saliid bergamot

Bergamot (bur-guh-mot) saliidda lagama maarmaanka ah waxaa laga soo dheegtay nuxurka qabow-cadaadsan ee diirka isku-dhafan ee oranji-oraniga ah. Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot waxay u uraysaa macaan, miro liin ah oo cusub oo leh qoraalo ubax ah oo khafiif ah iyo dhawaaq hoose oo basbaas leh.

Bergamot waxaa lagu jecel yahay kobcinta niyadda, kor u qaadida guryaha iyo sidoo kale codsiyadeeda daryeelka maqaarka. Inta badan waxaa lagu faafiyaa udugga si ay u abuurto niyadda wanaagsan ama lagu qaso waxyaabaha is-daryeelka ah sida xoqidda wejiga, cusbada qubeyska iyo dhaqidda jirka. Bergamot ayaa sidoo kale inta badan loo isticmaalaa sida mid ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu fiican si loo yareeyo cadaadiska.

Urkeeda wacan waxay ka dhigtaa udgoon badan oo cadar ah, waxaad sidoo kale mari kartaa bergamot lagu daraysaliid qaade si toos ah maqaarkaaga sida udgoon.

Waa maxaybergamotsaliid lagama maarmaan ah?

Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot waxaa laga soosaaraa lafaha midhaha ee miro liinta kulaylaha ah, Citrus bergamia, oo ah warshad si weyn uga baxda Talyaaniga iyo adduunka oo dhan. Miraha Bergamot waxay u egyihiin liin-dharyar waxayna u dhexeeyaan midab cagaar ilaa jaalle.

Saliida Bergamot waxa lagu raadiyaa ur udgoon oo gaar ah, kor u qaadaya haddana soo dejisan, oo udgoon sida liinta macaan iyo xawaashka. Waxaa inta badan loo isticmaalaa in lagu daro saliidaha kale ee lagama maarmaanka ah sida orange macaan iyo lavender si loo abuuro isku darka udugga.

Bergamot waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee Earl Gray, taas oo macnaheedu yahay in dad badani ay hore u yaqaaneen dhadhankeeda gaarka ah, malaha iyaga oo aan ogeyn inay cuneen gabi ahaanba.

Waa maxay faa'iidooyinkabergamotsaliid lagama maarmaan ah?

Iyadoo daraasadaha kiliinikada ee isticmaalka daweynta ee bergamot ay inta badan ku xaddidan tahay isticmaalka udugga walaaca, bergamot ayaa la rumeysan yahay inay leedahay faa'iidooyin dhowr ah oo horay loo bartay, sida daawooyinka xanuunka iyo jeermiska, guryaha antimicrobial iyo bakteeriyada, sifooyinka caraf udgoon, guryaha koritaanka timaha, gargaarka lafo-jileecu iyo sifooyinka caabuqa.

Bergamot waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo dhibaatooyinka neefsashada fudud inta lagu jiro xilliga hargabka iyo hargabka iyo in lagu daaweeyo xanuunka murqaha iyo bararka sidii wax lagu daro saliidda duugista. Waxa kale oo la faafiyay si ay uga caawiso niyadda, kor u qaado wareegyada hurdo ee wanaagsan iyo soo bandhigista xasilloon.

• Cilmi-baaris caafimaad, bergamot ayaa lagu muujiyay inay waxtar u leedahay yareynta xanuunka ay keento dhaawaca iyo dhaawaca habdhiska dareenka.
• Bergamot waxa lagu ogaaday in uu yahay daawaynta finanka waxtarka leh.
• Bergamot ayaa si guul leh looga shaqeeyay hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo daawaynta unugyo iyo gooryaanka. Waxa kale oo si guul leh loogu isticmaalay daawaynta xaaladaha maqaarka ee bararka sida cudurka psoriasis.
• Waxaa jira calaamado horudhac ah oo muujinaya in bergamot uu awood u leeyahay inuu ka garab shaqeeyo hababka dhaqameed si loo bixiyo daaweynta xanuunka kiliinikada. Tan waxa u sabab ah saamaynta xanuunka dhimista ee muuqata.
• Bergamot waxaa lagu muujiyay kiliinikada inay si wax ku ool ah u dejiso calaamadaha kacsanaanta iyo calaamadaha kale ee nafsaaniga ah ee bukaannada qaba Alzheimers, iyagoo bixiya gargaar iyada oo aan lahayn saamaynta dajinta ee dawooyinka kacsiga.
• Bergamot ayaa lagu muujiyay cilmi-baadhis caafimaad si ay waxtar ugu yeelato kordhinta dareenka wanaagsan iyo kor u qaadida niyadda, yaraynta walaaca iyo bixinta nafiska walaaca.
• Cilmi-baaris horudhac ah ayaa tilmaamaysa in bergamot laga yaabo inay faa'iido u leedahay hoos u dhigista sonkorta dhiigga.

Maxay yihiin dhibaatooyinka soo raacabergamotsaliid lagama maarmaan ah?

Phototoxicity

Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot waxaa ku jira bergapten, taas oo ah ka samaysan kiimiko phototoxic ah oo laga soo saaro dhirta liinta qaarkood. Maadada bergapten ee saliidda lagama maarmaanka ah waxay ka dhigan tahay in saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot la marsado maqaarkaaga waxay horseedi kartaa korodhka dareenka iftiinka qorraxda.

Marso bergamot maqaarkaaga ka dibna aad dibadda u baxdo waxay keeni kartaa finan cas oo xanuun leh. Ku qasidda bergamot ee saliid qaade iyo ka fogaanshaha iftiinka qorraxda tooska ah marka saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot la isticmaalayo waxay hoos u dhigi doontaa khatartaada inaad la kulanto waxyeelladan.

Dareen-celin xasaasiyadeed ayaa dhici karta

Sida xaalad kasta oo saliid lagama maarmaan ah, waxaa jira khatar ah dareen-celinta xasaasiyadda iyo maqaarka la taabto marka la isticmaalayo bergamot. Si aad isaga ilaaliso falcelinta xasaasiyadda waa in aad mar walba samaysaa shaybaadh yar oo maqaarkaaga ah. Si aad u samayso baadhitaan balastar ah, ku qas bergamot saliid qaade oo ku mari qadar leeg oo diime ah qayb yar oo maqaarka ah oo ku taal gacantaada hore. Haddii xanaaqu dhaco, ku saar saliidda cuntada oo jooji isticmaalka. Haddii xanaaqu sii jiro, la tasho xirfadle daryeel caafimaad.

Talooyin kale oo loogu talagalay isticmaalka badbaadada lehbergamot

Waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga ka hor inta aanad u soo bandhigin daaweyn cusub jadwalkaaga caadiga ah, oo ay ku jiraan daaweynta saliidda lagama maarmaanka ah.

Haweenka uurka leh, carruurta yaryar iyo eeyaha waa in aan loo bandhigin saliidaha lagama maarmaanka ah ee fidsan iyada oo aan oggolaansho toos ah laga helin xirfadlaha daryeelka caafimaadka ama dhakhtarka xoolaha sababtoo ah saameyn xun ayaa dhici karta.

Ha cunin bergamot saliid lagama maarmaan ah. Ma aha ammaan in la isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah marka laga reebo kuwa si cad loogu tilmaamay isticmaalka cuntada. Isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot waxay kuu keeni kartaa inaad jiranto.