Nafaqo muhiim ah ahaan, saliidda Vitamin E waxay awood u leedahay inay ka baxdo maqaarka oo u muuqda mid jilicsan oo nafaqeynaya waqti ka dib.
Waxay kaa caawin kartaa maqaarka engegan
Cilmi baaris ayaa muujisay Vitamin E waa macdan wax ku ool ah oo yareynaya xaaladaha maqaarka ee xasaasiga ah.
Tan waxa u sabab ah xaqiiqada waa nafaqeeyayaalka saliidda ku milmi kara sidaas darteed way ka culus tahay alaabta biyaha ku milma.
Waxa lagu soo waramayaa in ay dib u soo celin karto qoyaan lumay ilaa 16 saacadood, taas oo ka dhigaysa il qiimo leh oo qoyaan harraad ah, maqaarka qalalan.
Waxay ka ilaalisaa waxyeelada qorraxda
Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in Faytamiin E uu leeyahay sifooyin ilaalin ah, kuwaas oo ku xiran awoodahooda anti-oxidant.
Ilaalinta sawirku waa habka biochemical ee ka caawiya noolaha inay la qabsadaan waxyeelada molecular ee ay keento iftiinka qorraxdu.
Waxay ka saartaa wasakhda
Sida shucuur culus, saliidda Faytamiin E waxay kaa caawin kartaa inaad wasakhda ka soo saarto daloolada xidhan waxayna maqaarkaaga uga tagtaa mid dhalaalaya oo cusub.
Waxa laga yaabaa inay ka ilaaliso waxyeelada qorraxda
Sida laga soo xigtay daraasad la sameeyay 2013, jiirarka la siiyay kaabis ay ku jiraan Vitamin E waxay u dhowdahay inay ku dhacaan kansarka maqaarka, xitaa ka dib markii ay la kulmaan tiro badan oo iftiin UV ah.
Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinkan weli lama xaqiijin bini'aadamka.
Waxay kaa caawin kartaa fiidkii codka maqaarkaaga
Daraasad la sameeyay ayaa muujisay in Faytamiin E iyo Faytamiin C ay iska kaashadaan sidii loo dhimi lahaa muuqaalka maqaarka bararsan ee ka dhasha saameynta fallaadhaha UV ee qorraxda.
Waxay kaa caawin kartaa nasinta maqaarka cuncunka
Marka la eego sifooyinkiisa qoyaanka, Vitamin E waxaa si weyn loogu aqoonsaday inuu awood u leeyahay inuu bixiyo gargaar ku meel gaar ah cuncunka uu keeno maqaarka engegan.
Tani waxay inta badan hoos ugu dhacdaa xaaladdeeda saliidda-milaysa (oo aan soo sheegnay xoogaa kor u kac ah) taas oo runtii kaa caawin karta quful qoyaanka dhowr saacadood markiiba.
Waxay kaa caawin kartaa maqaarka da'da yar
Antioxidant ahaan, Faytamiin E waxa uu wanaajin karaa muuqaalka maqaarka isaga oo ka caawinaya in wejigu u ekaado mid adag oo buuxa, isla markaana ka caawiya ilaalinta qaar ka mid ah calamadaha ugu waaweyn ee gabowga, ie laalaabyada iyo xariiqyada ganaaxa, meel fog.
Waxa ay tan ku samaysaa iyada oo ka dhigaysa xuubka (dufanka dabiiciga ah) ee maqaarka mid cusub, taas oo ka caawisa in uu ilaaliyo xannibaadda difaaca ee maqaarka.
Waxaa loo isticmaali karaa in lagu dejiyo gubashada qorraxda
Faytamiin E waxaa ka buuxa antioxidants kuwaas oo baabi'iya saamaynta xagjirka xorta ah ee uu keeno shucaaca ultraviolet, taas oo ka dhigaysa mid waxtar u leh caawinta maqaarka gubanaya.
Waxay caawisaa maqaarka gubtay ama dhaawacmay iyadoo dadajinaysa habka bogsashada maqaarka ilaa 50%.
Waxay kaa caawin kartaa inaad wax ka qabato mugdiga indhaha hoostooda
Sidaan hadda soo sheegnay, qurxinta antioxidant ee Vitamin E waxay la macno tahay inuu yahay dagaalyahan awood leh oo lacag la'aan ah kaas oo gacan ka geysan kara wax ka qabashada calaamadaha gabowga (tusaale khadadka ganaaxa iyo laalaabyada), iyo sidoo kale caawinta iftiinka wareegyada indhaha hoostooda.
Habeenkii, si tartiib ah ugu duug dhibicda saliidda Vitamin E wareegyadaada madow. Iska daa habeenkii si aad u qoyso ka dibna ku raaci subaxda biyo diirran. (Had iyo jeer samee tijaabada balastar marka hore in kastoo
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Waqtiga boostada: Febraayo-15-2025