Saliidda Avocado

Saliidda Avocado

Laga soosaaray midhaha Avocado bislaaday, saliidda Avocado waxay caddaynaysaa inay tahay mid ka mid ah maaddooyinka ugu fiican maqaarkaaga. Ka-hortagga bararka, qoyaanka, iyo guryaha kale ee daweynta ayaa ka dhigaya qayb ku habboon codsiyada daryeelka maqaarka. Awooddeeda in ay ku jeelto maaddooyinka qurxinta leh ee hyaluronic acid, retinol, iwm. ayaa ka dhigtay qayb caan ah oo ka mid ah soosaarayaasha alaabta qurxinta sidoo kale.

Waxaan bixineynaa tayada ugu sareysaSaliidda Avocado ee dabiiciga ahtaas oo ay ka buuxaan borotiinno iyo dibnaha kuwaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta caafimaadka guud ee maqaarkaaga. Waxay hodan ku tahayFaytamiin C, Vitamin K, iyo Vitamin Aiyo sidoo kale ka kooban sodium, vitamin B6, folic acid, potassium, iyo nafaqooyin kale kuwaas oo ka dhigaysa mid waxtar leh ka hortagga arrimaha maqaarka kala duwan. Antioxidants xooggan oo ku jira saliidda Avocado ee dabiiciga ah waxay kuu oggolaaneysaa inaad u isticmaasho soo saarista codsiyada daryeelka quruxda sidoo kale.

Saliida Avokado-ka saafiga ah waxa kale oo loo isticmaali karaa samaynta saabuunta sababo la xidhiidha sifadeeda shucuurteeda iyo kartida ay ugu jirto maaddooyinka dabiiciga ah. Isticmaalka joogtada ah ee Saliidda Avocado ee ujeedooyinka daryeelka maqaarka waxay maqaarkaaga ka ilaalin doontaa wasakhowga iyo arrimaha deegaanka. Sababtoo ah nafaqooyinka ku jira saliidda, waxaad xitaa u isticmaali kartaa soo saarista codsiyada daryeelka timaha ee wanaagsan.

Isticmaalka Saliida Avocado

Waxay hagaajisaa timaha burburay

Macdanta ku jirta saliida Avocado-ka ugu fiican waxay hagaajiyaan xuubabka timaha iyagoo xiraya meelaha jeexan. Waxay sidoo kale qoyaan timahaaga waxayna kaa caawinayaan inaad ilaaliso caafimaadkooda guud. Sidaa darteed, saliida Avocado-ka cayriin waxaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo timaha daada iyo in lagu xoojiyo timahaaga si dabiici ah. Hal wiqiyadood oo saliid Avocado ah, waxaad ku dari kartaa 3 dhibcood oo ah Lavender iyo Peppermint saliidaha lagama maarmaanka ah oo ku xoq madaxaaga.

Soo Celinta Maqaarka Qalalan

Saliidda Avocado ee dhogorta leh iyo kuwa ka hortagga bararka ayaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo maqaarka qalalan iyo bararka. Waxay kaloo caddaynaysaa inay waxtar u leedahay arrimaha maqaarka sida cambaarta iyo cudurka psoriasis. Ku dar nus koob oo saliid ah tamanu hal koob oo saliid avokado ceeriin ah ka dibna mari meelaha maqaarkaaga ka mid ah oo uu ku engegan yahay ama ka bararsan yahay. Tani waxay cusboonaysiin doontaa maqaarkaaga waxayna yaraynaysaa bararka.

Ka ilaalinta iftiinka qorraxda

Antioxidants awood leh oo ku jira saliida Avocado ee cusub ayaa loo isticmaali karaa si loo helo 24/7 ka ilaalinta iftiinka qorraxda, wasakhowga, boodhka, wasakhda, iyo arrimaha kale ee dibadda. Sidaa darteed, waxaad ku arki doontaa saliida Avocado-ka dhabta ah ee kareemyada ilaalinta qorraxda ee kala duwan sida muraayadaha qorraxda. Ku qas rubuc koob oo saliid qumbaha ah iyo subagga Shea nus koob oo saliid Avocado ah siday u kala horreeyaan kuna dar 2tbsp oo ah zinc oxide si aad gurigaaga uga samayso muraayadda dabiiciga ah.

Daaweynta Xannuunka

Haddii madaxaagu qallalan yahay oo uu dillaacsan yahay markaas waxaa laga yaabaa inay abuurto arrin xanjo. Si kastaba ha ahaatee, marka aad duugayso qaabka ugu wanaagsan ee saliidda Avocado ee madaxaaga, waxay isla markiiba yarayn kartaa qallayl madaxa iyo qallafsanaanta. Tani waxay sidoo kale si weyn u yaraynaysaa dhogorta waxayna sidoo kale kor u qaadi doontaa koritaanka timaha si dabiici ah.

Cidiyo Caafimaad Ka Dhig

Haddii ciddiyahaagu ay jajabaan oo aan caafimaad qabin markaa waxaad ku duugi kartaa cidiyahaaga iyo maqaarka ku hareeraysan saliidda Avocado ee ugu fiican. Waxay ka dhigi doontaa cidiyahaaga mid adag oo siman. Haddaba, dadka jecel inay cidiyaha dhaadheer koraan waxay saliiddan u isticmaali karaan ilaalinta muuqaalkooda iyo caafimaadka ciddiyaha.

Samaynta Shumaca Udgoon

Saliida Avocado ee dabiiciga ah waxaa loo isticmaalaa sidii saliid qaade si loo sameeyo cadarka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa samaynta shumac ur udgoon iyadoo lagu kululeynayo 1 oz oo subagga kookaha ah iyo saliidda Avocado ee 1 wiqiyadood oo shamac organic ah oo ay weheliso saliidda udgoonka ee doorashadaada. Waxa kale oo loo isticmaalaa samaynta saabuunta iyada oo ay ugu wacan tahay awoodda ay u leedahay in ay ku dhex milmaan maaddooyinka dabiiciga ah.

Faa'iidooyinka Saliida Avocado

Daryeelka maqaarka

Saliida avocado waxay ka timaadaa midhaha avokadhada. Saliidda avocado waa hanti qarsoon. Si ka duwan sida saliidda geedka shaaha ee caanka ah, saliid saytuun ah, iyo saliidda lavender, saliidda avokado-ka qabow ee la cadaadiyo ayaa weli dad badani helin faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan. Waxyaabaha kale, saliidda avocado waxaa loo isticmaali karaa sida alaabta daryeelka maqaarka ee faa'iido leh, daaweynta madaxa gaarka ah.

Barootiin iyo Dufan

Saliidda Avocado waxa ku jira xaddi badan oo borotiinno ah iyo dufan aan dheregsanayn, labaduba waa maqaar xoog leh. Saliida avokado ee la safeeyey waxa ku jira omega-3 fatty acids - kuwaas oo aad isku mid ah sida saliidda kalluunka. Sidaa darteed, ma aha oo kaliya in saliiddan loo isticmaali karo sida loshin faa'iido leh, laakiin sidoo kale sida saliid cunto karis caafimaad leh!

Dabeecadda Antioxidants

Saliidda Avocado waxay qani ku tahay antioxidants, taasoo ka dhigaysa mid waxtar u leh bogsashada maqaarka waxyeellada leh ee qorraxda. Antioxidants sida fiitamiinada A, D, iyo E ee ku jira avokado waxay sababaan in maqaarku noqdo mid jilicsan oo sidaas darteed si gaar ah ugu fiican maqaarka qalalan ama da'da ah. Saliidda khudaarta avocado waxa ay ku badan tahay maado lagu magacaabo sterolin,taas oo ay cilmi-baadhisyadu caddeeyeen in ay fududayso jilciga maqaarka iyo in ay yarayso dhacdooyinka da'da.

Maqaarka qoyaan

Saliidda avocado ee dusha laga mariyo waxay caawisaa maqaarka qalalan iyo cuncunka. Marka la mariyo, saliidda avokado si qoto dheer ayay maqaarku u nuugtaa, sidaas awgeed waxay ka dhigaysaa qoyaan ku habboon iyo wakiilka daryeelka maqaarka. Saliidda avocado ee tayada sare leh waxay fududaysaa bogsashada nabarrada iyo gubashada maqaarka. Waxa kale oo ay caawisaa in ay nafiso oo ay bogsato finanka xafaayadda.

Kobcinta Caafimaadka Madaxa

Ku darida caawinta nadiifinta maqaarka qolofka leh, waxay sidoo kale yareyn kartaa calaamadaha cuncunka madaxa. Saliidda avocado, marka si joogto ah loo mariyo madaxa, waxay kicin kartaa koritaanka timaha. Saliidda Avocado ee heerka sare ah waxaa ku jira lecithin iyo potassium, kuwaas oo dhammaantood faa'iido weyn u leh maqaarka iyo sidoo kale timaha.

daaw xaaladaha maqaarka

Saliidda avocado waxay faa'iido u leedahay daaweynta xaaladaha maqaarka ee kala duwan, oo ay ku jiraan cambaarta iyo cudurka psoriasis. Marka la marsado, saliidda avokado ee tayada ugu fiican waxay kordhisaa soo saarista kolajka, taas oo ka caawisa in maqaarku noqdo mid buuran oo yareeya saamaynta gabowga.

La xidhiidh warshadeena si aad u hesho saliidahaaga:

Whatsapp : +8619379610844

Ciwaanka iimaylka:zx-sunny@jxzxbt.com