Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska

Asalkii hore
Basbaaska geedo yaryar, iskutallaab dabiici ah oo u dhexeeya laba nooc oo reex ah (reexaanta biyaha iyo spearmint), waxay ka baxdaa Yurub iyo Waqooyiga Ameerika oo dhan.
Labada caleemaha basbaaska iyo saliidda lagama maarmaanka ah ee laga helo basbaaska ayaa loo isticmaalay arrimo caafimaad. Saliidda basbaaska waa saliidda lagama maarmaanka ah ee laga soo qaado qaybaha ubaxa iyo caleemaha geedka basbaaska. (Saliida muhiimka ah waa saliid aad u urursan oo ay ku jiraan walxo siiya geedka ur ama dhadhanka lagu garto.)
Basbaasku waa dhadhan caadi ahwakiilka cuntooyinka iyo cabitaannada, iyo saliidda basbaaska waxaa loo isticmaalaa udgoonka saabuunta iyo waxyaalaha la isku qurxiyo.
Peppermint waxa loo isticmaalay arrimo caafimaad dhowr kun oo sano. Diiwaanada laga helay Giriigii hore, Rooma, iyo Masar waxay sheegeen in loo isticmaali jiray xanuunada dheefshiidka iyo xaalado kale.
Maanta, basbaaska waxaa loo dalacsiiyay cudurka mindhicirka xanaaqa (IBS), dhibaatooyinka kale ee dheefshiidka, hargabka caadiga ah, caabuqa sanka, madax-xanuun, iyo xaalado kale. Saliida basbaaska ayaa loo dalacsiiyay isticmaalka jirka la mariyo (maqaarka lagu dabaqo) dhibaatooyinka sida madax-xanuun, murqo xanuun, kalagoysyo xanuun, iyo cuncun. Aromatherapy-ga, saliidda basbaaska ayaa loo dalacsiiyay daawaynta qufaca iyo hargabka, dhimista xanuunka, hagaajinta shaqada maskaxda, iyo dhimista walaaca.
Isticmaalka iyo Faa'iidooyinka Saliida Basbaaska
Saliida basbaasku waa mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu badan ee halkaas ka jira. Waxa loo isticmaali karaa si caraf udgoon, dusha iyo gudahaba si wax looga qabto tiro walaacyo caafimaad ah, laga bilaabo muruq xanuun iyo calaamadaha xasaasiyadda xilliyeed ilaa tamar yar iyo cabashooyin dheefshiidka.
Waxa kale oo loo isticmaalaa si kor loogu qaado heerarka tamarta iyo hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo timaha labadaba.
Dib u eegis lagu sameeyay in basbaaska uu leeyahay hawlo muhiim ah oo ka hortaga jeermiska iyo fayraska. Sidoo kale:
wuxuu u shaqeeyaa sida antioxidant xoog leh
wuxuu muujiyaa falalka ka hortagga burooyinka ee daraasaadka shaybaadhka
Waxay muujisaa awoodda ka hortagga xasaasiyadda
 waxay leedahay saameyn xanuun-dilka
waxa ay nasisaa mareenka caloosha iyo mindhicirka
waxa laga yaabaa in uu yahay ka hortag kiimiko
La yaab ma laha sababta saliidda basbaasku ay u tahay mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu caansan adduunka iyo sababta aan ugu talinayo in qof kastaa uu ku haysto armaajooyinka daawada ee guriga.
Waxay yaraynaysaa madax xanuunka
Peppermint-ka madax-xanuunku waxa uu awood u leeyahay in uu wanaajiyo wareegga wareegga, nafiso mindhicirka oo uu dejiyo murqaha kacsan. Dhammaan xaaladahan waxay keeni karaan madax-xanuun kacsanaan ah ama madax-xanuun, samaynta saliidda basbaaska mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka u ah madax-xanuunnada.
Tijaabo caafimaad oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Rugta Dareenka ayaa lagu ogaaday in isku-darka saliidda basbaaska, saliidda eucalyptus iyo ethanol ay leeyihiin "saameyn xanuun leh oo muhiim ah oo yareyneysa dareenka madax xanuunka." Marka saliidahan lagu mariyo wejiga iyo macbadyada, waxay sidoo kale kordhiyeen waxqabadka garashada waxayna leeyihiin saameyn muruq-dejin iyo nasasho maskaxeed.
Si aad u isticmaasho dawo madax-xanuun dabiici ah, si fudud laba ilaa saddex dhibcood mari macbudyadaada, foodda iyo dhabarka qoorta. Waxay bilaabi doontaa inay dejiso xanuunka iyo xiisadda marka la taabto.
Waxay xoojisaa caafimaadka maqaarka
Saliidda basbaaska waxay leedahay dejin, jilci, toning iyo saamaynta ka-hortagga bararka ee maqaarka marka meel ahaan loo isticmaalo. Waxay leedahay jeermis dile iyo sifooyin liddi ku ah jeermiska.
Dib-u-eegis lagu sameeyay saliidaha lagama maarmaanka ah sida antimicrobials ee suurtogalka ah si loogu daweeyo cudurrada maqaarka ee lagu daabacay caddaynta ku salaysan dhammaystirka iyo dawada kale waxay ogaatay in saliidda basbaaska ay waxtar u leedahay marka loo isticmaalo si loo yareeyo:
 madax madow
 bus-bus
 maqaarka dufan
 dermatitis
 caabuq
 maqaarka cuncun
Gooryaanka
Isnaanisyo
Gubashada qorraxda
Si aad u wanaajiso caafimaadka maqaarkaaga oo aad u isticmaasho dawo guri ahaan finanka, ku qas laba ilaa saddex dhibcood oo leh qaybo siman oo lavender saliid lagama maarmaan ah, oo mari isku darka dusha sare ee walaaca.
Oo liiska adeegsigu wuu socdaa….
 Qaniinyada cayayaanka, isticmaal isku darka basbaaska saliidda lagama maarmaanka ah iyo saliidda lavender ee lagama maarmaanka ah si aad si dhakhso ah uga saarto cuncunka! Runtii waxay la mid tahay caqli-galnimada isticmaalka daawada cadayga ama kareemka menthol, laakiin aan lahayn koollada qallafsan. Xusuusnow inaad ku milmaan saliid qaade haddii aad dareento saliid toos ah oo maqaarkaaga ah.
Ku dar qaar ka mid ah saliida basbaaska shaambo si aad u daweyso cuncunka.
Haddii aad dhibaato kala kulanto qudhaanjada gurigaaga, dariiqa u dhaaf basbaaska kubad suuf ah oo qooyay. Ma ahan taageereyaal weyn oo reexaanta waxaadna ku yeelan doontaa caraf wanaagsan oo ku sii raagaysa gurigaaga!
Cagaha daallan ee daalan, ku dar dhawr dhibcood oo qubeyska cagta ah si aad xoogaa uga bogsato cagaha xanuunka, bararka iyo shaqada xad dhaafka ah!
 Sii aagga qashinkaaga mid dib-u-cusboonaysiin ah oo ku dar dhawr dhibcood xagga hoose si aad u ur udgoon.

MAGACA: Kinna
Wac:19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com