Duubka Dhanjafka Saliida loogu talagalay Madax xanuunka Nasteexada Is-daryeelka

MigraineSaliidaha duuban waa dawooyin la mariyo oo loogu talagalay in lagu caawiyo yaraynta calaamadaha xanuunka dhanjafka, inta badana isticmaala maaddooyinka dabiiciga ah ee loo yaqaan xanuunka yareeya, ka hortagga bararka, ama guryaha lagu dejiyo. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah ee isticmaalka saliidda duubka ee migraine:

Xanuun Degdeg ahGargaarka

Saliidaha duuban ayaa si toos ah loogu dabaqaa macbadyada, foodda, ama qoorta, taasoo u oggolaanaysa nuugista degdegga ah ee gargaarka degdegga ah marka loo eego daawooyinka afka.

Wuxuu yareeyaa lallabbo iyo dawakhaad

Saliidaha qaarkood (sida sinjibiisha ama spearmint) waxay kaa caawin karaan fududaynta lallabbo-labbo-labo-ka-soo-baxa marka la nuugo ama la marsado dhibcaha garaaca wadnaha.

La qaadan karo & Ku habboon

Roll-ons waa sahlan tahay in la qaado oo la isticmaalo wakhti kasta, taas oo ka dhigaysa mid aad u fiican xanuunka dhanjafka ee socda.

Waxay ka caawisaa kacsanaanta & walbahaarka

Faa'iidooyinka udugga ee saliidaha lagama maarmaanka ah waxay kor u qaadi kartaa nasashada, hoos u dhigista jafafka uu keeno walaaca.