Cardamomfaa'iidooyinku waxay ka badan yihiin isticmaalkeeda cunto karinta. Xawaashkan ayaa qani ku ah antioxidants kuwaas oo laga yaabo inay ka caawiyaan maskaxda ka ilaalinta cudurrada neurodegenerative, yaraynta bararka, iyo hoos u dhigista khatarta cudurrada wadnaha. Waxa kale oo ay kor u qaadaa caafimaadka dheefshiidka iyada oo dejisa caloosha, ka saarta calool-istaagga, yaraynaysaa dibiro.
Waxaa loo yaqaannaa diirran, basbaas, iyo muuqaal dhadhan macaan, karoomada waxaa lagu cuni karaa noocyo kala duwan, sida boodhyo dhan, budada dhulka, ama saliidda lagama maarmaanka ah. Beeyadan waxaa ku jira fiitamiino, macdan, iyo fiber, waxaana loo isticmaali karaa suxuunta macaan iyo macaan labadaba si kor loogu qaado dhadhanka iyadoo sidoo kale taageerta caafimaadkaaga guud.
Daawo dhaqameedka, cardamom ayaa loo isticmaalay in lagu daweeyo xaaladaha sida rheumatoid arthritis-ka, sclerosis badan, iyo psoriasis.
Sida Loo Isticmaalo
Cardamomwaa xawaash caan ah oo laga helo cuntooyin badan oo Aasiya ah, laga bilaabo keega ilaa curries iyo qaar kaloo badan.
Waxaa loo isticmaali karaa cuntada macaan iyo macaan labadaba. Oo, dhadhankeedu wuxuu si aan cillad lahayn ugu daraa shaaha iyo kafeega.
Waxaad isticmaali kartaa karoomada dhulka la geliyo ama karoomada marka aad karineyso ama aad ku dubto xawaashyada. Caleemaha Cardamom ayaa la sheegay inay soo saaraan dhadhan ka badan budada waxaana lagu daadin karaa hoobiye iyo qolof.
Iyadoo aan loo eegin qaabka aad dooratay, karootada waxay leedahay dhadhan iyo caraf udgoon. U hubso inaad raacdo cuntada sida loo isticmaalo karootada si dhow si aadan u isticmaalin wax badan oo aadan u dhaafin saxanka.
Sida loo kaydiyo
Si aad u cusub noqoto, ku kaydi kareemka meel qabow oo qalalan, oo aan qorraxda tooska ahayn.
Cardamomuma baahna qaboojiye. Laakin waa in aad ku kaydisaa weel aan hawo lahayn. Kareemka ka ilaali aragga oo ay gaaraan xayawaanka rabaayada ah iyo carruurta yaryar.
Nolosha shelf ee kareemka dhulka sida caadiga ah waa dhowr bilood, halka iniinaha kareemka oo dhan ama pods ay socon karaan laba ilaa saddex sano ama ka badan. Raac kaydinta oo tuur tilmaamaha sida ku qoran calaamadda alaabta.
Cardamom waa geedo caadi ahaan loo isticmaalo xawaash ahaan ama mararka qaarkood kabitaan cunto ah. Waxaa jira cadeymo muujinaya in kaadimku uu faa'iido u leeyahay xaaladaha caafimaadka qaarkood, oo ay ku jiraan rheumatoid arthritis-ka iyo cudurka cirridka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris tayo leh oo ku saabsan kardamom waa mid aad u yar, waxaana loo baahan yahay daraasado badan.
Marka loo isticmaalo xawaash ahaan ama dhadhanka cuntada, karootada waxaa loo tixgeliyaa badbaado, laakiin waxaa jiri kara walaacyo badbaado marka loo isticmaalo kaab ahaan. La hadal bixiye daryeel caafimaad haddii aad ku fikirayso inaad qaadato kaabmom supplements.
Waqtiga boostada: Meey-10-2025