Saamaynta Saliida Almond ee Macaan & Faa'iidooyinka

Hordhac Saliid Yicib macaan

Saliidda almond-ka ee macaan waa saliid lagama maarmaan ah oo awood badan oo loo isticmaalo daawaynta maqaarka iyo timaha ee engegan iyo cadceedu. Waxa kale oo mararka qaarkood loo isticmaalaa iftiiminta maqaarka, u dhaqma sidii nadiifiye khafiif ah, ka hortagga finanka, xoojinta ciddiyaha, iyo ka caawinta daadinta timaha. Waxa kale oo ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, kuwaas oo ay ka mid yihiin hoos u dhigista kolestaroolka, ilaalinta wadnaha, kor u qaadida caafimaadka beerka iyo xiidmahaaga. Saliida yicibta macaan waa saliidda lagama maarmaanka ah ee yicib macaan oo laga soo saaro habka saliidda milicsiga; waxa kale oo lagu soo saari karaa saxarada almond kernel. Saliiddan la ururiyey waxaa ka buuxa dufan dheregsan, monounsaturated ah, iyo dufan badan, labada dambe ayaa si gaar ah uga sarreeya kuwii hore. Saliiddan waxa kale oo ku jirta heerar sare oo asiidh dufan ah, waxaana loo isticmaali jiray qarniyo badan si loogu daweeyo cudurrada maqaarka, kuwaas oo kala ah, cambaar iyo psoriasis.

MacaanASaliid lmond Saamayntas & Faa'iidooyinka

1. Iftiinka Maqaarka

Saliidda almond-ka ee macaan waxay u shaqayn kartaa daawaynta maqaarka jirka la mariyo ee gubashada qoraxda si ay u fududaato cilladaha midabka maqaarka, goobada isha hoosteeda, nabarrada ama nabarrada kale ee aad rabto inaad yarayso ama tirtirto. Dhawr dhibcood mari aagga ay dhibaatadu saameysey oo si tartiib ah saliidda ugu duug meesha. Ku celcelinta habkan 1-2 jeer maalintii hal mar todobaadkii waxay siin doontaa maqaarkaaga muuqaal midab leh oo siman oo dheellitiran.

1. Waxay ka hortagtaa gabowga degdega ah

Isticmaalka joogtada ah ee saliiddan lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa inaad u ekaato dhallinyarnimadaada ugu fiican. Awoodda antioxidant ee fitamiin E, asiidhyada dufanka leh qaarkood, iyo maaddooyinka kale ee firfircoon ee saliidda yicibtu waxay ka takhalusaan xag-jirrada xorta ah ee keena arrimaha sida bartinimada maqaarka oo yaraada, laalaabyada, iyo dhibcaha da'da.

1. Waxay bogsiisaa dibnaha jeexjeexan

Saliidda almond-ka ee macaan waa hab aad u fiican oo lagu qoyo dibnaha jeexjeexan. Saliiddu waxay qani ku tahay fiitamiino waxayna leedahay tayada qoyaanka taasoo ka dhigaysa mid ku habboon in loo isticmaalo sidii bushimaha dabiiciga ah. Kaliya marso in yar oo saliid yicib ah oo macaan ku dul qallalan dibnaha dillaacsan.

1. Waxay yaraynaysaa Indhaha bararka iyo goobabada madaw

Saliid yicib macaan oo macaan agagaarka isha isha si aad u hesho xal dabiici ah oo cajiib ah oo cagaha tuke iyo indho bararsan. Samee tan habeen kasta ka hor intaadan seexan, si taxadar leh uga fogow taabashada tooska ah ee indhahaaga, una ogolow inay u shaqeyso sidii hurdadaada.

1. Waxay hagaajisaa tayada timaha

Saliiddu waxay awood u leedahay inay xoojiso timahaaga. Tayada soo kicinta ee fitamiin E waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida caafimaadka timahaaga follicle, iyo kordhinta dhalaalka iyo mugga timahaaga.

1. Wuxuu daaweeyaa hargabka

Saliidda almond-ka ee macaan waxa kale oo laga yaabaa inay dawayso dhogorta iyada oo si qoto dheer u qoysa oo ka saarta unugyada maqaarka ee dhintay madaxa.

1. Waxay yaraysaa xaaladaha bararka

Haddii aad la ildaran tahay xaaladaha bararka ee nooc kasta ah - gudaha ama maqaarka - saliid yicibeedka macaan waxay noqon kartaa dawo degdeg ah oo waxtar leh. Marka saliidda yicibtu lagu dabaqo lakabyada cambaarta, psoriasis ama rosacea, iyo xaaladaha kale ee bararka, waxay si dhakhso ah u kicin kartaa habka bogsashada waxayna yaraynaysaa jawaabta xasaasiyadda ee qaybta maqaarka.

1. Waxay wanaajisaa Xoogga Cidiyaha

Isla faa'iidooyinka ay saliiddani ku siiso maqaarkaaga iyo timaha ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa cidiyahaaga. Haddii aad rabto inaad yarayso jebinta ciddiyaha, ka ilaali caabuqa fangas, oo aad kiciso korriin caafimaad leh, si fudud qayb ka mid ah saliiddan mari cidiyahaaga iyo sariiraha ciddiyahaaga maalin kasta ilaa aad bilowdo inaad aragto natiijooyin!

1. Waxay wanaajisaa Awoodda Garashada

Yicibtu waxay inta badan la xidhiidha kor u qaadida si fiican loo yaqaan si kor loogu qaado awoodda maskaxda iyo hagaajinta xusuusta iyo xajinta, sidaas darteed la yaab ma leh in qiyaasta saliidda yicibta ah ee xoogga leh ay yeelan karto saameyn isku mid ah. Iyada oo ay la socoto cunto dheeli tiran, in si joogto ah xoogaa saliid ah loogu daro shaaha subaxda, si fudud u isticmaal cunto karinta ama xitaa ku darista dhawr dhibcood oo saliid ah barkintaada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inay ku siiso gees garasho.

MacaanAlmondIsticmaalka Saliida

• Waxaad u isticmaali kartaa saliid yicib macaan arrimo badan oo caafimaad. Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha fudud ee loo isticmaalo.
• Isticmaal saliid yicib macaan sida qurxinta mar kasta oo aad ka yaraato midda saxda ah.
• Waxaad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo aad doorato saliid almond ah oo u isticmaal nadiifiye ahaan.
• Saliida yicibta macaan waxay u shaqeysaa sidii qoyaan weyn oo maqaarka qalalan.
• U isticmaal duugis madaxa maalin dheer ka dib.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobile: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044