Faa'iidooyinka sixir ee geed shaaha saliid lagama maarmaanka ah
2. Hagaajinta difaaca: Geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah waxay kicin kartaa habka difaaca jirka, kor u qaadida caabbinta jidhka, waxayna yaraynaysaa khatarta cudurada haweenka.
3. Balance endocrine: Geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah waxay leedahay saamaynta habaynta endocrine waxayna caawisaa in la yareeyo dhibaatooyinka haweenka sida caadada aan joogtada ahayn iyo cilladda menopausal.
4. Nasinta shucuurta: Geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah waxay leedahay caraf cusub, taas oo dejin karta xiisadda, yareyn karta walbahaarka, iyo caawinta hagaajinta dhibaatooyinka haweenka ee ay keento isbeddellada niyadda.
Sida loo isticmaalo geed shaaha saliid lagama maarmaanka ah si looga hortago cudurada haweenka?
1. Daryeelka qaybaha gaarka ah: Markaad qubaysanayso, waxaad ku daadi kartaa qadar habboon oo saliidda lagama maarmaanka ah ee geedka shaaha biyo diirran oo si tartiib ah u tirtir tuwaalka taranka, taas oo ka ciyaari karta doorka bakteeriyada iyo anti-bararka. Ka digtoonow inaad si toos ah ula xiriirto saliidaha lagama maarmaanka ah ee xuubabka.
2. Nadiifinta nigisyada: Inta lagu jiro habka nadiifinta ee nigisyada, waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid ah geedka shaaha si ay si wax ku ool ah u disho bakteeriyada dharka hoose iyo yaraynta khatarta caabuqa.
3. Daryeelka caafimaadka caadada: Kahor iyo ka dib caadada, waxaad ku daadi kartaa geed shaaha saliidda lagama maarmaanka ah biyo kulul si aad cagahaaga u qoosho, taas oo kaa caawin karta yareynta raaxo la'aanta caadada iyo dheelitirka endocrine.
4. Nidaaminta shucuurta: Marka aad dareento culays xagga shaqada ama nolosha ah, waxaad ku shubi kartaa geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah calaacalahaaga, xoqin oo diirin, ka dibna si qoto dheer u neefso, ama waxaad ku dari kartaa laambada udugga oo aad ku faafi kartaa qolka oo dhan. Kaas oo kaa caawin kara yaraynta xiisadda oo yarayn karta dareenka dareenka. keena dhibaatooyin xagga haweenka ah.
5. Ilaalinta maalinlaha ah: Waxaad ku qasi kartaa geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah iyo saliidda saldhigga oo aad u isticmaasho sida alaabta daryeelka maalinlaha ah ee xubnahaaga gaarka ah, taas oo kaa caawin doonta ilaalinta jawi caafimaad leh xubnahaaga gaarka ah.
Waqtiga boostada: Abriil-27-2024