Saliida Pine, oo sidoo kale loo yaqaan 'pine nuts oil', ayaa laga soo qaatay cirbadaha geedka Pinus sylvestris. Waxaa loo yaqaanaa nadiifinta, cusboonaysiinta iyo kicinta, saliidda geedku waxay leedahay ur adag, qalalan, ur alwaax ah - qaarkood xitaa waxay yiraahdaan waxay u egtahay urta kaymaha iyo khalka balsamic.
Iyada oo leh taariikh dheer oo xiiso leh oo dib u soo celinaysa isticmaalka ilbaxnimooyinka Giriigga qadiimiga ah, oo ay ku jiraan Hippocrates laftiisa, saliidda geedku waa hab daweyn oo daweyn ah oo loogu talagalay nadiifinta, yaraynta xanuunka, kordhinta tamarta iyo yaraynta cadaadiska. Geedaha Pinus sylvestris ayaa qarniyo badan ahaa geed alwaax ah oo aad muhiim ugu ah Romania, jiliftooda engeganna waxay inta badan u uruurisaa qashinka sida alwaaxyada. Nasiib wanaag iyada oo loo marayo nadiifinta uumiga, saliidda geedka lagama maarmaanka ah ayaa laga abuuri karaa xitaa dhintay, jilif geed oo dhacay.
Faa'iidooyinka Saliida Pine
Sida maaddo sun-saaraysa iyo jeermis-dile-dabiici ah, saliidda geedka waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa isku-dhafka saliidda duugista, alaabta guriga lagu nadiifiyo iyo kuwa cusub ee hawada lagu nadiifiyo. Waxay kicin kartaa socodka dhiigga waxayna kaa caawin kartaa yaraynta bararka, jilicsanaanta iyo xanuunka gudaha murqaha ama kala-goysyada xanuunka ee la xidhiidha bararka.
Faa'iidooyinka saliidda muhiimka ah ee Pine waxaa ka mid ah:
- Ka nadiifinta guriga bakteeriyada, fangaska, cudur-sidaha iyo khamiirka
- Dila urta iyo nadiifinta hawada
- Xanuunka oo yaraada
- Xasaasiyadda oo yaraada
- La dagaalanka xagjirka xorta ah iyada oo loo marayo joogitaanka antioxidants, oo ay ku jiraan polyphenols
- Daawaynta murqaha xanuunka iyo xanuunka
- Xoojinta iyo kicinta niyaddaada iyo diiraddaada
Saliidda Pine waxay si dhow ula xiriirtaa saliidda eucalyptus marka la eego noocyada dhirta iyo faa'iidooyinka, markaa waxaa loo isticmaali karaa si isku mid ah waxaana labadaba loo tixgeliyaa "kor u qaadis." Habka ugu wanaagsan ee aad uga heli karto faa'iidooyin badan oo saliidda geedka ah waa in lagu daro eucalyptus ama saliidda liinta, kuwaas oo dhammaantood si isku mid ah u shaqeeya si loola dagaallamo bararka, baabi'inta bakteeriyada iyo urta, hagaajinta dareenkaaga, iyo kor u qaadista wacyiga.
9 Isticmaalka Saliida Pine
1. Hawo-qaboojiye
Saliida Pine waa nadiifiye dabiici ah oo aad u fiican tan iyo markii ay tirtirto bakteeriyada iyo microbials kuwaas oo u horseedi kara wasakh iyo ur. Awood u leh inay disho sunta hawada ku jirta oo sababi karta hargab, hargab, madax-xanuun ama fal-celin maqaarka, saliidda geedku waa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u ah horumarinta shaqada difaaca.
Si aad u hesho hawo saafi ah, ur udgoon gurigaaga oo dhan ama xitaa baabuurka, ku faafi saliidda geedka 15-30 daqiiqo adigoo isticmaalaya saliid kala duwan ama ku dar biyo qaar ka mid ah dhalo buufin ah oo ku buufi agagaarka alaabta gurigaaga, miisaska miiska, miisaska ama kuraasta gaariga.
Sidoo kale, isku day inaad saliid geed ku darto kubbadda suufka oo dhig gadaasha kuraasta shaqadaada ee musqulahaaga si aad hawada si dabiici ah ugu cusboonaysiiso. Iyo agagaarka kirismaska, waxaad abuuri kartaa "shumac kirismas" guri-guri ah adoo shanleynaya dhowr dhibcood oo saliid ah geedka geedka, sandalwood saliid lagama maarmaanka ah ama geedka kedarka ah ee saliida lagama maarmaanka ah dusha dabka ilaa 30 daqiiqo ka hor intaadan ku gubin goobtaada dabka.
2. Nadiifiyaha Guriga oo dhan u jeeda
Si aad u nadiifisid miiska miiskaaga, qalabkaaga, musqusha ama sagxadahaaga, ku dar dhawr dhibcood oo saliid geed ah iyo biyo dhalada buufinta ah oo ku buufi meel kasta ka hor intaadan ku tirtirin maro nadiif ah.
3. Isku xoqidda dheryaha iyo digsiyada
Si aad u nadiifiso nadiifinta qoto dheer, ku dar dhowr dhibcood oo saliid geed ah oo leh baking soda oo ku walaaq koollo qaro weyn. Isticmaal isbuunyo dhalaalaya si aad uga tirtirto caaryada, wasakhda ama haraaga ku dheggan dheryahaaga, sagxadaha gurigaaga, baabuurkaaga ama qalabkaaga.
4. Nadiifiyaha sagxada
Si aad u nadiifiso sagxadahaaga oo aad uga tagto ur nadiif ah, ku dar ½ koob oo khal cad ah oo ay weheliso 10 dhibcood oo saliid geed ah baaldi kuna xaaq dusha alwaax ka hor intaadan raacin.
5. Nadiifiyaha dhalooyinka iyo muraayadaha
Waxaad nadiifin kartaa muraayadaha, muraayadaha ama qalabka jikada adiga oo isticmaalaya saliid geedka geedka ah oo ay weheliso khal si aad uga saarto haraaga oo aad uga tagto meelo dhalaalaya oo nadiif ah. Sidoo kale isku day inaad isticmaasho habkan si aad u nadiifiso blender-kaaga, makiinada weelka dhaqda ama mashiinka dharka lagu dhaqo.
6. Nadiifiyaha rooga
Mid ka mid ah nadiifiyeyaasha guriga ee ugu fiican, isticmaal saliidda lagama maarmaanka ah ee geedka si aad uga saarto urta roogagaaga, ku qas 15-20 dhibcood oo saliid geed ah oo muhiim ah iyo biyo ku jira baaldi ka dibna ku xoq wasakhyada roogagaaga. Waxaad isticmaali kartaa qalabka lagu nadiifiyo rooga si aad u uumi ama aad ugu rogto isku dar ah roogag ama gacanta ku samee. Uma baahnid inaad saliidda ka saartid roogaga sababtoo ah maaha mid sun ah waxayna sii wadi doontaa inaad disho bakteeriyada urta oo ku darso ur cusub gurigaaga habka.
7. Nadiifinta Qashinka
Ku rid kubad cudbi ah oo leh laba dhibcood mid kasta oo ah liin iyo saliid geed, ka dibna dhig kubbadaha suufka xagga hoose ee qashinkaaga si ay kaaga caawiso dhimista bakteeriyada iyo urta.
8. Kabaha urta
Si aad uga takhalusto ur kabaha ama cagaha, ku dar dhawr dhibcood oo saliid geed ah iyo saliid geed shaaha xagga hoose ee kabaha si aad u cusboonaysiiso una disho bakteeriyada.
9. Ka hortagga caabuqa
Saliidda Pine ayaa loo isticmaalay in lagula dagaallamo dhaawaca xagjirka ah ee bilaashka ah iyo jawaabaha bararka ee daba-dheeraada ee keeni kara xanuunka ama bararka iyo xitaa gacan ka geysata cudurrada daba-dheeraada, oo ay ku jiraan arthritis iyo kansarka. Si aad u qaadato saliidda geed kaabsi ahaan, waxaad ku dari kartaa hal ilaa laba dhibcood oo shaah ah ama biyo kulul leh liin.
Waqtiga boostada: Sebtembar-01-2023