Saliidda lime ee saafiga ah Saliida lime ee lagama maarmaanka u ah daryeelka jidhka timaha maqaarka
sharaxaad gaaban:
Saliida Muhiimka ah ee Lime Qaybteeda firfircoon ee kiimikada waxay gacan ka geysataa faa'iidooyinkeeda sumcadda leh ee kicinta, nadiifinta, iyo nadiifinta saliidda. Qaybahan ayaa ka dhigaya mid ku habboon in loo isticmaalo qurxinta, udugga, duugista, iyo alaabta nadiifinta guriga si loo nadiifiyo hawada iyo sidoo kale dusha sare. Faa'iidooyinka bogsashada waxaa loo aaneyn karaa saliidda anti-bararka, astringent, xanuunka xanuunka, kicinta, jeermiska, nasinta, tamarta, iyo dheellitirka hawlaha, iyo waxyaabo kale oo qiimo leh.
Adeegsada
Kala firdhiso si aad hawada u nadiifiso
Ku rid suufka suufka ah oo isticmaal si aad uga caawiso ka saarida dhibcaha dufanka leh iyo haraaga dhejiska.
Ku dar biyahaaga la cabbo si dhadhan loo roonaado.
Tilmaamaha Isticmaalka
Isticmaalka udgoonka:Isticmaal saddex ilaa afar dhibcood faylalka aad dooratay. Isticmaalka gudaha:Ku qas hal dhibic afar wiqiyadood oo dareere ah. Isticmaalka mowduuca:Hal ilaa laba dhibcood mari aagga la rabo. Ku walaaq saliid qaade si aad u yarayso dareenka maqaarka. Hoos ka eeg taxadar dheeraad ah
Digniin
Dareenka maqaarka ee suurtogalka ah. Ka ilaali meel aanay carruurtu gaadhi karin. Haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, ama aad ku hoos jirto daryeelka dhakhtarka, la tasho dhakhtarkaaga. Ka fogow taabashada indhaha, dhegaha gudaha, iyo meelaha xasaasiga ah. Ka fogow iftiinka qorraxda iyo fallaadhaha UV ugu yaraan 12 saacadood ka dib markaad marsato alaabta.