Waa maxay Saliida Abuurka Papaya?

Saliida Abuurka Papaya waxaa laga soo saaraa miraha geedkaCarica babaaygageed, oo ah geed kuleyl ah oo loo maleynayo inuu asal ahaan ka soo jeedokoonfurta Mexicoiyo waqooyiga Nicaragua ka hor inta aan lagu faafin gobollada kale, oo ay ku jiraan Brazil.

Geedkani waxa uu soo saaraa midhaha babayga, caanna maaha oo kaliya dhadhankiisa macaan laakiin sidoo kale qiimaha nafaqada ee gaarka ah. Qani ku ah fiitamiino, macdan, iyo antioxidants, babaygu waxay muddo dheer ahaayeen il cunto oo la qaddariyo faa'iidooyinkooda caafimaad ee tirada badan.

Marka laga soo tago kaalintiisa midho nafaqo leh, babaygu waxay leeyihiin taariikh si qoto dheer ugu xididaysan dawo dhaqameed. Gaar ahaan, miraha babayga iyo soosaarkeeda ayaa loo isticmaalay in lagu daweeyo arrimaha dheefshiidka, calool-istaagga, iyo nabarrada fudud.

Abuurka, kaas oo saliidda laga soo saaro, ayaa loo isticmaali jiray sifooyinkooda daaweynta dhaqamada kala duwan ee qarniyo badan. Guryahani waxay ka kooban yihiin faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo suurtagal ah, oo u dhexeeya waxqabadyada ka hortagga bararka ilaa la dagaallanka noocyada bakteeriyada qaarkood.

Saliidda Abuurka Papaya, sidaas darteed, waxay ka faa'iideysataa nuxurka miraha xoogga leh, iyada oo bixisa hab dabiici ah oo dhammaystiran oo caafimaad leh.

Faa'iidooyinka Saliida Abuurka Papaya

Inkasta oo saliidda Papaya Seed ay caan ku tahay guryaha qoyaanka qoto dheer, saliiddan qaaliga ah waxay leedahay wax badan oo ay bixiso oo aan ahayn kaliya fuuq-celinta. Laga soo bilaabo hagaajinta xannibaadda maqaarka ilaa hagaajinta cidiyaha jaalaha ah, Saliidda Abuurka Papaya waxaa laga yaabaa inay kugu yaabiso faa'iidooyin kala duwan oo kala duwan.

Waa kuwan 10-ka faa'iido ee ugu sarreeya saliidda Papaya Seed.

1. Linoleic Acid Waxay Kaalin Xoogan Ka Ciyaartaa Caafimaadka Maqaarka iyo Timaha

Linoleic acid waa omega-5 fatty acidlaga helaySaliida Abuurka Papaya. Xaruntan waxa kale oo si dabiici ah looga dhex helaa qaab-dhismeedka xuubabka unugga maqaarkeena waxana ay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta caafimaadka maqaarka. Waxay u shaqeysaa sidii ciyaaryahan udub dhexaad u ah isgaarsiinta xuubka, hubintaxasilloonida qaab dhismeedkaqaybaha aasaasiga ah ee maqaarkeena.

Marka meel ahaan loo isticmaalo, linoleic acid waxa laga yaabaa inay bixiso faa'iidooyin badan oo daweyn ah oo saameyn weyn ku yeelan kara caafimaadka maqaarkeena.

Mid ka mid ah hantideeda ugu caansan ayaa ah in laga yaabo inay waxtar u leedahay wax ka qabashada cudurrada maqaarka ee kala duwan, oo ay ku jiraan xaalad loo yaqaandermatitis atopic. Xaaladdan waxaa weheliya calaamado badan, oo ay ku jiraan maqaarka qallalan, casaan, iyo qallayl.

Intaa waxaa dheer, doorka linoleic acid ee xoojinta dhismaha iyo shaqada maqaarka ayaa laga yaabaa inay ka dhigto gaashaan weyn oo ka hortagaya khataraha dibadda. Waxa ay sidaas ku yeelataa iyada oo xidhaysa qoyaanka iyo ilaalinta nuxurka biyaha maqaarka, taas oo ay suurtogal tahay in ay keento adkaysi korodh iyo midab caafimaad leh, oo dhalaal badan leh.

Waxa xiiso leh, cilmi-baadhistu waxay muujisay in kuwa ka cabanaya finanka ay yeelan karaan ayaraanee linoleic acid. Sidaa darteed, marka meel la mariyo, linoleic acid waxay u horseedi kartaa maqaar nadiif ah oo siman.

Guud ahaan, xaruntani waa walax awood leh oo ka hortagta bararka, taas oo ka dhigaysa walxo aad u wanaagsan si kor loogu qaado bogsashada nabarrada oo ay dejiso cuncunka yar yar ee maqaarka.

Waxa kale oo laga yaabaa inay bixiso ka-hortagga waxyeelada waxyeelada leh ee fallaadhaha UVB ee maqaarka iyadoo gaarsiinaysa saameynteeda antioxidant-ka oogada maqaarka.

Marka laga reebo doorka maqaarka, linoleic acid ayaa sidoo kale laga yaabaakor u qaadida koritaanka timahaiyadoo la kicinayo muujinta arrimaha koritaanka timaha.

2. Oleic Acid waxa laga yaabaa in ay soo dedejiso bogsashada dhaawaca

Oleic acid,ku jira Saliida Abuurka Papayawaa amonounsaturated fatty acid. Xaruntan fuuq-baxa ayaa laga yaabaa inay noqoto walax daryeel maqaarka ah oo rajo leh, ugu horrayn sababtoo ah awooddeedasifooyinka anti-bararka.

Aashitada dufanka leh ayaa awood u lehdadajiya bogsashada dhaawacaoo kicinaya jawaab celin maqaarka ah iyadoo hoos u dhigaysa heerka unugyada bararka ee goobta dhaawaca.

3. Stearic Acid waa isku-dhafka ka-hortagga gabowga ee ballan-qaadka ah

Marka aan da'danahay, maqaarkeena waxaa ku dhaca isbeddello dabiici ah oo isdaba-joog ah, kuwaas oo mid ka mid ah uu hoos u dhaco isku-dhafka dufanka. Waxa ka mid ah asiidhyada dufanka leh, stearic acid waxa ay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta muuqaalka iyo caafimaadka maqaarkeena.

Cilmi baaris ayaa daaha ka qaaday in maqaarka da'da ah uu u janjeero inuu muujiyo hoos u dhac la taaban karo ee heerarka stearic acid, oo leh naxdin leh.31%hoos u dhac marka loo eego maqaarka ka yar. Hoos u dhacan ku yimid maadada stearic acid ee maqaarku waxay tilmaan ka bixinaysaa ku lug lahaanshaha suurtagalka ah ee habka gabowga ee gudaha.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka asaasiga ah ee asiidhyada dufanka leh ayaa ah awoodda ay u leeyihiin inay qoyaan. Abuuritaanka lakabka ilaalinta dusha sare ee maqaarka, asiidhyada dufanka leh ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​ilaalinta qoyaanka waxayna yareeyaan luminta biyaha transepidermal, si wax ku ool ah u kordhiya heerarka fuuq-celinta.