Waa maxay Saliid Qaade? Waa kuwan waxa aad ogaanayso ka hor inta aanad saliidaha muhiimka ah marin maqaarkaaga

Sababta saliidda qaaduhu ay muhiim ugu yihiin udugga iyo marka la abuurayo daryeelka maqaarka sababtoo ah waxay bixiyaan meel u dhaxaysa maqaarka. Saliidaha muhiimka ah oo badan ayaa maqaarka ku keeni kara falcelin aan loo baahnayn oo aan raaxo lahayn, ayuu yidhi dhakhtarka maqaarka Nava Greenfield, MD.,Kooxda Schweiger Dermatology Group ee magaalada New York. "saliid side waxaa loo isticmaali karaa in la abuuro kala goyn jireed si saliidda lagama maarmaanka ah u leedahay xiriir toos ah oo yar oo la leh keratinocytes, ama unugyada maqaarka, abuurista wax yar oo falcelin xun," ayay tiri. Laakiin, waxay ku dartay, haddii aad waligaa la kulanto wax guduudan, qolof leh, raaxo la'aan ama finan markaad isticmaalayso nooc kasta oo saliid ah, hubi inaad la tashato xirfadle caafimaad ka hor intaadan sii wadin isticmaalka dheeraadka ah.

"saliid side waxaa loo isticmaali karaa in lagu abuuro kala goyn jireed si saliidda lagama maarmaanka ah ay u yeelato xiriir toos ah oo ay la leedahay keratinocytes, ama unugyada maqaarka, abuurista falcelin xun." - dhakhtarka maqaarka Nava Greenfield, MD

Mid ka mid ah kelmado kale oo taxaddar leh: Galper wuxuu leeyahay dhowr saliid oo lagama maarmaan ah waa inaan waligood, waligood la marin iyadoon la helin chaperone saliid siday. Kuwaas waxaa ka mid ah caleen qorfe ama jilif, thyme, oregano, lemongrass, thuja, peppermint, geed bay rum, dacar, pennyroyal, iyo mugwort.

Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, halkan waxaa ah qaar ka mid ah saliidaha sidayaasha caanka ah kuwaas oo kaa caawin doona inaad ka fogaato wax kasta oo qallafsan maqaarka. Si kasta oo sidayaal aad doorato, waxa ay awood u yeelan doontaa in ay si fiican isugu qasto doorashadaada saliidaha lagama maarmaanka ah. "Taasi waa sababta ay u yihiin habka ugu fiicanqaadidUnugyada daweynta xoogga leh iyo kuwa xoogga leh ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee jirka," ayuu yiri Galper.

10 saliid sideyaal ah taas oo ka dhigi doonta daawaynta jirka mid siman (oo aan xanaaq lahayn) intii suurtagal ah

1. Saliid qumbaha

Saliida qumbaha waxay sumcad fiican ku leedahay inay awood u yeelato inay wada qabato, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad u isticmaali kartowax walba(waxay u guul dareysataa sidii saliidda shakhsi ahaaneed, tusaale ahaan). Si kastaba ha ahaatee, waxay samaysaa saliid qaade aad u fiican.

2. Saliid saytuun

Saliid saytuun ah oo qoyaanka badan ayaa ah daryeelka maqaarkaQaar badan, laakiin haddii maqaarkaagu u qallooco finan-u nugul, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka boodo, sababtoo ah waxay yeelan kartaa dabeecado xirma.

3. Saliida Almond

Saliidda almond waxay waxtar u yeelan kartaa in la dareemo shiiqa aan loo baahnayn, laakiin codsiyada saliiddu waxay dhaafsiisan yihiin timaha. Waxa kale oo ay u shaqeysaa sidii saliid qaade, haddii aad u baahato sabab kale oo aad kaydsato.

4. Saliid Castor

Saliida Castor waa saliid qaro weyn, oo aan ur lahayn oo laga sameeyay iniinaha geedka castor. Isticmaalkeedu wuxuu dib ugu soo laabtay Masar qadiim ah, halkaas oo markii ugu horreysay loo isticmaali jiray sidii laambad ahaan markii dambena daaweynta iyo daaweynta quruxda.

5. Saliida Jojoba

Saliida Jojoba waxay u egtahay in ay aad ugu jeceshahay duugista dareenka, taas oo ka dhigaysa wehel weyn haddii aad ku cajiinayso saliid muhiim ah maqaarka qof.

6. Saliida Rosehip

Inkasta oo magaca dhirta, saliidda Rosehip aan laga samayn ubaxyada lafteeda. Taa beddelkeeda, marka tufaaxdu soo daataan oo iniinaha ubaxa ubaxa laga tago, waa la riixaa oo loo beddelaa saliidda qaadaha fitamiin A-ga. Si aad u iftiimiso haddii aad raadinayso inaad isku daydo wax yar oo ka duwan.

7. Saliida avocado

Haddii aad hore u jeceshahay inaad ku dhejiso avokado asal ahaan wax walba, maxaad u tijaabin weyday maqaarkaaga, sidoo kale? Ku qas dhammaan asiidhyada dufanka ee maqaarka dib u cusboonaysiiya saliidaha lagama maarmaanka ah ee aad ugu jeceshahay, una diyaari inaad aragto dhalaal daran.

8. Saliida canabka

Saliidda canabka waxaa ka buuxa antioxidants, taasoo ka dhigaysa saldhig weyn oo dib-u-soo-celin ah, maaskaro wajiga saliidda lagama maarmaanka ah. Sii tan bamka leh lavender, sandalwood, ama fooxa marka xigta ee aad rabto inaad dareento soo kac.

9. Saliida Aloe Vera

Saliidda Aloe vera waxay caan ku noqonaysaa noocyada kala duwan ee faa'iidooyinka ay u bixiso maqaarka iyo timaha. Waa isku-dhafka laga sameeyay saliid iyo aloe. Aloe vera waxa loo isticmaalay walxo ka mid ah hababka quruxda badan ee dhaqamada.

10. Saliida Vitamin E

Saliidda Vitamin E waa mid aad u dhegdheg badan oo dhumuc weyn leh (sida malab oo kale) marka waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad isticmaasho dhibic yar. Waxa ay yaraynaysaa cuncunka iyo calaamdaha fidsan wakhtiga uurka. Waxa kale oo ay u shaqeysaa sidii antioxidant iyo natiijooyin la xaqiijiyay si ay u jilciso maqaarka oo ay u yareyso muuqaalka laalaabyada iyo xariiqyada wanaagsan, siinta maqaarkaaga muuqaal dhalaalaya oo dhalaalaya.