Xili Cusub 2025 Saliid Madaw oo Basbaaska Dabiici ah

Maqaarka: Waxa ku badan antioxidants,Basbaaska madowSaliiddu waxay la dagaalantaa xagjirka xorta ah ee waxyeello u geysan kara maqaarkaaga oo sababi kara calaamadaha gabowga, si ay maqaarkaaga uga tagto mid dhallinyaro ah.

Jidhka: Saliida basbaaska madow waxay bixisaa dareen diiran marka dusha laga mariyo sidaas awgeedna waa saliid ku habboon in lagu daro isku darka duugista ee nasashada. Xeryahooda udgoonka ee saliiddu waxay sidoo kale kor u qaadaan khibradda nasashada. Waxa kale oo la og yahay in ay kor u qaado wareegga iyo hagaajinta socodka dhiigga. Taas awgeed, sunta iyo dareeraha xad-dhaafka ah ayaa la daadiyaa si loo hagaajiyo iftiinka.

Kuwo kale: Waxa kale oo la og yahay in la dejiyo dareenka welwelka iyo qaboojinta dareenka. Waxaad ku faafin kartaa dhawr dhibcood oo faafiyaha si aad u dejiso neerfaha aan loo baahnayn.