Saliida Muhiimka ah ee Basbaaska

Saliida Muhiimka ah ee Basbaaska

Peppermint waa dhir laga helo Aasiya, Ameerika iyo Yurub. Saliida Muhiimka ah ee Basbaaska Dabiiciga ah waxaa laga sameeyaa caleemaha cusub ee basbaaska. Sababtoo ah waxa ku jira menthol iyo menthone, waxay leedahay caraf udgoon oo kala duwan. Saliidda jaalaha ah ayaa si toos ah looga miiro geedaha, inkastoo inta badan laga helo qaab dareere ah, waxa kale oo lagu arki karaa kaabsal ama kiniinno badan oo cunto caafimaad ah. Saliida basbaaska waxa ku badan omega-3 fatty acids, Vitamin A, C, minerals, manganese, iron, calcium, magnesium, folate, copper, iyo potassium.

Saliida muhiimka ah ee basbaaska ayaa inta badan loo isticmaalaa faa'iidooyinkeeda daawaynta, laakiin sidoo kale waxaa si weyn loogu isticmaalaa samaynta cadarka, shumacyada, iyo alaabada kale ee udgoon. Waxa kale oo loo isticmaalaa udugga ay ugu wacan tahay udgoonkeeda oo si togan u saameeya maskaxdaada iyo niyaddaada. Saliidda Aasaasiga ah ee Basbaaska Dabiiciga ah waxaa sida ugu wanaagsan loogu yaqaanaa ka-hortagga bararka, ka-hortagga jeermiska, iyo sifooyinka astringent. Maadaama aan geeddi-socod kiimiko ah ama wax lagu daro loo isticmaalo samaynta saliiddan muhiimka ah, waa saafi oo ammaan ah in la isticmaalo.

Maadaama ay tahay saliid muhiim ah oo xoog leh oo xoog leh, waxaan kugula talineynaa inaad milo ka hor inta aadan si toos ah u marin maqaarkaaga. Waxay leedahay viscosity biyood ay ugu wacan tahay habka kala saarista uumiga. Midabkeedu wuxuu u dhexeeyaa jaale ilaa qaab dareere saafi ah. Maalmahan, saliidda basbaaska ayaa si weyn loogu isticmaali jiray waxyaabaha la isku qurxiyo taasoo ay ugu wacan tahay sifadeeda soo dejisa. Joogitaanka nafaqooyin kala duwan, fiitamiino, iyo macdan ayaa ka dhigaya doorashada ugu fiican ee daryeelka maqaarkaaga iyo ujeedooyinka daryeelka quruxda.

Isticmaalka Saliida Muhiimka ah ee Basbaaska

Alaabooyinka Daryeelka Maqaarka

Waxay dishaa bakteeriyada sababa caabuqa maqaarka, cuncunka maqaarka, iyo arrimo kale. Isticmaal saliidda basbaaska ee alaabtaada qurxinta iyo daryeelka maqaarka si aad u xoojiso sifooyinka bakteeriyada.

Saliidda Duugista udugga

Waxaad ku qasi kartaa basbaaska muhiimka ah saliidda Jojoba si aad si qoto dheer u nafaqayso maqaarkaaga. Waxay yaraynaysaa xanuunka ay sabab u tahay murqaha xanuunka waxayna kor u qaadaa soo kabashada muruqa dhaqsaha badan ka dib jimicsiga ama yoga.

Dib u soo kicinta niyadda

Basbaaska, macaan, iyo udgoonka nacnaca ee saliidda lagama maarmaanka ah ee basbaaska ayaa kor u qaadi doonta niyaddaada adiga oo yareynaya walaaca. Waxay kaa caawinaysaa inaad dejiso maskaxdaada oo aad dejiso dareenkaaga ka dib maalin mashquul ah.

Shumaca & Saabuunta Samaynta

Saliida basbaaska ayaa aad caan uga ah kuwa sameeya shumacyada udgoon. Minty, udgoonka gaarka ah ee basbaaska ayaa baabi'iya urta xun ee qolalkaaga. Udgoonka xoogga badan ee saliidda ayaa qolalkaaga ka buuxinaya udgoon.

Faa'iidooyinka Saliida Muhiimka ah ee Basbaaska

Waxay dabcisaa madax xanuunka

Saliidda basbaaska waxay si degdeg ah uga nastaa madax-xanuun, matag, iyo lallabbo. Waxay ka caawisaa nasinta murqaha waxayna yareeyaan xanuunka, sidaas darteed, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa daaweynta xanuunka dhanjafka.

Qani ku ah Nafaqooyinka

Saliida Muhiimka ah ee Basbaasku waxay ka kooban tahay omega-3 fatty acids, potassium, calcium, magnesium, iron, iyo folates. Nafaqooyinkan, fiitamiinnada, iyo macdanaha ayaa caafimaadka u ah maqaarkaaga.