Thyme Saliid

Saliida Thyme waxay ka timaadaa geedo aan waligeed ahayn oo loo yaqaan Thymus vulgaris. Dhirtan waa xubin ka mid ah qoyska reexaanta, waxaana loo isticmaalaa karinta, dhaqidda afka, dheriga iyo udugga. Waxay u dhalatay koonfurta Yurub laga bilaabo galbeedka Mediterranean ilaa koonfurta Talyaaniga. Sababtoo ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedaha, waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah; dhab ahaantii, faa'iidooyinkan ayaa laga aqoonsaday guud ahaan badda Mediterranean-ka kumanaan sano. Saliidda Thyme waa jeermis-dile, bakteeriyad, antispasmodic, hypertensive waxayna leedahay sifooyin dejineed.
Saliidda Thyme waa mid ka mid ah antioxidants-ka ugu xooggan ee loo yaqaan, waxaana loo isticmaali jiray geedo dawo ah tan iyo wakhtiyadii hore. Thyme wuxuu taageeraa difaaca, neefsashada, dheefshiidka, neerfaha iyo hababka kale ee jirka. Waa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u ah hormoonnada sababtoo ah waxay dheellitiraysaa heerarka hoormoonka - caawinta haweenka leh calaamadaha caadada iyo caadada. Waxa kale oo ay jidhka ka ilaalisaa cudurrada iyo cudurrada khatarta ah, sida istaroogga, arthritis-ka, fungal iyo jeermiska bakteeriyada, iyo xaaladaha maqaarka.
Dhirta Thyme iyo Isku-dhafka Kiimikada
Geedka thyme waa geed-geed-hoosaadka weligood cagaarka ah ee geedo leh oo leh yar yar, caraf udgoon, caleemo-cagaaran iyo rucubyo ubaxyo guduudan ama casaan ah oo ubaxsan xagaaga hore. Waxay caadi ahaan u koraan inta u dhaxaysa lix ilaa 12 inji oo dheer iyo 16 inji oo balac ah. Thyme waxaa sida ugu wanaagsan lagu beeraa meel kulul, qorraxdu leedahay oo leh carro si fiican u miiray.
Thyme waxay si fiican ugu dulqaadataa abaarta, waxayna xitaa u adkaysan kartaa baraf qoto dheer, maadaama laga helay duur ku koraya buuraha sare. Waxa la beeraa guga ka dibna waxa ay sii waddaa in ay u koraan sidii mid waligeed ah. Abuurka, xididdada ama gooynta geedka ayaa loo isticmaali karaa faafinta.
Sababtoo ah geedka thyme wuxuu ka baxaa deegaanno badan, cimilo iyo carro badan, waxaa jira in ka badan 300 oo nooc oo leh kiimiko kala duwan. In kasta oo ay dhammaantood isku ek yihiin, ka kooban yahay kiimikaad way ka duwan tahay faa'iidooyinka caafimaad ee u dhigma. Qaybaha ugu muhiimsan ee saliidda lagama maarmaanka ah waxaa ka mid ah alfa-thujone, alfa-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alfa-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol iyo carvacrol. Saliida lagama maarmaanka ah waxay leedahay udgoon basbaas iyo udgoon diirran oo awood leh oo dhex gelisa.
Saliida muhiimka ah ee Thyme waxay ka kooban tahay 20 boqolkiiba ilaa 54 boqolkiiba thymol, taas oo siinaya saliidda thyme sifooyinkeeda jeermiska. Sababtan awgeed, saliidda thyme waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa dhaqidda afka iyo daawada cadayga. Waxay si wax ku ool ah u dishaa jeermiska iyo caabuqyada afka waxayna ka ilaalisaa ilkaha huurada iyo suuska. Thymol sidoo kale waxay dishaa fungus waxaana si ganacsi ahaan loogu daraa gacmo-nadiifiyeyaasha iyo kareemada fungal-ka.
9 Faa'iidooyinka Saliida Thyme
1. Wuxuu daaweeyaa xaaladaha Neefsashada
Saliida Thyme waxay daadisaa ciriiriga waxayna daawaysaa caabuqyada laabta iyo cunaha ee keena hargabka ama qufaca. Hargabka caadiga ah waxaa keena in ka badan 200 oo fayras oo kala duwan kuwaas oo weerari kara mareenka neef-mareenka sare, waxayna ku kala qaadaan hawada qof ilaa qof. Sababaha caadiga ah ee hargabku ku dhaco waxaa ka mid ah habdhiska difaaca oo daciifa, hurdo la'aan, walbahaarka niyadeed, caaryada soo bandhiga iyo habka dheefshiidka oo aan caafimaad qabin.
Awoodda saliidda Thyme si ay u disho caabuqyada, yarayso werwerka, ka takhalusto jidhka sunta iyo daawaynta hurdo la'aanta daawo la'aan ayaa ka dhigaysa dawada ugu fiican ee dabiiciga ah ee hargabka caadiga ah. Qaybta ugu fiican waa wax walba oo dabiici ah oo kuma jiraan kiimikooyinka laga heli karo daawooyinka.
2. Dila bakteeriyada iyo caabuqyada
Sababo la xiriira maaddooyinka thyme sida caryophyllene iyo camphene, saliiddu waa jeermis dila oo disha caabuqyada maqaarka iyo jirka gudihiisa. Saliidda Thyme sidoo kale waa bakteeriyada waxayna joojisaa koritaanka bakteeriyada; Taas macnaheedu waa in saliidda thyme ay awood u leedahay inay daaweyso caabuqyada mindhicirka, bakteeriyada caabuqa ee xubnaha taranka iyo kaadi mareenka, bakteeriyada ku ururta hab-dhiska neefsiga, waxayna daweysaa nabarrada ama nabarrada ay soo gaarto bakteeriyada waxyeellada leh.
Daraasad 2011 ah oo lagu sameeyay Jaamacadda Caafimaadka ee Lodz ee Poland ayaa tijaabisay jawaabta saliidda thyme ee 120 nooc oo bakteeriya ah oo ka go'doonsan bukaannada qaba caabuqyada daloolka afka, neefsiga iyo marinnada genitourinary. Natiijooyinka tijaabooyinku waxay muujiyeen in saliidda geedka thyme ay muujisay dhaqdhaqaaq aad u xooggan oo ka dhan ah dhammaan noocyada bukaan-socodka. Saliidda Thyme waxay xitaa muujisay waxtarka wanaagsan ee noocyada antibiyootiga u adkaysta.
Saliida Thyme sidoo kale waa vermifuge, sidaa darteed waxay dishaa gooryaanka mindhicirka oo aad khatar u ah. Isticmaal saliidda thyme ee dulinkaaga nadiifinta si aad u daaweyso Gooryaanka wareegsan, Gooryaanka cajaladda, Gooryaanka jillaabyada iyo dirxiga ka baxa nabarrada furan.
3. Kor u qaada caafimaadka maqaarka
Saliidda Thyme waxay maqaarka ka ilaalisaa bakteeriyada waxyeelada leh iyo caabuqyada fungal; waxay kaloo u shaqeysaa sidii daawaynta guriga ee finanka; waxay bogsiisaa nabarrada, nabarrada, nabarrada iyo nabarrada; waxay yareysaa gubashada; oo si dabiici ah u daaweeya finanka.
Cambaarta, ama tusaale ahaan, waa cillad maqaarka caadiga ah oo keenta maqaarka qalalan, guduudan, cuncun kaas oo soo bixi kara ama dillaaci kara. Mararka qaarkood tani waxay sabab u tahay dheef-shiid kiimikaad oo liita (sida mindhicirka oo dareeraya), walbahaarka, dhaxalka, daawooyinka iyo difaaca jirka oo yaraada. Sababtoo ah saliidda thyme waxay caawisaa habka dheef-shiidka, waxay kicisaa baabi'inta sunta jidhka iyada oo loo marayo kaadida, waxay dejisaa maskaxda waxayna u shaqeysaa sidii antioxidant, waa daaweynta ugu fiican ee cambaarta dabiiciga ah.
Daraasad lagu daabacay Joornaalka Nafaqada ee Ingiriiska ayaa lagu cabbiray isbeddellada ku yimaadda firfircoonida enzyme antioxidant marka lagu daweynayo saliidda thyme. Natiijooyinku waxay muujinayaan faa'iidada suurtagalka ah ee saliidda thyme sida antioxidant-ka cuntada, maadaama daaweynta saliidda thyme ay wanaajisay shaqada maskaxda iyo isku dhafka dufanka leh ee jiirka gabowga. Jidhku waxa uu isticmaalaa Antioxidants si uu isaga ilaaliyo waxyeelada ay keento Ogsajiinta,taasi oo keeni karta kansar,waallida iyo wadne xanuunka. Gunnada ku jirta cunista cuntooyinka antioxidant-ka ku badan waa inay hoos u dhigto habka gabowga oo u horseedda caafimaad leh, maqaarka dhalaalaya.
4. Kor u qaada caafimaadka Ilkaha
Saliidda Thyme waxaa loo yaqaanaa inay daaweyso dhibaatooyinka afka sida suuska ilkaha, cirridka, huurada iyo urta xun. Saliida thyme oo leh dawada jeermiska disha iyo bakteeriyada, waa hab dabiici ah oo lagu dilo jeermiska afka si aad uga fogaato caabuqa afka, sidaas awgeed waxay u shaqeysaa sida cirridka dawo dabiici ah waxayna dawaysaa urta xun. Thymol, oo ah qayb firfircoon oo ku jirta saliidda thyme, ayaa loo isticmaalaa sida varnish ilkaha oo ka ilaaliya suuska ilkaha.
5. Wuxuu u adeegaa sidii cayayaanka isaga caabiya
Saliida Thyme waxay ka ilaalisaa cayayaanka iyo dulinnada jirka ku quudiya. Cayayaanka sida kaneecada, boodada, injirta iyo dhiqlaha waxay dhibaato u geysan karaan maqaarkaaga, timahaaga, dharkaaga iyo alaabta gurigaaga, markaa iska ilaali saliidan dabiiciga ah ee lagama maarmaanka ah. Dhawr dhibcood oo saliidda thyme ayaa sidoo kale celisa aboor iyo kuwa lamid ah, sidaa darteed armaajooyinkaaga iyo jikadaadu waa badbaado. Haddii aadan si degdeg ah ugu helin saliidda thyme, waxay sidoo kale daaweysaa qaniinyada iyo qaniinyada cayayaanka.
6. Waxay kordhisaa wareegga wareegga
Saliida Thyme waa kicinta, sidaas darteed waxay dhaqaajisaa wareegga; wareegga xannibaadda wuxuu keenaa xaalado sida arthritis-ka iyo istaroogga. Saliidda xoogga leh waxay sidoo kale awood u leedahay inay dejiso halbowlayaasha iyo xididdada - yaraynta cadaadiska wadnaha iyo cadaadiska dhiigga. Taasi waxay ka dhigaysaa saliidda thyme daawo dabiici ah oo loogu talagalay dhiig karka.
Istaroog, tusaale ahaan, wuxuu yimaadaa marka xididka dhiiggu uu ka dillaaco maskaxda ama xididdada dhiigga ee maskaxda uu xannibmo, xaddidaya ogsijiinta maskaxda. Ogsajiinta la'aantu waxay ka dhigan tahay in unugyada maskaxdaadu ay ku dhiman doonaan daqiiqado gudahood, waxayna u horseedaa dhibaatooyinka dheelitirka iyo dhaqdhaqaaqa, cilladaha garashada, dhibaatooyinka luqadda, lumista xusuusta, curyaannimo, suuxdin, hadal qallafsan, dhibaato liqidda, iyo daciifnimo. Aad bay muhiim u tahay in dhiiggaagu ku wareego jidhka oo dhan iyo maskaxda sababtoo ah haddii wax waxyeello u leh sida istaroogga ay ku dhacaan, waxaad u baahan tahay inaad daawato ku raadsato hal ilaa saddex saacadood gudahood si uu waxtar u yeesho.
Ka hor caafimaadkaaga oo isticmaal dawooyin dabiici ah oo badbaado leh sida saliidda thyme si aad u kordhiso wareegga dhiigga. Saliidda Thyme sidoo kale waa tonic, sidaas darteed waxay u roonaysaa habka wareegga dhiigga, waxay xoojisaa muruqyada wadnaha waxayna ilaalisaa dhiigga si habboon u qulqulaya.
7. Waxa ay fududaysaa walbahaarka iyo walbahaarka
Saliidda Thyme waa hab wax ku ool ah oo lagu buufiyo walbahaarka laguna daweeyo nasasho la'aanta. Waxay dejisaa jidhka - u oggolaanaysa sambabadaada, xididdada iyo maskaxdaada inay furmaan oo ay sii wadaan in jidhku si fiican u shaqeeyo. Waa muhiim in aad degenaato oo aad madax madax ka noqoto waayo werwerka joogtada ahi waxa uu keeni karaa dhiig karka, hurdo la'aan, dhibaatooyin dheefshiidka iyo argagaxa. Waxaa sababi kara dheellitir la'aanta hoormoonka, taas oo ay si dabiici ah u maamuli karto saliidda thyme.
Isticmaal dhawr dhibcood oo saliidda thyme usbuuca oo dhan si aad u yarayso heerarka walaaca oo aad u ogolaato jidhkaaga inuu horumaro. Ku dar saliidda biyaha qubeyska, dareere, kareemka jirka ama kaliya neefso.
8. Waxay dheellitirtaa Hormoonnada
Saliidda muhiimka ah ee Thyme waxay leedahay saameyn dheellitirka progesterone; waxay jidhka ka faa'iidaysaa iyadoo wanaajisa wax soo saarka progesterone. Ragga iyo dumar badanba waxay ku yar yihiin progesterone-ka, iyo heerarka progesterone-ka hooseeya ayaa lala xiriiriyay dhalmo la'aan, PCOS iyo niyad-jabka, iyo sidoo kale hormoonnada kale ee dheellitirka ah ee jirka.
Cilmi-baaris lagu falanqeeyay Tilaabada Bulshada Tijaabada Biology iyo Daawada ayaa lagu xusay in 150 geedo ah oo lagu tijaabiyay wax soo saarka progesterone-ka ee xakameynaya koritaanka unugyada kansarka naasaha ee bini'aadamka, saliidda thyme waa mid ka mid ah lixda sare ee ugu sarreeya ee leh estradiol iyo progesterone ugu sarreeya. Sababtan awgeed, isticmaalka saliidda thyme waa hab weyn oo si dabiici ah loogu dheelitiro hormoonnada jidhka; waxaa dheer, aad ayey uga fiican tahay u jeesashada daaweynta synthetic, sida daaweynta beddelka hormoonka, taas oo kaa dhigi karta inaad ku tiirsanaato daawooyinka dhakhtarku qoray, calaamadaha maaskaro marka ay ku dhacaan cudurrada qaybaha kale ee jirka oo inta badan keena waxyeelo halis ah.
Iyadoo kicinaysa hormoonnada, saliidda thyme ayaa sidoo kale loo yaqaanaa inay dib u dhigto menopause; Waxa kale oo ay u adeegtaa sidii daawaynta dabiiciga ah ee gargaarka menopause sababtoo ah waxay isku dheelitirtaa heerarka hoormoonka waxayna yareysaa calaamadaha menopausal, oo ay ku jiraan isbeddelka niyadda, iftiinka kulul iyo hurdo la'aanta.