-shiid kiimikaadka, waxay yaraynaysaa casiraad, dibiro iyo calool xanuun.
Adeegsada
- Si loo yareeyo walbahaarka iyo udugga, ku faafi ama neefso 2-3 dhibcood oo saliid muhiim ah oo xikmad leh. Si loo hagaajiyo niyadda iyo xanuunka kalagoysyada, ku dar 3-5 dhibcood oo saliid dhogor ah oo diirran biyaha qubeyska.
- Isku day inaad saliidda muhiimka ah ku darto cusbada epsom iyo baking soda si aad u samaysato cusbada qubeyska ee bogsata.
- Daryeelka indhaha, ku dar 2-3 dhibcood oo saliid saliim ah maro nadiif ah oo diirran; ku cadaadi marada labada indhood 10 daqiiqo.
- Casiirka iyo xanuunka dhimista, samee saliid duugis ah adoo ku milmaya 5 dhibcood oo saliid xikmad leh oo leh 5 dhibcood oo saliid qaade ah (sida jojoba ama saliid qumbaha) oo mari meelaha loo baahan yahay.
- Daryeelka maqaarka, samee isku dhafka saliida dhogorta leh iyo saliid qaade (sida qumbaha ama jojoba) oo ah saamiga 1:1. Isku darka si toos ah ugu mari wejigaaga, qoortaada iyo jidhkaaga.
