Si taxadar leh looga soo saaro miraha miraha rummaanka, saliidda abuurka rummaanku waxay leedahay soo-celin, nafaqo leh oo saameyn mucjiso leh ku yeelan karta marka maqaarka la mariyo. Abuurka laftoodu waa cuntooyin aad u sarreeya - oo ay ku jiraan antioxidants (in ka badan shaaha cagaaran ama khamriga cas), fiitamiinnada, iyo baradhada ...
Sii akhri