Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka saliidda jidhka?

Saliidaha jidhku waxay qoyaan oo hagaajiyaan shaqada xannibaadda maqaarka. Saliidaha jidhku waxa ay ka samaysan yihiin saliidaha dhirta ee qiiqaya (oo ay ku jiraan maaddooyin kale), markaa waxay aad waxtar ugu leeyihiin qoyaanka, hagaajinta xayndaabka maqaarka ee dhaawacan iyo daawaynta muuqaalka iyo dareenka maqaarka engegan. Saliidaha jidhku sidoo kale waxay bixiyaan dhalaal degdeg ah, taas oo ka dhigaysa maqaarkaaga u muuqda mid caafimaad qaba oo fuuqbaxaya marka la codsado.

Saliidaha jirku waa raaxo. Thanks to isku-dhafka hodanka ah ee saliidda, qaabka saliidda jirku waa mid raaxo leh. Lammaanahaas oo leh caraf nasasho leh, waana ay fududahay in la arko sababta saliidda jidhku ay u dareemaan ka fiirsi badan marka loo eego kuwa caadiga ah ee jirka.

Saliidda jidhku waxay kaa caawin kartaa maqaarka dufan leh, finanka u nugul. Halka kuwa saliidda leh, maqaarka finanka u nugul ay inta badan ka fogaadaan saliidda, waxay dhab ahaantii faa'iido weyn yeelan karaan. Tusaale ahaan, saliido badan oo dhirta ku salaysan, sida squalane iyo jojoba, ayaa la mid ah saliidaha dabiiciga ah ee maqaarkeena. Tani kaliya kama caawinayso bixinta qoyaanka lagama maarmaanka ah iyo nidaaminta xannibaadda qoyaanka maqaarka, laakiin waxay sidoo kale caawisaa dheellitirka soosaarka sebum (saliidda) ee maqaarka.

Saliidaha jirku waa nadiif, qaacidooyin fudud. Tani mar walba ma aha kiiska, laakiin badi saliidaha jidhka ee suuqa ku jira ayaa leh liisyo ka yar, ka fudud oo ka samaysan kareemka jidhka ama subaga jidhka. Saliidaha jirku waa xulashooyin aad u wanaagsan haddii aad ka welwelsan tahay waxyaabaha lagu daro, kiimikooyinka ama maaddooyinka kale ee la isweydiiyo. U fiirso kuwa leh maaddooyinka saafiga ah, sida saliidaha dhirta iyo kuwa laga soosaaray.

Saliidaha jidhku waxay hagaajiyaan caafimaadka maqaarka guud. Saliidaha jirku waxay ku taageeraan caafimaadka maqaarka nafaqooyinka sida antioxidants iyo asiidhyada dufanka muhiimka ah. Saliidu waxay sidoo kale ilaalisaa oo xoojisaa xannibaadda qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarka, taas oo fure u ah ilaalinta fuuq-baxa iyo waxyaabaha ay ka midka yihiin wasakhowga, bakteeriyada iyo xagjirka xorta ah.