Hordhaca Saliida Walnut

Saliida Walnut

Waxaa laga yaabaa in dad badan aysan ogeynWalnutsaliid si faahfaahsan. Maanta, waxaan ku qaadan doonaa inaad fahamtoWalnutsaliid afar dhinac.

Hordhaca Saliida Walnut

Saliida Walnut waxa ay ka timaadaa walnuts, taaso cilmi ahaan loo yaqaan Juglans regia. Saliidani sida caadiga ah waa mid qabow ama la safeeyey waxaana loo yaqaanaa mid ka mid ah saliidaha dabiiciga ah ee qaaliga ah suuqa. Saliida Walnut waxa ay caan ku tahay caalamka oo dhan waxaana lagu beeraa wadamo badan oo uu ku jiro Maraykanka waxay xoojisaa timaha, waxay yaraysaa xiisadda, waxay xoojisaa caafimaadka beerka, waxay ka hortagtaa caabuqa, waxay ka difaacdaa diiqada oksaydhka.

Walnut Saliid Saamayntas & Faa'iidooyinka

1. Daryeelka Maqaarka

Waxaa jira saddex qaybood oo muhiim ah oo saliid walnut ah oo ka caawiya ilaalinta maqaarka - bakteeriyada, antioxidant, iyo walxaha ka hortagga bararka ee saliidda. Antioxidants waxay awoodaan inay yareeyaan muuqaalka xadhkaha iyo laalaabyada maqaarka, kaa caawinta inaad sii eegto da'da yar. Qaybaha bakteeriyada bakteeriyada waxay kaa caawin karaan inay ka difaacaan cudurrada maqaarka, kuwaas oo si joogto ah u duqeeya xubinta ugu weyn uguna badan ee jirka. Ugu dambeyntiina, dabeecadda ka hortagga bararka ee saliiddu waxay caawisaa nasinta xaaladaha daba-dheeraada sida cambaarta iyo psoriasis, iyo sidoo kale xaaladaha degdega ah ee caabuqa ama falcelinta xasaasiyadda.

1. Waxay baabi'isaa dhafoorka

Adigoo ku duugaya saliidan madaxa madaxa, inta badan iyadoo lala kaashanayo saliidaha kale ee muhiimka ah, maadaama saliidda walnut ay tahay saliid qaade weyn, waxaad qoyn kartaa maqaarka oo aad baabi'in kartaa caabuqyada kala duwan. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad baabi'iso calaamad kasta oo dhogorta, oo aad ka hortagto jilicsanaanta aan fiicneyn ee garbahaaga.

1. Wuxuu yareeyaa bararka

Awoodaha ka hortagga bararka ee saliidda ayaa ka shaqeeya gudaha iyo dibaddaba. Haddii aad si toos ah u marsato saliid walnut ah xubnaha iyo murqaha xanuunka, waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo xanuunka, laakiin marka la isticmaalo, saliidda ayaa sidoo kale hagaajin doonta shaqada xididdada dhiigga, caawinta caafimaadka wadnaha xitaa in ka sii badan.

1. Waxay leedahay Saamaynta Antioxidant

Xagjirrada xorta ah ee si joogto ah loo soo saaro iyada oo loo marayo dheef-shiid kiimikaadka unugyada ayaa siyaabo kala duwan u saameeya unugyada iyo unugyada jidhka, kuwaas oo kordhinaya khatarta kansarka iyo cudurrada kale. Heerarka sare ee antioxidants ee laga helo saliidda walnut waxay kaa caawinayaan yaraynta walbahaarka oksaydhka jirkaaga oo dhan.

1. Waxay ka hortagtaa timaha daata

Waxaa jira xaddi badan oo potassium ah oo laga helo saliidda walnut, taas oo la xaqiijiyay inay kor u qaaddo korriinka timaha iyo kicinta soo saarista unugyo cusub waxayna ilaalisaa caafimaadka follicle. Saamaynta qoyaanka iyo jeermiska bakteeriyada ee saliidda ayaa sidoo kale kaa caawin karta ka hortagga timaha luminta waqti hore.

1. Waxay kordhisaa nidaamka difaaca

Caafimaadkaaga difaacu wuxuu ka bilaabmaa maqaarka, laakiin wuxuu ku dhamaanayaa gudaha mareenka neefsiga iyo mareenka caloosha iyo mindhicirka. Kobcinta muhiimka ah ee sifooyinka antioxidant iyo bakteeriyada bakteeriyada ee saliidda walnut waxay hagaajin kartaa shaqada nidaamka xubnaha waxayna yareyn kartaa cadaadiska habka difaaca si ay diiradda u saarto hanjabaado badan oo cadaadis leh.

1. Wuxuu yareeyaa walbahaarka

Udgoonka saliidda walnut ayaa inta badan ku filan in ay maskaxda dejiso oo ay dejiso dareenka, laakiin isticmaalka qaar ka mid ah saliidda ayaa sidoo kale loo yaqaanaa inay yareyso diiqada. Adigoo siinaya kor u kac tamar leh jirka iyo maskaxda, saliiddan ayaa lala xiriiriyay dheellitirka niyadda iyo yaraynta calaamadaha walaaca iyo niyad-jabka.

Ji'Hal qayb oo ka mid ah ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd

Isticmaalka Saliida Walnut

l Waxoogaa ku dar dhaymada saladhka si aad u siiso saladh dhadhan nafaqo leh.

∎ Isku day inaad ku daadiso baastada ama pizza.

l Qaado qaar ka mid ah bariiska duurjoogta ah ama saxamada miraha kale.

• Waxoogaa ku dar kalluunka duban ama borotiinada kale ee caatada ah.

Saliid walnut wejigaaga mari

Saliida walnut ayaa lagu marsiin karaa maqaarka si ay uga caawiso fuuq-baxa iyo la dagaalanka waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah ee keeni karta calaamadaha gabowga. Dadka qaarkiis waxay mariyaan saliid walnut wajigooda si ay uga caawiso inay hoos u dhigto muuqaalka xadhkaha jilicsan iyo laalaabyada, si kastaba ha ahaatee cilladu waa saliid qaali ah oo loo isticmaalo in badan. Saliidaha wejiga ee kale, oo aan qaali ahayn ayaa si la mid ah u shaqayn kara si ay u fuuqeeyaan oo ay u ilaaliyaan maqaarka, sida saliidda saytuunka, saliidda almond iyo saliidda argan.

KU SAABSAN

Ilaa inta saliidaha la cuni karo, saliid walnut waa cajiib marka loo isticmaalo sidii saliid dhammayn ee cuntooyinka lagu bixiyo heerkulka qolka, laakiin sidoo kale waa wax dheeraad ah oo xarrago leh saxan qabow. Saliida Walnut waxa ay siisaa wax yar oo macaan, nuxur nafaqo leh oo si fiican ula shaqeeya baasto la qaboojiyey, farmaajo da' ah, iyo khudaar macaan. Ka hel saliidaha kale ee gaarka ah ee ku saleysan lowska ee dukaanka raashinka, oo baro sida loogu daro walaxdan cuntada.

Ka taxadaritaan: Ka dhig meel qabow oo mugdi ah si ay u kordhiso cimrigeeda shelf. Markaad wax ku karsato saliid walnut, hubso inaad kuleyl yareyso ama iska ilaali in aad wax ku karsato gabi ahaanba.