Horudhaca Saliida Safflower Seeds

Waxaa laga yaabaa in dad badani aysan si faahfaahsan u garaneynin saliidda abuurka safflower. Maanta, waxaan ku qaadan doonaa inaad fahamtosaliid safflowerlaga bilaabo afar dhinac.

Hordhac ahAbuurka SafflowerSaliid

Waagii hore, iniinaha safflower waxaa caadi ahaan loo isticmaali jiray dheeha, laakiin waxay lahaayeen isticmaalyo kala duwan taariikhda oo dhan. Waxay ahayd warshad muhiim u ah dhaqamada ka soo jeeda Giriigta iyo Masaarida. Saliida Safflower waxaa laga soo saaraa iniinaha geedkeeda, waana geed sanadle ah, geed yamaarug ah oo kale ah oo laamo badan leh, isticmaalkeedana aan aad loo aqoon, marka laga reebo saliidda. Faa'iidooyinka caafimaad ee saliidda safflower waxaa ka mid ah awoodda ay u leedahay inay hoos u dhigto heerarka kolestaroolka, waxay caawisaa maareynta sonkorta dhiigga, kor u qaadida daryeelka timaha iyo tayada maqaarka, waxaana loo maleynayaa inay yareyso calaamadaha PMS.

Abuurka SafflowerSaliid Saamayntas & Faa'iidooyinka

1. Waxay ilaalisaa caafimaadka wadnaha

Saliidda safflower ayaa la muujiyay inay leedahay maaddo sare oo dufan aan la daboolin, nooc faa'iido leh oo dufan ah oo jidhkeenu u baahan yahay. Waxa kale oo loo yaqaan linoleic acid. Acidkan waxaa loo yaqaanaa saameyn faa'iido leh, sida dhimista bararka iyo hagaajinta caafimaadka wadnaha - sidaas darteed caawinta hoos u dhigista fursadaha horumarinta atherosclerosis, iyo sidoo kale xaaladaha kale ee caafimaadka sida wadne xanuunka iyo istaroogga.

1. Daryeelka timaha

Saliida safflower sidoo kale waxa ay qani ku tahay oleic acid, taas oo loo malaynayo in ay qoyaan iyo faa’iido u leedahay madaxa iyo timaha. Oleic acid waxaa loo maleynayaa inay kordhiso wareegga madaxa, kicinta koritaanka timaha iyo xoojinta follicles. Marka la eego sifooyinkaas, waxaa badanaa loo isticmaalaa codsiyada qurxinta jirka iyo sidoo kale cunto ahaan loo isticmaalo.

1. Miisaanka dhimista

Saliidda safflower ayaa muddo dheer loo maleynayay inay tahay doorasho wanaagsan oo loogu talagalay dadka isku dayaya inay lumiyaan miisaankooda. Omega-6 fatty acid, oo saliidda safflower ay qani ku tahay, ayaa laga yaabaa inay ka caawiso jirka inuu gubo baruurta, halkii uu kaydin lahaa. Dadka qaarkood oo la ildaran buurnida - sida dumarka menopause ka dambeeya ee qaba nooca 2-aad ee sonkorowga, waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato kordhinta murqaha caatada ah iyo hoos u dhigista heerarka gulukooska ee soonka.

1. Daryeelka Maqaarka

Aashitada linoleic acid waxay ku dari kartaa sebum si ay u furto daloolada oo ay u yarayso madax madow, iyo sidoo kale finan (natiijada sebum-ku-ururinta maqaarka hoostiisa). Daawada dadwaynaha, linoleic acid waxaa loo maleynayaa inay gacan ka geysato dib u soo kabashada unugyada maqaarka ee cusub kuwaas oo ka caawiya nadiifinta nabarrada iyo nabarrada kale ee maqaarka korkiisa.

1. Waxay yareysaa Calaamadaha PMS

Inta lagu jiro caadada, haweenka qaarkood waxay badanaa la kulmaan xanuun aad u xun iyo raaxo la'aan. Mar labaad, linoleic acid ee saliidda safflower ayaa loo maleynayaa inay gacan ka geysaneyso habeynta qaar ka mid ah isbeddellada hormoonnada xilliga caadada. Taas beddelkeeda, tani waxay yarayn kartaa darnaanta calaamadaha PMS qaarkood.

Flaxseed Isticmaalka Saliida

Saliidda safflower waxay ku habboon tahay hababka karinta kulaylka sare leh sida dubay, dubista iyo shiilan. Sababtoo ah midabkeeda kala duwan iyo udgoonka, xitaa waxaa loo isticmaali karaa beddelka saffron-ka-saaxiibtinimo ee suxuunta qaarkood sidoo kale.

Isticmaalka jirka, si fudud ku dar dhowr dhibcood oo saliid ah si ay u engegaan, qallafsanaan ama meelaha maqaarka ee maqaarka. Haddii kale, isku day inaad ku qasto dhawr dhibcood oo saliid ah, sida geed shaaha ama chamomile, oo ku duug maqaarka.