Saliida jeermiska qamadiga

SHARAXA Saliida Jeermiska Qamadiga

Saliida Jeermiska Qamadiga waxaa laga soo saaraa jeermiska Qamadiga ee Triticum Vulgare, iyada oo loo marayo habka qabowga cadaadiska. Waxay ka tirsan tahay qoyska Poaceae ee boqortooyada Plantae. Qamadiga ayaa ka baxay meelo badan oo caalamka ah, waana mid ka mid ah dalagyada ugu da'da weyn adduunka, waxaana la sheegaa in uu ka soo jeedo Koonfur Bari Aasiya. Jeermiga sarreenka waxaa loo tixgeliyaa 'wadnaha' sarreenka sababtoo ah dhammaan nafaqooyinka badan. Waxay si fiican ula qabsatay dhaqanka casriga ah ee dubista iyo rootiga, waxayna bedeshay qaar ka mid ah dalagyadii hore ee caanka ahaa sida Barley iyo galley.

Saliida jeermiska sarreenka ee aan la sifayn ayaa laga yaabaa inay noqoto daryeelkaaga maqaarka cusub ee ugu wanaagsan, oo aan ka go'in maqaarkaaga. Waxay qani ku tahay faa'iidooyin badan oo daryeelka maqaarka, laakiin waxaa jira wax yar oo ka baxsan. Waa saliid aad u fiican oo loogu talagalay qaangaarka iyo nooca maqaarka ee gabowga, maadaama ay kordhiso soosaarka kolajka ee maqaarka iyo sidoo kale hoos u dhigista waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah. Waxay ku siin kartaa maqaarkaaga muuqaal cusub oo soo cusboonaaday, oo aan lahayn laalaab, nabarro iyo calaamad kasta oo gabow hore ah. Waa saliid aan-comedogenic-ka ahayn, taas macnaheedu waa inaysan xiri doonin daloolladaada oo ma xaddidi doonto neefsashada maqaarka, waxayna sidoo kale dheellitirtaa sebumka maqaarka ee dheeraadka ah. Dhammaan faa'iidooyinkan waxay ku yimaadaan faa'iido marka la daaweynayo maqaarka u nugul finanka, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qoyaan maalinle ah si looga hortago qallayl iyo qallafsanaanta. Faa'iidooyinka kuma koobna maqaarka oo kaliya, sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa dawooyinka timaha iyo madaxa, iyadoo ay ku fiican tahay asiidhka dufanka Aasaasiga ah, Saliida jeermiga qamadida waxay nafaqayn doontaa oo nadiifin doontaa madaxaaga waxayna ku siin doontaa timo dhaadheer oo dhalaalaya.

Saliidda jeermiga qamadigu dabeecad ahaan waa khafiif waxayna ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka. In kasta oo ay faa'iido leedahay oo keliya, haddana waxaa inta badan lagu daraa alaabta daryeelka maqaarka iyo alaabta la isku qurxiyo sida: Labeennada, Lotions/Lotions-ka Jidhka, Saliidda ka-hortagga gabowga, Jeelyada ka-hortagga finanka, xoqidda jirka, dhaqidda wejiga, Bishimaha bishimaha, masaxarada wejiga, alaabta daryeelka timaha, iwm.

FAA'IIDOOYINKA saliidda jeermiska qamadiga

Qoyaanka: Inkasta oo ay tahay saliid si degdeg ah u nuugta, saliidda jeermiska qamadiga waxay leedahay faa'iidooyin nafaqo oo aan caadi ahayn, waxaana lagula taliyay in loo isticmaalo maqaarka engegan. Waxay hodan ku tahay asiidhyada dufanka leh sida linolenic iyo fiitamiinnada sida A iyo E, dhammaantood waxay isku darsadaan maqaarka waxayna qufulaan unugyada qoyaanka maqaarka. Faytamiin E wuxuu si gaar ah u caawiyaa taageeridda caafimaadka maqaarka wuxuuna kordhiyaa xannibaadda qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarka.

Gabowga caafimaadka qaba: Saliida jeermiska qamadiga ayaa ku habboon in loo isticmaalo maqaarka gabowga, waxa ay qani ku tahay Vitamin E, kaas oo ah antioxidant awood leh. Waxay ka caawisaa kor u qaadida wax soo saarka Collagen ee maqaarka, kaas oo lagama maarmaan u ah dhismaha maqaarka iyo xoogga. Waxa ay ilaalisaa maqaarka mid adag oo kor u qaada oo ka hortagta hoos u dhaca maqaarka. Waxa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo xadhkaha ganaaxa iyo laalaabyada sidoo kale. Antioxidants waxay sidoo kale la dagaallamaan xagjirka xorta ah waxayna yareeyaan waxyeeladooda sida midabaynta, maqaarka oo caajiso iyo gabowga dhicis ah. Faytamiin A ee ku jira saliidda jeermiska qamadiga waxa ay kor u qaadaa maqaarku waxa uu cusboonaysiiyaa maqaarka oo uu hagaajiyaa unugyada maqaarka ee dhaawacmay.

Waxay ka hortagtaa Cadaadiska Oxidative: Saliida jeermiga qamadigu waxay leedahay isku dhafka fiitamiin A, D iyo E, kuwaas oo dhamaantood leh sifooyin antioxidative ah oo la aqoonsan karo. Xagjirrada xorta ah waxay sababaan dhaawaca unugga iyagoo burburiya xuubabka baruurta la sameeyay, kuwaas oo asal ahaan ah daboolka unugyada. Antioxidants ayaa joojiya taas oo ka hortagaysa walbahaarka oksaydhka. Waxay yaraynaysaa muuqaalka midabaynta, maqaarka oo madoobaada, hoos u dhaca iyo cagaha tukaha sidoo kale. Waxa la odhan karaa saliidda jeermiska sarreenku waxay u shaqaysaa dhinaca caafimaadka maqaarka oo ka sii fiican waxayna siisaa xoog unugyada maqaarka.

Non-comedogenic: Saliidda jeermiga qamadigu waa saliid si degdeg ah u nuugta, oo si degdeg ah ugu milma maqaarka iyada oo aan xidhin daloollada. Way fiicantahay in lagu shaqeeyo nooca maqaarka u nugul finanka, kaas oo u janjeera in ay ka sii daraan saliidaha culus. Waxa kale oo ay jebisaa sebum-ka xad-dhaafka ah ee daldaloollada waxayna dheellitiraysaa soosaarka saliidda ee maqaarka.

Waxay nadiifisaa finanka: Saliidda jeermiska qamadigu waxay aad ugu fiican tahay nadiifinta finanka iyo daawaynta maqaarka finanka u nugul. Waxa ay nadiifisaa daldaloolada iyada oo meesha ka saaraysa wasakhda, boodhka iyo sebum ku urursan daloollada. Ma xiri doonto daloolladaada, oo maqaarku inuu neefsado. Isla mar ahaantaana, waxay fuuqisaa maqaarka waxayna xirtaa qoyaanka gudaha, waxayna ka ilaalisaa inuu qallalo oo qallafsan yahay. Waxay kaloo kaa caawinaysaa daawaynta nabarrada iyo calaamadaha finanka.

Bogsiinta: Saliidda jeermiska qamadigu waxay leedahay Vitamin A iyo D iyo asiidhyo dufan ah oo badan oo lagama maarmaan ah, kuwaas oo dhammaantood ka caawiya bogsashada maqaarka dillaacsan iyo dillaacsan. Dabcan, waxay kor u qaadaa wax soo saarka kolajka kaas oo ilaaliya maqaarka oo kordhiya xooggiisa. Isticmaalka saliidda jeermiska qamadiga ee maqaarka dhaawacan waxay soo dedejin doontaa habka bogsashada waxayna sidoo kale hagaajin doontaa unugyada maqaarka ee dhaawacmay.

Waxay daaweysaa caabuqyada maqaarka: La yaab ma leh inay ka buuxaan fiitamiino xooggan iyo asiidh dufan leh oo caafimaad qaba, Saliidda jeermiga ee qamadiga waxay kaa caawin kartaa maqaarka maqaarka. Waxay ku habboon tahay in lagu daweeyo xaaladaha maqaarka sida cambaarta, psoriasis, maqaarka maqaarka iyo kuwo kale oo badan. Waxay siin doontaa maqaarka xoog si uu ula dagaallamo caabuqa noocan oo kale ah iyo sidoo kale kordhinta bogsashada iyadoo hagaajinaysa unugyada maqaarka ee dhaawacmay.

Timaha Nafaqaysan: Saliidda jeermiska qamadiga waxay kaloo faa'iido u leedahay madaxa iyo caafimaadka timaha. Waxay leedahay linolenic acid, taas oo u shaqeysa sidii qaboojiyaha timaha. Waxay kaa caawinaysaa inay dejiso guntinnada iyo jahawareerka waxayna sidoo kale ka hortagtaa timaha jaban, waxaad u isticmaali kartaa qubeyska ka hor ama habeenkii oo dhan fuuq-baxa timaha jilicsan iyo qallafsan.

ISTICMAALKA Saliida Jeermiska Qamadiga Organic

Alaabooyinka Daryeelka Maqaarka: Jeermiska Qamadigu waxa uu leeyahay sifooyin nadiifin oo aad u wanaagsan iyo iskudhisyada la dagaalanka finanka, taasina waa sababta loogu daro alaabta nooca maqaarka u nugul finan. Waxa loo isticmaalaa samaynta alaabada ay ka midka yihiin dhaqida wejiga, kiriimyada iyo xidhmooyinka wejiga ee nooca maqaarka bislaaday sidoo kale. Waxay leedahay faa'iidooyin baxnaanin iyo soo celin, taasoo maqaarka siisa muuqaal da'yar. Waxaad u isticmaali kartaa fuuq-celinta habeenkii iyo sidii qoyaan maalinle ah.

Alaabooyinka daryeelka timaha: Saliida jeermiska qamadiga waxaa lagu daraa alaabta timaha lagu daryeelo sida shaambooyinka iyo saliidaha timaha; gaar ahaan kuwa loo sameeyay nooca timaha engegan iyo kuwa jajaban. Waxay si dhakhso ah u nuugtaa madaxa waxayna sidoo kale timaha siinaysaa dhalaal iyo midab khafiif ah. Waxa la isticmaali karaa ka hor qubeyska ama ka hor inta aanad qaabayn timahaaga si aad u samaysato lakab ilaalin maqaarka.

Alaabta Xanaanaynta Ilmaha: Saliida qamadiga waxay faa'iidooyin kala duwan u leedahay maqaarka iyo timaha dhallaanka. Waxay si qoto dheer u gashaa maqaarka ilmaha taas oo ka dhigaysa qoyaan maqaarka waxtar leh. Waxay keentaa isku-dhafka caafimaadka leh ee Vitamin A, B iyo D iyo antioxidants kale kuwaas oo ka caawiya bogsiinta iyo qoyaan maqaarka ilmaha kana hortagaya qallayl sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa tiro kareemyo iyo kareemyo ah.

Daaweynta caabuqa: Sida aan soo sheegnay, saliidda jeermiska qamadiga waxay caawisaa daawaynta xiniinyaha maqaarka sida Cambaarta, Psoriasis, iwm. Waxa lagu daraa daawaynta iyo boomaatada xaaladahan oo kale si ay u taageerto caafimaadka maqaarka. Waxa ay leedahay Fiitamiino iyo Asiidh dufan ah oo maqaarka ka dhiga mid adag oo ka hortagaya weerarradan oo kale sidoo kalena ilaaliya fuuq-baxa.

Kareemada bogsiinta: Sababtoo ah bogsigeeda iyo sifooyinka soo-celinta, saliidda jeermiska qamadiga ayaa lagu daraa kiriimyada bogsashada ee jeexjeexyada iyo xoqidda, waxay sidoo kale u isticmaashaa samaynta kiriimyada khafiifinta nabarrada iyo boomaatada. Waxa kale oo loo isticmaali karaa oo keliya, jeexjeexyada yaryar iyo finan yaryar si maqaarka loo qoyo, looga hortago engegan iyo xoojinta habka bogsashada.

Alaabooyinka la isku qurxiyo iyo Samaynta Saabuunta: Saliida Jeermiska Qamadida waxaa lagu daraa alaabada sida labeenta jirka, jeelka lagu maydho, saabuunta, xoqida, iwm Waxay faa'iido badan u leedahay nooca maqaarka qaangaarka ah iyo gabowga, waana sababta loogu daro maaskaro fuuq-baxa iyo xoqidda kuwaas oo diiradda saaraya dib u soo kabashada maqaarka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu sameeyo badeecooyin loogu talagalay nooca maqaarka xasaasiga ah, maadaama aysan keeni doonin wax cuncun ama finan ah.