Saliidda Avocado ee Timaha

Faa'iidooyinka Saliida Avocado ee Timaha

1. Waxay xoojisaa timaha xididada

Saliidda Avocado waxay leedahay qaybo kala duwan oo faa'iido leh, kuwaas oo qaarkood laga yaabo inay kordhiyaan qulqulka dhiigga madaxa iyo inay nafaqo siiyaan timaha. Waa suurtogal in la xoojiyo oo la hagaajiyo timaha shakhsi ahaaneed, isla mar ahaantaana, tayada guud ee timaha ayaa laga yaabaa in la hagaajiyo.

Saliidda Avocado waxay awood u leedahay inay timaha ka dhigto mid siman oo dhalaalaya haddii si joogto ah timaha loogu mariyo. Intaa waxaa dheer, saliidda avocado waxay leedahay faa'iido dheeraad ah oo hoos u dhigi karta suurtagalnimada timo jebinta haddii lagu dhejiyo timaha muddo dheer.

Haddii timuhu qallalaan oo ay dillaacaan, suurtogalnimada inay dillaacaan ama dillaacaan ayaa kordha. Waa suurtogal in la marsado saliidda avokado saafi ah timaha gaarka ah si timaha looga dhigo kuwo la maareeyo oo looga hortago jabka. Taas awgeed, waxaa hoos u dhacay halista ah in timahaagu ay dhaawacmaan. Waxaa muhiim ah in qofka timaha lagu daweeyo si naxariis leh oo jacayl leh si looga fogaado dhaawac.

2. Waxay kor u qaadaa koriinka timaha ee timaha timaha cusub

Biotin-ka laga heli karo saliidda avocado waxaa loo aaneynayaa awoodda kordhinta iyo dardargelinta sameynta timaha, iyo sidoo kale inay ka dhigto dhumuc iyo dheeraansho.

Intaa waxaa dheer, waxaa la rumeysan yahay in biotin-kani uu timaha ka dhigi karo mid dheer oo dhumuc weyn leh. Saliidda avocado waxay ka caawisaa timaha inay xajistaan ​​qoyaanka dabiiciga ah waxayna kor u qaadaan koritaanka timaha dhammaan noocyada timaha sida saliidda qumbaha.

Markaad si toos ah u marsato saliidda avocado, waxay kaa caawinaysaa kor u qaadida wareegga dhiigga ee gobolka madaxa. Sida laga soo xigtay natiijooyinka hal cilmi-baaris, nafaqooyinka sida kuwa ku jira saliidda avocado waxay caawin karaan in ay xiraan unugyada goynta, taas oo iyaduna ka caawisa in ay ka hortagto timaha inay dillaacaan cidhifyada.

3. Waxay ka dhigtaa timaha dhalaalaya oo jilicsan

Saliidda avocado aad bay hodan ugu tahay asiidh dufan leh, kuwaas oo dhammaantood ka caawiya muuqaalka dhalaalaysa ee timaha iyaga oo la kaashanaya midba midka kale si loo helo saamaynta la rabo. Ma aha oo kaliya isticmaalka saliidda avocado ee timaha muddo dheer waxay baabi'inaysaa timaha qallafsan, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa caafimaadka guud ee timaha waxayna ka dhigtaa dhalaal.

Intaa waxaa dheer, waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta xaaladda timaha ee qallalan oo jilicsan si ay u kordhiso hagaajinta guud ee daryeelka timaha. Waxaa la caddeeyey in isticmaalka saliidda avocado ee cidhifyada kala go'a ay noqon karto daaweyn wax ku ool ah xaaladda waxayna sidoo kale ka hortagi kartaa timaha daataan mustaqbalka fog .

4. Waxay Dhiirigelisaa Kobcinta Madax Caafimaad qabta

Haddii aad maalin kasta saliidda avokado ku duugto madaxaaga, waxaad ka hortagi kartaa dhogorta oo aad ka ilaaliso madaxaaga inuu noqdo mid jilicsan. Saliidani waxay leedahay fiitamiino aad u badan oo faa'iido u leh madaxa maadaama ay nafaqeeyaan oo ay qoyaan.

Ka dib marka la marsado saliidda, madaxu wuxuu noqon doonaa mid caafimaad qaba oo si fiican u fuuqbaxaya. Intaa waxaa dheer, waxay kordhisaa mugga dhiigga ee u socdaalaya madaxa, taas oo markaa, kicinaysa samaynta timo cusub .

Haddii maqaarka madaxu uu caafimaad qabo, waxaa laga yaabaa inay soo baxdo in timaha laftoodu ay xaaladdoodu ka wanaagsan tahay sida dhabta ah. Sababta oo ah maqaarka madaxa ayaa daboolaya timaha timaha. Haddii maqaarka madaxaagu uu engegan yahay ama qallafsan yahay, waxaa laga yaabaa inay fiican tahay inaad saliid mariso ka hor intaadan dhaqin timahaaga oo aad xalliso. Talaabadaan waxaa laga yaabaa in la sameeyo ka hor inta aanad dhaqin timahaaga.

Tani waa sababta oo ah saliiddu waxay leedahay awood ay ku xajiso qoyaanka iyo kor u qaadida koritaanka timaha. Isticmaalka qaabka daaweynta saliidda kulul waxay noqon doontaa mid faa'iido badan usbuucii hal mar.

5. Waxay ka ilaalisaa timaha in loo geysto si kasta

Sababtoo ah maadada fitamiin E ee saliidda avocado ay leedahay, waxaa suurtogal ah inaad timahaaga ka ilaaliso waxyeelada deegaanka, sida UV rays iyo boodhka ka yimaada wasakhowga hawada, haddii aad kaga tagto saliidda avocado timahaaga. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyin badan oo suurtagal ah. Waxay ka ilaalisaa timaha iyadoo u dhaqmaysa sida xannibaad iyo ka hortagga waxyeello kasta oo la sameeyo .

Wasakhowga iyo kulaylka xad dhaafka ahi waa laba ka mid ah walxaha deegaanka ee laga yaabo inay waxyeello u geystaan ​​timaha qofka, laakiin waxaa jira kuwo kale oo sidoo kale jira. Haddii saliidda avocado lagu duugo madaxa iyo timaha, waxay awood u leedahay inay timaha ka ilaaliso qaar ka mid ah waxyeelada xun ee ka dhalan karta inay u soo baxdo dibadda oo ay sidoo kale ka hortagto burburka. Ku faafi daahan aadka u dhuuban ee saliidda avokado ee lagu qasay saliidda qumbaha sida maaskaro timo korka timaha si loo hubiyo daryeelka ugu sarreeya ee timaha.

Sidee Loo Isticmaalaa Saliidda Avocado ee Timaha?

Maadaama aad hadda ka warqabto faa'iidooyinka saliidda avocado, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto sida aad si fudud ugu dari karto habka aad hadda u leedahay daaweynta timaha dhaawacan. Si aad u hesho saamaynta la rabo ee siinta mankaaga muuqaal dhalaalaya oo saliidan ah, kuwan soo socda ayaa ah qaar ka mid ah tilmaamaha isticmaalka alaabtan.

1. Bilow Isticmaalka Shaambo Kiimiko ah oo Bilaashka ah oo Avocado ku leeyahay Liiska Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Haddii aad rabto in aad ka faa'iidaysato dhammaan faa'iidooyinka la socda isticmaalka shaambo ay ku jirto saliidda avocado, waa in aad waqti ka dhigtaa inaad iibsato shaambo ay ku jirto saliid avocado ah marka xigta ee aad u dukaamaysanayso shamboo.

Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku raaxaysato dhammaan faa'iidooyinka la xiriira isticmaalka shaambo ay ku jirto saliid avokado saafi ah. Waxay u badan tahay in saliidda lagu daro habkaaga caadiga ah ay tahay mid ka mid ah hababka ugu waxtarka badan ee loo isticmaalo, sidaas darteed, waa inaad si dhab ah u tixgelisaa inaad sidaas sameyso.

2. Ku Duug Saliida Avokado Saafi Ah Madaxaaga

Haddii aad si tartiib ah madaxaaga ugu duugto saliida avokado, ma awoodi doontid inaad ka hortagto dhogorta oo kaliya inaad ka takhalusto maqaarka madaxa ah, laakiin sidoo kale waxaad kicinaysaa koritaanka timaha caafimaadka leh. Sababta oo ah saliidda avocado waxay ka kooban tahay oleic acid, taas oo ka ilaalisa follicles timaha inay soo saaraan sebum, walaxda saliidda leh ee soo saarta dhogorta.

Saliidda timaha avocado kaliya kuma koobna timaha marka lagu duugo madaxa, waxayna daaha ka qaaddaa xuubabka timaha ee xirmay, balse waxay kaloo caawisaa inay xoojiso timaha xididdada ilaa darafyada marka loo isticmaalo duugista madaxa.

Si tartiib ah u samee duugista madaxa adigoo isticmaalaya dhaqdhaqaaq wareeg ah si aad u sameyso daaweyn saliid kulul si aad u kiciso socodka dhiigga, u wanaajiso caafimaadka madaxa una dhiirigeliso korriinka.

Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhowr dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee aad jeceshahay, sida saliidda lagama maarmaanka ah ee lavender, saliid geed shaaha ama saliidda basbaaska si kor loogu qaado khibrada. Si kastaba ha noqotee, hubso inaad ku qasto saliidda lagama maarmaanka ah iyo saliidda avocado ka hor intaadan codsan ama waxaad ku dhamaan kartaa maqaarka xasaasiga ah.

3. U adeegso daawaynta timahaaga adoo marsada madaxaaga

Waxaa laga yaabaa inaad u isticmaasho sidii maaskaro timaha avokado adigoo ku qasaya malab iyo liin oo mari timahaaga. Biyo raaci timaha ka dib wakhtiga ay meesha fadhiyeen saacad iyo laba saacadood. Marka aad dhammayso isticmaalka alaabtan, timahaagu waxa ay ahaan doonaan kuwo u muuqda kuwo dhalaalaya oo dareemaya siman iyo xariir.

Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ku shubtaa hal qaado oo malab ah, hal qaado oo liin cusub ah, hal qaado oo saliid qumbaha ah oo bikrad ah iyo shan qaado oo saliid avocado ah ku rid weel galaas ah oo isku walaaq. Waxa kale oo aad ku dari kartaa saliida lagama maarmaanka ah ee aad ugu jeceshahay.

Talaabada labaad waa in aad daawaynta mariso timaha qoyan ee si fiican loo nadiifiyay oo lagu xidhay qaboojiyaha aad jeceshahay, ka dibna u daa hal ilaa laba saacadood ka hor inta aanad si buuxda ugu luqluqin biyo kulul oo aad timaha qalajiso.

La xidhiidh:

Bolina Li
Maareeyaha Iibka
Jiangxi Zhongxiang Tiknoolajiyada noolaha
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301