-
Saliida Muhiimka ah ee Kafeega ee Udgoonka Diffuser
Saliida Kafeega qaybteeda firfircoon ee kiimikada waxay gacan ka geysataa faa'iidooyinkeeda sumcadda leh ee kicinta, cusboonaysiinta, iyo saliid aad udgoon. Saliidda kafeega waxay leedahay faa'iidooyin kala duwan sida kuwa ka hortagga bararka taasoo ka caawisa dhimista xanuunka murqaha. Saliiddu waxa kale oo ay hodan ku tahay Antioxidants iyo flavonoids kuwaas oo ka ilaaliya saamaynta xagjirka xorta ah, kor u qaada difaaca, soo celisa qoyaanka maqaarka, waxa ay caawisaa muuqaalka indhaha bararsan, waxa kale oo ay gacan ka geysataa hagaajinta wax soo saarka kolajka. Isticmaalka kale, saliidda lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa inay kor u qaaddo niyaddaada marka la faafiyo, kicinta rabitaanka cuntada, ilaaliso nidaamka difaaca caafimaadka leh.
Faa'iidooyinka
Saliida kafeega ayaa ah mid aad loogu jecel yahay goobta udugga. Faa'iidooyinka caafimaad ee ay leedahay marka lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah / sidaha isku darka ah waxaa ka mid ah gacan siinta ilaalinta maqaarka caafimaadka leh iyada oo gacan ka geysata xakamaynta saliidda xad dhaafka ah iyo hagaajinta muuqaalka dhibcaha madow. Asiidhyada dufanka leh ee saliidda ayaa la og yahay inay leeyihiin sifooyin nadiifin ah oo ka saara sebum dheeraad ah maqaarka. Waxa ku jira antioxidant-ka sare waxay caawisaa in qoyaanka maqaarka lagu hayo. Faa'iidada ay u leedahay maqaarka iyo niyadda awgeed, Saliida Kafeega waxaa inta badan loo isticmaalaa firidhiyeyaasha, subaga jirka, xoqidda jirka, labeennada indhaha hoostooda, labeennada jirka, iyo waxyaabo kale oo badan oo la isku qurxiyo.
Saliidda kafeega waa shay cajiib ah oo ku jira dhammaan noocyada codsiyada qurxinta. Laga soo bilaabo subagga duugista ilaa xoqitaanka jidhka, baararka quruxda ilaa isku darka qubayska, looshannada ilaa bishimaha, iyo daryeelka timaha ilaa cadarka farsamaynta, Saliida Kafeega waxa ay ku saabsan tahay sida aad qiyaasi karto.
Siyaabo kale oo loo isticmaalo Saliida Qaxwaha, waa adiga oo saliidda marinaya timahaaga si ay kaaga caawiso yaraynta cidhifyada dhaawacan iyo simi u samaysanka. Ku qas Saliida Qaxwaha iyo Saliida Argan oo mari isku darka timahaaga. Dabo xaddi deeqsinimo ah oo isku darka ah timahaaga, u ogolow in saliiddu ay timaha dheregto dhawr saacadood, ka dibna iska mayr. Habkani wuxuu caawiyaa in timaha nafaqeeyaan ilaa xididdada si ay u wanaajiyaan dareenka iyo muuqaalka timaha iyo madaxa.
Badbaadada
Sida dhammaan jihooyinka kale ee cusub ee alaabada udgoonka, Saliidda kafeega waxaa loogu talagalay isticmaalka dibadda oo keliya. Isticmaalka jirka ee alaabtan ayaa laga yaabaa inay u keento maqaarka cuncun ama fal-celin xasaasiyad ah shakhsiyaadka qaarkood. Si loo yareeyo khatarta ah inaad la kulanto falcelin xun, waxaan kugula talineynaa inaad sameyso baaritaanka balastar maqaarka ka hor isticmaalka. Tijaabada waxa lagu samayn karaa iyada oo la marsado qadar yar oo Saliid kafee ah meel yar oo maqaarka ka mid ah oo aan la garanayn in ay xasaasi tahay. Haddii ay dhacdo falcelin xun, isla markaaba jooji isticmaalka alaabta oo arag xirfadle daryeel caafimaad si uu tallaabo sax ah u qaado.
-
Saliida Muhiimka ah ee Ginseng ee Koriinka timaha
Ginseng waxaa laga isticmaali jiray Aasiya iyo Waqooyiga Ameerika qarniyo badan. Qaar badan ayaa u isticmaala si ay u wanaajiyaan fekerka, xoogga saarista, xusuusta iyo dulqaadka jireed. Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu caawiyo niyad-jabka, walaaca iyo daawaynta dabiiciga ah sida daal daba-dheeraada. Geedkan caanka ah waxa uu caan ku yahay in uu kor u qaado hab-dhiska difaaca, la dagaalanka caabuqa iyo caawinta ragga qaba xanuunka kacsiga.
Faa'iidooyinka
Calaamadaha qallafsan, sida iftiinka kulul, dhididka habeenkii, dareenka isbeddelka, xanaaqa, welwelka, calaamadaha niyad-jabka, qallayl siilka, hoos u dhaca dareenka galmada, korodhka miisaanka, hurdo la'aanta iyo timaha oo dhuuban, waxay u muuqdaan inay raacaan menopause. Caddaynta qaar ayaa soo jeedinaysa in ginseng ay gacan ka geysan karto dhimista darnaanta iyo dhacdooyinka calaamadahan iyada oo qayb ka ah qorshaha daaweynta menopause ee dabiiciga ah.
Faa'iido kale oo la yaab leh ginseng waa awoodda ay u leedahay inay u shaqeyso sida xakamaynta rabitaanka cuntada ee dabiiciga ah. Waxa kale oo ay xoojisaa dheef-shiid kiimikaad oo waxay ka caawisaa jidhku inuu si dhakhso ah u gubo baruurta.
Faa'iido kale oo ginseng ah oo si fiican loo baaro ayaa ah awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo habka difaaca - ka caawinta jidhka in uu la dagaallamo caabuqa iyo cudurrada. Xididdada, afkoda iyo caleemaha ayaa loo isticmaalay ilaalinta homeostasis-ka difaaca iyo wanaajinta iska caabinta jirrada ama caabuqa.
-
Saliida Muhiimka ah ee Saliidda Qorfaha ee Shumacyada Saabuunta DIY iyo Udugga
Geedka qorfe waxaa loo isticmaalaa dhowr siyaabood oo kala duwan si loo soo saaro alaab dawo leh. Tusaale ahaan, waxaad u badan tahay inaad taqaano dhir udgoon oo caadi ah oo lagu iibiyo ku dhawaad dukaanka raashinka ee saliidda qoraxda ee Maraykanka waa ka duwan yahay sababtoo ah waa qaab aad u xoog badan oo geedka ah oo ka kooban xeryo gaar ah oo aan laga helin basbaaska la qalajiyey. Waxaa jira laba nooc oo asaasi ah oo saliidda qorfaha ah oo laga heli karo suuqa: Saliida jilif qorfe iyo saliidda caleen qorfe. In kasta oo ay isku shabahaan yihiin, haddana waa badeecooyin kala duwan oo si gaar ah loo isticmaalo. Saliida jilif qorfaha waxa laga soo saaraa jilifta sare ee geedka qorfaha. Waxa loo tixgaliyaa in ay aad u awood badan tahay oo ay leedahay ur xooggan, “cafar u eg”, oo u dhow sida qaadashada qoriga dhulka hoostiisa ah. Saliida jilif qorfe ayaa inta badan ka qaalisan saliidda caleenta qorfe. Saliidda caleenta qorfe waxay leedahay ur "musky iyo basbaas leh" waxayna u egtahay inay leedahay midab khafiif ah. Iyadoo saliidda caleenta qorfe laga yaabo inay u muuqato jaale iyo mugdi, saliidda jilif qorfe waxay leedahay midab casaan-brown qoto dheer oo dadka intooda badan ay la xiriiraan xawaashyada qorfe.
Faa'iidooyinka
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, liiska faa'iidooyinka qorfedu waa mid dheer. Qorfaha waxaa loo yaqaanaa inuu leeyahay antioxidant, anti-bararka, antimicrobial, anti-diabetic.
Saliidda qorfaha ayaa si dabiici ah u caawin karta kor u qaadista caafimaadka wadnaha. Daraasad xayawaan ah oo lagu daabacay 2014 waxay muujinaysaa sida soosaarka jilif qorfe oo ay weheliso tababarka aerobic ay gacan ka geysan karto hagaajinta waxqabadka wadnaha.
Waxaad ku isticmaali kartaa saliid qorfe saafi ah oo heer sare ah cuntadaada si aad u hesho faa'iidooyinka sonkorta dhiiga. Dabcan, ha badin sababtoo ah ma rabto in sonkorta dhiigaagu aad hoos ugu dhacdo sidoo kale. Neefsashada saliidda lagama maarmaanka ah ee qorfaha waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inay ka fogaato rabitaanka cuntada aan caafimaadka lahayn.
Iyada oo ay leedahay sifooyinka anti-bararka, saliidda qorfe waxay noqon kartaa dawo dabiici ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay welwelka maqaarka bararka sida finanka iyo finanka. Waxaad ku qasi kartaa saliidda lagama maarmaanka ah ee qorfaha iyo saliid qaade (sida saliidda qumbaha) oo waxaad mari kartaa maqaarka si aad uga faa'iidaysato awooddeeda jeermiska. Saliidda qorfaha waxay sidoo kale faa'iido u noqon kartaa timaha, sidoo kale, iyada oo wargeysyo badan oo qurux badan ay ku talinayaan saliidan basbaaska ah ee lagama maarmaanka ah si kor loogu qaado caafimaadka timaha iyo koritaanka.
Waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid qorfe ah iyo saliid qaade sida saliid yicibeedka si aad u hesho daawaynta madaxa guriga ee degdega ah. Isticmaalka saliida qorfe ee kululaynta bushimaha ayaa ah hab dabiici ah oo lagu dumin karo iyaga oo kor u qaadaya wareegga aaggan. Isku dar laba dhibcood oo saliid qorfe ah iyo qaado oo saliid qumbaha ah si aad u hesho bushimaha DIY ee weyn.
Badbaadada
Ma jiraan khataro ka iman kara saliid qorfaha? Saliida qorfaha guud ahaan waxaa loo arkaa inay badbaado tahay, laakiin mar walba waxaa jirta fursad ay dadka qaarkii uga falcelin karaan saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxaa suurtogal ah in dadka xasaasiga ah ay la kulmaan dareen-celin xasaasiyadeed marka saliidda qorfaha la qaato ama meel la mariyo. Tani waxay u muuqan kartaa cuncun maqaarka ah, sida cuncun iyo finan ku faafa jirka. Way fiicantahay in lagu sameeyo shaybaadhka maqaarka ee balastar yar oo maqaarka ah marka la isticmaalayo saliid cusub oo muhiim ah si loo hubiyo in xasaasiyadu aanay dhibaato lahayn. Oo haddii aad qaadato saliid qorfe oo aad la kulanto arrimo sida lallabbo, calool xanuun iyo shuban, jooji qaadashada isla markaaba.
-
Bulk Cherry Blossom Saliida Aromatherapy-ga Muhiimka ah
Saliidda Udgoonka Cherry Blossom waa qaadashada cusub ee udgoonka guga caadiga ah. Ubaxyada cherry ee ubaxa waxaa lagu daraa magnolia iyo rose, halka tilmaamo khiyaano ah oo cherry, tonka bean, iyo sandalwood ay si qoto dheer u kordhiyaan udgoonka ozonic iyo hawada. Shumacyada iyo dhalaalku waxay iftiiminayaan quruxda jilicsan ee wakhtiga gu'ga oo leh tan aadka u nadiifsan, udgoonka ubaxa. Alaabta guriga lagu sameeyo ee Cherry Blossom waxay iftiimisaa meelo yaryar oo waxay ku daraan taabasho ubax meel kasta oo aad u baahan tahay. Sii hadiyadda guga oo leh hal-abuur nostalgic iyo xarrago leh munaasabad kasta.
Faa'iidooyinka
Antioxidants ayaa muhiim u ah maqaarka iyo jidhka maadaama ay ka caawiyaan inay ka saaraan xagjirka xorta ah ee maqaarka oo ay ka nadiifiyaan wax kasta oo sun ah, wasakh iyo wasakh. Antioxidants waxay sidoo kale bogsiiyaan maqaarka dhaawacan waxayna ka dhigaan mid jilicsan oo dhalaalaya. Cherry Blossom waxa ay qani ku tahay Antioxidants, kuwaas oo ka caawiya in ay nadiifiyaan daloolada maqaarka iyo in ay ka saaraan saliidda xad-dhaafka ah ee maqaarka.
Finanka iyo nabarrada ka soo baxa maqaarka ayaa sabab u ah bararka unugyada maqaarka. Marka maqaarku bararsado, wuxuu bilaabaa inuu soo saaro finanka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka. Cherry Blossom waxay leedahay sifooyin anti-bararka waxayna aad u fiican tahay inay hoos u dhigto casaanka iyo xanaaqa. Ubaxa wuxuu si gaar ah faa'iido u leeyahay maqaarka xasaasiga ah ee u nugul casaan, qallayl iyo xanaaq. Markaad ku darto alaabada sakura-ku-jirta ee habkaaga maalinlaha ah ee daryeelka maqaarka, waxaad arki kartaa saameyn degdeg ah.
Soo-gaadhista joogtada ah ee wasakhowga, qorraxda, iyo sunta hawada marka la safrayo waxay kordhisaa habka gabowga iyadoo kordhinaysa dhaqdhaqaaqa xagjirka ah ee xorta ah. Intaa waxaa dheer, waqti ka dib, suntan ayaa ku ururta maqaarka, taasoo keenta dhibco madow iyo laalaab. Cherry Blossom waa geedo wax ku ool ah oo ka hortagga gabowga sababtoo ah waxay xoojisaa isku-darka kolajka taasoo ka caawisa inay ka saarto sunta maqaarka waxayna kordhisaa barti iyo sinnaanta. Intaa waxaa dheer, oo leh sifooyinka gabowga, Cherry Blossom waxay sidoo kale yareysaa caajisnimada waxayna bogsiisaa maqaarka dhaawacan.
-
Saliida Muhiimka ah ee Nutmeg ee loogu talagalay Iibsadayaasha Bulk Bulk Tayada Sare
Dhaladka Indonesia, nutmeg waa geed weligood cagaar ah oo lagu beeray laba dhir udgoon oo laga soo saaray midhihiisa: nutmeg, iniinkeeda, iyo macmacaanka, oo laga helo abuurka abuurka. Nutmeg waxa lagu qiimeeyay tan iyo wakhtiyadii dhexe sida dhadhanka cuntada iyo isticmaalka diyaarinta dhirta. Saliida lagama maarmaanka ah ee Nutmeg waxay leedahay udgoon diirran, basbaas leh oo firfircoon oo kor u qaada dareenka. Numeg Vitality wuxuu ka kooban yahay antioxidants, waxaa laga yaabaa inay taageerto shaqada garashada iyo habka difaaca jirka, waxayna bixisaa sifooyin nadiifin ah marka loo qaato kabitaan cunto ah.
Faa'iidooyinka & Isticmaalka
Nutmeg aad ayuu ugu sarreeyaa monoterpenes, kaas oo kaa caawin kara abuurista jawi aan saaxiibtinimo lahayn bakteeriyada. Tani waxay ka dhigaysaa mid aad ugu habboon alaabta daryeelka ilkaha. Waxaa dheer, waxay u jilicsan tahay cirridka xasaasiga ah ama caabuqa waxayna sidoo kale yareyn kartaa nabarrada afka yar. Ku dar dhawr dhibcood oo ah lowska afkaaga ama midigta sare ee dawada cadayga ka hor inta aanad cadaynayn.
Nutmeg waxay leedahay sifooyin badan oo faa'iido u leh maqaarka, laga bilaabo hagaajinta wareegga ilaa la dagaallanka finanka ilaa kicinta socodka dhiigga caafimaadka leh. Iyo sababta oo ah waxay la dagaallantaa xagjirnimada xorta ah, waxay hagaajin kartaa muuqaalka guud ee maqaarka waxayna hoos u dhigi kartaa habka gabowga.
Nutmeg waxa ay kicisaa hab-dhiska dheefshiidka oo ay ka yarayn kartaa dibiro, gaas, shuban, calool-xumo, iyo calool istaag. Kaliya dhowr dhibcood mari caloosha ama gudaha ka qaado.
Saliidaha muhiimka ah oo badan ayaa kicin kara dhaqdhaqaaqa maskaxda. Nutmeg, gaar ahaan, waxay u shaqeysaa iyada oo kor u qaadaysa daalka iyada oo hagaajinaysa feejignaanta iyo xusuusta. Natiijooyinka ugu wanaagsan, ku isticmaal faafiye inta lagu jiro wakhtiga daraasadda.
Si Wanaagsan Ugu Dhaxeeya
Bay, xikmadda clary, korayander, geranium, lavender, lime, mandarin, oakmoss, orange, peru balsam, petitgrain, iyo rosemaryBadbaadada
Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Isticmaalka dibadda kaliya. Ka fogow indhaha iyo xuubka xabka. Haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, daawo qaadanayso, ama aad qabto xaalad caafimaad, la tasho xirfadle caafimaad ka hor intaanad isticmaalin.
-
Saliida Perilla ee macaan ee badan darajada daawaynta ee daryeelka maqaarka macaan Perilla Saliida Muhiimka ah
Saliiddan waxaa laga sameeyay Perilla frutescens, geedo caleen ah, geedo baadiyaha ah oo ka tirsan qoyska reexaanta taas oo sidoo kale loo yaqaan "basil duurjoogta ah" (maxaa yeelay waxaa badanaa lagu qaldamaa basil), "reexaanta guduudan", "weedsnake", iyo "Shiso." Dhaqan ahaan ku koray wadamada Aasiya, Perilla waxay timid Mareykanka dabayaaqadii 1800-meeyadii, oo ay keeneen muhaajiriin Aasiyaan ah. Waxay leedahay ur adag, nacas ah (inkasta oo qaarkood ay ku tilmaameen inay la mid tahay qorfe ama licorice), oo waxay jeceshahay iftiin iyo ciid dhexdhexaad ah oo si fiican u miiray oo qani ah, oo ay weheliso qorrax badan. Waxay kori kartaa ilaa afar fiit oo dherer ah, oo leh caleemo dhuuban oo guduudan oo casaan noqda xilliga dayrta. Caleemaha yaryar iyo geedo yaryar labaduba waa kuwo la cuni karo geedkan, cayriin ama la kariyey. Caleemaha waxaa badanaa loo isticmaalaa xawaash ahaan, la kariyey, ama shiilan, waxaana lagu dari karaa bariis, kalluun, maraq, iyo khudaar. Waxaad ku dari kartaa geedo saladhka, iyo caleemaha hore ee dhadhanka wax kasta. Aasiya, kooxo ubaxa ah oo aan qaan-gaarin ayaa loo isticmaalaa maraq iyo tofu la qaboojiyey, iyo iniinaha si ay kor ugu qaadaan tempura iyo miso. Jabbaanku sidoo kale waxay u isticmaalaan inay ka sameeyaan plomme pickled, loo yaqaan "umeboshi plums." Dalka Mareykanka, saliida muhiimka ah ee perilla waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu dhadhamiyo cuntooyinka, nacnaca, iyo suugada. Caleemaha iyo iniinuhuba waxay leeyihiin nafaqooyin badan oo adiga kuu fiican, oo ay ku jiraan borotiinka, asiidhyada dufanka leh, iyo antioxidants-ka-dagaalanka cudurrada.
Faa'iidooyinka
Perilla waxay u taagan tahay ilaa inta waxa ay siiso maqaarka-gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah. Aad ugu fiican daawaynta maqaarka gabowga - waxay qani ku tahay omega-3, soo dejisa, hagaajinta iyo bixinta difaac awood leh oo ka hortag ah maqaarka qaangaarka iyo gabowga. Qani ku ah flavones, waxay bixisaa firfircoonida antioxidant awood leh sidaas darteed ka caawinta kahortagga waxyeellada xagjirka-free ee unugyada maqaarka, taas oo keeni karta gabow degdeg ah. Saliidani waa saliid 'qalalan' ah oo si fudud maqaarka u nuugaya. Waa mid aan dufan lahayn oo faa'iido u leh noocyo kala duwan oo badeecooyin ah.
Perilla sidoo kale waxay bixisaa faa'iidooyinka maqaarka ee soo socda:
- Antioxidants: Haddii aad rabto inaad hoos u dhigto muuqaalka laalaabyada iyo xariiqyada ganaaxa, antioxidants ayaa fure u ah.
- Nadiifinta: Tani waxay ka dhigan tahaysaliiddu waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo muuqaalka daloolada waaweyn, siinta maqaarkaaga mid siman, muuqaal aan cillad lahayn, iyadoo gacan ka geysaneysa dhimista khatarta maqaarka dufan leh iyo daldaloolada xiran.
- Waxay ka saartaa wasakhda iyo wasakhda: Sababtoo ah sifooyinkeeda nadiifinta, saliiddan waxaa si fiican loogu yaqaanaa nadiifiye maqaarka oo awood leh.
-
Liin dhanaanta Darajada Daaweynta Muhiimka ah ee Saliidda Maqaarka
Sababo la xiriira sifooyinka dabiiciga ah ee ka-hortagga-microbial iyo ka-hortagga bakteeriyada, Lemongrass saliidda lagama maarmaanka ah waxaa lagu daraa qaabab kala duwan oo loogu talagalay nadaafadda sida saabuunta, xoqidda jirka, looshannada, iyo serumyada nadiifinta; iyo sida lagu daro nadiifinta warshadaha iyo jeermiska ujeedo kasta leh. Qoraalkan sare ee saliidda lagama maarmaanka ah ayaa si weyn loogu isticmaalaa udugga, daaweynta duugista, iyo isticmaalka guriga dhexdiisa Faa'iidooyinka caafimaadka, macaamiishu waxay raadsan karaan shaaha geedaha ama kaabista ay ku jirto saliidda liinta.
Faa'iidooyinka
Mid ka mid ah dariiqooyinka aad ku baran karto faa'iidooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass waa adigoo ku faafinaya saliidda faafiyahaaga guriga. Tixgeli inaad faafiso saliidda Lemongrass marka aad rabto inaad ka adkaato dareenka dareenka, ama baabi'iso daalka maskaxda. Saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa kor u qaadida aragtida togan waxayna sare u qaadi kartaa wacyigaaga. Faa'iidada kale ee faafinta saliidda Lemongrass waa soo kicinta, udgoonka geedaha saliidda. Haddii aad rabto inaad dareento faa'iidooyinka udgoon ee saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass laakiin aadan haysan waqti aad ku faafiso, ku rid hal dhibic calaacalaha gacanta, isku xoq gacmahaaga, oo si tartiib ah u neefso ilaa 30 ilbiriqsi ama ka badan sida la rabo.
Liin dhanaantu waxay ka kooban tahay faa'iidooyinka nadiifinta iyo togeynta maqaarka, waxaana loo isticmaali karaa daryeelka maqaarkaaga joogtada ah si ay gacan uga geysato kor u qaadista maqaarka saafiga ah. Tixgeli in aad ku darto dhawr dhibcood oo ah saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass nadiifiyahaaga maalinlaha ah ama huurka si ay u caawiso codka iyo nadiifinta maqaarka. Si la mid ah Melaleuca, saliidda Lemongrass waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa kor u qaadista muuqaalka ciddiyaha iyo ciddiyaha caafimaadka leh. Si aad u dareento faa'iidooyinkan liin-cawska, isku day inaad ku darto saliidda lagama maarmaanka ah ee Melaleuca oo mari isku darka cidiyahaaga iyo cidiyaha lugaha si aad uga caawiso inay u ekaan oo ay dareemaan nadiif.
Sifooyinka nasinta ee saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass waxay sidoo kale ka dhigtaa mid waxtar u leh jirka ka dib dhaqdhaqaaqa jirka. Tixgeli inaad marso saliidda lagama maarmaanka ah ee Lemongrass meesha loo baahdo ka dib jimicsi adag si aad uga faa'iidaysato sifooyinka saliidda. Waxa kale oo aad walaaqi kartaa liin dhanaanta oo aad mari kartaa wakhti dheer ka dib si aad u hesho dareen nasasho leh. Si kasta oo ay tahay nooca jimicsiga aad doorato, Lemongrass saliidda lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin karta nasinta jirka ka dib jimicsiga inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka.
Ka taxadaritaan
Sababtoo ah lemongrass waxay kicisaa qulqulka caadada, waa inaysan isticmaalin haweenka uurka leh sababtoo ah waxaa jirta fursad yar oo ay taasi keeni karto dhicin. Saliidda liin dhanaanta waa in aan la isticmaalin marka la nuujinayo, waana in aan si toos ah loogu isticmaalin carruurta da'doodu ka yar tahay laba sano. Haddii lagaa daweynayo xaalad caafimaad ama aad hadda qaadanayso dawo, la hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor inta aanad isticmaalin saliidda lemongrass, gaar ahaan gudaha.
-
Saliida Muhiimka ah ee Pomelo ee Saafiga ah
Iyada oo ay weheliso caawinta si loo yareeyo joogitaanka dhaqdhaqaaqa microbial ee aan la rabin, Saliidda Pomelo waxay kaa caawin kartaa fududaynta murqaha muruqyada aan la jeclayn iyo sidoo kale caawinta taageeridda shaqada sambabada iyo marin-haweedka caafimaadka leh. Waxay kaa caawin kartaa nasinta murqaha xanuunka iyo dejinta kacsanaanta. Saliida Muhiimka ah ee Pomelo waxay sidoo kale wanaajisaa maqaarka siman, nadiif ah, waxaana loo shaqeeyaa si ay u yareyso meelaha maqaarka ee la isku dayay ama dhaawacmay. Saliidda Pomelo waxay sidoo kale ku habboon tahay isku-dhafka loo qaabeeyey si loogu martiqaado farxad iyo raynrayn meel bannaan maadaama ay keento dhoola-tus farxadeed meel kasta oo ay tagto. Soo noolaynta, kor u qaadida iyo bixinta dareenka shucuureed, udgoonka Saliida Muhiimka ah ee Pomelo waxaa loo tixgeliyaa faa'iido gaar ah sababtoo ah awoodda ay u leedahay in ay yareyso xiisadda kadeedka maalinlaha ah, kor u qaadida qoto dheer, hurdo nasasho leh, iyo taageeridda dareenka qanacsanaanta iyo fayoobaanta. Saliidda Pomelo waxay dejisaa murugada niyadeed waxayna si weyn u taageertaa marka qofku ka shaqeynayo walaac xaaladeed ama niyad jab.
Faa'iidooyinka
Waxay caawisaa timaha dhaadheer oo dhalaalaya
Saliida lagama maarmaanka ah ee ku jirta qolofta pomelo waxay awood u leedahay inay timaha si fiican u hagaajiso. Dad badan ayaa inta badan isticmaala diirka pomelo si ay shaambada ugu kariyaan haweenka, taas oo gacan ka geysata dhimista timaha daadanaya, iyada oo timaha ka caawinaysa dhalaal iyo jilicsanaan iyo xoog badan.
Habka loo sameeyo waa mid aad u fudud, kaliya waxaad u baahan tahay inaad karkariso biyo si aad u kariso diirka pomelo. Biyaha waxaa loo isticmaalaa in lagu dhaqo timaha, diirka ayaa lagu mariyaa timaha. Dhawr isku day ka dib, timahaagu waxay noqonayaan dhalaal, adag, xariir oo kori doona dhumuc weyn.
Hargab
Dadku waxay inta badan isticmaalaan diirka pomelo, caleemaha pomelo oo ay weheliyaan dhawr caleemood oo kale oo ay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah sida liin, caleemaha liin, caleemaha eucalyptus, iwm.
Ku qufac xaako
Isticmaal 10g oo diirka pomelo ah, dhaq, jarjar, ku rid baaquli ku dar sonkorta cad ama sonkorta dhagaxa si aad uumiga, cabto 3 jeer maalintii xaako qufacaya si degdeg ah u joojin doonaa.
Quruxda maqaarka
Quruxda maqaarku waa isticmaalka diirka pomelo oo ay dumarku aad u jecel yihiin. Diirka Pomelo wuxuu yarayn doonaa dhacdooyinka laalaabyada, freckles sababtoo ah hyperpigmentation iyo sidoo kale madow iyo caddaan, maqaarka qalalan.
-
Soo saaraha Saliida Karootada Saliida Muhiimka ah
Saliidda iniinta dabacasuhu waa saliid lagama maarmaan ah, taas oo ah isku-darka isku-dhafka udgoonka ee dabiiciga ah ee ka jira dhirta. Dhirtu waxay u isticmaashaa kiimikooyinkan caafimaadkooda iyo badbaadadooda, waxaadna u isticmaali kartaa faa'iidooyinkooda daawo sidoo kale. Waa maxay Saliidda Abuurka Karootada? Saliidda abuurka dabacasaha waa uumi laga soo saaray iniinta dabacasaha. Geedka karootada, Daucus carota ama D.sativus, wuxuu leeyahay ubaxyo cadcad. Caleentu waxay dadka qaarkood u keeni kartaa xasaasiyad maqaarka. Iyadoo dabacasaha lagu beeray beertaada ay yihiin khudrad xidid, dabacasaha duurjoogta ah ayaa loo tixgeliyaa caws.
Faa'iidooyinka
Sababtoo ah iskudhisyada ku jira abuur karootada saliidda lagama maarmaanka ah, waxay ku caawin kartaa: Ka saar fungus. Saliidda abuurka dabacasuhu waxay wax ku ool u tahay noocyada fungus qaarkood. Cilmi baaris ayaa muujisay in ay joojin karto fungus ka baxa dhirta iyo noocyada qaar ee maqaarka ka baxa. Saliidaha muhiimka ah oo badan ayaa ka xanaajiya maqaarka waxayna keeni karaan finan iyo dareen. Saliidda abuurka karootada ayaa tan samayn karta, inkasta oo ay si khafiif ah u xanaaqayso. Waa inaad ku qastaa iniinaha dabacasaha saliidda dufanka leh sida saliidda qumbaha ama saliidda canabka ka hor inta aanad maqaarkaaga saarin. Dhaqan ahaan, saliidda abuurka dabacasuhu waa badeecad qurux badan oo caan ah oo loogu talagalay qoyaanka maqaarka iyo timaha. Inkastoo aysan jirin daraasado xaqiijinaya waxtarkeeda guryaha qani ku ah qoyaanka, waa badbaado isticmaalka jirka waxaana laga yaabaa inay ku caawiso bixinta faa'iidooyinkan. Waxay u badan tahay inay ka ilaalin karto maqaarka iyo timaha waxyeellada sababtoo ah culeyskeeda antioxidant.
Adeegsada
Waxay leedahay udgoon gaar ah, laakiin saliidda karootada waxaa loo isticmaali karaa qaybiyaha saliidda lagama maarmaanka ah iyo dhaqamada udugga kala duwan. Waxa kale oo aad si toos ah ugu isticmaali kartaa maqaarka sidii hab kale oo aad uga faa'iidaysan karto faa'iidooyinka badan. Saliidda abuurka karootada waa hal walax oo ku jirta xoqitaanka wejiga DIY kaas oo kaa caawin kara in la saaro maqaarka dhintay oo ka tago wajigaaga dareen jilicsan oo dhalaalaya. Isku darka maaddooyinka awgeed, xoqitaankani wuxuu kaa caawin karaa inuu hagaajiyo maqaarka engegan, dhaawacan oo laga yaabo inuu caawiyo ka hortagga laalaabka.
Saamaynta Dhinacyada
Illo badan ayaa soo jeedinaya in saliidda karootada loo isticmaalo cuntooyinka iyo gudaha siyaabo kala duwan. Sababtoo ah wax cilmi baaris ah laguma samayn waxtarka qaadashada, la tasho daryeelkaaga aasaasiga ah ama dhakhtarka dabiiciga ah ka hor inta aanad u gelin qayb ka mid ah cuntooyinka. Hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya waa in ay si gaar ah uga fogaadaan in ay dhuuqaan. Haddii aad dareento fal-celin xasaasiyad (dibad ama si kale) ka dib markaad isticmaasho saliidda karootada, jooji isticmaalka isla markiiba oo la tasho dhakhtarkaaga. Saliidda abuurka dabacasuhu ma laha is-dhexgal daawo oo la yaqaan.
-
Soo-saareha Saliida rummaanka Saliidda Muhiimka ah ee Saliidda Dabiiciga ah 100% Saafi ah
Saliida rummaanka ee dabiiciga ah waa saliid qaali ah oo qabow lagu riixay iniinta miraha rummaanka. Saliiddan aadka loo qiimeeyo waxa ku jira flavonoids iyo punicic acid, waxana ay aad ugu fiican tahay maqaarka waxana ay leedahay faa’iidooyin nafaqo oo badan. Saaxiib weyn oo aad ku yeelan karto hal-abuurkaaga isqurxinta ama kaligaa joogsiga joogtada ah ee daryeelka maqaarkaaga. Saliidda rummaanku waa saliid nafaqo leh oo laga yaabo in loo isticmaalo gudaha iyo dibaddaba. Waxay qaadataa in ka badan 200 rodol oo ah iniin rummaan cusub si ay u soo saaraan hal rodol oo ah iniin rummaan! Waxa laga yaabaa in lagu isticmaalo inta badan hababka daryeelka maqaarka, oo ay ku jiraan samaynta saabuunta, saliidaha duugista, alaabta daryeelka wejiga, iyo daryeelka jidhka iyo alaabta qurxinta kale. Kaliya qadar yar ayaa loo baahan yahay gudaha qaacidooyinka si loo gaaro natiijooyin faa'iido leh.
Faa'iidooyinka
Iyada oo ku saleysan antioxidant-ka, ka-hortagga caabuqa iyo guryaha qoyaanka, waxaa laga yaabaa inaad qiyaastay hadda in saliidda rummaanku ay tahay qayb ka hortag ah gabowga. Thanks to kuwan nafaqooyinka jilciya maqaarka iyo qoyaanka, saliidda rummaanku waxay si gaar ah u caawin kartaa kuwa ka cabanaya finanka, cambaarta, iyo cudurka psoriasis. Haddii maqaarkaagu xoogaa ka engegan yahay ama uu ka qallafsan yahay taabashada sida caadiga ah, ama haddii aad leedahay nabar ama midab midab leh, saliidda rummaanka ayaa laga yaabaa inay bixiso badbaado. Daraasaduhu waxay muujiyeen in saliidda rummaanku ay dhiirigelin karto soo saarista keratinocytes, taas oo ka caawisa fibroblasts kicinta wareegga unugyada. Tan macnaheedu waa maqaarkaaga oo kordha shaqada xannibaadda si aad isaga difaacdo waxyeelada UV, shucaaca, luminta biyaha, bakteeriyada, iyo in ka badan. Markaan da'eyno, heerka kolajka oo yaraada ayaa sababa in maqaarkeena uu lumiyo adkaanshihiisa. Collagen waa furaha dhismaha maqaarkeena, kaas oo bixiya qaab dhismeed iyo dabacsanaan labadaba - laakiin kaydka dabiiciga ah ee jidhkeenu waa mid kooban. Nasiib wanaag, waxaan isticmaali karnaa saliid rummaan si loo yareeyo geeddi-socodka gabowga, iyada oo la hagaajinayo adkeynta guud iyo barti.
-
Duurjoogta Saliida Ubax ee Chrysanthemum Daryeelka Maqaarka Saliida Muhiimka ah
Chrysanthemum, geedo ama geed hoosaadyo, ayaa Hindiya looga yaqaanaa boqoradda bari. Duurjoogta Chrysanthemum Absolute waxay leedahay qalaad, diirran, udgoon ubaxeed oo buuxa. Waa wax aad u qurux badan ururinta uduggaaga waana qalab cajiib ah oo lagu kiciyo maskaxdaada iyo dareenkaaga. Intaa waxaa dheer, waxaad u isticmaali kartaa saliidan daryeelka shakhsi ahaaneed, cadarka, iyo daryeelka jidhka DIYs ee udgoonka ubaxa ee cajiibka ah. Duurjoogta Chrysanthemum Absolute waxa kale oo laga yaabaa inay faa'iido u leedahay isku darka murqaha xanuunka iyo kala-goysyada xanuun maalin dheer ka dib. Si la mid ah kuwa kale ee absolutes, wax yar ayaa aad u dheer, markaa u isticmaal jawharad qarsoon si taxadar leh.
Faa'iidooyinka
Saliida Chrysanthemum waxaa ku jira kiimiko la yiraahdo pyrethrum, taasoo celisa oo disha cayayaanka, gaar ahaan aphids. Nasiib darro, waxay sidoo kale dili kartaa cayayaanka faa'iido u leh dhirta, markaa waa in taxaddar la isticmaalo marka lagu buufinayo alaabta cayayaanka ee pyrethrum ee jardiinooyinka. Cayayaanka ka celisa dadka iyo xayawaanka rabaayada ah waxay kaloo ku jiraan pyrethrum. Waxa kale oo aad samayn kartaa dawooyinka cayayaanka adiga kuu gaar ah adiga oo ku daraya saliidda chrysanthemum saliidaha kale ee muhiimka ah ee udgoon sida rosemary, sage iyo thyme. Si kastaba ha noqotee, xasaasiyadda chrysanthemum waa wax caadi ah, markaa shakhsiyaadka waa inay had iyo jeer tijaabiyaan alaabta saliidda dabiiciga ah ka hor intaysan isticmaalin maqaarka ama gudaha. Daraasaduhu waxay muujiyeen in kiimikooyinka firfircoon ee saliidda chrysanthemum, oo ay ku jiraan pinene iyo thujone, ay waxtar u leeyihiin bakteeriyada caadiga ah ee ku nool afka. Sababtan awgeed, saliidda chrysanthemum waxay noqon kartaa qayb ka mid ah dhammaan-dabiiciga ah ee bakteeriyada afka ama loo isticmaalo in lagula dagaallamo caabuqa afka. Khubarada daawaynta dhirta qaarkood waxay ku talinayaan isticmaalka saliidda chrysanthemum ee bakteeriyada iyo antibiyootiga. Shaaha Chrysanthemum ayaa sidoo kale loo isticmaalay sifooyinkiisa antibiyootiga ee Aasiya. Sababtoo ah udgoonkooda wacan, tufaaxyada qallalan ee ubaxa chrysanthemum ayaa loo isticmaali jiray potpourri iyo in lagu nadiifiyo dharka boqollaal sano. Saliida Chrysanthemum waxa kale oo loo isticmaali karaa cadarka ama shumacyada udgoon. Udgoonku waa fudayd iyo ubax aan cuslayn.
-
Cumin Tayada Sare Qiimaha Wanaagsan Cumin Saliida Muhiimka ah
Saliida lagama maarmaanka ah ee cumin waa xawaash caan ah oo loo isticmaali karo in lagu wanaajiyo suxuunta cuntada ee adduunka oo dhan. Si aad u dhadhamiso cumin basbaaska ah, ku dar hal ilaa saddex dhibcood oo saliidda Cumin ah maraqa, maraqa, iyo curryyada. Saliidda cumin waxay sidoo kale bixisaa beddel sahlan oo habboon oo loogu talagalay cumin dhulka. Marka xigta aad haysatid cunto karis ah oo u baahan cumin dhulka, ku beddel saliidda Cumin ee muhiimka ah
Haddii aad u baahan tahay gargaar degdeg ah oo dheefshiidka, qaado saliidda Cumin gudaha si ay uga caawiso caafimaadka dheefshiidka. Saliidda Cumin waa saliid weyn oo lagama maarmaan u ah taageeridda caafimaadka dheefshiidka, waxayna kaa caawin kartaa yaraynta raaxo-darrada dheef-shiidka ee marmar. Marka calool xanuunku soo baxaan, hal dhibic oo saliid ah ku dar afar wiqiyadood oo biyo ah oo cab, ama ku dar dhibic saliida cumin ah kaabsulka veggie oo geli dareere.
Saliidda Cumin waxay awood u leedahay inay nadiifiso nidaamyada jirka, waxayna ku habboon tahay nadiifinta gudaha.
Kahor intaadan ka tagin gurigaaga habeen-bax, si dhakhso ah ugu cusbooneysi ku luqluqsi saliidda lagama maarmaanka ah ee Cumin. Si fudud ku dar hal ilaa laba dhibcood oo saliid Cumin ah afar wiqiyadood oo biyo ah oo gilgili. Biyo raacida afka ee waxtarka leh waxay ka tagi doontaa neeftaada dareen iyo ur cusub oo nadiif ah.
Saliidaha si fiican ugu walaaqaya saliidda cumin
Saliida lagama maarmaanka ah ee cumin waxay si fiican isugu darsataa cilantro iyo coriander saliidaha lagama maarmaanka u ah faafinta.
Digniin
Dareenka maqaarka ee suurtogalka ah. Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, ama aad ku hoos jirto daryeelka dhakhtarka, la tasho dhakhtarkaaga. Ka fogow taabashada indhaha, dhegaha gudaha, iyo meelaha xasaasiga ah.
