Saliid liin

Waa maxay Saliida Muhiimka ah ee Liin dhanaantu?

Lemon, cilmi ahaan loo yaqaanLimon limon, waa geed ubaxeed oo ka tirsanRutaceaeqoyska. Dhirta liin dhanaanta waxa lagu beeraa wadamo badan oo aduunka ah, inkasta oo ay asal ahaan ka soo jeedaan Aasiya oo la aaminsan yahay in la keenay Yurub qiyaastii 200 AD.

Ameerika, badmaaxiinta Ingriiska waxay isticmaaleen liin inta ay badda ku jireen si ay isaga difaacaan scurvy iyo xaaladaha ay keento caabuqyada bakteeriyada.

Saliida lagama maarmaanka ah ee liinta waxay ka timaadaa cadaadis qabow oo diirka liin, maaha midhaha gudaha. Diirka dhab ahaantii waa qaybta ugu nafaqada badan ee liinta sababtoo ah nafaqeeyayaalka phytonutrien ee dufanku ku milma.

Faa'iidooyinka

1. Waxay Caawinaysaa Lalabada

Haddii aad raadinayso waddo aad ku baxdolallabada iska saar, gaar ahaan haddii aad uur leedahay oo aad la kulantosubaxdii xanuun, liin saliid lagama maarmaan u adeegta sida daawaynta dabiiciga ah oo waxtar leh.

2014 laba-indho la'aan, kala sooc lahayn oo la xakameeyey tijaabo xasaasi ahla baaraysaamaynta ay liinta neefsashada ku leedahay lallabada iyo matagga xilliga uurka. Boqol ka mid ah haweenka uurka leh ee qaba lallabbo iyo matag ayaa loo qaybiyay kooxo faragelin iyo xakameyn ah, iyada oo ka qaybgalayaasha kooxda wax-ka-qabashada ay nuugeen saliidda muhiimka ah ee liinta isla marka ay dareemaan lallabbo.

Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in uu jiro farqi weyn oo u dhexeeya xakamaynta iyo kooxaha dhexgalka ee dhibcaha celceliska lallabbo iyo matag, iyada oo kooxda saliidda liinta ay leedahay dhibco aad u hooseeya. Tani waxay soo jeedinaysaa in liin saliid lagama maarmaanka ah loo isticmaali karo sidii qalab lagu yareeyo lallabada iyo matagga xilliga uurka.

2. Waxay wanaajisaa dheefshiidka

Saliida lagama maarmaanka ah ee liinta waxay kaa caawin kartaa soo dejinta dhibaatooyinka dheefshiidka, oo ay ku jiraan arrimaha sida gastritis iyo calool-istaagga.

Daraasad 2009 xayawaan ah oo lagu daabacayKiimikada iyo Isdhexgalka Nafleydaayaa la ogaaday in markii liin saliidda lagama maarmaanka ah la siiyay jiirka, ay yaraataycalaamadaha gastritisiyadoo la yareynayo nabaad-guurka xab-xabeedka calooshaada (xuubka calooshaada) iyoshaqaynaysasida wakiilka gastro-ka-ilaalinta legions caloosha.

10-maalmood oo kale, daraasad xakameyn aan kala sooc lahayn ayaa la raadiyay si loo xaqiijiyo waxtarka liinta,rosemaryiyo basbaaska saliidaha lagama maarmaanka ah ee calool-istaagga waayeelka. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in kuwa ku jira kooxda udugga, kuwaas oo helay duugista caloosha iyagoo isticmaalaya saliidaha lagama maarmaanka ah, ay si aad ah uga hooseeyaan buundooyinka qiimeynta calool-istaagga marka loo eego kuwa ku jira kooxda kantaroolka.

Waxay kaloo ogaadeen in tirada saxaradaka sarreeyeykooxda tijaabada ah. Thecalool-istaagga dabiiciga ahka mid ah ka qaybgalayaasha kooxda saliidda lagama maarmaanka ah ayaa socday laba toddobaad ka dib daaweynta.

3. Maqaarka nafaqeeya

Saliida lagama maarmaanka ah ee liinta waxay faa'iido u leedahay maqaarkaaga iyadoo yaraynaysa finanka, nafaqaynta maqaarka dhaawacan iyo fuuqbaxa maqaarka. Daraasadaha shaybaadhka ayaa muujinaya in saliidda liinta ay tahayawood u leh inuu yareeyoDhaawaca unugyada iyo unugyada maqaarka ee ay sababaan xagjirrada xorta ah. Tani waxay sabab u tahay firfircoonida antioxidant xooggan ee saliidda liin iyo saameynta gabowga.

Dib u eegis cilmiyaysan oo lagu daabacayDaawooyinka Dhammaystirka iyo Beddelka ah ee ku Salaysan Caddayntatilmaamaysaasaliida lagama maarmaanka ah ee liin sidoo kale waxay wax ku ool u tahay arrimaha maqaarka sida finanka, qaniinyada cayayaanka, xaaladaha dufan iyo dufan leh, nabarrada, nabarrada, cellulite, rosacea, iyo caabuqyada fayras ee maqaarka sidanabarro qabowiyoburooyinka. Tani waa sababta oo ah xeryahooda antimicrobial saliidda liin waxay ka shaqeeyaan inay si dabiici ah u daaweeyaan xaaladaha maqaarka.