Saliidda Avocado

Saliidda Avocado

Saliida Avocado-kayadu waxay ku jirtaa dufanka monounsaturated iyo fitamiinE. Waxay leedahay dhadhan nadiif ah oo khafiif ah oo leh dareen nafaqo leh. Ma dhadhamiso sida avokado

dos. Waxaan dareemi doonaa siman iyo iftiin xagga texture. Saliida avocado waxa loo isticmaalaa qoyaan maqaarka iyo timaha. Waa il wanaagsan oo lecithin ah oo aan ahayn

hidde ahaan wax laga beddelay. Lecithin ayaa loo isticmaalay in laga ilaaliyo follicle timaha ka luminta qoyaanka. Sidoo kale waa il wanaagsan oo sterolin ah oo loo isticmaalo timaha

iyo alaabta daryeelka maqaarka oo ah qoyaan. Sidoo kale waxay leedahay awood maqical si ay u jilciso maqaarka qallafsan, si qoto dheer u fuuqbaxo, nadiifin maqaarka maqaarka, casaan degan

xadhkaha xadhkaha goosan, dheelli tirka saliidda, oo daloollada ka dhig kuwo nadiif ah. Waxaa jira dhowr faa'iidooyin daryeelka maqaarka ah oo saliidda Avocado ah:

1. Jilitaanka maqaarka

Faa'iidooyinka saliidda avocado ee qabow waxay ku xiran tahay wax badan oo ku saabsan joogitaanka asiidh dufan ah oo monounsaturated ah iyo Vitamin E.

saliidda si toos ah ugu shub maqaarkaaga. Waxaa la ogaaday inay waxtar u leeyihiin smoothenina kor u kaca maqaarka si ay u ilaaliyaan midabka maqaarka xariirta ah.

Faytamiin E oo aad u sarreeya oo maqaarka ka ilaaliya caabuqa iyo cuncunka taas oo ka caawinaysa maqaarka inuu ilaaliyo caafimaadkiisa iyo jilicsanaanta. Antios-ka

Oksaydhiyeyaasha ku jira saliida tAhe sidoo kale waxaa la ogaadaa inay awoodaan inay dejiyaan xitaa maqaarka gubtay. Shaqooyinka cilmi-baaristu waxay caddeeyeen inay waxtar leeyihiin

ka hortagga cudurrada maqaarka la xiriira sida cambaarta.

2. Sida qoyaanka

Maalmahan waxaan haynaa noocyo badan oo ah qoyaan maqaarka oo aan ka dooran karno, laakiin qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay leeyihiin xeryahooda kiimikada tiro badan. Marka ay cor

omes to daaweynta maqaarka. Had iyo jeer waa ammaan in la isticmaalo alaabta dabiiciga ah si la mid ah qoyaanka dabiiciga ah waxay u muuqdaan inay muujinayaan natiijooyin aad u wanaagsan oo aad u yar

ama aan lahayn waxyeelo. Saliidda avocado waxay awood u leedahay inay si qoto dheer u gasho maqaarka si ka duwan saliidaha kale tani waxay gacan ka geysaneysaa in la gaaro natiijooyin degdeg ah. Tani waxay caawinaysaa

in maqaarka laga dhigo mid jilicsan oo qoyan. Mid ka mid ah hantida cajiibka ah ee saliidda avocado waa qoyan, taas oo ka ilaalisa maqaarka in uu qallajiyo taas.

Waxay u ogolaataa maqaarku inuu ku jiro hab fuuqsan muddo dheer. Inkasta oo ay si fiican ugu shaqeeyaan dhammaan noocyada maqaarka, kuwa maqaarka engegan waxay u badan tahay inay g

hel natiijooyin wanaagsan. Avocado Oi qabow la cadaadiyo oo leh dabeecadeeda saafiga ah waxay sidoo kale awood u leedahay inay maqaarka ka ilaaliso mid cusub oo nadiif ah walxaha wasakhaysan.

3. Daawaynta finanka

Finanka waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah xaaladaha maqaarka ee ugu dhibka badan gaar ahaan dhalinyarada, inkastoo aan wax badan oo daaweyn ah la helin.

Saliida avocado ee waxtarka leh waxay u muuqataa inay si fiican u shaqeyso ka hortagga saameynta finanka. Inta badan waxaa jira 3 wavs throuah kuwaas oo saameyn ku yeelan kara finanka

arrimaha la xiriira.

Nafaqo ahaan

Daaweynta jirka la mariyo ee dhibaatooyinka finanka

Sida Moisturizer

Waxaa jira awood weyn oo wax qabad ah oo ka caawisa inay maqaarka ka soo saaraan qoto dheer oo ay dilaan unugyada dhintay.

daloolada oo laga furo. Marka daloollada la saaro, saliid avokado oo qabow la riixay ayaa la ogaadaa inay xaddiddo caabuqyada uu keeno qanjidhada sebaceous

Kaas oo soo saara saliid sebum ah oo keenta finan cuncun leh. Waxay kaloo awood u leeyihiin inay kor u qaadaan midabka maqaarka oo ay ka dhigaan mid cusub oo nadiif ah.

4. Alaabta gabowga

Tani waa hanti la yaab leh oo avocado ah oo in badan oo dadka ka mid ah ay sameeyaan'Laakiin cilmi-baadhisyo la sameeyay ayaa caddeeyey in saliidda avocado ay leedahay qudhaanjada aad u sareysa

guryaha gabowga ee awood u leh inay bixiyaan ka-hortagga xagjirnimada xorta ah. Waxay ka shaqeeyaan inay si qoto dheer u galaan unugyada maqaarka oo u oggolaanaya inay galaan

Si sax ah ayey u shaqeeyaan xitaa marka ay weeraraan xagjirrada xorta ah. Mitochondria ee ku jira unugyada ayaa soo saara inta badan unugyada tamarta lowska

maacuunta. Laakiin mararka qaarkood waxay u horseedi karaan samaynta kiimikooyin aan degganayn kuwaas oo saamayn kara waxqabadka mitochondria iyo kuwa kaleba.

qaybaha unugga. Saliidda avocado waxay ka shaqeysaa sixirkeeda halkan iyadoo dib u habeynaysa habkan oo markaa u ogolaata mitochondria inay soo saarto tamar xitaa wh

Digaagga waxaa soo weeraraya xagjiriinta xorta ah.