Lavender saliid lagama maarmaan ah

Saliida lagama maarmaanka ah ee Lavender waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan oo la taaban karo saliidaha lagama maarmaanka ahloo isticmaalo udugga. Saliiddu waxay kor u qaaddaa geedka Lavandula angustifolianasashooo la aaminsan yahay in lagu daweeyo walaaca, caabuqyada fangas, xasaasiyad,niyad jab, hurdo la'aan, canbaar, lallabbo, iyo xanuunka caadada.

Dhaqanka saliidda lagama maarmaanka ah, lavender waa saliid ujeedo badan leh. Waxaa lagu caddeeyey in ay leedahay anti-bararka, antifungal, antidepressant, antiseptic, bakteeriyada iyo guryaha antimicrobial, iyo sidoo kale antispasmodic, xanuunka, sunta, hypotensive, iyo saamaynta dejineed,

Faa'iidooyinka Caafimaadka

Saliida lagama maarmaanka ah ee Lavender iyo hantideeda ayaa si weyn loo bartay. Halkan fiiri cilmi-baarista

Walaaca

Iyadoo ay hadda jirto la'aanta tijaabooyin caafimaad oo baaxad lehtijaabi saamaynta lavender ee dadka walaaca qaba,Daraasado dhowr ah ayaa muujinaya in saliidda laga yaabo inay bixiso qaar ka mid ah faa'iidooyinka ka hortagga walwalka.

Daraasado dhowr ah ayaa tijaabiyay saameynta dhimista walaaca lavender ee dad gaar ah. Tusaale ahaan, daraasad lagu daabacay Physiology & Behavior 2005tii ayaa diiradda lagu saaray 200 oo qof oo sugaya daawaynta ilkaha waxayna ogaadeen in neefsashada udgoonka lavender ay labadaba hoos u dhigtay walaaca iyo niyad-jabka.

Intaa waxaa dheer, daraasad tijaabo ah oo lagu daabacay Therapies Complementary Practice Clinical ee 2012 waxay muujinaysaa in lavender-saldhig-saliid-ku-saleysan aromaterapy ay kaa caawin karto qaboojinta walaaca haweenka dhalmada ka dib. Tijaabo ay ku lug lahaayeen 28 haween ah oo umushay 18kii bilood ee hore, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in afar toddobaad oo laba jeer toddobaadkii ah, 15-daqiiqo-daqiiqo ah fadhiyo caraf udgoon ay caawiyeen dhimista niyad-jabka marka lagu daro hoos u dhigista heerarka walaaca.

Waxa kale oo jira cadaymo muujinaya in la dhuuqida saliidda lavender ay kaa caawin karto yaraynta walaaca. Warbixin lagu daabacay Phytomedicine sannadkii 2012, tusaale ahaan, saynisyahannadu waxay falanqeeyeen 15 tijaabo caafimaad oo hore loo daabacay waxayna soo gabagabeeyeen in kaabisyada cuntada ee ay ku jiraan saliidda lavender ay yeelan karaan saameyn daweyn ah oo ku saabsan bukaannada la halgamaya walaaca iyo / ama walbahaarka.⁴

Dib u eegis dhowaan lagu sameeyay suugaanta la helay ayaa muujisay faa'iidooyinka ka qaybgalayaasha oo leh walaac dhexdhexaad ah ilaa daran.

hurdo la'aan

Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in saliidda lagama maarmaanka ah ee lavender laga yaabo inay gacan ka geysato kor u qaadista hurdada iyo la dagaalanka hurdo la'aanta.

Daraasad 2015 ah oo lagu daabacay joornaalka dhameystirka iyo dawooyinka kale ayaa lagu helay isku darka farsamooyinka nadaafadda hurdada iyo lavender saliidda lagama maarmaanka ah ayaa ka caawisay ardayda kuleejka inay helaan hurdo ka wanaagsan habeenkii marka loo eego nadaafadda hurdada oo keliya. Daraasad lagu sameeyay 79 arday oo qaba dhibaatooyin hurdo oo iskood isu sheegay ayaa sidoo kale laga helay neefsashada lavender wakhtiga hurdada ay wanaajisay tamarta maalintii iyo firfircoonida.⁵

Daraasad 2018 ah oo lagu daabacay Holistic Nursing Practice waxay xaqiijisaa saamaynta lavender ee hurdada. Daraasaddan oo lagu sameeyay 30 qof oo deggan guriga dadka lagu xanaaneeyo, lavender aromatherapy ayaa la ogaaday inay hagaajinayso bilawga hurdada, tayada, iyo muddada dadka waayeelka ah.

Sida Loo Isticmaalo

Lavender waa mid ka mid ah saliidaha ugu jilicsan, taas oo ka dhigaysa doorasho weyn oo loogu talagalay bilowgayaasha, waana wax badan.

Markaad wax iibsanayso alaab tayo leh, dooro mid Shahaadaysan USDA Organic, aan ahayn GMO kana xor ah udgoonka synthetic. Sidoo kale dooro badeecad ku jirta dhalo dhalada ah oo leh calaamad cad oo xuseysa inay boqolkiiba 100 tahay darajada saafiga ah. Tani waxay hubin doontaa inaad hesho natiijooyinka ugu fiican.

Waa kuwan qaar ka mid ah isticmaalka caadiga ah si laguugu bilaabo:

Cadar Dabiici ah

Ma rabtaa inaad si fiican u ursato adigoon isticmaalin cadar sun ah? Lavender ayaa udgoon u ah haweenka iyo ragga labadaba.

Waxaad isku dayi kartaa inaad si toos ah maqaarkaaga ugu darto saliid saafi ah, ama waxaad ku milmi kartaa saliid biyo ama saliid qaada si aad u ur badan udgoon.

Haddii aad jeclaan lahayd inaad saliidda si toos ah ugu salaaxdo maqaarkaaga, isku day inaad ku darto 2-3 dhibcood calaacalahaaga ka dibna isku xoq gacmahaaga. Kadibna si toos ah ugu xoq maqaarkaaga ama timahaaga.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad 2 dhibcood ku darto dhalada buufinta oo leh ilaa ½ koob oo biyo ah. Rux dhalada buufinta, ka dibna ku buufi wax kasta oo aad rabto.

Tixgeli in lagu daro saliidda lavender iyo saliidaha kale ee nasashada, sidakedarwood saliid lagama maarmaan ahama saliidda fooxa. My lotion guriiwaxa ku jira saliidaha lavender, faleenka iyo basbaaska, kuwaas oo si wada jir ah u uraya oo kaa caawiya yaraynta bararka iyo hagaajinta caafimaadka maqaarkaaga.

Habka kale ee ugu fiican ee loo isticmaalo saliidda lavender sida cadarka dabiiciga ah waa inaad ku darto shaambadaada ama aad adigu sameysid, sidaan ku sameeyay tan.shaambada qumbaha ee guriga lagu sameeyo.

Soo-celinta Hawada Aan Sunta Ahayn

Si la mid ah sida aad u isticmaasho saliidda lavender sida cadar, waxaad u isticmaali kartaa agagaarka gurigaaga sida dabiiciga ah, nadiifiyaha hawada aan sunta lahayn. Ama ku buufi agagaarka gurigaaga, ama isku day inaad faafiso.

Si aad u abuurto jawi nasasho leh qolkaaga jiifka ka hor intaadan seexan, isku day inaad si toos ah ugu buufiso lavender iyo biyo isku dar ah gogosha sariirahaaga ama barkintaada.

Waxaad isku dayi kartaa isla habka musqushaada sidoo kale iyo sidoo kale tuwaalada qubayska. Kahor intaadan qubeyska nasashada ama qubeyska, ku buufin shukumaankaaga lavender si urkeeda dejinaya uu kuugu sugo markaad ka baxdo qubeyska.

Gabagabo

• Lavandula angustifoliawaa mid ka mid ah dhirta ugu caansan ee loo isticmaalo ujeedooyinka daaweynta. Alaabooyinka ay ku jiraan maaddooyinka lavender waxaa badanaa loo isticmaalaa saameyntooda dejineed, laakiin waxaa jira wax badan oo laga barto geedkan cajiibka ah. Waxay kaa caawin kartaa xanuunka, fududaynta madax-xanuun iyo caawinta hurdada, sidoo kale.
• Xitaa haddii aad ku cusub tahay saliidaha lagama maarmaanka ah, laga bilaabo lavender waa fikrad fiican. Waxaa loo isticmaali karaa caraf udgoon, dusha sare iyo gudaha, haddii aad haysato wax soo saar tayo sare leh.
• Lavandula waxa kale oo ay ka dhigtaa maaddooyin aad u fiican cuntooyinka DIY, sida buufinta qolka, cusbada qubeyska, serums-ka wajiga iyo wax ka badan.

MAGACA: Kelly

Wac:18170633915

WECHAT:18770633915