Faa'iidooyinka Maqaarka Saliida Abuurka Strawberry

Faa'iidooyinka Maqaarka Saliida Abuurka Strawberry

Saliidda abuur strawberry waa saliidda aan ugu jeclahay maqaarka sababtoo ah waxay ku fiican tahay dhowr waxyaalood oo kala duwan.

Waxaan joogaa da' wax leh sifooyinka gabowga ka-hortagga, halka maqaarkaygu uu sidoo kale xasaasi u yahay oo u nugul casaan. Saliiddani waa habka ugu habboon ee wax walba lagu beegsado hal mar.

 Qoyaanka dabiiciga ah

Saliidda abuurka strawberry waxay siisaa maqaarka kor u kaca dhabta ah sababtoo ah joogitaanka hyaluronic acid. Natiijadu? Jilicsan, maqaarka jilicsan. Saliidda abuur strawberry waxay sidoo kale ilaalisaa lakabka sare ee maqaarka waxayna caawisaa ilaalinta maqaarka's shaqada xannibaadda. Heerarka sare ee alfa-linoleic acid waxay caawiyaan soo celinta maqaarka'dheelitirka.

Sababtoo ah saliidda tani waa mid aad u fuuq-baxa, waxay u ogolaataa maqaarka inuu ka soo kabsado en si fiican uga ilaaliyo caqabadaha deegaanka. Dhammaan guryahan waxay ka dhigaan saliid abuur strawberry doorasho weyn haddii aad leedahay maqaarka aad u engegan ama dhaawacmay.

Guryaha Ka-hortagga Gabowga

Saliidda abuur strawberry waxay caawisaa la dagaalanka maqaarka gabowga ee dhicisoobay. Asiidhyada dufanka muhiimka ah ee saliidda ku jira waxay la siman yihiin qaar ka mid ah serumyada ka hortagga gabowga!

Saliidda abuurka strawberry waxay qani ku tahay fiitamiin A iyo C, ellagic acid, iyo gamma-tocopherol. Hal daqiiqo gudaheed, waxaan'Waxaan si dhow u eegi doonaa waxa ay yihiin walxahan iyo waxa ay maqaarka u qaban karaan.

 Saliidda Abuurka Strawberry ee maqaarka xasaasiga ah & xanaaqa / casaanka

Sida haddii ay ahayd'In ku filan in saliidda iniinaha strawberry ay leedahay adeegsi aad u wanaagsan sida daawaynta daryeelka maqaarka ee gabowga, saliiddu waxay leedahay wax ay siiso maqaarka ugu xasaasisan sidoo kale.

Dabcan, haddii-aniga oo kale-waxaad leedahay maqaarka xasaasiga ah iyo/ama si fudud u xanaaqsan oo u nugul casaanka iyo adiga'Waxaan raadineynaa inaan ka shaqeyno xagasha ka hortagga gabowga, oo leh saliid abuur strawberry waxaan'waxaad ku garaacday Ghanna.

Sida saliiddu uga faa'iidaysato maqaarka xasaasiga ah: waxa ku jira tannins. Tannins waxay leeyihiin sifooyin anti-bararka kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta casaanka iyo bararka.

Dib ugu noqoshada gabowga dhicis ah, tannins waxay u dhaqmaan sidii antioxidant ka dhanka ah xagjirka xorta ah taas oo ka dhigaysa xulafo heer sare ah si loo yareeyo dhaawaca unugyada.

Saliidda Abuurka Strawberry ee Maqaarka Saliidda Caadiga ah

Ugu dambeyntii, laakiin ugu yaraan, waxaa jira wax halkan loogu talagalay kuwa leh maqaarka dufan badan leh, sidoo kale. Tannins waxay u dhaqmaan sida astringent dabiici ah. Waxay caawiyaan inay ka saaraan saliidda xad-dhaafka ah ee daloolada iyaga oo aan engegin maqaarka. Tani waa muhiim.

Mid ka mid ah adeegyada ugu weyn ee aad samayn karto maqaarka dufan leh ayaa ah inaad ku darto saliid, taas oo u dhawaqaya dareen diidmo ah. Haddii aad leedahay maqaar dufan leh oo u nugul cilladaha, fikradda kaliya ee saliidda loo isticmaalo wejigaaga waxay u badan tahay inay kugu ridi doonto!

Si kastaba ha ahaatee, waxa'waa run-halkan'sababta.

Isticmaalka saliid dabiici ah oo ku raacsan nooca maqaarkaaga waxay kaa caawin kartaa soo celinta dheelitirka. Marka la siiyo qoyaan ku filan, maqaarku wuxuu si tartiib tartiib ah hoos ugu dhigi karaa soo-saarkiisa xad-dhaafka ah ee sebum-ka.

Tani waa ka soo horjeeda waxa dhacaya markaad maqaarka ka siibto'sebum, maalin kasta ama laba jeer maalintii, iyadoo la isticmaalayo kaliya"saliid la'aan”alaabta daryeelka maqaarka.

Muddada dheer (waa haddii finanku aanu dhicin'Haddii ay jirto sabab kale oo hoose, sida hormoonnada) habka dabiiciga ah ee isticmaalka saliidaha ayaa awood u leh inuu dejiyo maqaarka dufan leh.

Hubaal wax la isku dayo, haddii aad haysato't weli. Dhalo yar ayaa samaynaysa't kharash aad u badan oo dhan, sidaas darteed halkaas's ma aha wax badan in ay lumin. Yaa og, saliidda iniinaha strawberry ayaa laga yaabaa inay ku habboon tahay maqaarkaaga.