Iibka Kulul Saliida Muhiimka ah ee Degenaansho ee Saliid isku darka Walaaca Cadaadiska Raaxo udgoon Dejin hurdo fiican
Saliida siisa shaaha Earl Gray udgoonkeeda saxeexa, saliidda bergamot ayaa si weyn loogu isticmaalaa udugga. Laga soo bilaabo diirka midhaha liinta ee loo yaqaanCitrus bergamiaSaliida lagama maarmaanka ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inay hoos u dhigto walaacaaga.
Iyadoo cilmi baaris ku saabsan saameynta saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot ay si caddaalad ah u xaddidan tahay, cilmi-baarisyada qaarkood waxay muujinayaan in saliiddu ay gacan ka geysan karto dhimista cadaadiska iyo kor u qaadista nasashada.
Daraasad 2017 lagu daabacayCilmi-baadhista Daaweynta Jirka, tusaale ahaan, waxay ogaatay in udgoonka saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot 15 daqiiqo ay wanaajisay dareenka wanaagsan ee ka qaybgalayaasha ee qolka sugitaanka ee xarunta daaweynta caafimaadka dhimirka.3
Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot waxay sidoo kale wanaajin kartaa dareenka xun iyo daalka iyo hoos u dhigista heerarka cortisol candhuufta (hormoon inta badan loo yaqaan "hormoonka cadaadiska jirka"), sida laga soo xigtay daraasad 2015.4.
Markaad isticmaalayso saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot si loo yareeyo walbahaarka, saliidda waa in lagu daraa saliid qaade (sida jojoba, yicib macaan, ama avokado) ka hor inta aan si yar loo marsiin maqaarka ama lagu darin qubeyska.
Bergamot waxay ka xanaajin kartaa maqaarka waxayna dadka qaar ku keeni kartaa dermatitis. Waxa kale oo ay ka dhigi kartaa maqaarku mid aad u nugul soo-gaadhista qorraxda taasoo si kala duwan u horseedi karta casaan, gubasho, finan ama maqaarka oo madow.
Waxa kale oo aad neefsan kartaa ur udgoon adiga oo ku rusheeyaa dhibic ama laba ka mid ah saliidda maro ama unug ama adigoo isticmaalaya qalabka udugga.