Saliida Rumaanka

SHARAXA SIDA RUMANKA

Saliidda rummaanka waxaa laga soo saaraa iniinaha Punica Granatum, iyada oo loo marayo habka qabowga cadaadiska. Waxay ka tirsan tahay qoyska Lythraceae ee boqortooyada dhirta. Rumaanku waa mid ka mid ah miraha qadiimiga ah, kaas oo ku soo safray wakhti adduunka oo dhan ah, waxaa la aaminsan yahay in uu asal ahaan ka soo jeedo Faaris oo ku faafay gobollada Mediterranean ka dibna uu gaarsiiyo Carabta, Afgaanistaan, Shiinaha iyo Hindiya. Waxay si cadaalad ah caan uga noqotay Aasiya waxaana loo isticmaali jiray Culin-karinta iyo sidoo kale ujeedooyinka Daawooyinka. Waxaa lagu sheegay qadiimiga Ayurveda ee Hindiya dhowr jeer. Mid ka mid ah wuxuu arki karaa iniinaha rummaanka sida qurxinta oo lagu daro curries Cunto badan oo Hindi ah.

Saliida rummaanka ee aan la sifayn waxay awood u leedahay inay dib u dhigto saamaynta wakhtiga ku habboon ee gabowga. Waxaa si caan ah loogu daraa alaabta daryeelka maqaarka si kor loogu qaado barti maqaarka iyo nafaqeynta. Qaninimada aysiidhka dufanka leh ee Omega 6 sida Linoleic, Oleic iyo Palmitic acid, kuwaas oo nafaqayn kara oo qoyn kara maqaarka oo xidhi kara fuuq-baxa gudaha. Saliidda rummaanka waxaa loo isticmaalaa samaynta kiriimyada nabarrada laga saaro iyo jelka, sababtoo ah Vitamin C iyo A waxa ku jira. Faa'iidooyinkani kuma koobna maqaarka oo keliya, isticmaalka saliidda rummaanka ee madaxa waxay hagaajin kartaa madaxa oo timaha ka dhigi kartaa kuwo siman, dhalaal iyo xishood la'aan. Waxaa loo isticmaalaa samaynta muraayadaha qorraxda si kor loogu qaado waxtarka iyo ilaalinta qorraxda.

Saliidda rummaanku waa mid khafiif ah oo dabiiciga ah waxayna ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka. Inkasta oo kaligiis faa'iido leedahay, inta badan waxaa lagu daraa alaabta daryeelka maqaarka iyo alaabta la isku qurxiyo sida: Creams, Lotions / Body Lotions, Saliida ka hortagga gabowga, Jeelyada ka hortagga finanka, xoqitaanka jirka, dhaqidda wejiga, Bishimaha Bishimaha, Timaha wajiga, alaabta daryeelka timaha iwm. .

FAA'IIDOOYINKA SIDA RUMANKA

Waxay qoyaan maqaarka: Waxay hodan ku tahay noocyo kala duwan oo Omega 6 ah oo ah asiidh dufanka muhiimka ah, sida Linoleic, Palmitic iyo Oleic acid, kuwaas oo mid walba uu leeyahay hawlo kala duwan oo uu qabanayo. Palmitic iyo Oleic acid waxay si dabiici ah u iftiimiyaan dabeecadda, taas oo nafaqaysa maqaarka. Iyadoo Linoleic acid ay ka caawiso inay xirto qoyaankaas gudaha unugyada maqaarka waxayna ka ilaalisaa maqaarka inuu fuuqbaxo maalinta oo dhan.

Gabowga caafimaadka qaba: Gabowga waa saameyn lama huraan ah oo dabeecadda, laakiin werwerka deegaanka sida wasakhowga, fallaadhaha UV, iwm, waxay xoojiyaan habkan waxayna keenaan gabowga dhicis ah. Saliidda rummaanku waxay kaa caawin kartaa inay hoos u dhigto saamayntaas waxayna caawisaa gabowga quruxda badan ee maqaarka. Waxay leedahay Vitamin A kaas oo adkeyn kara maqaarka korna u qaadi kara dib u soo kabashada taas oo keenta in la yareeyo xariijimaha iyo laalaabyada. Waxa kale oo ay hodan ku tahay anti-oxidants sida fiitamiin C iyo Polyphenols, kuwaas oo la dagaalami kara hoos u dhigista dhaqdhaqaaqa Free radicals. Waxa kale oo ay kicin kartaa korriinka Collagen, kaas oo ah xarun lagama maarmaan u ah barti maqaarka iyo simanaanta.

Ilaalinta qorraxda: Saliidda rummaanka ayaa si caan ah loo isticmaalo samaynta muraayadaha qorraxda iyo jel si ay uga ilaaliso qorraxda. Waxay hodan ku tahay asiidhyada dufanka Aasaasiga ah, ee fuuq-baxa oo qoyaan maqaarka oo taageera xayndaabka dabiiciga ah ee maqaarka. Intaa waxa dheer, waxa ku jira Faytamiin C waxa ay yaraynaysaa midabka maqaarka oo ay keento fallaadhaha UV.

Kordhinta Wax soo saarka Collagen: Collagen waa borotiinka maqaarka kaas oo maqaarka ka dhigaya mid jilicsan, adag oo sidoo kale ilaaliya. Laakin waqti ka dib, Collagen wuu burburaa taasina waxay ka dhigtaa maqaarkeena mid daciif ah muuqaal iyo dabacsanaan. Saliidda rummaanku waxay fuuqayn kartaa maqaarka, waxay la dagaallami kartaa xagjirrada xorta ah ee jebiya kolajka, sidoo kale waxay soo nooleeyaan unugyada, waxaas oo dhan waxay keenaysaa kororka wax soo saarka kolajka iyo inuu si fiican u shaqeeyo kolajka jira. Waxa kale oo ay ka hortagtaa fallaadhaha cadceedda oo waxyeello u geysta kolajka.

Ka-hortagga caabuqa: Dhammaan faa'iidooyinkan, saliidda rummaanku waa saliid dabiici ah oo dejisa, waxay yareyn kartaa casaanka, qallajinta iyo bararka iyo bararka maqaarka. Asiidhyada dufanka muhiimka ah ee qaybta Omega 6 waxay nafaqeeyaan unugyada maqaarka waxayna kor u qaadaan fuuq-baxa. Waxay kaloo kicin kartaa koritaanka unugyada maqaarka ee cusub waxayna hagaajin kartaa kuwa dhaawacan. Waxay la dagaalami kartaa cuncunnada qaarkood ee keena casaanka, cuncunka iyo bararka maqaarka.

Maqaar aan dhib lahayn: Saliidda rummaanka waxaa ka buuxa wanaagga Faytamiin C, kaas oo horay caan ugu ahaa iftiinka maqaarka. Faytamiin C wuxuu yarayn karaa dhibcaha maqaarka, calamadaha, nabarada, nabarrada finanka iyo midabaynta. Waxa ku jira aashitada Punicic, waxa ay kor u qaadaa midabka maqaarka dabiiciga ah iyo dhalaalka, iyada oo fuuqaynaysa unugyada maqaarka isla markaana bogsiinaya kuwa dhaawacan.

Kahortagga finanka: Saliidda rummaanku waxa ay leedahay maaddooyin badan oo ka hortaga bakteeriyada, kuwaas oo la dagaallama finanka keena bakteeriyada. Waxay yaraynaysaa hawlaha microbial ee maqaarka, waxayna xoojisaa xannibaadda maqaarka ee ka hortagga wasakhowga kala duwan. Sababtoo ah si dhakhso ah u nuugista, ma xidho daloolka waxayna u ogolaataa maqaarka inuu neefsado. Waxay kaloo dheellitirtaa soosaarka saliidda ee xad-dhaafka ah waxayna yaraynaysaa fursadaha dillaaca.

Timo adag oo dhalaalaya: Acids dufanka leh oo ku jira saliidda rummaanka, linoleic iyo oleic acids, waxay caawisaa nafaqaynta madaxa, waxayna timaha ka dhigtaa mid siman. Waa saliid kulul, oo si qoto dheer u gaari karta madaxa oo siin karta qaboojin qoto dheer. Tani waxay timaha ka dhigtaa mid xoog badan waxayna ka dhigtaa inay xoroobaan, waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga madaxa waxayna adkeyn kartaa daloollada madaxa sidoo kale.

Caafimaadka Dhada: Saliidda Rumaanku waxa ay faa’iido u leedahay Vitamin C iyo kuwa kale ee ka-hortagga oksidiinta, kuwaas oo maqaarka ka ilaaliya dhaawaca qorraxda iyo qallaylka. Waxa kale oo ay leedahay xeryahooda lidka ku ah jeermiska kuwaas oo caawin kara in lagu daweeyo cambaarta madaxa, psoriasis iyo dhogorta. Isticmaalka saliida rummaanka waxay ilaalin kartaa fuuqbaxa madaxa waxayna yaraynaysaa bararka, qallaylka iyo cuncunka.

ISTICMAALKA Saliidda rummaanka Orgaaniga ah

Alaabooyinka lagu daryeelo maqaarka: Saliida rummaanka waxaa lagu daraa waxyaabaha maqaarka lagu daryeelo sida qoyaanka, muraayadaha cadceedda iyo wejiga dhaqida, iwm, waxaa si gaar ah loogu daraa kiriimyada habeenkii, jeelyada ka hortagga gabowga iyo kuwa qoyaanka si ay dib ugu celiso ugana ilaaliso calaamadaha hore ee gabowga. Way ku habboon tahay in loo isticmaalo nooca maqaarka ee baaluq iyo finanka u nugul, sababtoo ah fiitamiinnada sare iyo waxa ku jira asiidhka dufanka muhiimka ah.

Ka-hortagga qorraxda: Saliidda rummaanku aad bay hodan ugu tahay polyphenols, waxay dhab ahaantii awood u leedahay inay shaandhayso ama nuugto iftiinka ultraviolet, ka ilaalinta maqaarka waxyeellada fallaadhaha UV. Markaa marka lagu daro muraayadaha qorraxda, waxay kordhisaa waxtarka ilaalinta UV.

Alaabooyinka daryeelka timaha: Saliida rummaanka waxa loo isticmaali karaa in timaha lagu hagaajiyo, ka hor iyo ka dib marka timaha la dhaqo. Waxa lagu daraa timo-xiireeyaha iyo iftiimiyeyaasha si ay timaha u dhalaaliyaan. Waxaa lagu daraa alaabta timaha lagu daryeelo sida shaambada, saliidaha timaha iyo jeelka si timaha looga dhigo kuwo xoog badan oo dheereeya. Saliidda rummaanku waxay kaloo ka hortagtaa fallaadhaha qorraxda iyo wasakhowga kale.

Alaabooyinka la isku qurxiyo iyo Samaynta Saabuunta: Saliida rummaanka waxa lagu daraa waxyaabaha la isku qurxiyo sida Lotion, Jidhka maydhista, xoqida iyo saabuunta. Alaabooyinka loo sameeyay nooca maqaarka qaangaarka ah, inta badan waxaa ku jira saliid rummaan. Waxaa lagu daraa looshannada adkeynaya maqaarka, iyo jeliyeyaasha jirka si kor loogu qaado barti maqaarka.