Saliida lagama maarmaanka ah waxay bixisaa adeegyo badan waxayna leedahay awood ay ku horumariso nolol maalmeedkaaga. Kuwa soo socda ayaa ah qaar ka mid ah isticmaalka saliidda yuzu:
1. Daryeelka maqaarka
Saliida lagama maarmaanka ahWaxay samaynayaan yaabab marka ay timaado daryeelka maqaarka. Saliiddani waxay leedahay dhammaan fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, macdanta, iyo nafaqooyinka kale ee awood u leh inay hagaajiyaan tayada maqaarka, qaabka iyo guud ahaan caafimaadka maqaarka. Waa in ay dib u soo nooleeyaan guryaha kaa caawinaya hagaajinta maqaarkaaga caajiska ah oo ku siinaya maqaar cusub iyo mid ka yar.
Waxa kale oo loo isticmaalaa waxyaabo badan oo la isku qurxiyo. Waxay la dagaallantaa gabowga maqaarka iyo xagjirrada xorta ah oo sidaas awgeed maqaarkaaga ka dhigaya mid dhallinyaro ah oo dhalaalaya.
Waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid yuzu ah kiriimyadaada ama kareemkaaga oo mari wajigaaga iyo jidhkaaga si aad u hesho natiijooyin waxtar leh. Iska ilaali inaad si toos ah maqaarkaaga u mariso saliidaha lagama maarmaanka ah, sababtoo ah waxay ka xanaajin karaan maqaarkaaga. Ku qas saliidaha lagama maarmaanka ah saliid kasta oo qaade ka dibna mari maqaarkaaga si aad u yareyso diirada saliidda.
2. Aromatherapy
Udgoonka qalaad ee saliiddan ayaa ka dhigaysa mid ka mid ah xulashooyinka ugu habboon ee udugga. Waxay leedahay udgoonka liinta, kaas oo kaa caawinaya in ay niyaddaada isla markiiba kor u qaaddo oo ay xoojiso maskaxdaada, jidhkaaga, iyo naftaada. Faafinta saliidan lagama maarmaanka ah waxay kor u qaadaa nadiifnimada maskaxda, way ku dejinaysaa, waxayna kaa caawinaysaa inaad dejiso.
Waxaad isticmaali kartaa faafiye koronto oo waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid yuzu ah waxaadna ku raaxaysan kartaa faa'iidooyinka. Waxa kale oo aad tijaabin kartaa saliido kala duwan oo aad samayn kartaa isku-dhafka DIY adiga kuu gaar ah taas oo ku xidhan doorashadaada udgoonka.
3. Saliidda Duugista DIY
Isticmaalka kale ee muhiimka ah ee saliidda lagama maarmaanka ah ee yuzu waa qaabka saliidda duugista. Waxaad ku milmi kartaa saliidda yuzu saliid qaade kasta, sida saliid jojoba, saliidda qumbaha, saliidda castor, iwm, oo ku duug meesha ay dhibaatadu saameysey. Duugista saliiddu waxay ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga waxayna markaas ka caawisaa nasinta murqaha, waxayna kaa nadiifinaysaa raaxo kasta. Saliidda Yuzu waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan oo suurtagal ah oo weli u baahan in la sahamiyo.
4. Qubeyska
Waxaad isticmaali kartaa saliidda Yuzu si aad ugu raaxaysato qubays nasasho leh oo nasasho leh. Waxaad samayn kartaa isku-darka qubayska DIY adiga oo isticmaalaya saliid yuzu iyo saliidaha kale ee muhiimka ah, iyo sidoo kale cusbada Epsom, oo qayb ahaan ama gabi ahaanba naftaada quusi qubayska si aad ugu raaxaysato faa'iidooyinka saliidan. Qubayska saliidda lagama maarmaanka ah waxay kor u qaadaan nasashada. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loo isticmaalo saliidda lagama maarmaanka ah, gaar ahaan ka dib maalin daal ah markaad rabto inaad sii daayso dhammaan daalka ka dib maalin adag.
5. Codsiga cuntada
Saliida Yuzu waxaa loo isticmaalaa qaab dhaqan ahaan qaab cunto karinta inta badan sababtoo ah udgoonka. Waxay leedahay dhadhan liinta dhalaalaysa sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa qaabka dhaymada, suugada, abuurista marinnada, macmacaanka, iwm. (2). Waxaa la aaminsan yahay in caraf udgoon ee saliiddaani ay awood u leedahay in ay sare u qaaddo suxuuntaada oo ay u qaadato ciyaarta karintaada dherer cusub.
6. Neefsashada
Saliidda Yuzu waxaa la rumeysan yahay in ay leedahay sifooyin kor u qaadaya, sidaas darteed, waxaa la rumeysan yahay in neefsashada saliiddan ay kaa caawin karto in aad niyaddaada kor u qaaddo. Waxay leedahay sifooyin tamarta dabiiciga ah oo loo isticmaali karo si kor loogu qaado heerarka tamartaada. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa hagaajinta u-fiirsashadaada iyo diiraddaada waxayna ku siinaysaa caddayn maskaxeed. Sidaa darteed in la neefsado saliiddaani waa hab fiican oo loo isticmaalo. Waxaad si toos ah uga urin kartaa dhalada ama waxaad ku dul shubi kartaa dhawr dhibcood oo gacan-gacmeed ama barkin si aad u nasato.
7. Daryeelka timaha
Saliida Yuzuwaxay leedahay sifooyin caawiya kor u qaadida timaha iyo madaxa caafimaadka leh. Waxay leedahay sifooyin soo nooleynaya oo kaa caawinaya hagaajinta tayada timahaaga. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin caawiya daawaynta xaalado badan oo madaxa ah. Waxay timahaaga ku kordhisaa dhalaal dabiici ah, waxay xoojisaa timaha, waxayna ku kordhisaa mugga timahaaga. Waxaad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo saliid yuzu ah shaambadaada iyo qaboojiyahaaga si aad ugu raaxaysato faa'iidooyinka.
8. Nadiifiyeyaasha
Saliidda Yuzu waxay leedahay sifooyin nadiifin oo dabiici ah sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa in lagu abuuro nadiifiyeyaasha dabiiciga ah. Waxaad ku samayn kartaa nadiifiyeyaashaada DIY ee guriga adiga oo isticmaalaya saliid yuzu, khal, iyo biyo oo nadiifi sagxadahaaga iyo sagxadahaaga.
9. Yoga iyo Meditation
Saliidda Yuzu waxay leedahay saameyn dejin iyo dejin. Waa mid ka mid ah saliidaha ugu fiican ee la faafin karo inta lagu jiro fadhiyada yoga ama marka aad ku celcelinayso meditation. Waxa kale oo aad mari kartaa dhawr dhibcood oo saliid ah macbudyadaada iyo dhibcaha garaaca wadnaha si kor loogu qaado degenaanshaha iyo nasashada.
Waxay leedahay sifooyin kor u qaadaya caddaynta maskaxda oo kaa caawinaya inaad nasato inta lagu jiro yogaga iyo fadhiyada fekerka. Waxay abuurtaa jawi deggan oo wanaagsan, waana saliidda ugu wanaagsan ee horumarinta nabadda gudaha.
10. Mashiinnada hawada
Saliidda Yuzu waxay leedahay ur weyn, tanina waxay ka dhigaysaa mid ku habboon in loo isticmaalo sidii kiimiko hawo nadiifiye ah. Isku qas saliid yuzu biyo la miiray oo ku shub dhalada buufinta ah. Spritz isku dhafkan agagaarka goobtaada nololeed, qolkaaga jiifka, ama xafiiskaaga si aad ugu raaxaysato cusbada iyo jawiga soo dhawaynta ee ay bixiso saliidda.
La xidhiidh:
Bolina Li
Maareeyaha Iibka
Jiangxi Zhongxiang Tiknoolajiyada noolaha
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
Waqtiga boostada: Meey-19-2025