sharaxaad gaaban:
Isticmaalka iyo Faa'iidooyinka 15 ee ugu sarreeya
Qaar ka mid ah isticmaalka iyo faa'iidooyinka badan ee saliidda basbaaska waxaa ka mid ah:
1. Waxay yaraysaa murqaha iyo xanuunka wadajirka ah
Haddii aad la yaabban tahay in saliidda basbaaska ay u roon tahay xanuunka, jawaabtu waa "haa!" Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska waa xanuun baabi'iye dabiici ah oo aad waxtar u leh iyo nasinta murqaha.
Waxa kale oo ay leedahay qaboojinta, kicinta iyo guryaha antispasmodic. Saliidda basbaaska ayaa si gaar ah waxtar u leh yareynta madax xanuunka kacsanaanta. Hal tijaabo caafimaad ayaa tilmaamaysa inWaxay u shaqeysaa sidoo kale acetaminophen.
Daraasad kale ayaa muujisay taassaliid basbaaska oo la mariyoWaxay leedahay faa'iidooyin xanuun joojin ah oo la xidhiidha fibromyalgia iyo xanuunka xanuunka myofascial. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in saliidda basbaaska, eucalyptus, capsaicin iyo diyaargarowyada kale ee dhirta laga yaabo inay waxtar leeyihiin sababtoo ah waxay u shaqeeyaan sidii xanuunka maqaarka.
Si aad u isticmaasho saliidda basbaaska ee xanuunka, si fudud u mari laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah meesha walaaca laga qabo saddex jeer maalintii, ku dar shan dhibcood oo qubeyska diiran leh cusbo Epsom ama isku day xoqid muruqa guriga lagu sameeyo. Isku darka basbaaska iyo saliidda lavender sidoo kale waa hab weyn oo lagu caawinayo jirkaaga inuu dejiyo oo uu yareeyo xanuunka murqaha.
2. Daryeelka Sinus iyo Gargaarka Neefsashada
Udgoon basbaaska ayaa kaa caawin kara in uu xidho sinuseskaaga oo ay kaa nafiso cunaha xoqan. Waxay u shaqeysaa sidii raajo soo kicinaysa, kaa caawinaysa furitaanka marinnada neefsashada, nadiifinta xabka waxayna yaraynaysaa saxmadda.
Sidoo kale waa mid ka mid ahsaliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu fiican hargabka, hargabka, qufaca, sinusitis, neefta, boronkiitada iyo xaaladaha kale ee neefsashada.
Daraasadaha shaybaadhka ayaa muujinaya in xeryahooda laga helo saliidda basbaasku ay leeyihiin sifooyin antimicrobial, fayruska ka hortagga iyo antioxidant, taasoo la micno ah inay sidoo kale gacan ka geysan karto la dagaallanka caabuqyada keena calaamadaha ku lug leh mareenka neefsashada.
Saliida basbaaska ku qas saliid qumbaha iyosaliidda eucalyptusinaan sameeyoxoqid uumiga guriga lagu sameeyo. Waxa kale oo aad ku faafi kartaa shan dhibcood oo basbaas ama waxaad mari kartaa laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah macbadyadaada, laabtaada iyo dhabarka qoorta.
3. Gargaarka Xasaasiyadda xilliyeed
Saliidda basbaasku waxay aad waxtar ugu leedahay nasinta murqaha marinnada sankaaga waxayna kaa caawinaysaa inay ka nadiifiso xabka iyo manka mareenka neefsashada inta lagu jiro xilliga xasaasiyadda. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu fiicansaliidaha lagama maarmaanka ah ee xasaasiyaddasababtoo ah wax-qabadkeeda expectorant, ka-hortagga bararka iyo kicinta.
Daraasad shaybaar ah oo lagu daabacayWargeyska Yurub ee Cilmi-baarista Caafimaadkahelay inxeryahooda basbaaska ayaa soo bandhigay waxtarka daaweynta ee suurtagalka ahdaawaynta xanuunada bararka daba dheeraatay, sida rhinitis xasaasiyadeed, colitis iyo neefta bronki.
Si aad u caawiso in lagu yareeyo calaamadaha xasaasiyadda xilliyeed alaabtaada DIY, ku faafi basbaaska iyo saliidda eucalyptus guriga, ama mari laba ilaa saddex dhibcood oo basbaas ah macbadyadaada, laabta iyo dhabarka qoorta.
4. Waxay kordhisaa tamarta waxayna wanaajisaa waxqabadka jimicsiga
Si aad u hesho beddelka sunta ah ee cabitaannada tamarta aan caafimaadka lahayn, qaado waxoogaa yar oo basbaas ah. Waxay kaa caawinaysaa kor u qaadida heerka tamartaada safarada dheer ee wadada, dugsiga ama wakhti kasta oo kale oo aad u baahan tahay si ay "gubi saliid saqda dhexe."
Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa inWaxa kale oo laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta xusuusta iyo feejignaantamarka la nuugo. Waxaa loo isticmaali karaa si kor loogu qaado waxqabadkaaga jireed, haddii aad u baahan tahay wax yar oo riix ah inta lagu jiro jimicsigaaga toddobaadlaha ah ama aad u tababarayso dhacdo ciyaaraha fudud.
Daraasad lagu daabacayWargeyska Avicenna ee Phytomedicinebaadhaysaamaynta liidashada basbaaska ee jimicsigawaxqabad. 30 arday oo caafimaad qaba oo rag ah ayaa si aan kala sooc lahayn loo qaybiyay kooxo tijaabo iyo kontorool ah. Waxaa la siiyay hal dose oo afka laga qaato oo ah saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska, waxaana la cabiray cabirrada jirkooda iyo waxqabadkooda.
Cilmi-baarayaashu waxay arkeen horumar la taaban karo oo ku yimid dhammaan doorsoomayaasha la tijaabiyay ka dib markii la cunay saliidda basbaaska. Kuwa ku jira kooxda tijaabada ah waxay muujiyeen koror iyo koror laxaad leh oo ku yimid xooggooda qabsashada, boodada tooska ah iyo istaaga boodada dheer.
Kooxda saliidda basbaaska ayaa sidoo kale muujisay koror weyn oo ah xadiga hawada laga soo daayo sambabada, heerka neefsashada ugu sarreysa iyo heerka qulqulka ugu sarreeya. Tani waxay soo jeedinaysaa in basbaaska laga yaabo inay saameyn togan ku yeelato muruqyada siman ee bronki.
Si aad kor ugu qaaddo heerka tamartaada oo aad u wanaajiso fiirsashada saliidda bisbaasinta, qaado hal ilaa laba dhibcood oo gudaha ah koob biyo ah, ama ku dabool laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah macbadyadaada iyo dhabarka qoorta.
5. Waxa ay yaraynaysaa madax xanuunka
Basbaaska madax-xanuunku waxay awood u leedahay inay hagaajiso wareegga dhiigga, dejiso mindhicirka oo ay dejiso muruqyada kacsan. Dhammaan xaaladahan waxay sababi karaan madax-xanuun ama madax-xanuun, samaynta saliidda basbaaska mid ka mid ah kuwa ugu fiicansaliidaha lagama maarmaanka u ah madax xanuunka.
Tijaabo caafimaad oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Rugta Neerfaha ee Jaamacadda Kiel, Jarmalka, ayaa lagu ogaaday in aisku darka saliida basbaaska, saliidda eucalyptus iyo ethanolwaxay yeelatay "saameyn xanuunka kadeedka oo muhiim ah iyadoo hoos u dhac ku yimid dareenka madax xanuunka." Marka saliidahan lagu mariyo wejiga iyo macbadyada, waxay sidoo kale kordhiyeen waxqabadka garashada waxayna leeyihiin saameyn muruq-dejin iyo nasasho maskaxeed.
Si aad u isticmaasho dawo madax-xanuun dabiici ah, si fudud u mari laba ilaa saddex dhibcood macbadyadaada, foodda iyo dhabarka qoorta. Waxay bilaabi doontaa inay dejiso xanuunka iyo xiisadda marka la taabto.
6. Waxay hagaajisaa calaamadaha IBS
Kaabsoosha saliidda basbaaska ayaa la muujiyay inay waxtar u leeyihiin si dabiici ah loo daaweeyo xanuunka mindhicirka xanaaqa (IBS).Saliida basbaaska ee IBSwaxay yaraynaysaa bararka xiidmaha, waxay debcisaa murqaha mindhicirkaaga, waxayna kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo gaaska.
Tijaabo caafimaad oo la xakameeyey, oo la kala soocay ayaa laga helay 50 boqolkiiba hoos u dhaca calaamadaha IBS oo leh 75 boqolkiiba bukaannada isticmaalay. Markii 57 bukaan oo qaba IBS lagu daweeyeylaba kaabsal oo saliid ah laba jeer maalintiimuddo afar toddobaad ah ama placebo, badi bukaannada kooxda basbaaska ayaa la kulma calaamado soo roonaaday, oo ay ku jiraan dhiig-baxa caloosha oo yaraada, calool xanuun ama raaxo la'aan, shuban, calool-istaag, iyo degdeg ah marka la saxaroodo.
Si loo yareeyo calaamadaha IBS, isku day inaad hal ilaa laba dhibcood oo saliida bisil ah ku qaadato gudaha galaas biyo ah ama ku dar kaabsal cuntada ka hor. Waxa kale oo aad mari kartaa laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah calooshaada.
7. Neefta oo cusboonaata oo taageerta caafimaadka afka
La tijaabiyey oo run ah in ka badan 1,000 sano, geedka basbaaska ayaa loo isticmaalay in si dabiici ah neefta loo cusboonaysiiyo. Tani waxay u badan tahay inay sabab u tahay jidkaSaliida basbaaska waxay dishaa bakteeriyada iyo fungustaasoo keeni karta dalool ama caabuq.
Daraasad shaybaar ah oo lagu daabacayWargeyska Yurub ee Ilkahala helay in saliidda basbaaska (oo ay la socotosaliid geed shaahaiyothyme saliid lagama maarmaan ah)soo bandhigay waxqabadyada lidka ku ah jeermiskaka hortagga cudurada afka, oo ay ku jiraanStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliiyoCandida albicans.
Si aad u xoojiso caafimaadka afkaaga oo aad neefsato, isku day inaad samaysiddawada ilkaha ee baking soda guriga lagu sameeyoamaafka lagu dhaqo guriga. Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhibic saliida basbaas si sax ah alaabtaada daawada cadayga ee dukaanka iibsatay ama waxaad ku dari kartaa dhibic carrabkaaga hoosteeda ka hor intaadan cabbin cabitaano.
8. Waxay kor u qaadaa korriinka timaha, waxayna yaraynaysaa hargabka
Basbaaska waxaa loo isticmaalaa waxyaabo badan oo tayo sare leh oo timaha lagu daryeelo sababtoo ah waxay si dabiici ah u dhumucdi kartaa oo ay nafaqayn kartaa xadhkaha dhaawacan. Waxa loo isticmaali karaa daawaynta dabiiciga ah ee timaha dhuuban, waxayna kaa caawinaysaa kicinta madaxa oo ay maskaxdaada xoojiso.
Waxaa dheer,menthol ayaa la xaqiijiyay inuu yahayjeermiska jeermiska dila oo awood leh, sidaas darteed waxa laga yaabaa inay kaa caawiso in laga saaro jeermiska ku soo urura madaxaaga iyo xadhkahaaga. Xataa waxaa lagu isticmaalaa gudahashaambooyinka lidka-cudurka.
Waxay dhab ahaantii noqon kartaa mid ka mid ah saliidaha ugu fiican ee koritaanka timaha.
Daraasad xayawaan ah oo tijaabisay waxtarkeeda dib u koraan ee jiirarka ayaa muujisay in ka dibcodsiga jirka ee basbaaskamuddo afar toddobaad ah, waxaa jiray koror weyn oo dhumucdiisuna tahay maqaarka, nambarka follicle iyo qoto dheeraanta follicle. Way ka waxtar badnaan lahayd marka la marsado cusbada, saliidda jojoba iyo minoxidil, oo ah dawo loo isticmaalo dib u soo kabashada.
Si aad u isticmaasho basbaaska qufulkaaga si kor loogu qaado korriinka iyo nafaqada, si fudud ugu dar laba ilaa saddex dhibcood shaambadaada iyo qaboojiyaha. Waxaad sidoo kale samayn kartaa myshaambada reexaanta rosemary ee guriga lagu sameeyo, samee badeeco buufin ah adigoo ku daraya shan ilaa 10 dhibcood oo basbaas ah dhalada buufin ee biyo ka buuxaan ama si fudud ugu duug laba ilaa saddex dhibcood madaxaaga markaad qubaysanayso.
9. Waxay yaraysaa cuncunka
Cilmi baaris ayaa muujisay in menthol-ka laga helo saliidda basbaaska ay joojiso cuncunka. Tijaabo caafimaad oo saddex-indho la'aan ah oo ay ku lug leeyihiin 96 haween uur leh oo si aan kala sooc lahayn loo soo doortay oo laga helay cuncun ayaa la tijaabiyay awoodda basbaas ee ay u wanaajiso calaamadaha. Pruritus waa dhibaato caam ah oo la xiriirta niyad jab, cuncun joogto ah oo aan la dejin karin.
Daraasadda, haweenku waxay codsadeen aisku darka basbaaska iyo saliidda sisintaama placebo laba jeer maalintii laba toddobaad. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in darnaanta cuncunka ee kooxda la daaweeyay ay muujisay farqi weyn oo tirakoobka marka loo eego kooxda placebo.
La noolaanshaha cuncun waxay noqon kartaa xanuun. Si aad u caawiso cuncunka basbaaska, si fudud u mari laba ilaa saddex dhibcood oo dusha sare ah aagga walaaca, ama ku dar shan ilaa 10 dhibcood qubeyska biyaha diiran.
Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, ku dar saliid sideyaal qaybo siman ka hor inta aan la isticmaalin. Waxa kale oo aad ku qasi kartaa lotion ama kareem halkii saliidda qaadida, ama waxaad ku dari kartaa basbaaskaSaliida lavender ee cuncunka, maadaama lavender uu leeyahay sifooyin nasteexo.
10. Si dabiici ah ayey u celisaa cayayaanka
Si ka duwan innaga oo kale bini'aadamka, tiro yar oo dhaleeceeya ayaa necbahay urta basbaaska, oo ay ku jiraan qudhaanjada, caarada, baranbaro, kaneecada, jiirarka iyo xataa xitaa injirta. Tani waxay saliidda basbaaska ee caarada, quraanjada, jiirarka iyo cayayaannada kale ka dhigtaa wakiil wax-ku-ool ah oo dabiici ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay waxtar u leedahay shilinta.
Dib-u-eegis lagu sameeyay dawooyinka cayayaannada dhirta ku salaysan ee lagu daabacayWargeyska Duumadaogaaday in geedka ugu waxtarka badansaliidaha lagama maarmaanka ah ee loo isticmaalo dawooyinka cayayaankawaxaa ka mid ah:
- basbaaska
- lemongrass
- geraniol
- geed
- kedar
- thyme
- patchouli
- xabo
Saliidahan ayaa la ogaaday in ay iska celiyaan cudurrada duumada, Filarial iyo yellow fever 60-180 daqiiqo.
Daraasad kale ayaa muujisay in saliidda basbaaska ay keentay 150 daqiiqowaqti ka ilaalin buuxda ka hortagga kaneecada, iyadoo kaliya 0.1 ml oo saliid ah lagu marsaday gacmaha. Cilmi-baarayaashu waxay xuseen in 150 daqiiqo ka dib, waxtarka saliidda basbaaska ay hoos u dhacday loona baahan yahay in dib loo codsado.
11. Waxay yaraysaa lalabada
Markii 34 bukaan ay la kulmeen lallabbo qalliin ka dib markii lagu sameeyay qalliinka wadnaha waxayna isticmaaleen aneefaha udgoonka sanka oo ay ku jirto saliid basbaas, heerarkooda lallabbo ayaa la ogaaday in ay aad uga duwan yihiin ka hor inta aan la nuugin basbaaska.
Bukaannada ayaa la weydiistay inay ku qiimeeyaan dareenkooda lallabbo cabbir 0 ilaa 5, iyadoo 5 ay tahay lallabada ugu weyn. Celceliska dhibcaha ayaa ka yimid 3.29 ka hor inta aan la nuugin saliidda basbaaska ilaa 1.44 laba daqiiqo ka dib.
Si aad uga takhalusto lallabada, si toos ah uga neefso saliidda basbaaska dhalada, ku dar hal dhibic oo galaas biyo ah ama ku mari hal ilaa laba dhibcood oo dhegaha gadaashiisa ah.
12. Waxay wanaajisaa Calaamadaha calool xanuunka
Waxaa jira cilmi-baaris soo jeedinaysa in saliidda basbaaska ay faa'iido u leedahay sida daawaynta dabiiciga ah ee caloosha. Sida laga soo xigtay daraasad isdhaafsi ah oo lagu daabacayDaawooyinka Dhammaystirka iyo Beddelka ah ee ku Salaysan Caddaynta,Isticmaalka saliidda basbaaska ayaa si siman waxtar u lehsida daroogada Simethicone ee loogu talagalay daawaynta colic ee dhallaanka, iyada oo aan lahayn waxyeellooyin la xidhiidha daawooyinka loo qoray.
Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in celceliska wakhtiga oohinta dhallaanka qaba calool-xanuunku uu ka ahaa 192 daqiiqo maalintii ilaa 111 daqiiqo maalintii. Dhammaan hooyooyinka waxay sheegeen inay si siman hoos ugu dhacday soo noqnoqoshada iyo muddada calool-xanuunka ee kuwa isticmaalaya saliidda basbaaska iyo Simethicone, oo ah dawo loo isticmaalo in lagu nafiso gaaska, dibiro iyo calool xanuun.
Daraasadda, dhallaanka waxaa la siiyay hal dhibic oo ahMentha piperitaKiilooga miisaanka jidhka hal mar maalintii muddo toddoba maalmood ah. Kahor intaadan u isticmaalin dhallaankaaga, hubi inaad kala hadasho qorshahan daawaynta dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga.
13. Waxay xoojisaa caafimaadka maqaarka
Saliidda basbaaska waxay leedahay dejin, jilci, toning iyo saamaynta ka-hortagga bararka ee maqaarka marka meel ahaan loo isticmaalo. Waxay leedahay jeermis dile iyo sifooyin liddi ku ah jeermiska.
Dib u eegis ku saabsan saliidaha lagama maarmaanka ah sida antimicrobials suurtagal ah si loogu daweeyo cudurrada maqaarka ee lagu daabacayDaawooyinka Dhammaystirka iyo Beddelka ah ee ku Salaysan Caddayntahelay insaliidda basbaaska ayaa waxtar leh marka loo isticmaalodhimo:
- madax madow
- busbus
- maqaarka dufan leh
- dermatitis
- barar
- maqaarka cuncun
- Gooryaanka
- is-daawasho
- gubasho
Si aad u wanaajiso caafimaadka maqaarkaaga oo aad u isticmaasho dawo guri ahaan finanka, ku qas laba ilaa saddex dhibcood oo leh qaybo siman oo lavender saliid lagama maarmaan ah, oo mari isku darka dusha sare ee walaaca.
14. Ilaalinta iyo Gargaarka Qorraxda
Saliida basbaaska ayaa fuuq bixi karta meelaha ay saamaysay gubashada cadceedu waxayna yaraynaysaa xanuunka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa ka hortagga gubashada qorraxda.
Daraasad in vitro ah ayaa lagu ogaadaySaliida basbaasku waxay leedahay cunsur ilaalinta qorraxda (SPF)Qiimaha ka sarreeya saliidaha kale ee muhiimka ah, oo ay ku jiraan lavender, eucalyptus, geedka shaaha iyo saliidda ubaxa.
Si aad kor ugu qaaddo bogsashada ka dib soo-gaadhista cadceedda oo aad naftaada uga ilaaliso gubashada, ku qas laba ilaa saddex dhibcood oo saliid basbaas ah iyo nus qaado oo saliid qumbaha ah, oo si toos ah u mari aagga walaaca. Waxaad sidoo kale ka dhigi kartaa dabiicigaygabuufin gubashada guriga lagu sameeyosi loo yareeyo xanuunka oo loo taageero cusboonaysiinta maqaarka caafimaad qaba.
15. Wakiilka Ka-hortagga Kansarka ee suurtogalka ah
Inkasta oo cilmi-baaris dheeraad ah looga baahan yahay aaggan, cilmi-baarisyada shaybaarka qaarkood waxay muujinayaan in basbaaska laga yaabo inay faa'iido u leedahay sida wakiilka ka hortagga kansarka. Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in xaruntamenthol waxay joojisaa koritaanka kansarka qanjirka 'prostate'iyadoo keenaysa dhimashada unugyada iyo habaynta hababka gacanta
Qiimaha FOB:US $0.5 - 9,999 / Qayb Tirada Dalbashada Min.100 Qaybood/Qeyb Awooda wax bixinta:10000 Qeybaha/Qeybaha bishii 
