Wararka - 7 Faa'iido oo Muhiim ah oo Saliidda Avocado u leedahay maqaarka iyo wajiga

Saliidda Avocado ee Maqaarka: Avocado waa shay fantastik ah oo loogu talagalay cuntooyinka dhadhan fiican leh iyo kuwa nafaqada leh. Laakiin ma ogtahay in saliidda avocado ay sidoo kale tahay alaab daryeel maqaarka ah oo weyn? Sababtoo ah waxaa ku jira antioxidants, asiidhyada dufanka muhiimka ah, macdanta, iyo fiitamiinnada. Saliida avocado waa saliid aad u nuugta oo leh tiro siyaalo maqaarka u fiican. Waxay si fiican ugu shaqeysaa sida muraayadda qorraxda ee dabiiciga ah iyo fuuqcelinta gacmaha engegan. Saliidda avocado waxaa lagu marsiin karaa meel sare ama waxaa lagu dari karaa saliid kale.

Saliida avocado ee ka hortagga bararka iyo sifooyinka antioxidant waxay caawisaa ilaalinta xoogga, barti, iyo jilicsanaanta maqaarkaaga. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay daawaynta maqaarka engegan, yaraynta cuncunka, fuuqcelinta maqaarka engegan, iyo hagaajinta dhaawaca qorraxda. Saliidda avocado waxaa laga sameeyaa miraha miraha. Haddii aad leedahay maqaar dufan leh, waa inaad iska ilaalisaa isticmaalka saliidda avokado, taas oo badbaado u ah maqaarka engegan. Maadaama saliidda avocado aysan ka tagin maqaarkaaga dufan, waxaad isticmaali kartaa inta lagu jiro maalinta sidoo kale! Maqaalkan waxaad ku baran doontaa faa'iidooyinka saliidda avocado ee maqaarka.

Faa'iidooyinka saliidda Avocado ee maqaarka iyo wajiga

Sida saliidaha kale ee side, saliidda avokado waxay leedahay awoodo qoyaan maqaarka oo gaar ah. Aynu eegno faa'iidooyinka saliidda avocado ee maqaarka iyo wejiga, gaar ahaan maadaama ay hodan ku tahay asiidh dufan ah oo monounsaturated ah iyo antioxidants kuwaas oo caawiya bogsashada iyo nasinta caabuqyada maqaarka.

Dayactirka Maqaarka Barrier

Maqaarka engegan waxaa inta badan sababa xannibaad maqaarka ah oo jaban. Luminta qoyaanka trans epidermal iyo cudurada sida xerosis waxaa sababa godadka xudunta epidermalka. Sifooyinka qoyaanka leh ee saliidda avokado waxay soo celisaa dufannada ka lumay maqaarkaaga waxayna caawisaa inay bogsiiso xannibaadda epidermiska. Intaa waxaa dheer, waxay si dhakhso ah u nuugtaa maqaarka waxayna u shaqeysaa sidii emollient si ay u simiso nuxurka maqaarkaaga.

Guryaha Ka-hortagga caabuqa

Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in asiidhka dufanka leh ee monounsaturated sida oleic acid, oo ku badan saliidda avocado, ay yareyn karto bararka. Natiijo ahaan, noocyo kala duwan oo xanuun maqaarka ah oo barar ah, oo ay ku jiraan cambaarta, psoriasis, falcelinta xasaasiyadda, iyo noocyada kala duwan ee maqaarka, ayaa lagu daweyn karaa saliidda avokado.

Awoodaha Antioxidant

Saliida avocado waxay ku badan tahay qaybaha phenolic oo ay ku jiraan quercetin iyo tocopherols, oo ay ku jiraan fitamiin E. Phytosterols, gallic acid, p-coumaric, 3,4-dihydroxyphenylacetic, iyo kuwa kale. Kuwani waxay u shaqeeyaan sidii antioxidants awood leh waxayna ka takhalusaan xagjirnimada xorta ah, kuwaas oo loo yaqaan inay waxyeelleeyaan maqaarka, baabi'iyaan kolajka waxayna dilaan unugyada.

Waxay ka hortagtaa waxyeelada sawirka

Gubashada qorraxda, gabowga sawir-qaadka, difaaca maqaarka oo hoos u dhaca, iyo kansarka dhammaan waxa sababi kara soo-gaadhista fallaadhaha UV ee qorraxda si joogto ah. Maqaarkaagu wuxuu ka faa'iidaysanayaa ilaalinta qorraxda dabiiciga ah ee ay bixiso saliidda avokado fitamiin E, lecithin, beta-carotene, iyo maaddooyinka kale ee antioxidant. Waxay nadiifiyaan maqaarka, dejiyaan, waxayna yareeyaan bararka iyo casaanka kuwaas oo inta badan ah calaamadaha waxyeellada sawirka. Waxay sidoo kale baabi'iyaan noocyada ogsijiinta falcelinta ee la soo saaro ka dib soo-gaadhista shucaaca UV.

Daaweynta finanka

Aad bay waxtar u leedahay inaad u isticmaasho saliidda avokado si ay u noqoto daawaynta maqaarka u nugul finan. Astaamaha antioxidant-ka iyo ka-hortagga bararka ayaa laga yaabaa inay ka caawiyaan daaweynta xaalad finan hadda jirta. Nadiifinta daldaloolada, waxay fuuqisaa oo u shaqeysaa sidii gaashaan ka soo horjeeda canaasiirta, gaar ahaan shucaaca ultraviolet ee qorraxda. Saliida avocado ee maqaarka waxay u shaqeysaa sidii daawo panacea ee finanka.

Waxay dedejisaa bogsiinta dhaawaca

Marka lagu maamulo aagga dhaawaca, saliidda avokado waxay hoos u dhigtaa bararka. Tani waxay caawisaa in nabaruhu si dhakhso ah u bogsadaan. Intaa waxaa dheer, nabarrada lagu daweeyay saliidda avokado waxay soo bandhigeen kolajin la xoojiyey iyo dib-u-celinta epithelialization.

Faa'iidooyinka ka hortagga gabowga

Laba isbeddel oo muhiim ah oo dhaca marka aan da'danahay waa luminta kolajka iyo dufanka. Tani waxay sababtaa in maqaarku khafiif noqdo, laalaabto, xariijimo fiican, oo hoos u dhaco si uu u soo baxo. Codsiga la mariyo ee saliidda avocado ayaa lagu muujiyay inay faa'iido u leedahay kor u qaadista heerarka kolajka ee milmaya iyo kor u qaadida awoodda maqaarkaaga si uu u ilaaliyo qoyaanka maadaama ay ku badan tahay fiitamiinada A, B, iyo E, acids dufanka leh, iyo qaybaha kale ee phenolic. Ka-hortagga gabowga waa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee saliidda avocado ee maqaarka.

Siyaabo Kala Duwan Oo Loo Isticmaalo Saliida Avocado ee Daryeelka Maqaarka

Maadaama saliidda avocado ay tahay mid isku mid ah oo si fiican ugu dhexjirta inta badan maaddooyinka, awoodda ay u leedahay daryeelka maqaarka ayaa kordhay. Eeg inta isticmaal ee kala duwan ee loo isticmaalo saliidda avokado ee daryeelka maqaarka.

Sida Saliidda Duugista

Saliidda avocado waa shay caadi ah oo ka mid ah noocyada kala duwan ee looshannada duugista unugyada sababtoo ah awoodda ay u leedahay inay gaarto lakabyada qoto dheer ee maqaarka. Ku rid dhawr dhibcood oo saliid avokado ah calaacalahaaga oo si tartiib ah isku mar isku mar ka hor intaadan ku duugin wajigaaga iyo maqaarkaaga. Kahor intaadan iska dhaqin, u daa inay fadhiiso 30 ilaa 60 daqiiqo.

Sida A Moisturizer

In ka badan kala bar dhalada 250 ml waa in lagu buuxiyaa saliid avokado. Ku buuxi dhalada saliid qaade dheeraad ah oo aad dooratay si waafaqsan nooca iyo xaaladda maqaarkaaga. Saliida yicibta macaan, saliidda qumbaha, ama saliidda abuurka karootada ayaa dhamaantood ku habboon in loo isticmaalo maqaarka engegan iyo kan caadiga ah. Saliidda safflower ama saliid jojoba waxay waxtar u yeelan doontaa maqaarka dufan leh.

Ku dar dhawr dhibcood oo saliid geed shaaha ah, saliid lavender, saliid fooxa, ama saliid kasta oo kale oo muhiim ah oo aad doorato, oo si fiican isku dar. Isticmaal moisturize saliidda avokado labadaba ka hor intaadan seexan iyo ka dib qubeyska subaxda. Maqaarka si cajiib leh u siman, jilicsan, oo aan lahayn arrimo, fiiro gaar ah u yeelo meelaha qallalan sida jilbaha, xusullada, dibnaha, cagaha, iyo calaacalaha.

Sida Ku-darka Alaabtaada Daryeelka Maqaarka

Waxaad kor u qaadi kartaa sifooyinka nafaqada ee huurkaaga ama kareemkaaga adoo ku daraya dhowr dhibcood oo saliid avokado ah. Waxay kaloo u sahlaysaa maqaarkaaga inuu nuugo faa'iidooyinka qoyaanka. Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah qiimeynta comedogenic sare, waxay aad ugu habboon tahay maqaarka qalalan marka lagu daro alaabta ka tagista sida qoyaanka. Saliidda avocado ee maqaarka waxay u shaqeysaa sidii qoyaan maqaarka engegan.

Sida Saliida Qubayska

Maqaarkaagu wuxuu dareemi doonaa jilicsanaan, fuuqbax, iyo cusboonaysiin ka dib markaad ku qubeysato dhawr dhibcood oo saliid avokado ah.

Sida loo xoqo wajiga

Saliidda avocado waa saldhig weyn oo loogu talagalay xoqidda wejiga marka lagu daro sonkor yar. Qadarka isku darka waxaa lagu go'aamiyaa inta dhumucdiisuna waxay tahay ama biyo leh oo aad rabto in xoqitaankaagu noqdo. Adigoo si tartiib ah wajigaaga ugu qurxiya sonkor iyo saliid avokado, waxaad nadiifin kartaa wejigaaga, waxaad ka takhalusi kartaa madax madow iyo madax cad, oo aad nafaqayn kartaa oo jilcin kartaa maqaarkaaga.

Sida Nadiifiyaha Wajiga ah

Isticmaalka saliidda avokado waxay ku siin kartaa faa'iidooyin maqaarka oo dheeraad ah haddii aad labanlaabto nadiifinta qayb ka mid ah nidaamka daryeelka maqaarkaaga. Waxay ilaalisaa nafaqaynta maqaarkaaga, waxay ka saartaa qurxinta iyo wasakhowga si tartiib ah, waxayna kaa caawin kartaa dagaalka ka dhanka ah dhibaatooyinka finanka. Kaliya ku mari wajigaaga dhowr dhibcood oo saliid ah oo ku yaal suufka suufka ah. Ka dib marka la saaro qurxinta, ku raaci biyo diirran. Waxaad u isticmaali kartaa saliidda avokado maqaarka si aad u nadiifiso wajiga, waxay nadiifisaa dhammaan wasakhda maqaarkaaga.

Sida Xirmada Wajiga

Xaalado kala duwan oo maqaarka ah ayaa lagu daweyn karaa iyadoo la isticmaalayo saliidda avokado ee baakadaha wajiga. Hoos waxaa ku yaal faro yar oo iyaga ka mid ah:

Saliidda Avocado ee Daryeelka Maqaarka: Cuntada DIY ee guriga lagu sameeyo

Iyada oo leh walxo kala duwan, saliidda avokado waxay u shaqeysaa si cajiib ah, laakiin sida saxda ah ee aan u isticmaalo? Ha welwelin; waxaan qaybtan ku soo darnay laba ka mid ah cuntooyinka maqaalka ugu caansan.

1.) Maaskarada Avocado ee guriga lagu sameeyo

Mid ka mid ah waji-xidhka wejiga ee ugu caansan dadweynaha guud ahaan sabab wanaagsan, maaskaro avokado waxay sunta ka saartaa maqaarka, waxay ka saartaa wasakhowga wejiga, waxayna siisaa fuuqbax cajiib ah. Aynu eegno sida loo abuuro maaskaro cajiib ah guriga.

Maaddooyinka

Avocado bislaaday - 1
Saliid Avocado - 5 qaado oo qaado ah

Cuntooyinka

Ka samee xabadaha ka soo baxa avokado bislaada.
Ku dar in yar oo saliid avokado ah, oo ku filan inaad sameyso koollo siman.
Sida marka la abuuro avokado la jajabiyey quraacda, isticmaal fargeeto si aad ugu jajabiso koollada xitaa.
Isticmaalka farahaaga, si siman u faafi koollada wejigaaga.
Toban ilaa shan iyo toban daqiiqo, avokado wejiga ha qallajiso.
Biyo diiran ama nadiifiyaha wajiga, ka saar maaskarada avokado ee maqaarkaaga.
Si aad u ilaaliso qoyaanka iyo nafaqooyinka, qoy.

2.) Kiriimka Maqaarka Dabiiciga ah ee Dabiiciga ah ee Guriga

Dhammaanteen waxaan isticmaalnaa kareemka maqaarka maalin kasta, laakiin noocyada synthetic waa waxyeello waana in lagu beddelaa alaabta dabiiciga ah ee ka hortagga gabowga. Aynu eegno sida loo isticmaalo saliidda avokado si loogu soo saaro kareemka maqaarka ka-hortagga gabowga ee guriga.