Top 5 Saliida Muhiimka ah ee Xasaasiyadda

50-kii sano ee la soo dhaafay, kororka baahsanaanta cudurrada xasaasiyadda iyo cilladaha ayaa ku sii socday adduunka warshadaha ku horumaray.Xasaasiyadda rhinitis, ereyga caafimaad ee sanboorka iyo waxa ka dambeeya kuwa aan fiicnayncalaamadaha xasaasiyadda xilliyeedWaxaan dhamaanteen si fiican u naqaannaa, waxay kobcisaa marka habka difaaca jidhku uu dareemo oo uu si xad dhaaf ah u dareemo shay deegaanka.

Maanta, 40 ilaa 60 milyan oo Maraykan ah ayaa waxaa saameeya rhinitis xasaasiyadeed oo tiradu way sii kordheysaa, gaar ahaan carruurta. Marka aan la daaweynin, xasaasiyaddu waxay keeni kartaa sanka oo xirma oo diif ah, hindhiso, indho biyood, madax-xanuun iyo dareenka urta oo daciifa - laakiin tani waa xaalado aad u daran. Dadka qaarkiis, xasaasiyaddu waxay khatar ku tahay nolosha, taasoo keenta caabuq iyo neefta oo ku yaraata.

Dadka qaba xasaasiyadda waxaa inta badan loo sheegaa inay iska ilaaliyaan waxyaabaha kiciya, laakiin taasi waxay ku dhowdahay wax aan macquul ahayn marka xilliyadu is beddelaan oo habka difaacayagu ay waxyeeleeyaan warshadaha cuntada iyo sunta deegaanka. Iyo qaarDaawooyinka xasaasiyadda waxay ku xidhan yihiin waallidaiyo saameynaha kale ee caafimaadka cabsida leh, sidoo kale. Mahadsanid, qaar xoog badansaliidaha lagama maarmaanka ahu adeega hab dabiici ah oo badbaado leh oo lagu daweeyo calaamadaha xasaasiyadda iyokor u qaadida habdhiska difaaca. Saliidaha muhiimka ah ee xasaasiyaddu waxay awood u leeyihiin inay si kiimiko ah u taageeraan jidhka oo ay ka caawiyaan inay ka gudbaan dareen-celinta.

Sidee Saliidaha Muhiimka ah ula dagaalamaan Xasaasiyadda?

Dareen-celinta xasaasiyaddu waxay ka bilaabataa habka difaaca jirka. Anxasaasiyadwaa walax khiyaamo hab-dhiska difaaca - taas oo ka dhigaysa in ay u malaynayso in xasaasiyaddu tahay soo duule. Nidaamka difaaca jirku wuxuu markaa si xad dhaaf ah uga falceliyaa xasaasiyadda, taas oo runtii ah walax aan waxyeello lahayn, waxayna soo saartaa unugyada difaaca jirka ee Immunoglobulin E. Unugyadaan waxay u socdaalaan unugyada sii daaya histamiin iyo kiimikooyin kale, taasoo keenta falcelinta xasaasiyadda.

Sababaha ugu badan ee afalcelinta xasaasiyaddawaxaa ka mid ah:

• Manka
• Boodhka
• Caaryada
• Qaniinyada cayayaanka
• Hilibka xoolaha
• Cunto
• Daawooyinka
• Latex

Xasaasiyadu waxay kicin doonaan calaamadaha sanka, cunaha, sambabada, dhegaha, sinuska iyo dahaarka caloosha ama maqaarka. Su'aasha halkan ayaa weli ah - haddii sababahan caadiga ah ay soo jireen kumanaan sano, markaa maxay xajisyadu u kordheen taariikhda dhow?

Mid ka mid ah aragtiyaha ka dambeeya sharraxaadda kororka xasaasiyaddu waxay la xiriirtaabarar, xididka cudurada ugu badan. Jidhku si gaar ah ayuu uga jawaabaa xasaasiyadda sababtoo ah habka difaaca jidhku si xad dhaaf ah ayaa loo kaxeeyaa. Marka jirku mar horeba la tacaalayo barar sare, xasaasiyad kasta ayaa dejisa falcelin kordhaysa. Taas macneheedu waxa weeye marka habka difaaca jidhku aad u shaqeeyo oo uu culays saaro, soo bandhigidda xasaasiyadda waxay jidhka u dirtaa falcelin xad-dhaaf ah.

Haddii habka difaaca jirka iyo caabuqa jirku ay isku dheeli tiran yihiin, falcelinta xasaasiyadda ayaa noqon lahayd mid caadi ah; si kastaba ha ahaatee, maanta falcelintan waa la buunbuuniyay waxayna u horseedaan falcelinta xasaasiyadda xigta ee aan loo baahnayn.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu yaabka badan ee saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa ah awoodda ay u leeyihiinla dagaalanka caabuqawaxayna kor u qaadaan habka difaaca jirka. Saliidaha muhiimka ah ee xasaasiyadda ayaa kaa caawin doona in ay nadiifiyaan jirka oo ay la dagaallamaan caabuqyada, bakteeriyada, dulinnada, bakteeriyada iyo sunta waxyeellada leh. Waxay yareeyaan u nuglaanshaha jirka ee ilaha dibadda waxayna yareeyaan falcelinta xad dhaafka ah ee habka difaaca jirka marka ay la kulmaan qof aan waxyeello lahayn. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa xitaa ka shaqeeya inay yareeyaan xaaladaha neefsiga waxayna kordhiyaan dhididka iyo kaadida - iyagoo ka caawinaya ciribtirka sunta.

Top 5 Saliida Muhiimka ah ee Xasaasiyadda

1. Saliida Basbaas

Neefsashada waa la faafiyaysaliid basbaaskamarar badan isla markiiba waxay ka furi kartaa sanbabada waxayna siin kartaa nafis cunaha xoqan. Basbaasku wuxuu u shaqeeyaa sidii wax-soo-saarka wuxuuna bixiyaa nafis xasaasiyadeed, iyo sidoo kale hargab, qufac, sinusitis, neefta iyo boronkiitada. Waxay awood u leedahay inay xaakada ka soo baxdo oo ay yarayso bararka - sababta ugu weyn ee falcelinta xasaasiyadda.

Daraasad 2010 ah oo lagu daabacayJoornaalka Ethnopharmacologybaadhay saamaynta saliidda basbaaska ee giraanta tracheal ee jiirka. Natiijooyinku waxay soo jeedinayaan in saliidda basbaaska ay tahay mid nasasho leh oo muujisa dhaqdhaqaaqa antispasmodic, xannibaya foosha ee kuu keenta inaad qufacdo.

Daraasad kale oo lagu daabacayWargeyska Yurub ee Cilmi-baarista Caafimaadkawaxay soo jeedinaysaa in daaweynta saliidda basbaaska ay leedahay saameyn liddi ku ah bararka - yaraynta calaamadaha xanuunka bararka dabadheeraad ah sida rhinitis xasaasiyadeed iyoneefta bronki.

Daawaynta: Ku daadi shan dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah guriga si aad u daboosho sinuska oo aad u daaweyso cunaha xoqan. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad dejiso muruqyada sanka, taasoo awood u siinaysa jirka inuu ka saaro xabka iyo xasaasiyadaha sida manka. Si loo yareeyo bararka, qaado 1-2 dhibcood oo saliid ah basbaaska saafiga ah ee muhiimka ah gudaha hal mar maalintii.

Waxa lagu dari karaa koob biyo ah, koob shaah ah ama smoothie. Saliidda basbaaska waxa kale oo lagu marsiin karaa laabta, dhabarka qoorta iyo macbadyada. Dadka maqaarka xasaasiga ah leh, waxaa ugu wanaagsan in lagu milo basbaaska qumbahaamasaliid jojobaka hor codsiga jirka.

2. Saliid Basil

Basil saliid lagama maarmaan ahwaxay yaraynaysaa jawaabta bararka ee xasaasiyadda. Waxa kale oo ay taageertaa qanjidhada adrenal, kuwaas oo ku lug leh soo saarista in ka badan 50 hormoono kuwaas oo dhaqaajiya ku dhawaad ​​​​shaqo kasta oo jidhka ah. Asal ahaan, saliidda lagama maarmaanka ah ee basil waxay ka caawinaysaa jidhkaaga inuu si habboon uga jawaabo khatarta adigoo dhiigga u soo yaacaya maskaxdaada, wadnahaaga iyo murqahaaga.

Saliidda Basil waxay sidoo kale caawisaa inay sunta ka saarto bakteeriyada iyo fayrasyada jirka, iyadoo la dagaallamaysa bararka, xanuunka iyo daalka. Daraasaduhu waxay caddeeyeen in saliidda basil ay muujiso firfircoonida ka hortagga jeermiska waxayna dili kartaa bakteeriyada, khamiirka iyo caaryada kuwaas oo u horseedi kara neefta iyo dhaawaca neefsiga.

Daawaynta: Si loola dagaallamo caabuqa oo loo xakameeyo falcelinta hab-dhiska difaaca marka aad la kulanto xasaasiyad, qaado hal dhibic oo saliid basil gudaha ah adigoo ku daraya maraq, dhaymo salad ama saxan kale. Si loo taageerohabdhiska neefsiga, ku qas 2-3 dhibcood oo saliid basil ah oo leh qaybo simansaliid qumbahaoo si toos ah u mari laabta, dhabarka qoorta iyo macbadyada.

3. Saliida Eucalyptus

Saliida Eucalyptuswaxay furtaa sambabada iyo sanbabada, si ay u wanaajiso wareegga waxayna yaraynaysaa calaamadaha xasaasiyadda. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ay soo saarto dareen qabow sanka kaas oo ka caawiya hagaajinta socodka hawada.

Eucalyptus waxaa ku jira citronellal, kaas oo leh saameyn xanuun iyo ka hortag; Waxa kale oo ay u shaqeysaa sidii afilasho, ka caawinta inay jidhka ka nadiifiyaan sunta iyo bakteeriyada waxyeelada leh ee u dhaqma sida xasaasiyadda.

Daraasad 2011 lagu daabacayDaawooyinka Dhammaystirka iyo Beddelka ah ee ku Salaysan CaddayntaWaxaa la ogaaday in saliidda lagama maarmaanka ah ee eucalyptus ay ahayd daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay caabuqyada mareenka sare ee neef-mareenka. Bukaannada lagu daweeyay buufinta eucalyptus ayaa sheegay in ay kordheen darnaanta calaamadaha caabuqa neef-mareenka ee ugu daciifka ah marka loo eego ka-qaybgalayaasha kooxda placebo. Hagaajinta waxaa lagu qeexay dhimista cunaha xanuunka, xabeeb ama qufac.

Daawaynta: Si loo daweeyo arrimaha neefsashada ee la xidhiidha xasaasiyadda, ku faafi shan dhibcood oo eucalyptus ah guriga ama si kor ah ugu mari laabta iyo macbadyada. Si aad u nadiifiso marinnada sanka oo aad u yareyso ciriiriga, ku shub koob biyo karkaraya baaquli kuna dar 1-2 dhibcood oo saliid ah eucalyptus. Dabadeed shukumaan madaxa saar oo si qoto dheer u neefso 5-10 daqiiqo.

4. Saliida Liinta

Saliida liinta waxay taageertaahabdhiska lymphaticdareere waxayna ka caawisaa ka gudubka xaaladaha neefsiga. Daraasaduhu waxay muujiyeen in saliidda lagama maarmaanka ah ee liinta ay joojiso koritaanka bakteeriyada waxayna xoojisaa habka difaaca jirka. Marka lagu faafiyo guriga, saliidda liinta waxay dili kartaa bakteeriyada waxayna baabi'in kartaa xasaasiyadaha kiciya hawada.

Ku darista 1-2 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo liin ah biyaha sidoo kale waxay caawisaa dheelitirka pH.Biyaha liinwaxay wanaajisaa shaqada difaaca jirka waxayna ka saartaa jirka. Waxay kicisaa beerka waxayna ka saartaa sunta keeni karta barar iyo habdhiska difaaca oo xad dhaaf ah. Sidoo kale biyaha liin dhanaanta waxa ay kiciyaan wax soo saarka unugyada dhiiga cad, taas oo muhiim u ah shaqada hab-dhiska difaaca sababtoo ah waxa ay ka caawisaa ilaalinta jidhka.

Lemon saliid lagama maarmaan ahWaxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu jeermiyo gurigaaga, iyada oo aan ku xidhan khamriga ama warankiilo. Waxay ka saari doontaa bakteeriyada iyo wasakhowga jikada, qolka jiifka iyo musqusha - waxay yaraynaysaa kiciyeyaasha gudaha gurigaaga waxayna nadiifinaysaa hawada adiga iyo qoyskaaga. Tani waxay si gaar ah waxtar u yeelan kartaa maadaama xilliyadu ay isbeddelaan oo xasaasiyadaha dibadda laga keeno lagu soo galo gurigaaga iyagoo kabo iyo dhar saaran.

Daawo: Saliid liin ah ku dar saabuunta dharkaaga, ku qas laba dhibcood oo biyo ah oo ku dul buufi sariirahaaga, go'yaashaada, daahyadaada iyo roogaga

5. Saliida Shaaha

Saliidda xoogga leh waxay baabi'in kartaa cudur-sidaha hawada ee keena xasaasiyadda. Faafsansaliid geed shaahaGuriga dhexdiisa waxay dili doonaan caaryada, bakteeriyada iyo fungi. Waa wakiilka jeermiska dila waxayna leedahay sifooyin caabuqa. Saliidda geedka shaaha waxaa lagu marsiin karaa maqaarka si loo dilo bakteeriyada iyo noolaha; Waxa kale oo loo isticmaali karaa nadiifiye guri si loo jeermiyo guriga oo looga takhaluso xasaasiyadaha.

Daraasad 2000 ah oo lagu sameeyay Jarmalka ayaa lagu ogaaday in saliidda geedka shaaha ay muujiso waxqabadka antimicrobial ee ka dhanka ah bakteeriyada ballaaran, khamiirka iyo fungi. Microbes-yadani waxay u horseedaan barar waxayna ku qasbaan habka difaaca jidhkeena inuu ka shaqeeyo xad-dhaafka.

Daawo: Isticmaal saliidda geedka shaaha finan maqaarka ah iyo finan ama nadiifiye guri ahaan. Markaad isticmaaleyso geedka shaaha, ku dar 2-3 dhibcood kubad suuf ah oo nadiif ah oo si tartiib ah u mari aagga walaaca. Dadka maqaarka xasaasiga ah leh, marka hore ku qas geedka shaaha saliid qaade, sida saliidda qumbaha ama jojoba.

Sida Loo Isticmaalo Saliidaha Muhiimka ah ee Xasaasiyadda

Xasaasiyadda cuntada - Qaado 1-2 dhibcood oo liin ama saliid ah gudaha si aad u nafiso calaamadaha xasaasiyadda cuntada. Tani waxay kaa caawin doontaa in la nadiifiyo jirka oo ay tirtirto xasaasiyadaha dhididka ama kaadida.

Finanka maqaarka iyo cuncunka - Isticmaal geedka shaaha ama saliidda basil si aad u daweyso finan maqaarka ah iyo finan. Ku dar 2-3 dhibcood oo kubad suuf ah oo mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Saliidda oo la dul mariyo aagga beerka ayaa ah hab kale oo lagu daweeyo cuncunka maqaarka sababtoo ah waxay ka caawisaa beerka inuu ka saaro sunta maqaarka culayska saarta. Ku qas 3-4 dhibcood oo saliid geed shaaha leh saliid qumbaha oo ku xoq aagga beerka.

Xasaasiyadda xilliyeed - gurigaaga kaga nadiifi liin iyo saliid geed shaaha; Tani waxay meesha ka saaraysaa kiciyeyaasha waxayna nadiifin doontaa hawada iyo alaabta gurigaaga. Ku dar 40 dhibcood oo saliid liin ah iyo 20 dhibcood oo saliid geed shaaha ah dhalada buufinta ee 16-ounce ah. Ku buuxi dhalada biyo saafi ah iyo in yar oo khal cad ah oo ku buufi isku dar ah meel kasta oo gurigaaga ah.