Subagga Shea ma caawiyaa Iftiinka Maqaarka?
Haa, subagga shea ayaa la muujiyay inuu leeyahay saameyn iftiin maqaarka ah. Maaddooyinka firfircoon ee subagga shea, sida fiitamiinada A iyo E, waxay gacan ka geystaan yaraynta muuqaalka dhibcaha madow iyo hagaajinta midabka guud.
Faytamiin A waxaa la og yahay in uu kordhiyo wareegga unugyada, kor u qaadida koritaanka unugyada maqaarka ee cusub iyo yaraynta muuqaalka dhibcaha da'da iyo noocyada kale ee midabaynta. Faytamiin E, dhanka kale, wuxuu caawiyaa inuu maqaarka ka ilaaliyo dhaawaca ay keenaan fallaadhaha UV.
Intaa waxaa dheer, subagga shea waxa kale oo ku jira asiidh dufan leh, sida oleic acid iyo linoleic acid, kuwaas oo caawiya fuuq-celinta iyo nafaqeynta iyo kor u qaadida maqaarka qalalan. Fuuqbaxaani wuxuu u horseedi karaa midab dhalaalaya oo dhalaalaya, wuxuuna gacan ka geysan karaa dib u soo nooleynta muuqaalka dhibco madow waqti ka dib.
Iyadoo aan weli si buuxda loo fahmin habka saxda ah ee subagga shea-ku uu u fududeeyo maqaarka, waxaa la aaminsan yahay in isku darka fiitamiinada iyo macdanta ay si wadajir ah u wanaajiyaan caafimaadka guud iyo muuqaalka maqaarka. Si loo helo natiijooyinka ugu fiican, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo subagga shea si joogto ah iyada oo qayb ka ah habka caadiga ah ee daryeelka maqaarka, iyada oo lagu darayo maaddooyinka kale ee dabiiciga ah ee loo yaqaan saamaynta iftiinka maqaarka.
Faa'iidooyinka subagga shiidu u leeyahay iftiinka maqaarka
Subagga Shea waa maado dabiici ah oo qani ku ah fiitamiinnada iyo asiidhyada dufanka leh waxayna faa'iidooyin kala duwan u leeyihiin maqaarka. Marka ay timaado iftiinka maqaarka, subagga shea ayaa si gaar ah faa'iido u leh sababtoo ah nafaqooyinka iyo nafaqeynta. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee subagga shea u leeyahay iftiinka maqaarka:
1. Maqaarka ayay qoyaan
Subagga Shea waa curiye dabiici ah oo kordhiya qoyaanka maqaarkaaga oo caawiya inuu fuuqbaxo oo nafaqeeyo maqaarka. Isticmaalka joogtada ah ee subagga shea waxay kaa caawin kartaa hagaajinta maqaarka maqaarka waxayna yareysaa muuqaalka maqaarka qalalan, qallafsan.
2. Wuxuu yareeyaa Baraha Madow
Subagga Shea wuxuu qani ku yahay asiidh dufan leh sida oleic acid iyo linoleic acid kuwaas oo gacan ka geysta yaraynta muuqaalka dhibcaha madow iyo hagaajinta midabka maqaarka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in ay xitaa soo saarto midabka maqaarka oo ay ka dhigto midabka maqaarka mid dhalaalaya waqti ka dib.
3. Waxay kor u qaadaa koritaanka unugga maqaarka ee cusub
Subagga Shea waxa ku jira fiitamiin A, kaas oo kor u qaada koritaanka unugyada maqaarka ee cusub waxana uu caawiyaa in la yareeyo muuqaalka midabka midabka.
Gebagebadii, subagga shea waa walxo dabiici ah oo faa'iido badan u leh iftiinka maqaarka. Isku darka fiitamiinnada, acids dufanka leh, iyo antioxidants ayaa ka dhigaya mid aad u fiican maqaarkaaga caddaynta iyo dhalaalka, yaraynta muuqaalka dhibcaha madow, iyo kor u qaadida caafimaadka maqaarka guud.
La xidhiidh:
Bolina Li
Maareeyaha Iibka
Jiangxi Zhongxiang Tiknoolajiyada noolaha
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
Waqtiga boostada: Febraayo-10-2025