Saliid Liin

Saliida Orange waxay ka timaadaa midhahaCitrus sinensisgeed liimi ah. Mararka qaarkood waxaa sidoo kale loo yaqaan "saliid oranji macaan," waxay ka timaadaa diirka sare ee midhaha orange-ka ee caadiga ah, kaas oo si weyn loo raadinayey qarniyo badan sababtoo ah saameyntiisa difaaca.

Dadka intooda badan waxay la kulmeen xaddi yar oo saliid liin ah marka ay diirayaan ama miirayaan liimiga. Haddii aadan aqoon u lahayn isticmaalka iyo faa'iidooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee kala duwan, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad barato inta badeecadaha caadiga ah ee lagu isticmaalo.

Weligaa isticmaal saabuun, saabuun ama jikada lagu nadiifiyo oo u uraysa sida liinta? Taasi waa sababta oo ah waxaad sidoo kale ka heli kartaa raadadka saliidda orange-ka ee guriga iyo alaabta la isku qurxiyo si loo hagaajiyo urta iyo awooddooda nadiifinta.

Waa maxay saliidda lagama maarmaanka ah ee orange loo isticmaalo? Jawaabta oo kooban waa waxyaabo badan!

Waxaa lagu daraa waxyaabo badan oo la isku qurxiyo, sida kareemka, shaambo, daawaynta finanka iyo dhaqista afka, maadaama ay leedahay sifooyin bakteeriyada bakteeriyada iyo ur adag oo cusub.

Weligaa ma dareentay qadar yar oo saliid ah oo soo baxaysa marka la gooyo liin ama "la miiray" maqaarka si loogu isticmaalo diirka sare ee cuntada? Dhadhanka xooggan iyo udgoonka ka imanaya saliidaha ayaa ah waxa ku urursan saliidda lagama maarmaanka ah ee orange-ka. Nafaqo xoog leh oo ka kooban maaddooyinka firfircoon ee liimiga ayaa mas'uul ka ah awoodaheeda bogsashada.

Sida hab dabiici ah oo dhan oo loogu talagalay hagaajinta shaqada difaaca iyo la dagaallanka cudurro kala duwan, saliidda orange-ka waxay ahayd daawaynta caanka ah ee daawada dadwaynaha oo dhan Mediterranean, India iyo Shiinaha boqollaal, haddaysan ahayn kumanaan, sano. Taariikhda oo dhan, saliid orange ayaa loo isticmaalay in lagu daweeyo xaalado baahsan, oo ay ku jiraan:

·dheefshiid xumo

·daal joogto ah

·niyad jab

·caabuqa afka iyo maqaarka

·hargab

·hargab

·libido hooseeyo

Saliidda Orange waxaa inta badan loo isticmaalaa cayayaanka cagaaran si loo xakameeyo cayayaanka sidoo kale. Waxaa si gaar ah loogu yaqaanaa dilka quraanjada iyo sidoo kale ka takhalusidda raadkooda pheromone waxayna ka caawiyaan ka hortagga dib u soo noqoshada.

Gurigaaga dhexdiisa, waxa ay u badan tahay in aad haysato qaar buufinaya alaabta guriga iyo jikada ama musqusha oo ay ku jiraan saliida lagama maarmaanka ah ee liimiga ah. Saliida waxaa sidoo kale loo isticmaalaa sidii dhadhamin la ansixiyay ee cabitaanada, sida casiirka miraha ama soodhaha, inkastoo ay jiraan siyaabo badan oo dabiici ah oo lagu helo faa'iidooyinkeeda.

Faa'iidooyinka Saliida Orange

Waa maxay faa'iidooyinka saliidda lagama maarmaanka ah ee orange? Way badan yihiin!

Aynu eegno qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu sarreeya ee saliidda muhiimka ah xagaaga xagaaga liinta.

1. Xoojinta difaaca

Limonene, oo ah monoterpene monocyclic ah oo ku jira saliidda diirka liinta, waa difaac xoog leh oo ka hortagaya diiqada oksaydhka oo si xun u saameyn karta habdhiska difaacayada.

Saliida Orange xitaa waxay leedahay awoodo la dagaalanka kansarka, maadaama monoterpenes la muujiyay inay yihiin walxo ka hortag ah oo aad waxtar u leh kiimiko ka hortagga koritaanka burooyinka jiirka.

2. Bakteeriyada dabiiciga ah

Saliidaha muhiimka ah ee laga sameeyay miraha liinta ayaa bixiya suurtogalnimada dhammaan antimicrobials-ka dabiiciga ah si loogu isticmaalo hagaajinta badbaadada cuntooyinka. Saliida Orange ayaa la ogaaday inay ka hortagto faafitaanka bakteeriyada E. coli hal daraasad 2009 oo lagu daabacayJoornaalka Caalamiga ah ee Tignoolajiyada Cuntada iyo Sayniska. E. coli, oo ah nooca khatarta ah ee bakteeriyada ku jirta cuntooyinka wasakhaysan sida khudaarta iyo hilibka qaarkood, waxay keeni kartaa falcelin halis ah marka la nuugo, oo ay ku jiraan kelyaha oo hawlgab iyo dhimasho suurtagal ah.

Daraasad kale oo 2008 lagu daabacayJoornaalka Sayniska CunnadaWaxaa la ogaaday in saliidda liinta ay joojin karto faafitaanka bakteeriyada salmonella maadaama ay ka kooban tahay xeryahooda lidka ku ah bakteeriyada, gaar ahaan terpenes. Salmonella waxay awood u leedahay inay keento dareen-celinta caloosha iyo mindhicirka, qandho iyo waxyeellooyin halis ah marka cuntadu ay si aan ogayn u wasakhowday oo la isticmaalo.

3. Nadiifiyaha Jikada iyo Qudhaanjada

Saliidda liinta waxay leedahay ur dabiici ah oo cusub, macaan, ur liin ah oo ka buuxin doonta jikadaaga ur nadiif ah. Isla mar ahaantaana, marka la qaso waa hab fiican oo lagu nadiifiyo miisaska miiska, looxyada goynta ama qalabyada iyada oo aan loo baahnayn isticmaalka warankiilo ama kiimikooyin adag oo laga helo badi alaabooyinka.

Ku dar dhawr dhibcood oo dhalada buufin ah oo ay la socdaan saliidaha kale ee nadiifinta sida saliidda bergamot iyo biyaha si aad u abuurto nadiifiye saliid liin ah oo adiga kuu gaar ah. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa saliid liimi ah quraanjada, maadaama nadiifiyahan DIY uu sidoo kale yahay ka hortagga qudhaanjada dabiiciga ah ee weyn.

4. Dhiig karka

Saliidda Orange waa daawo dabiici ah oo loogu talagalay dhiig karka waxayna awood u leedahay inay hagaajiso socodka dhiigga iyo la dagaallanka dhiig-karka, qaar ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee halista u ah cudurrada wadnaha.

Daraasad la daabacay 2014 ayaa la barbardhigay saameynta maaddooyinka bini'aadamka ee neefsashada hawada cusub marka loo eego saliidda muhiimka ah ee orange-ka. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in dadka neefsaday saliidda orange-ka ay la kulmeen hoos u dhac weyn oo ku yimaada cadaadiska dhiigga ee systolic iyo diastolic labadaba. Intaa waxaa dheer, "dareenka raaxada" ayaa si aad ah uga weyn inta lagu jiro neefsashada saliidda lagama maarmaanka ah ee orange-ka marka loo eego xilliga neefsashada hawo nadiif ah.

Waxa kale oo laga yaabaa inay faa'iido u leedahay hagaajinta libido hoose, yaraynta xanuunka madax-xanuun iyo hoos u dhigista calaamadaha la xidhiidha PMS.

Isticmaal saliid liin leh saliid qaade si aad u abuurto saliid duug ah oo guriga lagu sameeyo oo lagu xoqi karo aagga caloosha si loo hagaajiyo socodka dhiigga.

5. Ka hortagga caabuqa

Saamaynta xooggan ee ka-hortagga bararka ee saliidda orange-ka ayaa la baadhay iyadoo la eegayo saamaynta ay ku leedahay la dagaallanka xanuunka, caabuqa iyo cudurrada sambabada xanniba ee joogtada ah. Dhab ahaantii, dhowr ka mid ah saliidaha anti-bararka ee caanka ah, oo ay ku jiraan liin, geed iyo saliidaha eucalyptus, saliidda orange ayaa muujisay hoos u dhigista ugu weyn ee caabuqa.

Tan waxaa lagu muujiyey daraasad 2009 in vitro lagu daabacayWargeyska Yurub ee Cilmi-baarista Caafimaadkataas oo baadhay awoodda antioxidant ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan, oo ay ku jiraan saliid orange.

Saameynteeda anti-bararka ayaa sidoo kale ka dhigaysa saliid wanaagsan oo lagama maarmaan u ah arthritis-ka.

6. Xanuunka yareeya

Haddii aad ka xanuunsato murqo, lafo ama kalagoysyo xanuun, saliid liin waxay kaa caawin kartaa inaad damiso jawaabaha bararka ee kordhiya bararka nudaha, taasoo ka dhigaysa dawo dabiici ah lafaha iyo xanuunka kala goysyada.

Tijaabo aan kala sooc lahayn, oo caafimaad oo la daabacay 2017 waxay eegtay saamaynta udugga saliidda orange-ka ee bukaannada la dhigo qaybta degdegga ah ee cusbitaalka ee jabka lafaha. Cilmi-baadhayaashu waxay dul saareen suuf afar dhibcood ah oo saliid liin ah waxayna ku dhejiyeen bukaan kasta oo ka mid ah qoortiisa wax ka yar siddeed inji oo madaxa ah. suufkii hore ee saliidda lagama maarmaanka ahaa waxaa lagu beddelay mid cusub saacad kasta, bukaannada xanuunka iyo calaamadaha muhiimka ah ayaa la hubin jiray saacad kasta ugu yaraan lix saacadood.

Guud ahaan, cilmi-baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen, "Aromatherapy oo leh saliid liin ah waxay kaa baabi'in kartaa xanuunka bukaanka xubnaha jaban laakiin wax saameyn ah kuma laha calaamadahooda muhiimka ah. Sidaa darteed, udugga leh saliid orange ayaa loo isticmaali karaa dawo dhammaystiran bukaannadan.

Saliidda Orange waxay sidoo kale kor u qaadaa niyadda wanaagsan, taas oo faa'iido u leh kor u qaadida dulqaadka xanuunka waxayna kaa caawineysaa inaad hurdo fiican hesho markaad xanuunayso ama aanad raaxo lahayn. Ku xoq saliidda liimiga ah ee lagu qasay saliid qaade murqaha xanuunka ama meelaha bararsan si aad hoos ugu dhigto bararka.

7. Dejinta welwelka iyo kicinta niyadda

Saliidda Orange ayaa sidoo kale la xaqiijiyay inay kor u qaadayso oo dejiso. Dhakhaatiirta Aromatherapists iyo dhakhaatiirta caafimaadka dabiiciga ah waxay u isticmaaleen saliid liin ah sidii dejiye khafiif ah iyo ka hortag dabiici ah qarniyo badan.

Sababtoo ah waxay leedahay waxyaabo anxiolytic ah waxayna yaraynaysaa calaamadaha welwelka la xiriira, wax yar oo shan daqiiqo ah oo soo-gaadhis ah oo saliid liin ah oo faafay waxay bedeli kartaa niyadda waxayna kor u qaadi kartaa dhiirigelinta, nasashada iyo caddaynta.

Daraasad 2014 ah oo lagu daabacayJoornaalka Daawaynta Kaabista ah ee DaawadaWaxaa la ogaaday in kicinta urta ee la isticmaalayo orange-ka iyo saliidda Rose ay keento nasasho jireed iyo mid nafsiyeed. Daraasadu waxay baadhis ku samaysay saamaynta liimika iyo saliidda lagama maarmaanka ah u kacday dhaqdhaqaaqa kiliyaha hore ee 20 ka qaybgalayaasha haweenka maskaxda, taas oo muujisay heerka kicinta ama nasashada.

Ka dib kala badh ka mid ah haweenka ayaa la soo bandhigay faafinta liin iyo saliid 90 ilbiriqsi, waxay la kulmeen hoos u dhac weyn oo ku yimid xoojinta oxyhemoglobin ee kiliyaha saxda ah ee hore ee maskaxda marka loo eego kooxda xakamaynta, taas oo keentay in ay korodho "raaxo", "" Dareen dabacsan" iyo "dabiici ah"

Daraasad kale ayaa sidoo kale la daabacay 2014 waxay muujineysaa sida udugga u lehC. aurantiumsaliiddu waa "faragelin sahlan, raqiis ah, aan fiicneyn, oo wax ku ool ah si loo yareeyo walaaca xilliga foosha."

Saliidda liin-macaanka oo gurigaaga lagu kala daadiyo, ku darida qaar ka mid ah maydhista qubayska ama cadarka, ama si toos ah u neefsashada waxay kicin kartaa niyaddaada waxayna keeni kartaa nasasho. Saliida lagama maarmaanka ah ee Orange waxay si toos ah u saameyneysaa nidaamka urta ee maskaxda oo si degdeg ah u kicisa jawaabaha dareenka.

8. Hurdo Wanaagsan

Saliida lagama maarmaanka ah ee orange-ka ma u fiican tahay hurdada? Dhab ahaantii way noqon kartaa!

Maadaama cilmi-baadhistu ay muujisay in saliidda liimiga ay tahay mid kor u qaada oo dejisa labadaba, waxay udgoon fiican u tahay dareenkaaga subaxdii ama dejinta neerfahaaga maalin dheer ka dib. Dib-u-eegis nidaamsan oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee la daabacay 2015 ayaa waxaa ku jiray liimi macaan liiska saliidaha faa'iidada leh ee hurdo la'aanta.

Isku day inaad kala firdhiso saliidda lagama maarmaanka ah ee oranji ka hor intaadan seexan si aad u nasato habeenkii.

9. Maqaarka badbaadiya

Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa saliid orange maqaarka, sidoo kale! Miraha liinta (sida bergamot liinta) ayaa la og yahay inay bixiyaan heerar sare oo fiitamiin C ah oo ka caawiya ilaalinta iyo bogsiinta maqaarka, samaynta liin-macaanku mid ka mid ah cuntooyinka fitamiin C ee ugu fiican agagaarka.

Saliida liinta, sida saliidaha kale ee liinta, waxay ka timaadaa diirka midhaha, cilmi-baadhistuna waxay muujinaysaa in diirka liinta uu ka kooban yahay xitaa heerar ka sarreeya fitamiin C midhaha laftiisa! Tani waxay ka dhigan tahay in saliidda lagama maarmaanka ah ee orange ay sidoo kale faa'iido u leedahay la dagaallanka calaamadaha gabowga sida laalaabyada iyo dhibco madow tan iyo waxa ku jira fitamiin C ee sarreeya macnaheedu waa inay gacan ka geysan karto kor u qaadista wax soo saarka kolajka.

Ma isticmaali kartaa saliid liimi ah maqaarkaaga? Waxaad mari kartaa xaddi aad u yar oo saliid liin ah wajigaaga oo ay la socoto saliid sideha, laakiin marka hore iska hubi inaad samayso tijaabada maqaarka si aad uga fogaato falcelin xun.

Isku day inaad ku darto saliidaha kale ee maqaarka bogsiiya, sida saliida fooxa iyo saliidda geedka shaaha.

10. Finanka

Saliida Orange ayaa la muujiyay inay si wax ku ool ah ula dagaallanto bakteeriyada sababa dillaaca. Maadaama aan hadda aragno noocyada bakteeriyada antimicrobial u adkaysta ee keena dillaaca, aad bay muhiim u tahay in la helo xalal ka caafimaad badan, oo dabiici ah sida saliidda orange si loogu isticmaalo dawooyinka guriga ee finanka.

Xasuusnoow in wax yar ay waddo dheer u socoto, markaa isticmaal qadar yar oo lagu daray saliid qumbaha kubad suuf ah oo aad mari karto aagga ay dhibaatadu saameysey. Guduudashada, xanuunka iyo bararka finanku waa inay sidoo kale soo fiicnaadaan, halka aad ka fogaan doonto qalajinta maaddooyinka kiimikaad ee laga helo daawaynta finanka ganacsiga intooda badan.

Isku day inaad ku isticmaasho saliidaha kale ee xoogga leh sida saliidda geranium ama saliidda qorfe.

11. Dawaynta Dabiiciga ah ee Afka-dhaqidda iyo Difaaca Xabkaha

Sababtoo ah saliidda orange waxay awood u leedahay inay la dagaallanto korriinka bakteeriyada, waxay kaa caawin kartaa inay ka ilaaliso ilkaha iyo cirridka caabuqyada. Waxa kale oo loo isticmaalay in lagu caawiyo fududaynta cunaha xanuunka si degdeg ah u nasteexo marka biyo iyo milix lagu qaso.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa jiidista saliidda qumbaha adigoo isticmaalaya dhawr dhibcood oo saliid liimi ah oo lagu daray saliid qumbaha saafi ah. Ku darida liintan ayaa ka dhigaysa dhadhanka iyo udgoonka saliidda soo jiidashada mid aad loogu raaxaysto!

12. La-dagaalanka Kansarka ee suurtogalka ah

D-limonene, oo ka kooban in ka badan 90 boqolkiiba saliidda diirka liinta, waa monoterpene oo leh firfircooni ka hortag ah oo xooggan, oo lagu muujiyay in la yareeyo koritaanka burooyinka daraasado badan oo xayawaan ah. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in monoterpenes ay xannibaan caanaha, maqaarka, beerka, sambabada, beeryarada iyo kansarka caloosha.

Awoodda lagula dagaallamo kansarka waxay u badan tahay inay sabab u tahay kicinta Wajiga II ee kansarka dheef-shiid kiimikaadka, taasoo keentay sun-saarista kansarka. Monoterpenes waxay sidoo kale gacan ka geysataa kicinta apoptosis iyo borotiinnada xakameynaya koritaanka.

Sida laga soo xigtay daraasad 2010 lagu daabacayJoornaalka Nafaqada Molecular iyo Cilmi-baarista CunnadaSaliida liimiga ah waxay si wax ku ool ah u caawin kartaa joojinta faafitaanka unugyada kansarka sanbabada iyo mindhicirka. Tan waxa u sabab ah polymethoxyflavones oo ah hydroxylated oil (koox flavonoid ah oo inta badan laga helo dhirta liinta) kuwaas oo la xidhiidha habaynta borotiinada calaamadaha muhiimka ah ee la xidhiidha korodhka unugyada iyo apoptosis.

Daraasad kale oo ku taalJoornaalka Hindida ee Bayolojiga Tijaabada, Saliida orange waxay muujisay awoodda lagu xakameynayo koritaanka burada sababtoo ah waxay kor u qaadaysaa hawlaha sun-saarista beerka, calaamadaynta dareemayaasha iyo dib u soo kabashada unugyada. Jiirarka la maamulay saliid liimiga ah muddo shan bilood iyo badh ah ayaa muujiyay saamaynta ka hortagga kiimikaad ee saliidda liimiga oo la kormeeray iyadoo la isticmaalayo miisaanka beerkooda.

Maamulka saliidda Orange waxay keentay hoos u dhaca miisaanka beerka, korodhka isku xidhka farqiga u dhexeeya unugyada, iyo cufnaanta unugyada oo wanaajiyay iyo polarity marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka.

Sida loo doorto loona isticmaalo

Si aad faa'iidooyinka ugu badan uga hesho saliidda liimika, raadi mid laga helay iyadoo la isticmaalayo hab qabow-cadaadsan oo ka soo jeeda diirka liimiga ah. Tani waxay ilaalinaysaa antioksidanter-ku-xasaasiga leh iyo maaddooyinka firfircoon ee si fudud u burburin kara inta lagu jiro habaynta iyo uumiga.

Mar haddii laga soosaaray ay si gaar ah uga timaaddo lakabka sare ee liimiga, kaas oo soo gaadhay deegaanka ay ku dhex koraan, waxa kale oo muhiim ah in la raadiyo organic, saliid liimi ah oo qabow si looga fogaado sunta kiimikada. Noocaan waxaa lagu sameeyaa iyadoo si xoog leh loo tuujiyo haraaga liinta ee la beeray iyada oo aan la isticmaalin sunta cayayaanka ama dhirta.

Saliida Orange runtii waa wax badan oo la mid ah saliid kasta oo kale, taas oo ah sababta ay ugu jirto dhammaan noocyada saliidda isku dhafka ah, oo ay ku jiraan nasashada, kicinta, nadiifiyeyaasha, nadiifiyeyaasha iyo aphrodisiacs. Saliida lagama maarmaanka ah qaarkood ee la isku dayo in lagu daro waxaa ka mid ah:

·qorfe

·allspice

·anise

·basil

·bergamot

·xikmad cad

·Eucalyptus

·fooxa

·geranium

·sinjibiil

·sandalwood

·yaasmiin

·xabo

Halkan waxaa ah dhowr siyaabood oo si badbaado leh loogu isticmaalo saliidda orange guriga:

·Si caraf udgoon: Waxaad ku firdhi kartaa saliidda gurigaaga adiga oo isticmaalaya qalabka wax faafiya ama saliidda si toos ah u neefso. Si aad u samayso qolka nadiifiyaha dabiiciga ah, ku rid dhawr dhibcood oo saliid ah oo ay la socdaan biyo dhalada spritz.

·Dubo ahaan: Ka hor inta aanad saliid liin mariin maqaarkaaga, waa in lagu qasi karaa saliid qaade, sida qumbaha ama saliid jojoba, saamiga 1:1. Marka aad ogaato in falcelintaada saliidda liinta ay badbaado tahay, waxaad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah qubays diirran, kareem ama jidh dhaqid.

·Gudaha: Qaadashada saliidda liimiga waxa lagu talinayaa oo keliya marka aad isticmaalayso sumad aad tayadeedu aad u sarayso, organic, "darajada daaweynta". Waxaad ku dari kartaa dhibic biyo ama seltzer, ama waxaad u qaadan kartaa cunto dheeri ah oo aad ku qasto malab ama aad ku shubto maraqa. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hoos u dhigista bararka waxayna wanaajisaa dheefshiidka iyo sun-saaridda gudaha-baxa. FDA waxay u aqoonsan tahay inay badbaado u tahay isticmaalka, laakiin tani waa kiiska oo keliya haddii aad iibsato saliid saafi ah oo aan la bedelin. Waxaad helaysaa waxa aad ku bixiso, markaa iska hubi inaad raadsato sumad sumcad leh oo la tijaabiyay!

Ma la yaaban tahay halkee laga gadan karaa saliid liin? Ma adka in laga helo saliidda lagama maarmaanka ah ee oranji online ama dukaanka caafimaadka deegaankaaga.

Had iyo jeer iska hubi inaad iibsato saliid liimi ah oo tayo sare leh, boqolkiiba 100 saafi ah, si aad uga faa'iidaysato iyo sidoo kale si ay run ahaantii ammaan u noqoto, saliid oranji ah oo la cuni karo. Waxaad u isticmaali kartaa saliidda orange-ka cuntada marka ay tayadeedu sarreyso sida aan hadda soo sheegay.

Sidee loo sameeyaa saliid orange? Guriga, waxaad ku shubi kartaa saliid saldhig ah sida saliid saytuun ah oo leh qolof liin leh, laakiin tani ma aha mid la mid ah saliidda liin-macaanka ee saafiga ah. Sida loo sameeyo saliid orange sida aad ka hesho dukaamada ama online waxay u baahan tahay qalab gaar ah sidaas darteed runtii waa mudan tahay in la iibsado saliid liimi ah oo tayo sare leh oo xirfad leh si aad u hesho nooca ugu fiican, ugu macquulsan.

Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka DIY ee isticmaalaya saliidda liinta si aad isugu daydo:

·Nadiifiyaha qolka musqusha ee guriga lagu sameeyo oo leh Saliid Shaaha & Liin macaan

·Saabuunta weelka guriga lagu sameeyo oo leh Salii Liin iyo Liin

·Jeelka Qubeyska DIY oo leh Saliida Muhiimka ah ee Orange iyo Subaga Shea

·DIY Ciddida Polish ka saara oo leh Canab, Liin iyo Saliid Liin

·Guryaha Bay Rum Kadib xiirtay

Khatarta, Saamaynta Dhinacyada, Isdhexgalka

Sababtoo ah aad bay u xoog badan tahay, saliiddu waxay ku keeni kartaa dareen-celin maqaarka markaad si toos ah u isticmaasho, markaa ku bilow qadar yar, oo hubi inaadan la kulmin wax casaan ah, barar ama cuncun. Waa fikrad wanaagsan in lagu sameeyo "baaritaan balastar maqaarka ah" oo lagu sameeyo qayb yar oo maqaarka ah - tusaale ahaan, cududdaada - ka hor intaadan isticmaalin balastar waaweyn ama meelo jilicsan sida wejigaaga.

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay liinta ama miraha liinta kale, waa inaadan isticmaalin saliid liin ah, taasoo keeni karta falcelin halis ah gudaha iyo dibaddaba. Sidoo kale ka taxaddar marka aad u isticmaalayso carruurtaada dusha sare ama haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, daawo qaadanayso ama aad qabto xaalad caafimaad.

Saliidaha muhiimka ah waa kuwo awood leh oo la falgala daawooyinka kale, markaa la hadal dhakhtarkaaga haddii aadan hubin sida isticmaalka saliidda orange-ka ay u saameyn doonto xaalad caafimaad oo jirta, sida kansarka, cudurrada wadnaha, dhaawaca beerka ama cilladda maqaarka.

Waxyaabaha kale ee maskaxda lagu hayo ayaa ah in saliidda liinta ay kordhin karto saameynta iftiinka UV ee maqaarka. Waa fikrad wanaagsan inaad iska ilaaliso iftiinka qorraxda tooska ah ama fallaadhaha UV ilaa 12 saacadood ka dib markaad saliidda marisid maqaarkaaga si aadan u dareemin gubasho.

Qani ku ah fiitamiin E iyo asiidhyada dufanka leh, saliidda argan waxaa badanaa loo isticmaalaa qoyaan dabiici ah si loo qoyo oo u jilciyo maqaarka. Waxay leedahay faa'iidooyinka nuugista degdega ah, aan dufan lahayn oo aan xanaaqin maqaarka, waxaana loo isticmaali karaa dhammaan jirka oo dhan, oo ay ku jiraan wejiga iyo qoorta.