Waa maxay Daryeelka Maqaarka Dabiiciga ah?

 Waa maxay Daryeelka Maqaarka Dabiiciga ah?

In kasta oo dadka badankiis aanay garan karin, alaabooyinka daryeelka maqaarka ee ay jecel yihiin ayaa wax weyn ka tari kara soo bandhigiddooda maaddooyinka waxyeellada leh, sunta iyo kiimikooyinka. Taasi waa [qiimaha dhabta ah ee quruxda," laakiin waxaad ka fogaan kartaa fursadaha kiimikada ee maaddooyinka daryeelka maqaarka ee dabiiciga ah

Walxaha ugu Wanaagsan ee Daryeelka Maqaarka

Iibka alaabta daryeelka maqaarku waxay noqon kartaa mid dhib badan maalmahan, iyada oo leh fursado badan oo kala duwan oo la heli karo oo aan dhammaanayn, liisaska walxaha adag in lagu dhawaaqo oo ku yaal waji kasta oo waji dhaqid, serum, huurka iyo kareemka indhaha.

Markaad raadinayso alaabta daryeelka maqaarka, raac shuruucda aad raacdo si aad u hesho cunto caafimaad leh: Ugaadhsiga maaddooyinka aan la farsamayn iyada oo aan lahayn kiimikooyin adag ama wax macmal ah. Asal ahaan, marka ay u dhowdahay dabeecadda badeecada dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa, inta badan maqaarkaagu wuxuu ogaan doonaa waxa lagu sameeyo maaddooyinka faa'iidada leh.

Bilow inaad wax ka beddesho nidaamkaaga quruxda adigoo isku dayaya 5-tan alaab ee daryeelka maqaarka ee dabiiciga ah:

1. Saliida Qumbaha

Mid ka mid ah maaddooyinka ugu badan ee maqaarka (iyo cuntada) ka kooban, waxaa jira, saliidda qumbaha faa'iidooyinka maqaarka waxaa ka mid ah:

• xoojinta unugyada hoose ee epidermal
• ka saarida unugyada maqaarka dhintay
• naga ilaalinaya gubashada qorraxda
• ka kooban bakteeriyada, fayraska, antifungal iyo sifooyinka antioxidant

2. Saliida Shaaha

Geedka shaaha ayaa boqolaal sano laga isticmaali jiray gudaha Australia, halkaasoo geedkan uu asal ahaan ka soo jeedo, si loola dagaallamo dilaacyada, casaanka iyo bararka maqaarka.

Iyadoo dad badani ay si adag uga falceliyaan maaddooyinka daaweynta finanka ee caadiga ah sida acids, geedka shaaha inta badan si fiican ayaa loo dulqaadan karaa oo wuxuu la yimaadaa wax yar, haddii ay jiraan, waxyeellooyin.

Isticmaalka saliidda geedka shaaha waxaa ka mid ah u shaqeynta sidii dabiiciga dabiiciga ah ee ka hortagga bararka, bakteeriyada, antimicrobial iyo antifungal, iyo phytochemicals waxay ka dhigaan mid ka mid ah alaabta daryeelka maqaarka dabiiciga ah ee ugu caansan uguna caansan.

3. Avocado

Haddii aad leedahay maqaarka engegan, avokado waa hubaal saaxiibkaa. Khudradda dufanka leh ee aadka u qoyan, faa'iidooyinka avocados waxaa ka mid ah bixinta asiidh dufan leh oo caafimaad leh oo lagu daray fiitamiinada A, D iyo E kuwaas oo awood u leh inay galaan maqaarka.

Waxay ka caawisaa nasinta maqaarka gubtay waxayna kor u qaadi kartaa soosaarka kolajka waxayna daawaysaa dhibcooyinka da'da. Waxay sidoo kale ka shaqeysaa si loo yareeyo bararka maqaarka marka la mariyo dusha sare waxayna sameyn kartaa isla gudaha marka la cuno.

4. Saliida Jojoba

Mid ka mid ah saliidda sida badan loo isticmaalo, Saliidda Jojoba aad bay u qoyaan waxayna kaa caawin kartaa daaweynta gubashada, nabarrada, nabarrada, maqaarka maqaarka, finan psoriasis iyo laalaabyada. Waxay u dhalatay koonfurta Maraykanka iyo Mexico, waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu yareeyo bidaarta sababtoo ah waxay dhiirigelisaa timaha dib u soo noqoshada, waxay dejisaa maqaarka waxayna furfurtaa xididdada timaha.

Marka ay timaado qaab-dhismeedka kiimikada ee saliidda jojoba, waa mid gaar ah in ay tahay wax polyunsaturated ah. Dhuka ahaan, jojoba waxay si gaar ah faa'iido u leedahay ilaalinta maqaarka, u dhaqma sidii qoyaan dabiici ah oo dejisa maqaarka madaxa.

5. Saliida Castor

Loo isticmaalo in lagu nadiifiyo maqaarka, saliidda Castor runtii waa [saliid qallajisa,” in kasta oo ay taasi u muuqan karto mid liddi ku ah. Nadiifinta wejiga, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad isticmaasho xaddi aad u yar si aad u yarayso bakteeriyada dhisan ee ka qayb qaadan karta dillaaca iyo maqaarka caajiska ah.