Fiidkii Primrose ee maqaarka, nasinta iyo jilicsanaanta

Wax Yar Oo Ku Saabsan Walxaha Laftiisa

Cilmi ahaan loo yaqaanOenothera, primrose fiidkii waxaa sidoo kale loo yaqaanaa magacyada "sundrops" iyo "koob qorraxeedka," waxay u badan tahay sababtoo ah muuqaalka dhalaalaya iyo qorraxda ee ubaxyada yaryar. Noocyo sannadle ah, waxay ubaxaan inta u dhaxaysa Maajo iyo Juunyo, laakiin ubaxyada shakhsi ahaaneed waxay soconayaan oo keliya hal maalin - caadi ahaan waxay furaan wax ka yar hal daqiiqo fiidkii, taas oo ah meesha uu geedku helay magaca.

Ubaxyadu badanaa waa jaale, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan caddaan, guduud, casaan, ama casaan, oo leh afar tufaax oo u dhexeeya qaabka X. Caleemuhu waa kuwo cidhiidhi ah oo qaabaysan, dhererkooduna waa ilaa lix inji oo timo badan oo gaagaaban dusha sare kaga yaal, halka geedka dalool ahaan uu u korayo si hoose oo fidsan.

Faa'iidooyinka Caafimaadka Gudaha ee Fiidkii Primrose

Fiidkii primrose waa la cuni karaa-xididu waxay u shaqeeyaan sida khudradda caleemahana waxaa lagu cuni karaa saladh. Geedka ayaa loo isticmaalay in lagu caawiyo hagaajinta xaalado badan, oo ay ku jiraan daal dabadheeraad ah, neefta, dhaawaca neerfaha sonkorowga, xanuunka mindhicirka xanaaqa, iyo xilliga uurka si looga hortago pre-eclampsia iyo dhalmada soo daaha. Waxa kale oo lagu qiimeeyaa inay caawiso fududaynta calaamadaha PMS, endometriosis, iyo menopause.

Sida laga soo xigtay Machadyada Caafimaadka Qaranka, cilmi-baarista hadda waxay muujineysaa fiidnimada fiidnimada laga yaabo inay waxtar u leedahay xanuunka naasaha fudud, iyo marka lagu daro kaalshiyamka iyo saliidda kalluunka, caawinta hagaajinta lafo-beelka. Xarunta Qaranka ee Kaabista iyo Daawada Kaduwan waxay ku dartay in daraasado lagu ogaaday in saliidda primrose fiidkii ay ka faa'iideysan karto rheumatoid arthritis-ka iyo xanuunka naasaha.

Faa'iidooyinka Maqaarka

Fiidkii primrose waa il wanaagsan oo laga helo linoleic acid, taas oo ah mid ka mid ah asiidhyada dufanka leh ee lagama maarmaanka ah ee aan u baahanahay maqaarka muuqaal caafimaad leh. Aad bay muhiim u tahay ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba.

Ma ogtahay in haddii aad leedahay maqaarka dufan leh ama maqaar engegan, laga yaabo inaad hoos u dhigtay heerka linoleic acid ee maqaarkaaga? Dufanka wanaagsan wuxuu kor u qaadaa ilaalinta waxayna ka caawiyaan maqaarkaaga inuu u ekaado mid adag oo adag. Fiidkii primrose wuxuu kaa caawin karaa inuu dejiyo maqaarka.