-
Saliidda Udgoonka Lily ee Shumaca Biyaha Sayniska Saliidaha Saliidda Udgoonka Dabiiciga ah ee Shumaca
ISTICMAALKA DHAQANKA AH EE UBAXA DOOXADA
Lily of the Valley waxaa lagu sheegay sheekooyin iyo halyeeyo kala duwan. Halyeygu waxa uu sheegayaa in geedku ka soo baxay halkii ay Xaawa ka ilmaysay markii iyada iyo Aadan laga saaray Beerta Ceeden. Halyeyga Giriigga, geedka waxaa la siiyay Aesculapius, oo ah bogsiiye weyn, by Sun God Apollo. Ubaxyadu waxay sidoo kale calaamad u yihiin ilmada Maryan oo bikrad ah sheekooyinka Masiixiyiinta, sidaas darteed magaca Maryan ee ilmada.
Geedka ayaa tan iyo wakhtiyadii hore loo isticmaali jiray in lagu daweeyo cudurrada kala duwan ee bani'aadamka, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha qaarkood. Waxa kale oo la aaminsanaa in ay saamayn togan ku leedahay xusuusta qofka. In muddo ah, geedka waxaa loo isticmaalay in lagu sameeyo salve ka yareeya xanuunka gacmaha xanuunka. Intii lagu jiray dagaalkii 1aad ee aduunka, waxa loo isticmaalay dawo ka hortag ah daawaynta sunta gaaska iyo daawaynta gubashada maqaarka. Waxa loo isticmaali jiray dawaynta iyo dawooyinka suuxdinta.
Qorayaasha waagii hore waxay wax ka qoreen Lily of the Valley sida daawaynta qandhada iyo boogaha. Waxa kale oo la diiwaan galiyay in ay leedahay qaar ka mid ah hantida ka hortagga bararka kuwaas oo ka caawiyay yaraynta xanuunka gout iyo laabotooyinka iyo sidoo kale nafiska madax xanuunka iyo dhegaha.
Ubaxa quruxda badan iyo udgoonka macaan awgeed, waxa aad loo isticmaali jiray sida bouquet arooska, taas oo la aaminsan yahay in ay nasiib iyo nasiib u keento lamaanaha cusub ee is guursaday. Kuwa kale waxay aaminsan yihiin ka soo horjeeda, rumaysashada ubaxa waxay keenaysaa nasiib xumo waana in loo isticmaalo oo kaliya in lagu sharfo kuwa dhintay.
Lily of the Valley waxa kale oo loo isticmaali jiray in lagu ilaaliyo jardiinooyinka lagana ilaaliyo shaydaanka iyo soo jiidashada sixirka sixirka.
FAA'IIDOOYINKA LOO ISTICMAALO ISTICMAALKA LILY EE SALIIDKA MUHIIMKA AH
EE CAAFIMAADKA WADNAHA
Lily of the Valley saliidda lagama maarmaanka ah ayaa loo isticmaali jiray tan iyo wakhtiyadii hore si loo daaweeyo dhowr cudur oo wadnaha ah. Saliida ku jirta flavonoid waxa ay caawisaa in ay fududayso socodka dhiiga iyada oo kicinaysa halbowlayaasha xakameeya oo maamula cadaadiska dhiiga Waxaa loo isticmaalaa daawaynta cudurrada wadnaha valvular, daciifnimada wadnaha, iyo wadne-gabka wadnaha. Saliiddu waxay kaloo kor u qaadi kartaa shaqada murqaha ee wadnaha waxayna daawaysaa garaaca wadnaha ee aan joogtada ahayn. Waxa kale oo ay hoos u dhigtaa khatarta wadno-qabadka ama hypotension. Hantida dareeraha ee saliiddu waxay ka caawisaa fududaynta socodka dhiigga iyada oo kala furfuraysa xididdada dhiigga.
WAXAY KA CAAWINAYSAA SUMXA
Saliiddu waxay caawisaa sii daynta sunta sida milixda iyo biyaha xad-dhaafka ah ee jidhka iyada oo dhiirigelinaysa kaadida joogtada ah. Marka laga reebo sunta, waxay sidoo kale soo saartaa bakteeriyada keeni karta caabuqa, gaar ahaan kuwa keeni kara caabuqa kaadi mareenka. Waxa kale oo ay caawisaa in ay burburiso dhagxaan kelyaha. Marka laga reebo ilaalinta caafimaadka kaadi mareenka, waxay sidoo kale caawisaa baabi'inta sunta beerka.
WUXUU KORIYAA SHAQADA MASKAXDA WAXAYNA yaraynaysaa niyad-jabka
Waxay daweyn kartaa madax-xanuun, xusuusta lumis, waxayna gacan ka geysan kartaa xoojinta neerfayaasha si ay u wanaajiso shaqada maskaxda. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay hoos u dhigto bilawga xirfadaha garashada da'da ee waayeelka. Lily of the Valley waxaa loo isticmaalaa in lagu dejiyo maskaxda oo ay abuurto jawi nasasho leh. Tani, iyaduna, waxay caawisaa maaraynta welwelka iyo niyad-jabka. Waxa kale oo ay ka hortagtaa degenaansho la'aanta marka dusha sare loo mariyo.
WAXAY KA CAAWINAYSAA DHAAWACAHA
Nabarrada iyo nabarrada waxay ka tagi karaan nabarro muuqaal xun. Lily of the Valley saliidda lagama maarmaanka ah waxay caawisaa daawaynta boogaha iyo maqaarka gubanaya iyada oo aan lahayn nabaro xun.
WAXAY YARAYSAA XUMD
Lily of the Valley saliidda lagama maarmaanka ah ee awoodda si kor loogu qaado socodka dhiigga wanaagsan waxay ka caawisaa nidaaminta heerkulka jidhka si ay u yareeyaan qandhada.
NIDAAMKA NASAASIGA AH EE CAAFIMAAD LEH
Saliida Lily of the Valley waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo bararka sambabada waxayna caawisaa neefsashada. Waxaa la caddeeyey in ay saameyn togan ku leedahay Cudurrada sambabada ee joogtada ah sida neefta.
NIDAAMKA dheefshiidka caafimaadka leh
Lily of the Valley waxay caawisaa dheefshiidka iyadoo nidaamisa habka dheefshiidka. Waxay leedahay hanti saafi ah oo ka caawisa soo saarista qashinka kana nafisa calool istaagga.
KA-hortagga caabuqa
Saliiddu waxay awood u leedahay inay hoos u dhigto bararka sababa xanuunka kala goysyada iyo murqaha. Waxaa loo isticmaalaa daawaynta gout, arthritis, iyo laabotooyinka.
TALOOYIN IYO ILAALINTA AMAANKA
Lily of the Valley waxa la og yahay in ay sunta tahay marka ay dadka iyo duunyadu dhuuqaan. Tani waxay keeni kartaa matag, lalabo, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, madax xanuun, waxayna keeni kartaa miyir beelid.
Maadaama saliidani ay saameyn karto wadnaha iyo hababka kale ee jirka, waxaa laga yaabaa inay saameyn xun ku yeelato dadka qaba cudurrada qaarkood, gaar ahaan haddii la isticmaalo iyada oo aan la talin dhakhtar. Dadka qaba cudurrada wadnaha iyo heerka potassium hooseeyo, isticmaalka ubaxa dooxada ee saliidda lagama maarmaanka ah waa in ay hoos yimaadaan oo kaliya talada dhakhtarka.
-
Soosaar Awood leh Saliida Muhiimka ah ee Violet ee Daaweynta Timaha iyo Udugga
Caleenta Violet Absolute waa mid xiiso leh oo dhammaystiran oo lagu shaqeeyo. Caraf udgoon, waxay leedahay caraf cagaaran oo leh caraf yar oo ciid ah, dabeecad ubaxeed oo ku milmi hooseeya. Sida buuxda, waxaan si gaar ah u doorbidayaa in loo isticmaalo cadarka iyo codsiyada udgoonka. Waxay si gaar ah si fiican ugu daraa saliidaha lagama maarmaanka ah ee qoysaska ubaxa, geedaha iyo alwaaxyada.
Wax badan kamaanu shaqaynin Violet Leaf Absolute ee codsiyada shucuureed ama ruuxiga ah, laakiin Valerie Ann Worwood waxay ku talisay "cabsigelinta ruuxa" waxayna ku sifaysay inay caawiso "si loo dhiirigaliyo amniga, geesinimada, kalsoonida, udub-dhexaadka, dabacsanaanta, iyo kor u qaadista. ” [Valerie Ann Worwood,Aromatherapy ee Nafta(Novato, CA: Maktabada Adduunka Cusub, 1999, 284.)
Tixraac inta ka hartay astaanta guud ee isticmaalka, faa'iidooyinka iyo macluumaadka badbaadada Leaf Violet Leaf
-
Udgoon Jumlo Saliid Saliid Honeysuckle Saliida Muhiimka ah Saliida Dabiiciga ah ee Honeysuckle
MALABKA TALYAANIGALONICERA CAPRIFOLIUM)
Noocan nooca honeysuckle wuxuu u dhashay Yurub waxaana laga soo qaatay qaybo ka mid ah Waqooyiga Ameerika. Geedka canabka ah wuxuu kori karaa ilaa 25 cagood oo dherer ah wuxuuna leeyahay ubax midab leh oo kareem leh oo leh casuus casaan ah. Sababtoo ah qaabkeeda tuubada dheer, pollinators waxay ku adagtahay inay gaaraan nectar. Ubaxa liimiga ah ee dhalaalaya ayaa ubaxa habeenkii waxaana inta badan wasakheeya aboor.
Saliida lagama maarmaanka ah ee Honeysuckle Talyaani waxay leedahay udgoon u eg isku dhafka liinta iyo malab. Saliiddan waxaa laga soo saaraa ubaxa geedka iyada oo la marinayo uumiga.
ISTICMAALKA DHAQANKA EE SALIIDKA MUHIIMKA AH EE HONYSUCKLE
Saliida Honeysuckle ayaa la sheegay in loo isticmaalay dawooyinka Shiinaha AD 659. Waxay hore u ahaan jirtay acupuncture si ay u sii daayaan kulaylka iyo sunta jidhka sida kuwa qaniinyada masaska. Waxaa loo tixgeliyey inay tahay mid ka mid ah geedaha ugu muhiimsan ee sunta-saaridda iyo nadiifinta jirka. Yurub, waxa aad looga isticmaali jiray in laga sifeeyo sunta iyo kulaylka jidhka hooyooyinka hadda dhashay. Waxaa la sheegay in isticmaalka joogtada ah uu soo jiito nasiib iyo barwaaqo.
FAA'IIDOOYINKA LOO ISTICMAALO SALIIDKA MUHIIMKA AH EE HONYSUCKLE
Marka laga reebo udgoonka macaan ee saliidda, waxa ay sidoo kale leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah sababtoo ah joogitaanka quercetin, vitamin C, potassium, iyo nafaqooyin kale iyo antioxidants.
LOOGU TALAGALAY CUSBOONIGA
Saliidani waxa ay leedahay udgoon macaan oo dejisa taas oo ka dhigaysa mid caan ah oo lagu daro cadarka, labeennada, saabuunta, duugista, iyo saliidaha qubayska.
Saliida waxa kale oo lagu dari karaa shaambooyinka iyo qaboojiyaha si ay u tirtirto engega, timaha ayay qoyaan, ugana tagtaa si siman oo siman.
SIDA AAN U AQOONSANAYN
Saliida lagama maarmaanka ah ee Honeysuckle waxaa lagu ogaadaa inay tahay bakteeriyada iyo antimicrobial waxaana loo isticmaali karaa jeermiska guryaha. Marka la faafiyo, waxay sidoo kale ka hortagi kartaa jeermiska hawada ka soo baxa ee qolka ku wareegsan.
Waxaa loo yaqaan antibiyootiga dabiiciga ah, waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo caabuqyada ay keento noocyada bakteeriyada qaarkood sidaStaphylococcusamaStreptococcus.
Waxaa loo isticmaalaa sidii dhaqida afka si looga takhaluso bakteeriyada ku jirta ilkaha dhexdooda iyo kuwa ciridka taasoo keenta neef cusub.
SAAMAYNTA QABOWEYNTA
Awoodda saliidda ah ee ay ku sii dayn karto kulaylka jidhka waxay siinaysaa saameyn qabow. Inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo qandhada. Honeysuckle ayaa si fiican isugu dhafanbasbaaska saliidda lagama maarmaanka ahtaasoo siin karta dareen qaboojin badan.
Waxay xakameeyaan sonkorta DHIIGA
Saliidda Honeysuckle waxay kicin kartaa dheef-shiid kiimikaad ee sonkorta dhiigga. Tan waxa loo isticmaali karaa ka hortag in la yeeshosonkorowga. Chlorogenic acid, oo ah qayb inta badan laga helo dawooyinka lagula dagaalamo macaanka, ayaa laga helaa saliidan.
YAREYSO CARUURTA
Saliida lagama maarmaanka ah waxay yaraynaysaa jawaabta caabuqa ee jirka. Waxay ka yareyn kartaa bararka iyo xanuunka kala goysyada noocyada kala duwan ee arthritis-ka.
Saliiddan waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo cambaarta, psoriasis, iyo caabuqyada kale ee maqaarka. Hantideeda bakteeriyada waxay sidoo kale ka ilaalisaa jeexjeexyada iyo nabarrada in lagu qaado.
FUDUD DHISMAHA
Saliida lagama maarmaanka ah ee Honeysuckle waxay ka kooban tahay maaddooyin kaa caawin kara baabi'inta bakteeriyada sababta boogaha caloosha iyo mindhicirkacalool xanuun. Waxay ka caawisaa isu dheelitirka bakteeriyada wanaagsan ee mindhicirka. Tani waxay keenaysaa hab-dhiska dheefshiidka oo caafimaad qaba. Haddii aysan dhicin shuban, calool-istaag, iyo casiraad, qaadashada nafaqadu way kordhisaa. Waxay kaloo yaraynaysaa dareenka lalabada.
XANUUNKA
Marka loo isticmaalo udugga, Waxay kaa caawin kartaa in la nadiifiyo dariiqa sanka si loo fududeeyo neefsashada. Waxay nafisisaa qufaca raaga, neefta, iyo arrimaha kale ee neefsashada.
Waxay fududaysaa walbahaarka iyo werwerka
Udgoonka xoogga leh ee saliidda honeysuckle waxay caawisaa abuurista dareen deggan. Waxaa la og yahay in ay kor u qaado niyadda iyo ka hortagga calaamadaha niyad-jabka. Haddii carafku aad u xoog badan yahay, waxa kale oo lagu dari karaa vanilj iyo bergamot saliid lagama maarmaan ah in la magacaabo dhowr. Kuwa ay la kulmaan walaac oo ay ku adag tahay hurdo, isku darka honeysuckle oo lehlavendersaliidda lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa bilawga hurdada.
SHAQADA KA-hortagga Raadikalada Xorta ah
Saliida Honeysuckle waxay leedahay antioxidants ka shaqeeya ka hortagga xagjirka xorta ah ee jirka kuwaas oo sababa dhaawaca unugyada jirka. Waxay kor u qaadaysaa koritaanka unugyo cusub oo dib u soo noolayn ah.
-
Saliida Muhiimka ah 100% Astaanta Gaarka ah ee Dabiiciga ah ee Malabka Suckle Jasmine Saliida Isticmaalka Badan ee Wajiga, Jirka & Timaha
Faa'iidooyinka Saliida Plum ee Maqaarka
Saliida plum waxay leedahay faa'iidooyin badan oo maqaarka ah oo loogu talagalay saliidda khafiifka ah, taas oo ka dhigaysa daaweyn nafaqo leh oo maalinle ah oo loo isticmaali karo kiriimyo culus ama serums. Dhaxalkeedu wuxuu ka yimid dhaqamada Aasiya, gaar ahaan dhul weynaha koonfurta Shiinaha, halkaas oo geedka tubta uu ka yimid. Soosaarka geedka tubta, amaprunus mume, ayaa loo isticmaalay dawo dhaqameed Shiinees, Jabbaan, iyo Kuuriyaan ka badan 2000 oo sano.
Wax badan oo ka mid ah faa'iidooyinka waaweyn ee saliidda plum, hoos:
- Nadiifinta: Saliida plum waxaa loo yaqaannaa elixir fuuq-bax. "Waxa ka buuxa omega fatty acids, vitamin A, iyo vitamin E," ayuu yidhi Jaliman. Isagoo ku daray "wax kasta oo fuuqbaxaya waxay caawin doonaan maqaarka buuran." Cagaarku wuxuu xusay in saliidda plum ay sidoo kale ku jirto "omega fatty acids 6 iyo 9 kuwaas oo loo yaqaan inay fuuqeeyaan maqaarka."
- Ka-hortagga bararka: Saliidda tubta waxaa ka buuxa chockpolyphenols, Kaas oo Green uu sharaxay ayaa ah "sida ugu caansan ee loo yaqaan sifooyinka bararka ee maqaarka ka ilaaliya dhaawaca UV-ku keeno waxyeelada xagjirnimada bilaashka ah." Engelman waxa kale oo uu xusay in saliidda plumku ay tahay mid firfircoon oo ku habboon maqaarka sababtoo ah faa'iidooyinka la xaqiijiyey ee ka hortagga bararka. Waxay tilmaamtay daraasad 2020 ah oo tilmaamaysa in laga soosaaray plum ay natiijooyin wanaagsan u aragtay daaweynta kansarka ka hortagga.1
- Guryaha Bogsiinta: "Fitamiin E ee laga helo saliidda plum waxay sidoo kale kor u qaadi doontaa bogsashada maqaarka sababtoo ah xanaaq yar," ayuu yidhi Green.
- Waxay kordhisaa is-beddelka unugga: Sababtoo ah uruurinta fiitamiin A, filo saliidda plum si ay uga caawiso nadiifinta laalaabyada, hagaajinta bartinimada maqaarka, iyo kor u qaadida wareegga unugyada, taas oo qoraallada cagaaran ay kor u qaadi doonaan mid siman, midab xitaa midab leh.
- Waxay ka ilaalisaa xagjiriinta xorta ah iyo walaaca deegaanka: Sababtoo ah saliidda plum way qani ku tahayantioxidants, waa wax ku ool ah, Green ayaa leh, bixinta "maqaarka bouncier, dhalaalaya, fuuqbaxay, iyo caafimaad-u eg." Iyada oo laga hortagayo xagjiriinta xorta ah iyo walaaca deegaanka, waxaad sidoo kale filan kartaa inaad aragto hoos u dhaca dhibco bunni ah, ayuu yiri Green. Saliida plum waxa kale oo ku jirta fiitamiin C, waana mid ka mid ah daawaynta maqaarka ee aadka loo xaqiijiyay hyperpigmentation.
- Wuxuu nidaamiyaa soo saarista sebum: Sida daawaynta ka hortagga finanka, ama qoyaan dadka qabasaliid lehama maqaarka finanka, saliidda plum waa nidaamiyaha wax soo saarka sebum: "Saliida tubta waxay qani ku tahay oleic acid iyo linoleic acid," ayuu yiri Engelman. "Oleic acid wuxuu dhiirigeliyaa oo dib u soo nooleeyaa heerarka jirka ee wax soo saarka sebum-xeerkani wuxuu ka hortagayaa soosaarka sebum-ka ee xad-dhaafka ah oo sidaas awgeed finanku wuxuu ilaaliyaa. Adigoo awood u siinaya wax soo saarka saliidda dabiiciga ah ee dheeraadka ah, waxay kaa caawineysaa in maqaarka uu fuuqbaxo. Linoleic acid waxay ka hortagtaa unugyada maqaarka dhintay ee xad-dhaafka ah. Waa asiidh dufan ah oo lagama maarmaan ah oo dhiirigelisa beddelka unugyada maqaarka ee caafimaadka qaba si ay uga hortagaan xididdada timaha ee xidhan iyo kuwa dhintay. Engelman waxa uu tilmaamay daraasad 2020 ah oo muujinaysa waxtarka daawaynta maqaarka dufanka leh ee dufanka leh ee kor u qaadida midab caafimaad leh.3
Tixgelinta Nooca Maqaarka
- Haddii aad leedahay maqaar fal-celin ah ama dareen leh, Cagaarku wuxuu kugu boorinayaa inaad taxaddar muujiso ka hor intaadan isticmaalin. "Haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, waa inaad si yar u marsaa, oo haddii casaan ama xanaaq, finan, ama gubasho ay dhacdo, jooji isticmaalka."
- Noocyada maqaarka ee dheellitiran, waxay tiraahdaa "codso maqaar nadiif ah oo qallalan una ogolow in aad nuugo ka hor inta aan la isticmaalin wax kasta oo kale." Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo huurka aad jeceshahay oo mari marka maqaarku qoyan yahay si loo kordhiyo nuugista.
- Ma aha oo kaliya saliidda plum noncomedogenic, laakiin Engelman ayaa sidoo kale leh, "waxay faa'iido u yeelan kartaa maqaarka finanka sababtoo ah waxay ka caawisaa nidaaminta wax soo saarka sebum." Waxay xustay in saliidda plumku ay u shaqeyso yaabab dadka maqaarka dufan leh ee wax soo saarka sebumku uu yahay mid aad u kacsan. "Waxaa jirta khuraafaad ah in kuwa maqaarka dufan leh aysan isticmaalin saliid. Saliidaha qaar ayaa faa'iidooyin weyn u leh maqaarka, sida saliidda plum," ayuu yiri Engelman.
- Ugu dambeyntii, maqaarka qalalan iyo qaangaarka ayaa arki kara natiijooyin muuqda oo ka yimaada isticmaalka saliidda plum. Engelman wuxuu tilmaamay, "Maadaama saliidda plum ay qani ku tahay fiitamiin A, waxay u fiican tahay maqaarka qaangaarka ah maadaama ay dhiirigeliso.wareegga unugyada, oo muujinaya kuwa caafimaad qaba, unugyo yaryar. Intaa waxaa dheer, joogitaanka antioxidants waxay la dagaallamaan walaaca oksaydhka waxayna yareeyaan waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah."
-
Saliida Yuzu ee Qabow Cadaadiska ah | Citrus saafiga ah junos Saliida Peel - Tayada ugu Fiican Saliida Muhiimka ah ee Qabow la cadaadiyo
Dhaqan ahaan, inta lagu jiro habeenka xilliga jiilaalka, Jabbaanku waxay ku duubaan miraha jiiska oo u oggolaadaan inay sabbeeyaan qubeyska xafladaha kulul si ay u soo saaraan urkeeda. Tani waxaa la rumeysan yahay inay ka hortageyso cudurrada jiilaalka la xiriira. Waxay sidoo kale u isticmaalaan si ay u horumariyaan caafimaadka nafsaaniga ah. Waxa kale oo loo isticmaali jiray in lagu daweeyo arthritis-ka iyo laabotooyinka iyo in lagula dagaallamo dhaxanta iyada oo saliidda lagu dhex daro biyaha qubeyska. Miraha waxaa loo isticmaalay in lagu sameeyo suugo, khamri, marmalade, iyo macmacaan.
FAA'IIDOOYINKA LOO ISTICMAALO SIDA YUZU
WAXAA KA BAXAY ANTIOXIDENTS
Antioxidantska shaqaynta xagjirka xorta ah ee wax u dhimaya unugyada oo keena stress-ka. Cadaadiska noocaan ah wuxuu ku xiran yahay dhowr cudur. Yuzu wuxuu ka kooban yahay dhowr antioxidants sida fitamiin C, flavonoids iyo carotenoids. Waxay ka kooban yihiin fitamiin C ka badan liin. Kuwani waxay yareeyaan khatarta ah inuu ku dhaco cudurrada wadnaha, noocyada qaar ee sonkorowga iyo kansarka, iyo xanuunka maskaxda.
Limonene, oo ah iskudhis dhadhan oo caan ku ah miraha liinta, waxay leedahay sifooyin ka hortagga bararka waxaana la caddeeyey in lagu daweeyo neefta bronki.
WAXAY HORUMARAYSAA wareegga
Inkasta oo xinjirowga dhiigga uu faa'iido leeyahay, haddana in badan oo ka mid ah waxay xannibi kartaa xididdada dhiigga taasoo keeni karta wadne xanuun iyo wadne qabad. Yuzu wuxuu leeyahay saameyn lid ku ah xinjirowga sababtoo ah maadada hesperidin iyo naringin ee ku jira hilibka iyo diirka midhaha. Saamayntan ka hortagga xinjirowga waxay wanaajisaa socodka dhiigga waxayna hoos u dhigtaa khatarta ah inay ku dhacaan cudurrada wadnaha la xiriira.
AYAA la dagaalami kara kansarka
Limonoids ee saliidda liinta waxay muujisay awoodda lagula dagaallamo naaska, xiidanka, iyo qanjirka 'prostate'kansarka. Iyada oo ku saleysan cilmi-baarista, qaybaha kala duwan ee faa'iidada leh ee saliidda sida tangeritin iyo nobiletin waxay si wax ku ool ah u yareeyaan khatarta koritaanka burooyinka iyo koritaanka unugyada leukemia. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo taageero sheegashada yuzu sida daaweynta kansarka.
Nasinta werwerka iyo walbahaarka
Saliidda muhiimka ah ee Yuzu waxay dejin kartaa dareemayaasha iyowalwalka ka saariyo xiisad. Waxaa la caddeeyey in la yareeyo calaamadaha nafsaaniga ah ee walaaca sida niyad-jabka iyo daal daba-dheeraada. Waxay la dagaallami kartaa dareenka xunxun waxayna kor u qaadi kartaa isku kalsoonida marka loo isticmaalo qalabka faafiyaha ama uumiga. Si loo abuuro dareen nabadeed, isku dhafkavetiver, Mandarin, iyo saliid oranji ah ayaa lagu dari karaa saliid yuzu waxaana lagu faafin karaa qolka.
Ka takhalusidda daalka maskaxda iyo walaaca waxay sidoo kale caawin kartaa dadka hurdo la'aanta. Saliidda yuzu waxay ka caawisaa in ay keento hurdo nabdoon oo nasasho leh xitaa iyada oo la qaadanayo qiyaas yar.
Waxay la dagaalantaa bakteeriyada iyo fayruusyada
Faytamiin C-ga Yuzu ku jira, oo saddex jeer ka badan waxa ku jira saliidda liin, ayaa ka dhigaysa mid aad uga awood badan cudurrada caadiga ah sida hargabka, hargabka, iyo cunaha. Faytamiin C wuxuu xoojiyaa nidaamka difaacahabdhiska difaacataasoo ka caawisa inuu jirka caafimaad qabo kana ilaaliyo cudurada kala duwan ee daba dheeraada.
Miisaanka dhimista
Saliidda muhiimka ah ee Yuzu waxaa loo yaqaanaa in ay kiciso unugyada qaarkood oo caawiya habka gubashada baruurta. Waxa kale oo ay jidhka ka caawisaa in uu nuugo kalsiyum, macdan ka caawisa ka hortagga in uu dufanka jidhka ku sii jiro.
Timaha caafimaadka qaba
Saliida Yuzu qaybteeda fitamiin C waxay caawisaa soo saarista kolajka taas oo muhiim u ah ilaalinta timaha adag iyo siman. Lahaanshaha timo adag waxay la macno tahay inay yar tahay u nugul jabka iyo daataannimada. Yuzu,lavenderiyosaliid rosemarywaxaa lagu dari karaa saldhigga shaambada oo lagu duugi karaa madaxa si timuhu u dhalaal iyo caafimaad qabaan.
TALOOYIN IYO ILAALINTA AMAANKA
Ku isticmaal saliidda yuzu oo leh dareere qol hawo fiican leh. Maskaxda ku hay inaad xaddido isticmaalka 10-30 daqiiqo si aadan u yeelan madax-xanuun ama cadaadis dhiig oo kordha.
Waxaa kaloo lagu talinayaa in lagu qaso saliidda saliid qaade.
Saliida Yuzu ee ay soo saarto saxafada qabowgu waa phototoxic. Tani waxay ka dhigan tahay in ka dib marka la isticmaalo saliidda dusha sare, laguma talinayo in maqaarka la saaro qorraxda hoosteeda 24 saacadood ee ugu horreeya. Yuzu soo saaray iyada oo la nadiifiyo uumiga ma aha phototoxic.
Saliidda Yuzu laguma talinayo carruurta yaryar iyo haweenka uurka leh ama naaska nuujinaya.
Saliiddani waa naadir waxayna weli u baahan tahay cilmi-baaris badan si loo taageero sheegashooyinka. Haddii loo isticmaalo qaab daaweyn ah, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar marka hore.
-
Kala Bixinta Dabiiciga ah Mark Saliida Daryeelka Maqaarka Haweenka Ka saar Nabarrada Qoyaanka Nafaqeeyayaalka ah
Faa'iidooyinka iyo Khatarta Isticmaalka Centella Asiatica
Centella asiatica waxaa loo yaqaanaa awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo isku-dhafka kolajka iyo yaraynta bararka, taas oo ka dhigaysa qayb ku habboon daaweynta maqaarka cas, bararka, ama maqaarka xasaasiga ah, ayuu yidhi Dr. Yadav. Xusuusin: Collagen waxa ay caawisaa in ay xoojiso maqaarka isaga oo siinaya barti maqaarka si uu uga hortago laalaabyada oo uu beddelo unugyada maqaarka ee dhintay. Maadaama centella asiatica ay kor u qaaddo wax soo saarka kolajka, waxa kale oo loo arkaa inay tahay qayb saamayn ku leh alaabta gabowga, sida uu qabo Dr. Yadav. Centella asiatica waxay awood u leedahay inay ka ilaaliso unugyada maqaarka inay hoos u dhigaan, kor u qaadida kolajka badan waxay caawisaa inay ka hortagto laalaabyada iyo inay maqaarka ka ilaaliso inuu hoos u dhaco.
Soosaarka Centella asiatica waxa kale oo uu leeyahay sifooyin bogsiinaya boogaha, taas oo ka dhigaysa shay wanaagsan in gacanta lagu hayo oo lagu daweeyo jeexjeexyada iyo nabarrada. "Qaabka la mariyo [oo ay ku jiraan centella asiatica] ayaa lagu muujiyay inay hagaajinayaan bogsashada boogaha iyadoo la kordhinayo isku-dhafka kolajka iyo korriinka xididdada dhiigga cusub, iyada oo sidoo kale hagaajinaysa xoogga maqaarka cusub iyo joojinta marxaladda bararka ee nabarrada iyo keloids," ayuu yidhi.Jessie Cheung, MD, dhakhtarka maqaarka oo shahaado haysta.
Sababo la xiriira sifooyinka anti-bararka iyo dabeecadda hodanka ku ah antioxidant, ma jirto khatar weyn oo ku saabsan isticmaalka centella asiatica ee daryeelka maqaarkaaga. "Dhibaatooyinka soo raaca aad bay dhif u yihiin," ayuu yiri Dr. Yadav. "Dhibaatooyinka ugu badan ee soo raaca waa fal-celinta xasaasiyadda," taas oo inta badan u soo baxda finan ama cuncun maqaarka ah.
-
Saliida Muhiimka ah ee Caleenta Orange Tayada Sare 100% Qadhaadh ee daryeelka maqaarka
Adeegsiga dhaqanka
Diirka la qalajiyey ee qadhaadh iyo liimi macaan ayaa kumanaan sano loo isticmaali jiray dawo dhaqameedka Shiinaha si loogu daweeyo anorexia, hargabka, qufaca, nafiska dheefshiidka spasm iyo in la kiciyo dheefshiidka. Xuubku waa carminative iyo tonic labadaba, maraqa cusubna waxaa loo isticmaalaa dawo ahaan finan. Casiirka liimiga ah ee qadhaadhku waa jeermis-dile, ka-hortagga xashiiyaha iyo dhiig-baxa.
Bartamaha iyo koonfurta Ameerika, Shiinaha, Haiti, Italy iyo Mexico, decoctions ee caleemaha ka C. aurantium ayaa loo qaatay gudaha sida daawaynta dhaqameed si ay u isticmaalaan sudofic, antispasmodic, antiemetic, stimulant, caloosha iyo guryaha tonic. Qaar ka mid ah xaaladaha lagu daweeyay caleemaha waxaa ka mid ah hargab, hargab, qandho, shuban, dheefshiidka kaadimareenka iyo dheefshiidka, dhiigbaxa, calool xanuunka dhallaanka, lallabbo iyo matag iyo maqaarka maqaarka.
Citrus aurantiumwaa geed cajiib ah oo gabi ahaanba ka dillaacay dawooyin dabiici ah oo ku dhex qarsoon midhaha, ubaxa iyo caleemaha. Oo dhammaan guryahan daawaynta ah ayaa maanta qof walba u heli karaa qaabka ku habboon ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan ee ka soo baxa geedkan cajiibka ah.
Goynta iyo Soo saarista
Si ka duwan inta badan midhaha kale, liin-macaanku ma sii bislaado ka dib marka la soo goosto, sidaas darteed goosashada waa in la sameeyaa wakhtiga saxda ah haddii heerka ugu sarreeya ee saliidda la doonayo. Saliida muhiimka ah ee orange-ka qadhaadhka ah waxaa lagu helaa muujin qabow oo ka mid ah maqaarka, waxayna soo saartaa saliid lagama maarmaanka ah orange-jaalle ama orange-brown oo leh caraf liin cusub, midho leh oo la mid ah tan liimiga macaan.
Faa'iidooyinka Saliida Muhiimka ah ee Orange Qadhaadh
Inkasta oo ficilka guryaha daweynta ee saliidda lagama maarmaanka ah orange qadhaadh ayaa loo arkaa inay aad u la mid yihiin orange macaan, waayo-aragnimadayda orange qadhaadh ayaa u muuqda mid aad u xoog badan oo inta badan keena natiijooyin ka wanaagsan noocyada kala duwan ee macaan. Waxay waxtar u leedahay daaweynta dheef-shiid kiimikaadka liita, calool-istaagga iyo nadiifinta ciriiriga beerka marka loo isticmaalo isku-dhafka duugista.
Dhaqdhaqaaqa nadiifinta, kicinta iyo toning ee saliidda lagama maarmaanka ah ee orange-ka ayaa ka dhigaysa mid ku habboon in lagu daro kiciyeyaasha kale ee lymphatic si loogu daaweeyo bararka, cellulite ama qayb ka mid ah barnaamijka sunta. Xididdada varicose iyo xididdada dunta wejiga waxay si fiican uga jawaabaan saliiddan lagama maarmaanka ah, gaar ahaan marka lagu daro saliidda cypress ee daaweynta wajiga. Qaar ka mid ah takhaatiirta aromatherapist-ka ayaa ku guulaystey inay finan ku daaweeyaan saliidan, laga yaabee inay sabab u tahay sifooyinka jeermiska.
On habka shucuurta saliid lagama maarmaanka ah orange qadhaadh waa mid aad kor loogu qaado iyo tamarta jidhka, weli dejiyo in maskaxda iyo dareenka. Waxaa loo isticmaalaa daawaynta Ayurvedic si ay gargaar u noqoto fekerka, taasina waa laga yaabaa sababta ay si weyn u caawin karto yaraynta walbahaarka iyo welwelka. Saliidda liimiga qadhaadh ee faafinaysa ayaa la sheegay inay kaa caawinayso inay iska saarto xanaaqa iyo niyad-jabka dadka waaweyn iyo carruurtaba!
-
Juniper Berry Saliida badda buckthorn oil bay laurel saliidda loo isticmaalo saabuunta gacanta lagu sameeyo oo tayo sare leh
- Waxa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo hargabka, ifilada, iyo qumanka.
- Bay laurel waxa loo isticmaalay daawa dhaqameedka bararka, nabarrada, madax xanuunka, iyo qaar kale.
- Ku dar dhawr dhibcood oo ka mid ah kuwan muhiimka ah baahintaaga si aad u abuurto jawi deggan oo kor u qaadaya.
- Saliidani waxay dejinaysaa kuwa la halgamaya xanuunka iyo xanuunka, oo ay ku jiraan xanuunka caadada. Ku qas saliid sideyaasha fadhiga daaweynta duugista ee nasashada.
- Isticmaal maqaarka si aad uga takhalusto cilladaha, ama shaambo DIY ah si aad u daawato dhogorta.
- Ku dar dhowr dhibcood nadiifiyaha guriga lagu sameeyay si tartiib ah laakiin nadiifin wax ku ool ah.
- Caleenta Laurel waa daawo wax ku ool ah oo loogu talagalay dhibaatooyinka neefsashada waxayna kaa caawin kartaa nadiifinta ciriiriga.
- Saliida lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa inay fududayso raaxo la'aanta dheef-shiid kiimikaadka, gaaska, iyo lallabada.
- Ku qas roman chamomile, lavender, ama liin lama huraan u ah buufin dabiici ah si loo yareeyo xiisadda oo kor loogu qaado dareenka raaxada.
-
Cadaadiska Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah ee Ka-hortagga Gabowga ayaa iftiimiya dhibco Saliida Muhiimka ah ee Turmeric Saliidda Wejiga
Saliida Turmeric waxa ay ka soo baxdaa caleenta, taas oo caan ku ah anti-bararka, antioxidant, anti-microbial, anti-malaria, anti-buro, anti-proliferative, anti-protozoal and anti-gabowga. (1) Turmeric waxay leedahay taariikh dheer oo dawo ahaan, uunsi iyo midabaynta. Saliida lagama maarmaanka ah ee Turmeric waa wakiil caafimaad oo dabiici ah oo aad u cajiib ah sida isha laga helo - mid u muuqata inay leedahay qaar ka mid ah saameynta ugu wanaagsan ee kansarka ka hortagga kansarka. (2)
Faa'iidooyinka turmericWaxa kale oo ay ka yimaaddaan fiitamiinnada caafimaadka-dhiseeya, phenols iyo alkaloids kale. Saliidda turmeric waxaa loo tixgeliyaa inay tahay nasasho xooggan iyo dheellitirka jirka. Sida laga soo xigtayDaawooyinka Ayurvedic, daawayntan cajiibka ah ee dhirta waxaa loola jeedaa in lagu taageero dheelitir la'aanta nooca jirka ee Kapha.
Marka la eego dhammaan qaybaha faa'iidada leh, maaha wax la yaab leh saliidda lagama maarmaanka ah ee turmeric ayaa lagu muujiyay inay hayso faa'iidooyinka caafimaad ee soo socda.
-
Saliida geedka saadka 50% 85%
Isticmaalka Saliida Muhiimka ah ee Pine
- Saliida Muhiimka ah ee Diffuse Pine si kor loogu qaado nasashada, loo yareeyo walbahaarka, iyo kor loogu qaado caddaynta maskaxda.
- Ku milo oo dusha sare mari dhowr dhibcood oo saliid geed ah meelaha finanka leh suufka si ay u caawiso nasinta maqaarka engegan
- Ma u baahan tahay cuntooyin saliid lagama maarmaan ah oo dheeraad ah oo loogu talagalay finanka? Fiiri annagaSaliidaha Muhiimka ah ee ugu Fiican Finankahalkan!
- Ku dar dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah DIY-gaaga nadiifiyaha ah si aad u nadiifiso dusha sare oo aad u nadiifiso gurigaaga.
- Saliida lagama maarmaanka ah ee Pine sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu nadiifiyo oo lagu ilaaliyo alaabta alwaaxda iyo sagxadaha, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa iska caabinta cayayaanka sida dhogorta iyo abooryada.
-
Saliidda Eucalyptus ee Kaneecada Dabiiciga ah Kaneecada Lemon Eucalyptus Saliida Muhiimka ah 100% Saliida Lemon Eucalyptus Saafi ah
Ilaha juqraafi
In kasta oo xaddi badan oo saliid eucalyptus lagama maarmaan ah lagu miiray Queensland intii lagu jiray 1950-kii iyo 1960-meeyadii, wax aad u yar oo saliiddan ah ayaa laga soo saaraa Australia maanta. Waddamada ugu wax soo saarka badan hadda waa Brazil, China iyo India, iyadoo tiro yar ay ka soo jeedaan Koonfur Afrika, Guatemala, Madagascar, Morocco iyo Russia.
Adeegsiga dhaqanka
Dhammaan noocyada caleemaha eucalyptus waxaa loo isticmaali jiray daawada dhaqanka baadiyaha Aborijiniska kumanaan sano. Faleebo ka sameysan caleemaha eucalyptus liin ayaa gudaha lagu qaaday si loo yareeyo qandhada loona yareeyo xaaladaha caloosha, waxaana lagu dabaqay dibadda si loogu dhaqo daawooyinka xanuunka, anti-fungal iyo anti-bararka. Aborigines waxay caleemaha ka dhigi lahaayeen boodh oo marsan lahaayeen si ay u yareeyaan xanuunka kala goysyada oo ay u dedejiyaan bogsashada jeexjeexyada, xaaladaha maqaarka, nabarrada iyo caabuqyada.
Caabuqyada neefsashada, hargabka iyo cidhiidhiga sanka ayaa lagu daweeyey in la neefsado uumiga caleemaha uumiga, iyo si loo daweeyo laabotooyinka caleemaha waxaa laga dhigay sariiro ama loo isticmaalo godad uumiga lagu kululeeyo. Tayada daaweynta caleemaha iyo saliideeda lagama maarmaanka ah ayaa ugu dambeyntii la soo bandhigay oo lagu daray habab badan oo daawo dhaqameed ah, oo ay ku jiraan Shiinaha, Hindi Ayurvedic iyo Greco-European.
Goynta iyo soo saarista
Brazil, goosashada caleentu waxay dhici kartaa laba jeer sannadkii, halka inta badan saliidda laga soo saaro Hindiya ay ka timaado beeralayda yar yar ee goosta caleemaha waqtiyo aan caadi ahayn, inta badan waxay ku xiran tahay ku habboonaanta, baahida, iyo qiimaha ganacsiga saliidda.
Ururinta ka dib, caleemaha, afkoda iyo laamaha ayaa mararka qaarkood la googooyaa ka hor inta aan si degdeg ah loo gelin meesha weli si looga soo saaro uumiga. Habayntu waxay qaadataa ku dhawaad 1.25 saacadood waxayna soo saartaa 1.0% ilaa 1.5% saliid aan midab lahayn ama caws midab leh. Urta waa mid aad u cusub, liin-citrus iyo xoogaa u eg saliidda citronella(Cymbopogon nardus), sababtoo ah xaqiiqda ah in labada saliid ay ku jiraan heerar sare oo ah aldehyde monoterpene, citronellal.
Faa'iidooyinka liin eucalyptus saliid lagama maarmaanka ah
Lemon eucalyptus saliid lagama maarmaanka ah waa xoog badan oo fungicidal iyo bakteeriyada, waxaana inta badan loo isticmaalaa in lagu helo gargaar ka noocyo kala duwan oo xaaladaha neefsashada sida neefta, sinusitis, xaakada, qufaca iyo hargabka, iyo sidoo kale fududaynta dhuun xanuun iyo laryngitis. Tani waxay ka dhigaysaa saliid aad u qiimo badan wakhtigan sanadka oo ay fayrasyadu sii kordhayaan, oo ay weheliso udgoonkeeda liin macaan ayaa aad uga wanaagsan in la isticmaalo marka loo eego qaar ka mid ah daawooyinka kale ee ka hortagga fayraska sida geedka shaaha.
Marka loo isticmaalo aAromatherapy diffuser, Saliida Eucalyptus liin waxay leedahay fal soo noolayn iyo soo celin leh oo kor u qaada, haddana maskaxda ku dejisa. Waxa kale oo ay samaysaa ka hortagga cayayaanka oo aad u fiican waxaana loo isticmaali karaa kaligaa ama iyada oo lagu darayo kuwa kale ee la ixtiraamosaliidaha lagama maarmaanka ah ee cayayaanka celiyasida citronella, lemongrass, atlas kedar iwm.
Waa fungicidal awood badan iyo bakteeriya si cilmiyaysan marar badan loogu qiimeeyay noole badan oo kala duwan. Sannadkii 2007, waxqabadka bakteeriyada ee Lemon eucalyptus saliid lagama maarmaanka ah ayaa lagu tijaabiyay baytariga noocyada bakteeriyada muhiimka ah ee shaybaarka Phytochemical Pharmacological iyo Microbiological Laboratory ee Hindiya, waxaana la ogaaday inuu aad u firfircoon yahay ka hortagga.Alcaligenes fecalisiyoProteus mirabilis,oo si firfircoon uga soo horjeedaStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereusiyoCitrobacter freundii. Waxtarkeeda waxaa la ogaaday in la barbar dhigi karo antibiyootiga Piperacillin iyo Amikacin.
Saliida eucalyptus-ka ee liinta ayaa ah qoraal sare oo si fiican u walaaqaya basil, bikrad alwaax kedar ah, xikmad cad, koriindar, berry juniper, lavender, marjoram, melissa, peppermint, geed, rosemary, thyme iyo vetiver. Cadarka dabiiciga ah waxaa si guul leh loogu isticmaali karaa in lagu daro qoraal cusub oo citrusy-ubax ah si la isku qaso, laakiin u isticmaal si tartiib ah maadaama ay aad u fidsan tahay oo ay si fudud ugu awood badan tahay isku darka.
-
Mustard Poudre De Wasabi Saliida Saafiga ah ee Wasabi ee Wasabi
Waa run in wasabi dhabta ahi ay bixiso faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, laakiin sidee ku ogaanaysaa inaad cunayso waxa dhabta ah? Waxa xiisaha lihi leh, cuntadan sare ee Aasiyaanka ah ee aad cuntay waxa laga yaabaa inay run ahaantii been abuurto. Taa beddelkeeda, waxay u badan tahay beddel wanaagsan oo ka koobanxidid malayga, khardal iyo cunto yar oo midabaysan. Xitaa Japan, oo ah meesha laga soo saaro, helitaanka waxa dhabta ah waxay noqon kartaa caqabad.
Waxa kale oo caadi ah in la arko malayga Yurub sida wasabi beddelkeeda suxuunta cuntooyin badan. Waa maxay sababtu? Sababo dhowr ah ayaa tan keenaya. Mid waa in malayga uu wali bixiyo uumiga sanka, xitaa haddii habeen lagu hayo, halka wasabi dhabta ahi ay sii socoto ilaa 15 daqiiqo. Tani waa sababta ay ugu fiican tahay in la isku qurxiyo sida aad u baahan tahay. Fikrad ahaan, waxaad haysataa rhizomkaaga iyo shafkaaga makhaayad si aad u hesho mid cusub intii suurtagal ah.
Dhadhanka ayaa si weyn u saameeya sida loo shiilay. Dhaqan ahaan, sida ugu fiican ee wasabi loo daadi karo waa in la isticmaalo shabag shark, oo loo yaqaan oroshi, kaas oo u eg warqad ciid ah.
Haddaba waa maxay sababta aan u helayno orodka wasabi? Waxay bixisaa caqabado ay sabab u tahay dhibka habka beerashada. Sababtaas awgeed, shirkadaha qaarkood waxay door bidaan korriinka iyo wax soo saarka iyaga oo isticmaalaya aqalka dhirta lagu koriyo. Waxay soo saaraan oo iibiyaan rhizomes wasabi cusub oo la qaboojiyey, dhalooyinka iyo tuubooyinka koollada wasabi, budada iyo kuwa kalexawaashkadhadhan leh wasabi. Dhammaan intiina ku caashaqay sushi, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad si dhakhso ah u hesho waxa dhabta ah.
Haddaba sidee ku ogaan kartaa in aad leedahay wasabi dhab ah? Dabcan, waxaad samayn kartaa in yar oo cilmi baaris ah oo aad waydiiso haddii aad isku dayayso inaad raadiso liiska wasabi dhabta ah. Wasabi run ah ayaa loo yaqaanSawa wasabi,waxaana sida caadiga ah loola dhaqmaa sidii cunto macaan. Waxa kale oo ay dhadhamiyaan dhir ka badan kan malayga, oo inta uu kulul yahay, ma laha dhadhanka daba-dheeraada ee gubanaya oo laga yaabo inaad la qabsato kan been abuurka ah. Waxay u dhadhamisaa si siman, nadiif ah, cusub, iyo dhir u eg ama cammuud ah marka loo eego malayga.
Maxaynu u cunnaa wasabi sushi? Waxaa loola jeedaa in la xoojiyo dhadhanka jilicsan ee kalluunka. Dhadhanka wasabi dhabta ahi waxa ay wanaajisaa dhadhanka sushi, halka qaar ay ku doodayaan in dhadhanka wasabi been abuur ah uu dhab ahaantii aad ugu xoogan yahay kalluunka jilicsan oo uu ka adkaado sushi. Ma heli doontid in "afkeygu dab ka shidan yahay" dareenka dhabta ah.
