-
Calaamadda Gaarka ah ee gaarka ah waxay nasisaa murqaha Isku-dhafka dabiiciga ah ee saliidda duugista
Udgoon
Xoog badan. Isku darkani wuxuu ka dhigayaa caraf ubax jilicsan oo leh tilmaamo liinta iyo uunsi.
Faa'iidooyinka
Waxay keentaa dareenka nafiska ee ruuxa, waxayna kor u qaadaa dareenka deggan iyada oo loo marayo udgoon daweyn ah.
Isticmaalka Nasinta Fududeynta Saliida Muhiimka ah
Isku darka saliidda lagama maarmaanka ah waxaa loogu talagalay isticmaalka udugga oo keliya mana aha wax la dhuuqo!
Qubeyska & Qubeyska
Ku dar 5-10 dhibcood biyaha kulul ee qubeyska, ama kula saydhaa uumiga qubeyska ka hor inta aanad u gelin waayo-aragnimada isbaabka guriga.
Duugista
8-10 dhibcood oo saliid ah 1 wiqiyadood oo saliid qaada ah. Si toos ah u codso qadar yar meelaha walaaca laga qabo, sida murqaha, maqaarka ama kala-goysyada. Si tartiib ah ugu shaqee saliidda maqaarka ilaa ay si buuxda u nuugo.
Neefsashada
Si toos ah uga neefso uumiga udgoonka dhalada, ama ku rid dhawr dhibcood makiinada dabka qaada ama faafiyaha si aad qol ugu buuxiso udgoonka.
Mashaariicda DIY
Saliiddan waxaa loo isticmaali karaa mashaariicda DIY ee gurigaaga, sida shumacyada, saabuunta, iyo alaabta daryeelka jidhka!
-
Saliidda Madax-xanuunku waxay isku daraysaa Migraine iyo Xidhiidhka Madax-xanuunku Saliida isku-darka ah
Saliidda Relief ee Madax xanuunka
Kaliya ku milo (1: 3-1: 1) saliid qaade (Qumbaha jajaban, almond macaan, iwm) oo si toos ah u mari qoorta, macbadyada & wejiga si aad u yareyso madax-xanuun, ku celi haddii loo baahdo. Si tartiib ah ugu xoq dhawr dhibcood xagga dambe ee calaacalahaaga ama cadka warqadaha oo marar badan neefso. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa saliidan lagama maarmaanka ah sida baabuur-jidheeyaha, cusbada qubeyska, buufinta qolka ama qalabka wax faafiya si aad qolka uga buuxiso caraf udgoon.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
Basbaas, xikmad Isbaanish, karoomo, sinjibiil, fennel. Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska waxay caawisaa dhimista bararka. Saliida lagama maarmaanka ah ee Cardamom waxay taageertaa nadiifinta xabka ee gobollada sanka iyo sanka. Saliida lagama maarmaanka ah ee sinjibiilku waxay caawisaa furitaanka marinka sinuska, nadiifinta xabka, kor u qaada dareenka neefsashada saafiga ah.
Sida Loo Isticmaalo:
Saliida lagama maarmaanka ah waxaa lagu baakadeeyay dhalo mugdi ah oo cambar ah oo tayo sare leh. Si tartiib ah dhalada u tii oo u rog dhalada si daloolada hawadu ugu taal dhinaca hoose ama dhinaca maxaa yeelay tani waxay gacan ka geysan kartaa abuuritaanka faakuum u oggolaanaya saliidda muhiimka ah inay si tartiib tartiib ah u socoto.
-
darajada daweynta DARYEELKA MIGRAINE Saliida muhiimka ah isku darka duugista
Migranes waa madax xanuun xanuun badan inta badan waxaa weheliya lallabbo, matag iyo dareenka iftiinka.
Adeegsada
* Waxay isku daraysaa geedo dabiici ah oo ka caawiya inay hoos u dhigaan calaamadaha xanuunkan.
* Saliidani waxay siisaa nafis joogto ah xitaa xaaladaha ugu da'da weyn ee xanuunka dhanjafka.
* Vasodilatation-dabiiciga ah, Ka-hortagga bararka iyo xanuunka
Ka taxadaritaan:
Alaabtan waa in aan lagu beddelin, ama loo isticmaalin in lagu beddelo, daawaynta caafimaadka la'aanteed talo dhakhtar. Dhibaato caafimaad oo gaar ah, xaalad caafimaad oo jirta, ama haddii aad uur leedahay ama aad naaska nuujinayso, fadlan la tasho takhtar ka hor intaadan isticmaalin alaabtan. Had iyo jeer samee baaritaan maqaarka 24-saac ah meel yar si aad u hubiso inaadan wax falcelin ah ka yeelanin saliidaha dabiiciga ah ka hor inta aanad isticmaalin wax kasta oo ay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah.
-
Udugga Jumlada ah waxay dhiirigelisaa Saliida Isku-dhafka 100% Saliid Saafi ah 10ml
Faa'iidooyinka aasaasiga ah
- Waxay bixisaa udgoon cusub oo nadiif ah oo buuxinaya dejinta yoolka iyo xaqiijinta
- Wuxuu abuuraa jawi dhalaalaya oo soo jiidasho leh
- Waxay dib u cusbooneysiisaa agagaarkaaga
Adeegsada
- Ku kala firdhi marka aad xoogga saarayso guriga, shaqada, ama baabuurka.
- Codso dhibcaha garaaca wadnaha ka hor inta aanad ka qayb galin ciyaaraha ama tartamada kale.
- Ku dar dhibicda calaacasha gacanta, isku xoq gacmaha, oo si qoto dheer u neefso.
Tilmaamaha Isticmaalka
Isticmaalka udgoonkaIsticmaal hal ilaa laba dhibcood oo ku jira faafiyaha doorashada.
Isticmaalka jirka la mariyoCodso hal ilaa laba dhibcood oo ku rid aagga la rabo. Ku walaaq saliid qaade si aad u yarayso dareenka maqaarka. Hoos ka eeg taxadar dheeraad ahDigniin
Dareenka maqaarka ee suurtogalka ah. Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Haddii uur leedahay ama uu hoos yimaado daryeelka dhakhtarka, la tasho dhakhtarkaaga. Ka fogow taabashada indhaha, dhegaha gudaha, iyo meelaha xasaasiga ah. Ka fogow iftiinka qorraxda ama fallaadhaha UV ugu yaraan 12 saacadood ka dib markaad marsato alaabta.
-
Iibinta Kulul ee Daryeelka Maqaarka Dabiiciga ah ee Udgoonka Console Isku darka Saliidda
Faa'iidooyinka aasaasiga ah
- Waxay bixisaa caraf udgoon
- Wuxuu u adeegaa sidii wehel inta aad ka shaqaynayso xagga rajada
- Waxay abuurtaa jawi kor u qaadaya, jawi togan
Adeegsada
- Ku faafi wakhtiyada lumitaanka udgoonka raaxada leh
- Marso wadnaha subax iyo habeen si ay u xasuusiso inaad u dulqaadato bogsashada iyo inaad ka fikirto fikradaha wanaagsan.
- Codso hal ilaa laba dhibcood oo shaadhka ah ama shaambo oo ur maalintii oo dhan.
Tilmaamaha Isticmaalka
Isticmaalka udgoonka:Isticmaal hal ilaa laba dhibcood oo ku jira faafiyaha aad dooratay.
Isticmaalka mowduuca:Hal ilaa laba dhibcood mari aagga la rabo. Ku qas side si aad u yarayso dareenka maqaarka. Hoos ka eeg taxadar dheeraad ahDigniin
Dareenka maqaarka ee suurtogalka ah. Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Haddii uur leedahay ama uu hoos yimaado daryeelka dhakhtarka, la tasho dhakhtarkaaga. Ka fogow taabashada indhaha, dhegaha gudaha, iyo meelaha xasaasiga ah.
-
Summada Gaarka ah ee Daawaynta Darajada Keen Focus waxay isku daraysaa Saliidda Udugga
Isticmaalka Isku-dhafka Saliidda Muhiimka ah ee Balance
Isku darka saliidda lagama maarmaanka ah waxaa loogu talagalay isticmaalka udugga oo keliya mana aha wax la dhuuqo!
ISTICMAALKA
qubeyska & Qubeyska
Ku dar 5-10 dhibcood biyaha kulul ee qubeyska, ama kula saydhaa uumiga qubeyska ka hor inta aanad u gelin waayo-aragnimada isbaabka guriga.
Duugista
8-10 dhibcood oo saliid ah 1 wiqiyadood oo saliid qaada ah. Si toos ah u codso qadar yar meelaha walaaca laga qabo, sida murqaha, maqaarka ama kala-goysyada. Si tartiib ah ugu shaqee saliidda maqaarka ilaa ay si buuxda u nuugo.
Neefsashada
Si toos ah uga neefso uumiga udgoonka dhalada, ama ku rid dhawr dhibcood makiinada dabka qaada ama faafiyaha si aad qol ugu buuxiso udgoonka.
Mashaariicda DIY
Saliiddan waxaa loo isticmaali karaa mashaariicda DIY ee gurigaaga, sida shumacyada, saabuunta, iyo alaabta daryeelka jidhka!
-
Isu-dheellitirnaanta Cadaadiska Saliida ee Udgoonka Jumlada ee Nasashada Qoto dheer
Udgoon
Xoog badan. Dhul iyo macaan.
Faa'iidooyinka
Dhex-dhexaadinta iyo dejinta. Waxay kor u qaadaa aragti togan. Kaalmo meditation weyn. Waxay dheellitiraysaa jidhka & maskaxda.
Isticmaalka Isku-dhafka Saliidda Muhiimka ah ee Balance
Isku darka saliidda lagama maarmaanka ah waxaa loogu talagalay isticmaalka udugga oo keliya mana aha wax la dhuuqo!
Qubeyska & Qubeyska
Ku dar 5-10 dhibcood biyaha kulul ee qubeyska, ama kula saydhaa uumiga qubeyska ka hor inta aanad u gelin waayo-aragnimada isbaabka guriga.
Duugista
8-10 dhibcood oo saliid ah 1 wiqiyadood oo saliid qaada ah. Si toos ah u codso qadar yar meelaha walaaca laga qabo, sida murqaha, maqaarka ama kala-goysyada. Si tartiib ah ugu shaqee saliidda maqaarka ilaa ay si buuxda u nuugo.
Neefsashada
Si toos ah uga neefso uumiga udgoonka dhalada, ama ku rid dhawr dhibcood makiinada dabka qaada ama faafiyaha si aad qol ugu buuxiso udgoonka.
Mashaariicda DIY
Saliiddan waxaa loo isticmaali karaa mashaariicda DIY ee gurigaaga, sida shumacyada, saabuunta, iyo alaabta daryeelka jidhka!
-
Saliid Hurdo Wacan Oo Isku Darka 100% Saliida Dabiiciga Ah Ee Fudud Saliida Muhiimka ah
KU SAABSAN
Ku raaxayso inaad ku seexato isku dhafkan quruxda badan ee Mandarin, Lavender, Faleenka, Ylang Ylang & Chamomile. Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee dejiyaha, isku dhafkan ayaa loo qaabeeyey si loo sii daayo kacsanaanta jidhka oo loo dejiyo maskaxda si loo dhiirrigeliyo hurdo tayo leh.
Faa'iidooyinka
- Waxay caawisaa dejinta habdhiska dareenka.
- Iska yaree walaaca iyo walbahaarka.
- Kor u qaad nasashada oo deji maskaxda.
- Kor u qaad hurdo tayo leh.
Sida loo isticmaalo isku darka saliidda muhiimka ah ee hurdada
Diffuser: Ku dar 6-8 dhibcood oo saliidda muhiimka ah ee hurdadaada aaladaha faafiyaha.
Hagaajin degdeg ah: Dhawr neefsi oo qoto dheer oo dhalada ah ayaa ku caawin kara marka aad shaqada ku jirto, baabuurka ama wakhti kasta oo aad u baahan tahay nasasho degdeg ah.
Qubeyska: Ku dar 2-3 dhibcood geeska qubeyska oo ku raaxayso faa'iidooyinka neefsashada uumiga.
Barkin: Ku dar 1 dhibcood barkintaada ka hor intaadan seexan.
Qubayska: Ku dar 2-3 dhibcood oo dareere ah sida saliid, qubayska si aad u abuurto jawi nasasho leh adigoo nafaqeynaya maqaarkaaga.
Mawduuc ahaan: Isku qas 1 dhibcood oo saliid muhiim ah oo la doortay iyo 5ml saliid qaade oo mari curcurka, laabta ama dhabarka qoorta ka hor intaadan seexan.
Digniin, iska-hor-imaadyo, iyo badbaadada ilmaha:
Saliidaha lagama maarmaanka ah ee la isku daray ayaa xoogga saaray, si taxadar leh u isticmaal. Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Iska ilaali isha isha. Isticmaalka udugga ama sida uu farayo tixraaca saliidda muhiimka ah ee xirfadlaha ah. Haddii uur leedahay ama naas nuujinayso la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aanad isticmaalin isku darka saliidda muhiimka ah. Ku qas saliid qaade ka hor inta aan la isticmaalin sida uu farayo tixraaca saliidda muhiimka ah ee xirfadlaha ah.
-
Keen Focus waxay isku darsataa Saliida Muhiimka ah ee Xasuusta Isku-duubnida Cad ee Maskaxda
Neefsashada
Si toos ah sankaaga hoostiisa u dhig dhalada saliidda muhiimka ah ee furan, oo si qoto dheer u neefso si aad u neefsato oo aad ugu raaxaysato. Ama ku xoq dhawr dhibcood oo sacabbadaada dhexdooda, ku dabool sankaaga oo neefso, si qoto dheer u neefso ilaa inta aad u baahan tahay. Haddii kale wax yar mari macbudyadaada, dhegaha gadaasheeda ama dhabarka qoortaada si aad u hesho caraf udgoon oo dhan.
Biyo
Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah sida qayb ka mid ah caadooyinka qubeyska ee wakhtiga habeenka waxaa badanaa lagu dhiirigeliyaa sida daawaynta udgoonka dejinaya iyo nasashada si ay kaaga caawiso hurdo, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin kartaa in maqaarkaaga caafimaad qabo. Waxa muhiimka ah in la xasuusto waa in saliidda iyo biyuhu aanay isku darin markaa waxaad u baahan tahay inaad hubiso in saliidda lagama maarmaanka ah ay si fiican u kala firdhiso ka hor intaadan ku darin biyaha tubbadaada, haddii kale saliiddu way kala go'aysaa oo waxay sabbaynaysaa xagga sare.
Diffuser
Diffuser-ku waa hab badbaado leh oo aad waxtar u leh oo loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah si loogu carfiyo qolka oo loo abuuro aura is-waafajisa oo nasasho leh meel kasta oo gurigaaga ah. Laakin waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu kala firdhiyo ur duugoobay, laga nadiifiyo sanka xidhan oo laga yareeyo qufaca cuncunaya. Oo haddii aad isticmaasho saliid lagama maarmaan ah oo leh sifooyin bakteeriyada, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad disho bakteeriyada hawada iyo ka hortagga faafitaanka caabuq kasta.
-
Isku darka Relief Saliida Muhiimka ah ee Madax xanuunka madax xanuunka
Neefsashada
Si toos ah sankaaga hoostiisa u dhig dhalada saliidda muhiimka ah ee furan, oo si qoto dheer u neefso si aad u neefsato oo aad ugu raaxaysato. Ama ku xoq dhawr dhibcood oo sacabbadaada dhexdooda, ku dabool sankaaga oo neefso, si qoto dheer u neefso ilaa inta aad u baahan tahay. Haddii kale wax yar mari macbudyadaada, dhegaha gadaasheeda ama dhabarka qoortaada si aad u hesho caraf udgoon oo dhan.
Biyo
Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah sida qayb ka mid ah caadooyinka qubeyska ee wakhtiga habeenka waxaa badanaa lagu dhiirigeliyaa sida daawaynta udgoonka dejinaya iyo nasashada si ay kaaga caawiso hurdo, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin kartaa in maqaarkaaga caafimaad qabo. Waxa muhiimka ah in la xasuusto waa in saliidda iyo biyuhu aanay isku darin markaa waxaad u baahan tahay inaad hubiso in saliidda lagama maarmaanka ah ay si fiican u kala firdhiso ka hor intaadan ku darin biyaha tubbadaada, haddii kale saliiddu way kala go'aysaa oo waxay sabbaynaysaa xagga sare.
Diffuser
Diffuser-ku waa hab badbaado leh oo aad waxtar u leh oo loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah si loogu carfiyo qolka oo loo abuuro aura is-waafajisa oo nasasho leh meel kasta oo gurigaaga ah. Laakin waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu kala firdhiyo ur duugoobay, laga nadiifiyo sanka xidhan oo laga yareeyo qufaca cuncunaya. Oo haddii aad isticmaasho saliid lagama maarmaan ah oo leh sifooyin bakteeriyada, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad disho bakteeriyada hawada iyo ka hortagga faafitaanka caabuq kasta.
-
Dhirta Saafiga ah ee Cusbooneysii Saliida Muhiimka ah ee Udgoonka Darajada Niyada Soo Celinta
Faa'iidooyinka
Saliidda dib u cusboonaysiinta waxay kor u qaadi kartaa wanaagga, niyadda wanaagsan, tamar iyo firfircoonida, si qoto dheer u neefsato, oo u isticmaal dembi xoojinta farxadda.
Adeegsada
Si khafiif ah ugu rogo saliidda dhibcaha garaaca wadnaha ama koobka gacmaha si qoto dheer u neefso.
-
Kordhi xasaanadda Isku darka Saliida Muhiimka ah ee Daweynta Saliida Fasalka 10 ML
Faa'iidooyinka
Kobcinta saliidda difaaca waxay nadiifin kartaa, caddayn kartaa, jeermi kartaa, kor u qaadi kartaa difaaca, waxayna yareyn kartaa ciriiriga, qaboojiso oo soo dejiso, bakteeriyada, fayraska, sifooyinka antioxidant waxay la dagaallamaan jeermiska.
Adeegsada
Ku qas saliid qaade oo mari cidhifka dareenkaaga si aad u taageerto nidaamka difaaca, gaar ahaan inta lagu jiro xilliga hargabka iyo hargabka.
