Sinjibiishu waxa loo isticmaali jiray dawo dhaqameed muddo dheer. Waa kuwan qaar ka mid ah isticmaalka iyo faa'iidooyinka saliidda sinjibiil ee laga yaabo inaadan ka fikirin.
Ma jirto wakhti ka wanaagsan hadda oo aad ku baran karto saliidda sinjiga haddii aanad hore u lahayn. Xididka Sanjabiisha ayaa loo isticmaalay daawaynta dadwaynaha si loogu daweeyo caabuqa, qandho, hargab, raaxo la'aan xagga neefsiga ah, lallabbo, cabashooyinka caadada, calool xanuun, arthritis, iyo laabotooyinka kumanaan sano. Xididka geedaha Zingiber officinale, oo loo yaqaanno Sanjabiil, ayaa loo isticmaalaa in laga sameeyo saliidda lagama maarmaanka ah ee sinjibiisha ama Saliidda Xididdada Sanjabiisha. Faa'iidooyinka caafimaad ee saliidda Sanjabiilku waxay la mid yihiin kuwa geedaha laga soo saaro; Dhab ahaantii, saliidda ayaa loo maleynayaa inay xitaa faa'iido badan tahay sababtoo ah maadada sare ee Gingerol, oo ah qayb caan ah oo loo yaqaan 'antioxidant and anti-inflammatory properties'.
1. Waxay kaa caawisaa in ay kaa nadiifiso xanuunka iyo xanuunka
Mid ka mid ah isticmaalka ugu badan ee saliidda sinjibiil waa in la yareeyo bararka degdega ah. Daraasaduhu waxay muujinayaan in sinjibiilku uu kaa caawin karo yaraynta caabuqa ba'an sababtoo ah waxay ka kooban tahay antioxidants, anti-bararka, kiimikooyinka bakteeriyada bakteeriyada. Muruqyada xanuunka iyo kala-goysyada xanuunka leh ayaa laga yaabaa in laga nafiso isticmaalka saliidda.
2. Hagaajinta maqaarka
Marka si hoose loo mariyo, saliidda lagama maarmaanka ah ee sinjibiilku waxay yaraysaa casaanka, waxay dishaa bakteeriyada, waxay ka hortagtaa dhaawaca maqaarka iyo gabowga, waxayna dib ugu soo celisaa midab iyo dhalaal midab caajis ah. Saliidda Muhiimka ah ee Sanjabiisha waa jeermis-dil iyo nadiifin awood leh oo ka caawiya inay maqaarka ka saarto oo u oggolaato inuu mar kale neefsado.
3. Waxay xoojisaa caafimaadka timaha iyo madaxa
Saliidda sinjibiil, marka la marsado timaha iyo madaxa, waxay xoojisaa xadhkaha, waxay yaraynaysaa cuncunka, waxayna yaraynaysaa bararka. Sinjibiishu waxa ay wanaajisaa wareegga madaxa iyada oo waliba kicinaysa timaha timaha gaarka ah, taas oo keenta koritaanka timaha dabiiciga ah. Fiitamiinada Sinjibiishu, macdanta, iyo asiidhyada dufanka leh ayaa kaa caawinaya xoojinta timaha timahaaga, taas oo ka caawisa inay ka hortagto daataan timaha. Sinjibiishu waxay kaloo caawisaa inay soo celiso luminta qoyaanka.
4. Waxay dejisaa arrimaha dheefshiidka
Saliidda Aasaasiga ah ee Sanjabiisha waa saliid kicinaysa oo diirran oo loo isticmaalo udugga. Saliidda Aasaasiga ah ee Sanjabiisha waxay caawisaa baabi'inta sunta, waxay wanaajisaa dheefshiidka, waxay yareysaa raaxo la'aanta caloosha iyo mindhicirka, waxayna kordhisaa rabitaanka cuntada. Aromatherapy saliid lagama maarmaanka ah sinjibiil waxay noqon kartaa daaweyn wax ku ool ah lallabbo, markaa marka xigta aad leedahay calool xanuun, dhalo of this soosaaray xoog leh oo waxtar leh iyo faafin ah ayaa laga yaabaa in aad u baahan tahay oo dhan.
Waqtiga boostada: Febraayo-20-2023