Saliidaha muhiimka ah ee saafiga ah oo badan Warshada | Shiinaha oo saafi ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee badan wax soo saarka iyo alaab-qeybiyeyaasha

100% Udgoon Saafi ah Walwalka Saliida Xagaaga ee Qabow / Nasinta Cadaadiska Hurdo Wanaagsan Neefso Sahal Qubeyska Saliida Muhiimka ah

1. Saliida Lavender

Si fiican loogu yaqaan faa'iidooyinka kala duwan, saliidda lavender waa meesha ugu sareysa marka ay timaado caawinta hurdada sidoo kale. Daraasado badan ayaa soo xigtay waxtarka neefsashada saliidda lavender si ay u ilaaliso hurdo la'aanta. Qayb weyn, tani waxay la xiriirtaa faa'iidooyinka kale ee saliidda lavender, oo ay ku jiraan hoos u dhigista garaaca wadnaha, heerkulka iyo cadaadiska dhiigga, dhammaan hababka aan-aan shil ahayn-muraayada marxaladaha jidhku maro marka loo fududeeyo hurdada. Saliidda Lavender waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inay yareyso walaaca, taas oo muhiim u ah nasashada dhamaadka maalin dheer oo ay ka buuxaan dhibaatooyin kasta.

2. Saliida Ylang Ylang

Waxaa laga yaabaa in aysan aad u xooganeyn daaweynta hurdada sida saliidda lavender, ylang ylang kama foga. Soosaar ka mid ah geedaha kulaylaha ee Aasiya, ylang ylang-sida saliidda lavender-waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha waxayna si dabiici ah u dejisaa jirka hurdo. Marka la neefsado, saliiddu waxay soo saartaa caraf aad u miro badan oo lagu farxo, wax sideeda u dejisan.

3. Saliid chamomile

Saamaynta nasteexada ee saliidda chamomile iyo faa'iidooyinka ay u leedahay hurdo keenida ayaa ah mid guud oo aan gaar ahayn. Saamaynta tooska ah ee saliidan ay ku leedahay hab-socodka iyo heerkulka jidhka waa mid aad u yar, laakiin marka hawada lagu faafiyo, udgoonka ubaxa ee dahsoon wuxuu leeyahay saameyn dejin iyo nasasho leh maskaxda. Gaar ahaan chamomile Roman-oo leh udgoon cusub oo tufaax leh - ayaa ku habboon in la joojiyo walaaca.

4. Saliida Basbaas

Ma aha gargaar hurdo dhaqameed, saliid basbaas ayaa si kastaba ha ahaatee aad ugu fiican kor u qaadida nasinta adoo nadiifinaya madaxaaga, labadaba sawir ahaan iyo macno ahaan. Udgoonka wanaagsan ee saliidda basbaaska waxay noqon kartaa mid nasasho leh, laakiin aad u badan ilaa barta, haddii aad la kulanto wax xasaasiyad xilliyeed ah ama dareenka boodhka, waxba kama fududayn doono calaamadahaaga si ka fiican ama ka dhaqso badan inaad ku faafiso qaar ka mid ah saliidda basbaaska hawada qolkaaga jiifka. Marka aad ugu dambeyntii u heshid nafis marinnada sanka ee xanuunka leh, hoos u dhigista nasashada ka dibna hurdo waa lama filaan ah oo ku qanacsan.

tafatiran
Soosaarayaasha qiimaha badan oo saafi ah saliid nutmeg dabiiciga ah Jumlad organic myristica fragans saliid lagama maarmaan ah
Nutmeg Faa'iidooyinka iyo Isticmaalka Saliida Muhiimka ah

Xuubka xiidmaha

Lalabbo

Calool xanuun

Rheumatism

Arthritis

Xanuunka Murqaha iyo Xanuunka

Dhaawac muruqa ah

Xanuunka caadada

Neerfayaasha

Xiisad
tafatiran
Saliida Muhiimka ah ee Pine ee Ku Cusub Daryeelka Maqaarka ee la isku qurxiyo cadar saafi ah Saliid Irbad Dabiici ah
TAARIIKHDA ISTICMAALKA Saliida Pine

Geedka Pine si fudud ayaa loo aqoonsan yahay "Geedka Kirismaska", laakiin sidoo kale waxaa badanaa lagu beeraa alwaaxdiisa, kaas oo qani ku ah resin oo sidaas awgeed ku habboon in loo isticmaalo shidaal ahaan, iyo sidoo kale samaynta garoon, daamur, iyo turpentine, walxaha dhaqan ahaan loo isticmaalo dhismaha iyo rinjiyeynta.

Sheekooyinka caanka ah, dhererka geedka Pine wuxuu u horseeday sumcaddiisa astaanta u ah geedka jecel iftiinka qoraxda oo had iyo jeer koraya dhererka si uu u qabsado alwaaxyada. Tani waa caqiido la wadaago dhaqamo badan oo dhan, kuwaas oo sidoo kale tixraacaya "Master of Light" iyo "Tree Torch." Sidaa darteed, gobolka Corsica, waxaa loo gubay sidii qurbaan ruuxi ah si ay u soo saarto isha iftiinka. Qaar ka mid ah qabaa'ilka Ameerikaanka ah, geedka waxaa loo yaqaan "Waardiyaha Cirka."

Taariikhda, cirbadaha geedka Pine waxaa loo isticmaali jiray buuxinta joodariyaasha, maadaama la rumeysan yahay inay awood u leeyihiin inay iska ilaaliyaan boodada iyo injirta. Masar hore, kernels geed, oo loo yaqaan Pine nuts, ayaa loo isticmaali jiray codsiyada cuntada. Cirbadaha ayaa sidoo kale la ruugay si ay uga hortagaan scurvy. Giriiggii hore, Pine waxaa la rumaysan yahay in ay isticmaali jireen dhakhaatiirta sida Hippocrates si ay wax uga qabtaan cudurrada neef-mareenka. Codsiyada kale, jilif geedka ayaa sidoo kale loo isticmaalay awoodda la aaminsan yahay si loo yareeyo calaamadaha hargabka, si loo dejiyo bararka iyo madax xanuunka, si loo yareeyo nabarrada iyo caabuqyada, iyo in la yareeyo raaxo-darrada neefsashada.

Maanta, Saliidda Pine waxay sii socotaa in loo isticmaalo faa'iidooyinka daweynta ee la midka ah. Waxa kale oo ay noqotay mid caan ku ah waxyaalaha la isku qurxiyo, alaabta musqulaha, saabuunta, iyo saabuunta. Maqaalkani waxa uu iftiiminayaa faa'iidooyinka kale ee kala duwan, guryaha, iyo isticmaalka badbaadada leh ee Saliida Muhiimka ah ee Pine.

Waxaa la rumeysan yahay inay leedahay nadiifin, kicin, kicin, iyo saameyn dhiirigelin leh. Marka la faafiyo, sifooyinkeeda sifaynta iyo caddaynta ayaa lagu yaqaanaa inay si togan u saameeyaan niyadda iyagoo nadiifinaya maskaxda diiqada, tamar-siinta jidhka si ay uga caawiso baabi'inta daalka, kor u qaadista feejignaanta, iyo kor u qaadista aragti togan. Tayadani waxay sidoo kale ka dhigayaan mid faa'iido u leh dhaqamada ruuxiga ah, sida fekerka.

Loo isticmaalo meelaha la mariyo, sida isqurxinta, guryaha antiseptic iyo antimicrobial ee Saliida Muhiimka ah ee Pine ayaa loo yaqaanaa inay ka caawiso inay dejiso xaaladaha maqaarka ee lagu garto cuncun, caabuq, iyo qallayl, sida finanka, cambaarta, iyo cudurka psoriasis. Guryahaan oo lagu daray awoodda ay u leedahay in ay gacan ka geysato xakamaynta dhididka xad-dhaafka ah, ayaa laga yaabaa inay ka hortagto caabuqyada fangas, sida cagta Ciyaartoyga. Waxa kale oo la og yahay inay si wax ku ool ah uga ilaaliso nabarrada yaryar, sida jeexjeexyada, xoqidda, iyo qaniinyada, inay qaadaan caabuqyada. Waxyaabaha ay ka kooban tahay antioxidant-ka ayaa ka dhigaya Saliidda Pine mid ku habboon in loo isticmaalo qaababka dabiiciga ah ee loogu talagalay in lagu yareeyo muuqaalka calaamadaha gabowga, oo ay ku jiraan xariijimo fiican, laalaab, maqaarka maqaarka, iyo dhibcaha da'da. Intaa waxaa dheer, hantideeda wareegga-kicinta leh waxay kor u qaaddaa saamaynta kulaylka.

Marka timaha la mariyo, Saliida Muhiimka ah ee Pine waxaa lagu tiriyaa inay muujiso hanti ka hortagta jeermiska taasoo nadiifisa si looga saaro bakteeriyada iyo sidoo kale ururinta saliid xad dhaaf ah, maqaarka dhintay, iyo wasakhda. Tani waxay kaa caawinaysaa ka hortagga bararka, cuncunka, iyo caabuqa, taas oo iyana kor u qaadaysa jilicsanaanta iyo dhalaalka dabiiciga ah ee timaha. Waxay ka qaybqaadataa qoyaan si ay u baabi'iso ugana ilaaliso dhogorta, waxayna nafaqaysaa ilaalinta caafimaadka madaxa iyo xargaha. Saliida Muhiimka ah ee Pine sidoo kale waa mid ka mid ah saliidaha loo yaqaan inay ka hortagaan injirta.

Daawo ahaan loo isticmaalo, Saliida Muhiimka ah ee Pine waxaa lagu tiriyaa inay muujiso sifooyinka antimicrobial ee taageera shaqada difaaca iyadoo meesha ka saaraysa bakteeriyada waxyeelada leh, labadaba hawada iyo maqaarka korkiisa. Marka la nadiifiyo mareenka neef-mareenka xaakada iyo nasinta calaamadaha kale ee hargabka, qufaca, sinusitis, neefta, iyo hargabka, sifooyinka rajada iyo sunta waxay kor u qaadaan neefsashada fudud waxayna fududeeyaan bogsashada caabuqyada.

Loo isticmaalo codsiyada duugista, Saliida Pine waxaa loo yaqaanaa inay dejiso murqaha iyo kala-goysyada laga yaabo inay ku dhacaan arthritis-ka iyo laabotooyinka ama xaalado kale oo lagu garto barar, xanuun, xanuun, iyo xanuun. Iyada oo kicinaysa oo kor u qaadaysa wareegga wareegga, waxay ka caawisaa fududaynta bogsashada xagashada, jeexjeexyada, nabarrada, gubashada, iyo xitaa isdaawaynta, maaddaama ay kor u qaaddo dib u soo kabashada maqaarka cusub waxayna caawisaa dhimista xanuunka. Waxa kale oo lagu tiriyaa inay caawiso yaraynta daalka muruqa. Intaa waxaa dheer, alaabteeda dheeertik ah waxay gacan ka geysataa kor u qaadida sun-saaritaanka jirka iyadoo dhiirigelinaysa ka saarida wasakhowga iyo wasakhowga, sida biyaha xad-dhaafka ah, kiristaalo urate, cusbada, iyo dufanka. Tani waxay kaa caawinaysaa ilaalinta caafimaadka iyo shaqada kaadi mareenka iyo kelyaha. Saamayntani waxay sidoo kale ka caawisaa habaynta miisaanka jidhka.

Sida lagu muujiyey, Saliida Muhiimka ah ee Pine waxaa lagu tiriyaa inay leedahay sifooyin daweyn oo badan. Kuwa soo socdaa waxay muujinayaan faa'iidooyinkooda badan iyo noocyada waxqabad ee la rumeysan yahay inay muujinayaan:

Qurxinta: Ka-hortagga bararka, Ka-hortagga Oxidant, Qurxinta, Tamar-siinta, Nadiifinta, Qoyaanka, Nasinta, Soodejinta, Wareegga- Kicinta, Jilcinta

ODOROUS: Degenaansho, Cadayn, Carfiye, Tamar-siin, Kobcinta Diirada-saarista, Cusboonaysiinta, Cayayaanka, Dhiirigelinta, Kor u qaadida

DAAWO: Bakteeriyada, Ka-hortagga jeermiska, Ka-hortagga Fungal, Ka-hortagga caabuqa, Ka-hortagga bakteeriyada, Xanuunka-xanuuninta, Ka-hortagga, Ka-hortagga, Wareejinta, Tamar-siinta, Fila, Soodejinta, Kicinta, Difaaca-Xoojinta
tafatiran
100% Soo saaraha Saliida Muhiimka ah ee lime Saafi ah - Saliidaha Lime ee Dabiiciga ah ee leh Shahaadooyinka Xaqiijinta Tayada

Udgoon liin ah oo nasasho leh, lime waxay kicisaa farxad iyo raynrayn. Waxay caan ku tahay kor u qaadida iyo soo noolaynta guryaha waxaana badanaa loo isticmaalaa beddelkaSaliida Muhiimka ah ee liin.

Waa kuwan qaar ka mid ah isticmaalkayada ugu sarreeya ee lagu taliyey ee loo isticmaalo Saliidda Muhiimka ah ee lime:

1. Niyadda kor u qaad

Lime waa saliid lagama maarmaan ah oo dhalaalaysa oo faraxsan, aad ayey u cajiib badan tahay in lagu soo dhex shubo aaladahaaga marka aad dareemayso diiqad ama kacsan. Waxay dib u soo celisaa shucuurta si go'aamada iyo dareenka si wax-ku-ool ah loo baadho6.

Daraasad aan kala sooc lahayn ayaa lagu sameeyay 40 haween ah oo loo qaybiyay laba kooxood. Kooxda koowaad waxaa lagu duugay lime oo lagu daray saliidda duugista side iyo kooxda labaad oo leh saliid duug ah oo kaliya. Baaritaanka ka hor iyo ka dib, cabbirrada la xidhiidha jawaabcelinta walaaca ayaa la baaray waxaana la ogaaday in uu jiro hoos u dhac weyn oo ku yimaada cadaadiska dhiigga ee systolic ee kooxda duugista saliidda lime, marka la barbardhigo kooxda kale7.

Kala firdhida dhawr dhibcood oo Saliida Muhiimka ah ee lime waa mid aad u wanaagsan subaxa hore si loo abuuro jawi wanaagsan maalinta soo socota, caawinta kordhinta tamarta iyo baabi'inta fikirka xun2.

2. Qufac iyo Hargab

Sida saliidaha liinta intooda badan, lime sidoo kale waa caan inta lagu jiro bilaha qaboobaha sanadka marka calaamadaha hargabka iyo ifilada ay aad u badan yihiin. Caadi ahaan waxaa lagu sheegaa udugga inay leedahay jeermis-dilid, bakteeriyada, fayraska iyo guryaha antimicrobial6.

Sida laga soo xigtay Mojay, saliidaha sida Lime waxay awood u leeyihiin inay nadiifiyaan "qoyaanka" iyo xaakada, sidaas darteed waxay caawin karaan ciriiriga lymfatic.

Isku qas Saliida Muhiimka ah ee lime iyo saliidaha kale ee difaaca difaaca ee la yaqaan, sidaKunzea,Eucalyptus,Lemon MyrtleiyoNerolina, si ay gacan uga geysato nasinta xilliga jiilaalka iyo nadiifinta marinnada hawo-mareenka ee xiran8.

DIY laabta xashiishka:Isku dar 10 dhibcood x Kunzea iyo 10 dhibcood x lime 50ml ee saliidda saldhiga ah ee doorashada. Codso oo ku xoq laabta ama dhabarka.

3. Sun-saarid

Lime waa nadiifiye khafiif ah, waxaanan inta badan u isticmaalaa qayb ka mid ah daaweynta duugista marka la daaweynayo cellulite iyo xajinta dareeraha4. Isku dhafka lime iyoSaliid Canabsaliid qaade waxay samaysaa isku darka duugista wax ku ool ah ee nadiifinta iyo sunta.

Waxa kale oo jira maaddo sare oo limonene ah oo ku jirta Saliida Muhiimka ah ee lime-cadaadsan (59-62%). Limone waxa ay caan ku tahay in ay bixiso caawimo kala duwan oo ah cudurrada dheef-shiid kiimikaadka iyo caafimaadka, oo ay ku jiraan dib u soo kabashada beerka, caabuqa, iyo sun-saarista14 15.

Isku darka Duugista DIY:Isku dar 10 dhibcood x lime iyo 10 dhibcood x bambeelmo 50ml oo Saliid Jojoba ah. Marso oo ku duug maqaarka si aad u caawiso sun-saarista iyo cellulite.

4. Daryeelka maqaarka iyo finanka

Saliidda lime waxay u dhaqmi kartaa sida maqaarka dabiiciga ah ee maqaarka, halkaasoo lagu qiimeeyo inay ka caawiso nadiifinta maqaarka dufan leh. Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu nadiifiyo maqaarka ciladaha oo hantideeda bakteeriyada laga yaabo inay caawisodaaweynta finanka12 13.

Isku darka dhibicda shaambadaada iyo ku luqluqashada si caadi ah waxay kaloo kaa caawin kartaa in ay fududayso maqaarka qallalan ee cuncunaya.

Sida saliidaha liinta ee maqaarka, had iyo jeer iska hubi inaad milo ka hor intaadan isticmaalin, iskana ilaali soo-gaadhista qorraxda ugu yaraan 24 saacadood.

5. Hawo-qaboojiye

lime waa ur aad u qurux badan oo nadiif ah. Waxaad abuuri kartaa jawigaas nadiifka ah ee farxadda leh adiga oo 2-3 dhibcood gelinaya faylalkaaga, ama ku rid dhawr dhibcood oo ah unug oo geli gudaha nadiifiyaha faakuumka. Sida hawada loo dhuuqo bacda boodhka, udgoonka saliidda ayaa ku kala firdhinaya guriga markaad nadiifinayso9.

Lime sidoo kale waa saliid caan ah oo lagu faafiyo bilaha gu'ga iyo xagaaga sanadka, gaar ahaan saliidaha sidaXabashidajawi cusub oo soo jiidasho leh "fasax jasiirad". Waxa kale oo ay si fiican isku dhafan tahayLiin macaan,CanabkaiyoBergamotsaliidaha.

6. Cadar

Lime waxay leedahay muuqaal udgoon oo gaar ah oo ka dhigaya mid caan ku ah cadarka. Waa warqad liin ah oo leh muuqaal ka macaan oo qallajin, iyo zing ka badan, marka loo eego udgoonka liin-dhaqameedka. Waxay si fiican isugu darsataa Neroli, Clary Sage,Tasmanian LavenderiyoLavender2.

Si aad gurigaaga ugu samayso foornada cadarka, ku dar wax aan ka badnayn 10-12 dhibcood wadarta saliidaha lagama maarmaanka ah duub 10ml ee dhalada ah. Ku buuxi dhalada rollerka saliid qaade aad dooratay (sida saliid jojoba), daboolka saar oo rux si aad isugu darto. Codso dhibcaha garaaca wadnahaaga, xasuuso inaad ruxdo dhalada ka hor isticmaal kasta.

tafatiran
Qiimaha Jumlada Dabiiciga ah Isku-darka Geedka Shaaha Cagaaran Saliida Shaaha Geedka Saliida Wajiga ee Jirka lagu dhaqo Saabuunta Nafaqeynta Finanka Australiyaanka ah

ADEEGSIGA DHAQANKA AH EE SHAAHA CAGAARANKA

Saliidda shaaha cagaaran ayaa inta badan loo isticmaali jiray karinta, gaar ahaan gobollada koonfureed ee Shiinaha. Waxaa lagu yaqaanay Shiinaha in ka badan 1000 sano. Daawada dhaqameed ee Shiinaha, waxaa sidoo kale loo isticmaalay in lagu maareeyo heerka kolestaroolka jirka iyo kor u qaadida habka dheef-shiidka caafimaadka leh. Waxa loo isticmaalay in lagu kordhiyo habka difaaca iyo ka ilaalinta cudurrada. Waxa kale oo loo isticmaalay dhawr xaaladood oo maqaarka ah.

FAA'IIDOOYINKA LOO ISTICMAALO ISTICMAALKA SHAAH CAGAAR AH saliidda muhiimka ah

Marka laga reebo cabitaanka kulul ee la jecel yahay, saliidda abuur shaaha cagaaran waxay sidoo kale leedahay nasteexo iyo udgoon cusub taasoo ka dhigtay qayb caan ah oo cadar ah. Inkasta oo aan si caan ah loo isticmaalin udugga, saliidda abuur shaaha cagaaran waxay siisaa faa'iidooyin badan maqaarka.

TImaha CAAFIMAAD

Cilmi baaris ayaa muujisay in saliidda lagama maarmaanka ah ee shaaha cagaaran ay ku jirto catechins kuwaas oo kor u qaada koritaanka caafimaadka leh ee timaha ee follicles. Saliidda shaaha cagaaran waxay ka caawisaa kicinta unugyada maqaarka ee papiria ee timaha follicles, sidaas darteed waxay kordhisaa wax soo saarka timaha waxayna yareysaa dhacdooyinka timaha.

WAA ANTIOXIDANT

Antioxidant waxa ay caawisaa in ay la dagaalanto xagjirka xorta ah ee jidhka ku waxyeeli kara shaaha cagaaran ee saliida lagama maarmaanka ah ee ay ku jirto waxa ku jira qaar ka mid ah antioxidants-ka awooda badan sida catechins gallates iyo flavonoids. Waxay la dagaallamaan xagjirrada xorta ah ee maqaarka ku dhaca sababtoo ah soo-gaadhista fallaadhaha UV iyo wasakhowga deegaanka. Marka laga soo tago tan, waxay sidoo kale gacan ka geystaan hagaajinta dhaawaca soo gaaray kolajka kaas oo ka dhigaya mid adag oo maqaarka ah. Tani waxay hagaajinaysaa muuqaalka xariijimaha ganaaxa iyo laalaabyada waxayna yaraynaysaa muuqaalka nabarrada. Isku darka saliidda cagaarka ah iyo saliidda miskaha, saliidda jeermiska qamadiga, iyo aloe Vera jel iyo isticmaalka maqaarka waxay yareyn kartaa calaamadaha gabowga maqaarka.

QOYNTA MAQAARKA

Shaaha cagaaran saliidda lagama maarmaanka ah waxay si qoto dheer u geli kartaa lakabyada gudaha ee maqaarka. Waxay ka caawisaa in maqaarku qoyaan iyo qoyaan, taas oo u fiican kuwa ka cabanaya maqaarka qallalan iyo qallalan. Tani waa sababta oo ah waxa ku jira aashitada dufanka leh ee saliidda shaaha cagaaran. Isku darka shaaha cagaaran iyo jasmine oo leh saliid qaade sida saliida argan waxay noqon kartaa qoyaan wax ku ool ah habeenkii.

Waxay ka hortagtaa maqaarka saliidda leh

Saliida muhiimka ah ee shaaha cagaaran waxaa ka buuxa fiitamiino iyo polyphenols oo faa'iido u leh maqaarka. noocyada maqaarka.

Marka laga reebo dhimista sebum, waa hantida ka-hortagga bararka waxay caawisaa daaweynta maqaarka maqaarka sida finanka.

SIDA HOOYO

Waa shaaha cagaaran ee saliidda lagama maarmaanka ah waxaa ku jira polyphenols iyo tannins tani waxay kaa caawin kartaa xididdada dhiigga cidhiidhi ah taas oo yaraynaysa muuqaalka daadinta tani waa sababta oo ah hantideeda vasoconstriction taas oo awood u siinaysa unugyada maqaarka inay yaraadaan iyo daloolada si ay u yareeyaan.

WUXUU SIIYAA DAREEN XUSUUN

Kala firdhinta dhowr dhibcood oo saliidda lagama maarmaanka ah ee shaaha cagaaran waxay caawisaa abuurista jawi nasasho leh. Udgoonka shaaha cagaaran wuxuu caawiyaa nasinta maskaxda iyo kor u qaadista feejignaanta maskaxda isla mar ahaantaana. Waxaa lagula talinayaa kuwa doonaya inay horumariyaan diiradda xilliga imtixaannada ama marka ay dhammaystirayaan hawlaha qaarkood ee shaqada.

WAXAY YARAYSAA WAREEGTADA INDHAHA HOOSE EE MADOOW

Indhaha bararka iyo wareegyada madow waa calaamado muujinaya in xididdada dhiigga ee indhaha hoostooda ay bararaan oo daciifaan. Saliidda shaaha cagaaran hantideeda ka hortagga bararka waxay caawisaa dhimista bararka iyo bararka agagaarka isha isha. Dhowr dhibcood oo saliid shaaha cagaaran ah oo saaran saliid qaade ayaa lagu duugi karaa agagaarka indhaha.

Waxay ka hortagtaa timaha daata

Saliidda shaaha cagaaran waxay kor u qaadaa korriinka timaha waxayna hoos u dhigtaa ama joojisaa daadinta timaha, iyada oo ay ugu wacan tahay maadada antioxidant-ka. Hantideeda ka-hortagga bararka waxay sidoo kale gacan ka geysataa kor u qaadista maqaarka caafimaadka leh, oo ka madax bannaan caabuqyada. Waxa ku jira fiitamiin B waxa ay ka hortagtaa kala dillaacsanaanta, taas oo timaha ka dhigaysa mid xoog badan oo dhalaalaya.

TALOOYIN IYO ILAALINTA AMAANKA

Saliidda shaaha cagaaran laguma talinayo haweenka uurka leh ama hooyada nuujinaysa iyada oo aan la talin dhakhtar.

Kuwa doonaya in ay marsadaan shaaha cagaaran saliid lagama maarmaanka ah maqaarka, waxaa lagula talinayaa in ay sameeyaan baaritaanka balastar maqaarka marka hore si ay u ogaadaan haddii wax xasaasiyad ah ay dhici karto. Waxa kale oo aad u fiican in lagu qaso saliid sideyaal ama biyo.

Kuwa qaadanaya daawooyinka dhiigga khafiifiya, waxa fiican in aad had iyo jeer la tashato dhakhtarka ka hor inta aanad isticmaalin saliidda lagama maarmaanka ah ee shaaha cagaaran.

tafatiran
Qiimaha Jumladda Dabiiciga ah ee Bulk Clove Soo Saarida Eugenol Saliidda Iibka

Eugenol, noole noole kacsan oo si dabiici ah u dhaca monoterpenoid phenolic, ayaa iska lehphenylpropanoidsfasalka alaabta dabiiciga ah. Caadi ahaan waxaa laga helaa noocyo kala duwan oo dhirta dhirta udgoon ah sida xabo, tulsi, qorfe, nutmeg, iyo basbaas, laakiin inta badan ka go'doonsan geedka xaboEugenia caryophyllata). Eugenol waxaa si fiican loogu yaqaanaa codsiyada kala duwan ee dhinacyada kala duwan sida daawooyinka, cuntada, dhadhanka, qurxinta, beeraha, iyo warshado kale oo badan. Eugenol si fiican ayaa loogu aqoonsaday sifooyinkeeda dawooyinka, sida. antimicrobial, anti-kansarka, antioxidant, anti-bararka, iyo xanuunka xanuunka. Daawooyinka kala duwan ee eugenol ayaa loo isticmaalaa daawaynta sida suuxinta maxaliga ah iyo jeermiska jeermiska. Iyadoo aan loo eegin codsiyo badan, eugenol wuxuu kaloo muujiyaa waxyeelooyin kala duwan gaar ahaan haddii la qaato si ka badan qiyaasta lagu taliyey. Waxay keeni kartaa lallabbo, dawakhaad, gariir, iyo wadne garaac degdeg ah. Sidaa darteed, ujeedada cutubkani waa in laga wada hadlo ilaha, hababka soo saarista iyo sifooyinka, bioavailability, chemistry, habka ficilka, faa'iidooyinka caafimaadka, farmashiistaha, badbaadada iyo sunta eugenol.

tafatiran
Oud saafi ah Saliid udgoon oo calaamad u ah shumaca iyo saabuunta samaynta jumlo diffuser saliid lagama maarmaan ah oo cusub

Faa'iidooyinka caafimaad ee saliidda lagama maarmaanka ah ee Thuja

Faa'iidooyinka caafimaad ee la yaabka leh ee saliidda muhiimka ah ee thuja waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inay ka yareyso laabotooyinka

Waxaa jira laba sababood oo waaweyn oo ka masuul ah laabotooyinka. Marka hore, kaydinta aashitada uric ee muruqyada iyo kala-goysyada, iyo labaad, wareegga dhiigga iyo lymph-ka oo aan habboonayn oo xannibay. Sababahan dartood, qaar ka mid ah sifooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee thuja ayaa laga yaabaa inay faa'iido u yeeshaan. Marka hore iyo ugu horrayn, waa sun-saar suurtagal ah iyadoo loo eegayo sifooyinka dareeraha ee suurtogalka ah ee ay leedahay. Taas awgeed, waxa laga yaabaa inay kordhiso kaadida oo ay soo dedejiso ka saarida sunta iyo walxaha aan loo baahnayn ee jidhka ku jira sida biyaha xad-dhaafka ah.cusbo, iyo uric acid dhexda kaadida.

Kaalmada labaad waa hantideeda kicinta ee suurtogalka ah. Ahaanshaha kiciyeyaasha, waxaa laga yaabaa inay kiciso socodka dhiigga iyo lymfa, haddii kale loo yaqaan hagaajinta wareegga. Tani waxay keentaa diirimaad meelaha ay dhibaatadu saameysey waxayna ka celisaa uric acid inay ku ururto meelahaas. Marka la isku daro, guryahani waxay nafis ka bixiyaan lafaha, lafaha, iyogout.

tafatiran
Heerka ugu sarreeya Qiimaha Jumlada 100 % Saliida Muhiimka ah ee Ravensara Tayada Sare 100% Darajo Daawaynta Saafi ah
Xasaasiyadda ka hortagga

Waxaa la og yahay in Ravensara uu u dhaqmo sidii antihistamine. Waxay hoos u dhigi kartaa darnaanta xaaladaha xasaasiyadda sida rhinitis xasaasiyadeed¹iyo hargabka guud. Saliida lagama maarmaanka ah ee Ravensara waaloo isticmaalo uduggasi looga hortago calaamadaha diif, qufac, hiinraag iyo indho beelka.

Ka hortagga fayraska

Daraasado dhowr ah²Waxay kaloo muujiyeen Ravensara inuu leeyahay sifooyin fayruska ka-hortagga oo awood leh. Soosaarka Ravensara wuxuu awooday inuu kiciyo fayraska Herpes Simplex (HSV) oo muujinaya inay faa'iido u yeelan karto la dagaallanka caabuqyada fayraska.

xanuunka xanuunka

Saliida Ravensara waa xanuun xanuun si fiican loo yaqaan. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo noocyada kala duwan ee xanuunka oo ay ku jiraan ilka-xanuun, madax-xanuun iyo kalagoysyo xanuun marka la marsado meel sare lagu qaso saliid side sida saliid saytuun ama qumbaha.

Antidepressive

Saliida lagama maarmaanka ah ee Ravensara waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa udugga si loo kiciyo xaalad fayoobi. Neefsashada isku dhafka saliidda ayaa la og yahay inay ka hortagtoniyad jab.³Waxay sidaas ku yeelataa iyada oo kicinaysa xaalado niyadda wanaagsan iyada oo keenaysa sii-deynta serotonin iyo dopamine-laba neurotransmitters oo hagaajiya niyadda.

Antifungal

Sida saamaynta ay ku leedahay bakteeriyada sida bakteeriyada iyo fayrasyada, saliidda lagama maarmaanka ah ee Ravensara waxay yarayn kartaa korriinka fungi waxayna baabi'in kartaa kudka. Aad bay faa'iido u leedahay ka hortagga iyo maaraynta korriinka fangas ee maqaarka iyo cidhifyada.

Antispasmodic

Saliida lagama maarmaanka ah ee Ravensara waxay sidoo kale waxtar u leedahay yaraynta bararka. Waxay saameyn xoog leh oo nasasho ah ku leedahay dareemayaasha iyo murqaha. Sidaa darteed, waxay kaa caawin kartaa murqaha murqaha iyo murqaha xanuunka.

Sida loo Isticmaalo Saliida Muhiimka ah ee Ravensara

Had iyo jeer ku mari saliidda muhiimka ah saliid qaade.

Samee tijaabada balastar ka hor intaanad isticmaalin si aad meesha uga saarto dareenka.

Ku dar 0.5% qasitaan.

Saliidda marso dusha sare ama neefso uumiga.
tafatiran
Iibinta Kulul ee Radix liquiritiae liquorice soosaarkii xididka glabridin Licorice Soosaarid bulk
Sida daawaynta macaan, dhammaan waxay ku soo noqdaan geedka licorice-ka (erey cilmiyeed: Glycyrrhiza glabra… waxaan kaliya ugu yeeri doonaa warshadda licorice). Xididka geedka waxaa loo isticmaali jiray dawooyin sanado ah waana meesha licorice-ka madow ee nacnacdu ka timaaddo, laakiin sidoo kale waa isha laga soosaaray licorice-ka maqaarka loo isticmaalo. Soosaar Tani waxaa ka buuxsamay noocyo kala duwan oo xeryahooda faa'iido, kuwaas oo wax walba ka samatabbixin antioxidant iyo saamaynta anti-bararka si ay u caawiyaan libdhi dhibco madow. Waxay xitaa u dhaqantaa si la mid ah hydroquinone (in ka badan intaas hal daqiiqo gudaheed), waxaa loo arkaa inay tahay walxaha iftiimaya heerka dahabka, inkastoo ay caan ku tahay saameynteeda aan loo baahnayn iyo xitaa walaacyada badbaadada.

Faa'iidooyinka Soosaarka Licorice-ka ee Maqaarka

Waxa ay yaraynaysaa wax soo saarka tyrosinase si ay ula dagaalanto midabka: Soo saarida melanin (AKA pigment ama midabka) waa geedi socod adag, laakiin udub dhexaadka arintu waa ensaymes loo yaqaan tyrosinase. Licorice-ka laga soosaaray waxay joojisaa soo saarista tyrosinase, taas oo iyaduna joojinaysa soo saarista dhibco madow.1

Waxay ka saartaa melanin-ka xad-dhaafka ah: Ka-soo-baxa licorice-ku waxay si kale u iftiimisaa maqaarka si kale, sidoo kale. "Waxay ka kooban tahay liquiritin, oo ah unug firfircoon oo ka caawiya inay kala firdhiso oo ay ka saarto melanin hadda jira ee maqaarka," ayuu yidhi Chwalek. Si kale haddii loo dhigo, ma aha oo kaliya inay kaa caawin karto ka hortagga dhibco cusub inay sameeyaan, laakiin waxay sidoo kale lumin kartaa kuwa hadda jira.

Waxay u shaqeysaa sidii antioxidant awood leh: Sida qaar badan oo ka mid ah soosaarayaasha kale ee dhirta ku saleysan, licorice wuxuu ka kooban yahay flavonoid, qayb ka mid ah antioxidant-ka hodanka ah kaas oo yareeya noocyada ogsijiinta falcelinta, taas oo labadaba da'da iyo midabka maqaarka, ayuu yidhi Linkner.

Waxay bixisaa faa'iidooyinka ka hortagga bararka: Iyadoo flavonoid uu yahay anti-bararka laftiisa, haddana waxaa jira molecule kale, licochalcone A, kaas oo xannibaya laba calaamadood oo barar ah oo kicinaya cascade bararka, ayuu yidhi Chwalek.

Waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato xakameynta soosaarka saliidda ee maqaarka: Inkastoo tani aysan ahayn mid ka mid ah faa'iidooyinka sida caadiga ah lagu heshiiyey, Chwalek wuxuu sheegay in ay jiraan cadaymo muujinaya in licochalcone A xaruntu ay yeelan karto faa'iido dheeri ah oo lagu maamulo wax soo saarka saliidda. Waxay xitaa noqon kartaa sababta laga soosaaray licorice inta badan loogu isticmaalo dawada Ayurvedic sida daawaynta dandruff.
tafatiran
Summada Gaarka ah ee Cadan Magnolia Udgoon Dabiici ah 100% Dhirta Dabiiciga ah ee Saafiga ah Saliidaha Muhiimka ah ee Aasaasiga ah
Ubaxyada magnolia waa la gooyaa, la dhaqaa ka dibna la jajabiyaa. Ka dib marka la qalajiyo, burburka ubaxa ayaa markaa lagu dhejiyaa uumiga uumiga, kaas oo laga helo saliidaha kacsan. Distillation Steam waxaa laga isticmaalaa Shiinaha, Faransiiskana wuxuu isticmaalaahabka jajabinta jajabkahalkaas oo isku-dhisyada kiimikadu ay kala soocaan kuleyliyaha iyo miirista. Midabka saliidda wuxuu ku kala duwanaan karaa jaalaha liinta ilaa midab diirran. Saliida muhiimka ah ee Magnolia waxaa laga soo saaraa Shiinaha, Hindiya, Faransiiska iyo Maraykanka.

Magnolia ubaxa saliid lagama maarmaanka ah waxaa ku jira oo ku saabsan73% linalooliyo xaddi yar oo α-terpineol, β-pinene iyo geraniol.

Saliida lagama maarmaanka ah ee Magnolia waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa alaabta daryeelka maqaarka, cadarka, waxyaalaha la isku qurxiyo iyo dhadhanka cuntada. Waxay leedahay faa'iidooyin ballaaran oo qurux badan, nasasho iyo wanaag. Magnolia saliid lagama maarmaan ah ayaa lahelaysi ay u yeeshaan xannibaadda tyrosinase, ilaalinta sawir-qaadista, ka-hortagga walbahaarka, ka-hortagga sonkorowga, antioxidant, anti-gout iyo hawlaha antimicrobial. Linalool, oo ah qaybta ugu weyn ee saliidda muhiimka ah ee magnolia, ayaa ahaydtusaysi ay saameyn faa'iido leh ugu yeelato korriinka gacanta, caabuqa, caafimaadka neerfaha, cadaadiska dhiigga, niyadda, caafimaadka maqaarka, iyo in ka badan!

Sababo la xiriira hantideeda, saliidda ayaa si degdeg ah u noqonaysa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka iyo daryeelka maqaarka adduunka oo dhan. Qaar ka mid ah faa'iidooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee magnolia
tafatiran
100% saafi ah oo dabiici ah iniin Dill oo dabiici ah Saliida Muhiimka ah ee Aromatherapy Diffuser iyo rabitaanka sonkorta

Isticmaalka udugga

Aromatherapists waxay isticmaalaan Dill Seed si ay uga caawiyaan bararka jirka. Saliidda muhiimka ah ee Dill Seed waxay saameyn nasasho leh ku leedahay neerfayaasha, murqaha, xiidmaha iyo habka neefsiga oo si degdeg ah u bixiya gargaar degdeg ah.

Isticmaalka Maqaarka

Abuurka Dill (marka lagu isticmaalo Qaade) waxaa lagu marsiin karaa nabarrada si loo caawiyo bogsashada. Dill waxay keeni kartaa dhidid, sidaas darteed waxay abuurtaa dareen iftiin leh. Abuurka dill waxaa loo isticmaalaa si looga takhaluso haynta biyaha.

Isticmaalka timaha

Dill Seed ayaa inta badan laga helaa daawaynta timaha ee injirta madaxa, iyadoo si fiican ugu shaqaynaysa buufinta habaynta.

Waxyaabaha Dill Seeds si ay u caawiyaan dhididka jidhka waxay caawin karaan timaha qalalan iyagoo ku qasbaya dheecaanka saliidda ee madaxa.

Guryaha daweynta

Dill dhaqan ahaan waxa lala xidhiidhiyay habka ay u caawiso dheefshiidka, gaaska iyo calool xanuunka. Duubista dibadda, waxay ku siin kartaa nasteexo.

Seeds dill ayaa si fiican u walaaqaya

Si fiican ayey ugu walaaqdaa Bergamot, Coriander, Cypress, Geranium, Mandarin, Orange, Petitgrain iyo Rosemary

Ka taxadaritaan

Dill seed waxa loo isticmaali jiray dawooyin duug ah si loo fududeeyo dhalmada, sidaa awgeed waa in saliidda la iska ilaaliyaa inta lagu jiro marxaladaha hore ee uurka.

tafatiran
Oud saafi ah Saliid udgoon oo calaamad u ah shumaca iyo saabuunta samaynta jumlo diffuser saliid lagama maarmaan ah oo cusub

SIDEE AYAY ARNICA SAAFIA UGU FAA'IIDEYSAN KARTA CAAFIMADKANAGA?

Saliidda Arnicawaxaa ku jira xeryahooda sida sesquiterpene lactones oo loo arko inay yareeyaan bararka oo ay yareeyaan xanuunka. Iskudhisyada ka kooban saliida arnica ayaa loo malaynayaa inay ka hortagayaan nabarrada iyo nabarrada iyagoo kicinaya unugyada dhiiga cad si ay u kala firdhiyaan dhiiga xidhan iyo dareeraha unugyada dhaawacan.

Saliidaha ku jira diyaargarowga arnica waxaa la og yahay inay ku jiraan xaddi badan oo selenium iyo manganese, labadaba antioxidants aad u awood badan. Manganese waa shay muhiim u ah lafaha caafimaadka qaba, bogsashada dhaawaca iyo dheef-shiid kiimikaadka borotiinka, kolestaroolka iyo karbohaydraytyada. Daraasado badan ayaa lagu ogaaday in heerarka manganese-ka ee jirka ay sidoo kale saameeyaan heerka Iron, Magnesium iyo Calcium sidoo kale.

Isticmaalka caadiga ah ee saliidda muhiimka ah ee arnica si ay u taageerto bogsashada iyo guud ahaan fayoobida waxaa ka mid ah:

1. nabar iyo nabar

Saliidda Arnicawaxay faa'iido u leedahay inay ka caawiso soo celinta xididdada dhiigga ee dillaacay. Daraasad ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Jaamacadda Waqooyi-galbeed, Waaxda Maqaarku waxay caddeeyeen in codsiga jirka ee arnica ay ka fiican tahay dhimista nabarrada marka loo eego qaababka fitamiin K ee hooseeya. Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in tiro ka mid ah xeryahooda bioactive ay door ka ciyaari karaan hababka bogsashada.

2. MURUQA, MURUQA XANUUNKA IYO GUUD AHAANSHAHA

Saliida muhiimka ah ee Arnica waxaa loo tixgeliyaa dawo aad u awood badan oo loogu talagalay bararka iyo dhaawacyada la xidhiidha jimicsiga. Doorashada koowaad ee ciyaartoyda, codsiga jirka ee arnica ayaa waxtar u leh dhimista xanuunka sababtoo ah bararka iyo dhaawaca muruqa.

In awarqad cilmi baarisayaa lagu sheegayWargeyska Yurub ee Sayniska Ciyaaraha, Ka qaybgalayaasha oo marsaday saliidda arnica dusha, si toos ah jimicsiga ka dib iyo saddexda maalmood ee soo socda, waxay lahaayeen xanuun yar iyo jilicsanaanta murqaha. Dhaqan ahaan, saliidda Arnica ayaa loo isticmaali jiray samaynta daawooyinka hematomas, miyir-beelka iyo murgacashada iyo sidoo kale cudurrada lafaha.

Mid ka mid ah qaybaha kiimikada ee saliidda arnica thymol waxaa loo yaqaanaa inuu yahay vasodilator aad u faa'iido badan oo ka mid ah xididada dhiigga ee subcutaneous, taasoo la micno ah inay kor u qaaddo socodka caafimaadka leh ee dhiigga iyo dareerayaasha kale ee jirka. Sidan, waxay ka caawisaa bixinta unugyada dhiigga cad, oo lagama maarmaan u ah habka bogsashada, muruqyada jeexjeexan, kala-goysyada dhaawacan iyo unug kasta oo bararsan oo jirka oo dhan ah. Tani waa mid ka mid ah sababaha saliidda arnica ay u shaqeyso sida wakiilka awood leh ee ka hortagga bararka, taageeridda iyo xoojinta hababka bogsashada ee jidhka.

3. Osteoarthritis

In ka badan toban sano ka hor, bulshada sayniska ayaa dejiyay awoodda laga soosaaray arnica si ay u bixiso gargaar kuwa la ildaran osteoarthritis.

Sida la sheegayin this article cilmi-baaristalagu daabacayRheumatology International, Codsiga jirka ee jel ka kooban tincture saliid arnica ayaa bixiyay gargaar u dhigma isticmaalka daawada bararka ka hortagga ibuprofen ee isla calaamadaha. Iyadoo laga soo xigtay maqaalka aan la taaban karin, "Ma jirin farqi u dhexeeya labada kooxood ee xanuunka iyo hagaajinta shaqada gacanta."

Ma aha oo kaliya gacmaha, saliida arnica waxay si siman faa'iido u leedahay osteoarthritis ka dhaca meel kasta oo jirka ah. Daraasado dhowr ah oo loogu talagalay in lagu qiimeeyo badbaadada iyo waxtarka arnica jirka ee ragga iyo dumarka labadaba waxay ogaadeen in arnica ay waxtar leedahay marka la isticmaalo laba jeer maalintii lix toddobaad.

Saliidda Arnica waxay isu muujisay inay tahay mid si wanaagsan loo dul-qaadan karo, badbaado leh, oo dawo waxtar leh.

4. Tunnel Carpal

Carpal Tunnel Syndrome asal ahaan waa bararka nudaha ku wareegsan dalool aad u yar oo ka hooseeya saldhigga curcurka. Waxaa loo tixgeliyaa dhaawac jireed, iyo saliidda arnica waa dawo dabiici ah oo aad u fiican.

Dadku waxay soo sheegeen hoos u dhac ku yimid xanuunka tunnel-ka carpal, qaarkoodna xitaa waxay u isticmaaleen inay ka caawiyaan inay iska ilaaliyaan qalliin kale oo soo socda. Kuwa qaliinka lagu sameeyay ayaa soo sheegay hoos u dhac weyn oo ku yimid tunnel tunnel-ka carpal.

tafatiran