Saliida rummaanka

Saliida rummaanka, laga soo saaro miraha nafaqaynta hodanka ku ah eePunica granatummiro, waxaa loo dabaaldegaa elixir raaxo leh oo awood leh caafimaadka maqaarka iyo guud ahaan fayoobida. Iyada oo ay ku jiraan antioxidants, acids dufanka muhiimka ah, iyo fiitamiinnada, saliiddan midab-dahabka ah waa lagama maarmaan u ah maqaarka dhalaalaysa, fuuq-bax qoto dheer, iyo bogsashada dabiiciga ah.

Sida Loo IsticmaaloSaliida rummaanka

Noocyo badan oo nafaqo leh, Saliida Abuurka rummaanka waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan:

1. Serum Daryeelka Maqaarka - Si toos ah dhowr dhibcood ugu mari maqaarka nadiifka ah ama ku qas moisturize-ka aad jeceshahay ee fuuq-baxa la xoojiyay iyo dhaldhalaalka dhalinyarada.
2. Daaweynta Wajiga Kahortagga Gabowga - Isku qas rosehip ama saliid jojoba si aad u yareyso khadadka wanaagsan una wanaajiso barti maqaarka.
3. Daryeelka timaha - Duug madaxa ama qaso qaboojiyaha si ay timaha u xoojiso, dhalaalna ugu kordhiso, oo u yarayso bararka.
4. Saliida Qaadista Saliida Muhiimka ah - Ku qas saliidaha lagama maarmaanka ah ee xoogga leh sida fooxa ama lavender si ay isku daraan duugista nafaqo leh.
5. Kaabista Cunnada - Marka heerka cuntada, ku dar shaaha smoothies ama saladh si loogu taageero antioxidant gudaha ah (hubi in saliidda loo calaamadeeyay isticmaalka).

Faa'iidooyinka muhiimka ah eeSaliida rummaanka

• Si qoto dheer u qoyaan - qani ku ah aashitada punicic (Omega-5), waxay dhex gashaa lakabyada maqaarka si ay ula dagaallanto qallayl iyo soo celinta jilicsanaanta.
• La dagaallama gabowga - Waxa ku badan antioxidants sida polyphenols, waxay ka takhalustaa xagjirnimada xorta ah waxayna kor u qaaddaa wax soo saarka kolajka.
• Soothes bararka - Waxay dejisaa maqaarka xanaaqsan, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon finanka, cambaarta, ama nasinta gubashada.
• Waxay ka ilaalisaa waxyeelada UV - Waxay xoojisaa caqabada maqaarka ee ka hortagga walaacyada deegaanka.
• Waxay kor u qaada caafimaadka wadnaha - Marka la nuugo, asiidhkeeda dufanka leh ayaa laga yaabaa inay taageerto dheelitirka kolestaroolka iyo wareegga.

"Saliida rummaankawaa yaab badan oo hawlo badan leh,” dhaqtarka maqaarka/nafaqaynta.

Haddii loo isticmaalo hab-socodka daryeelka maqaarka, daawaynta timaha, ama kabitaan cunto ahaan, Saliidda Abuurka rummaanku waxay ka dhigtaa awoodda qadiimka ah ee rummaanka tamarta casriga ah. Ku darso dhaqankaaga is-daryeelka oo muuji dhalaalka dabeecadda.