Waxaa laga yaabaa in dad badan aysan ogeynSaliid sisintasi faahfaahsan. Maanta, waxaan ku soo qaadan doonaa inaad ka fahanto saliidda sisinta afar dhinac.
Hordhaca Saliidda Sisinta
Saliidda sisinta, ama saliidda gingelly, waa saliid la cuni karo oo laga helo abuurka sisinta. Abuurka sisinta waa yar yar, jaalle-bunni ah oo ugu horrayn laga helo Afrika, laakiin sidoo kale waxay ku koraan tiro yar oo ku yaal qaarad-hoosaadka Hindiya. Saliida sisinta waxay leedahay nafaqo kala duwan, dhadhan dhadhan leh waxaana laga yaabaa in loo tixgeliyo inay ka caafimaad badan tahay saliidaha kale ee khudradda sababtoo ah waxay leedahay anti-bararka.
SisinSaliid Saamayntas & Faa'iidooyinka
- May Aid In Timaha Daryeelka
Saliidda sisinta ayaa laga yaabaa in dhaqan ahaan loo isticmaalo si loo hagaajiyo caafimaadka timaha, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay Reviews Pharmacognosy. Waxa laga yaabaa in ay kaa caawiso in ay sii haysato midabka timaha dabiiciga ah oo ay yarayso daadinta timaha. Intaa waxaa dheer, saamaynta anti-bakteeriyada ee saliidda cirridku waxay kaa caawin kartaa baabi'inta cudur-sidaha ama jirka shisheeye ee weerari kara madaxaaga ama timahaaga.
- Waxaa laga yaabaa in laga caawiyo Maareynta Sonkorowga
Daraasad tijaabo ah oo lagu daabacay Joornaalka Cunnada Daawada ee 2006, waxay ogaatay in saliidda sisinta lagu daro cuntada ay gacan ka geysan karto maareynta heerarka gulukooska balaasmaha ee dadka waaweyn ee sonkorowga qaba. Waxa kale oo laga yaabaa inay ku caawiso hoos u dhigista dhiig karka ee isla dadkan. Cilmi baaris dheeraad ah oo lagu sameeyay muunad weyn ayaa loo baahan yahay si loo taageero natiijooyinkan bilowga ah.
- May Gargaarka Daryeelka Maqaarka
Saliida Gingelly waxaa laga yaabaa inay qani ku tahay zinc, marka la eego waxaa laga soo saaray iniinaha sisinta ee hodanka ah. Zinc waa mid ka mid ah macdanta ugu muhiimsan ee maqaarkaaga. Waxa laga yaabaa inay kordhiso barti maqaarka iyo simanaanta waxayna yaraynaysaa diiqada oksaydhka, taas oo ka caawinaysa yaraynta muuqaalka dhibcaha da'da iyo gabowga dhicis ah.
- Waxa laga yaabaa inay horumariso tayada lafaha
Copper iyo calcium, oo ah laba macdan oo laga yaabo inay ku jiraan sisinta, ayaa udub dhexaad u ah koritaanka lafaha ee jirka. Farsamaynta sisinta ayaa laga yaabaa inay caawiso dedejinta bogsashada ama dib u soo noqoshada lafaha. Markaad sii weynaato, saliidda sisinta waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso lafo-jileeca iyo daciifnimada da'da ee kala duwan ee lafaha.
- Welwelka ha ka qaado
Tyrosine, ee saliidda gingelly, ayaa si toos ah ugu xidhan hawlaha serotonin ee maskaxda. Dhaqdhaqaaqa la kordhiyo ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto kor u qaadida niyadda iyadoo ku daadiya jirka enzymes iyo hormoono qofka ka dhiga farxad. Si kale haddii loo dhigo, marka aad la ildaran tahay walaaca ama niyad-jabka, saliidda sisinta ayaa laga yaabaa inay ku siiso kor u kac wanaagsan oo dareenkaaga soo jeediso.
- Waxa laga yaabaa inuu horumariyo caafimaadka afka
Saliidda sisinta, habkani waxa laga yaabaa inuu si toos ah ugu xidhan yahay ilkaha cadcad, heerarka hoose ee huurada ilkaha, iyo ka ilaalinta qaar ka mid ah mutant streptococcus kuwaas oo naga dhigi kara mid aad u jira. Saamaynta xooggan ee ka hortagga bakteeriyada ee saliidda ayaa laga yaabaa inay tahay sababta ugu weyn ee kor u qaadida caafimaadka ilkaha.
- Waxa laga yaabaa inay kor u qaaddo wareegga iyo dheef-shiid kiimikaadka
Naxaasta ku jirta waxa ay ka dhigan tahay in jidhku uu ku shaqayn karo heerarkiisa ugu wanaagsan, sababta oo ah naxaasta ayaa looga baahan yahay soo saarista unugyada dhiigga cas. Iyada oo boqolkiiba wax badan oo naxaas ah oo saliidda sisinta ku jirta, waxay u oggolaan kartaa jidhkaaga inuu u shaqeeyo si ku filan, laakiin ma aha xaddi xad-dhaaf ah oo macdanahan ah, oo sidaas darteed dhiigga u qulqulaya xubnaha iyo unugyada, hubinta qaab nololeed caafimaad leh.
- Waxaa laga yaabaa inuu yareeyo bararka
Saliidda sisinta waxay qani ku tahay naxaasta, walaxda dabiiciga ah ee ka hortagga bararka. Copper waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo raaxo la'aanta ay keento gout iyo arthritis-ka. Macdanta ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yareyso bararka xubnaha waxayna xoojisaa lafaha iyo xididdada dhiigga.
- Waxaa laga yaabaa inay ku Caawiso Koritaanka Dhallaanka
Warbixin lagu daabacay Jariidada Indian Journal of Research Medical ayaa laga yaabaa inay soo jeediso in isticmaalka saliidaha sida saliidaha dhirta, saliidda mustard, iyo saliidda sisinta ee duugista dhallaanka ay gacan ka geysan karto kor u qaadista koritaanka. Waxa kale oo laga yaabaa inay kordhiso wareegga dhiigga oo ay keento hurdo habboon ka dib duugista dhallaanka.
Isticmaalka Saliida Sisinta
l Saliida waxaa loo isticmaalaa karinta, waxaana inta badan loo isticmaalaa cunnooyinka Aasiya, oo ay ku jiraan Shiinaha, Jabbaan, iyo Koonfur-bari Aasiya suxuunta, iyo sidoo kale cunnooyinka Bariga Dhexe.
Waxaad ku cuni kartaa cayriin adiga oo ku dul daadi khudaar duban ama saladh.
l Waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo duugista, sababtoo ah saameynteeda faa'iido leh ee jidhka iyo maqaarka.
l Waa saliid aad loo raadsado, xitaa sida saliidda xamuulka ee alaabada qurxinta kala duwan.
Email: freda@gzzcoil.com
Mobile: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Waqtiga boostada: Mar-21-2025